ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕਾਰਜ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕਾਰਜ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕਾਰਜ ਅੱਜ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

• ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕਾਰਜ
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਐਪ ਸਟੋਰ ਤੋਂ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਸਟਾਲ ਹੋਣ ਤੇ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ.
• ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ.
• 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ… ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
• 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ.
• ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਇੱਕ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਕੀ ਹੈ?

1. ਇੱਕ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਐਕਸੀਲਰੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

1. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਫੋਨ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਐਪ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਕੇ ਕਦਮ ਗਿਣਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਕੀ ਹੈ?

1. ਕਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Google Fit, Pacer, Fitbit, ਅਤੇ Samsung Health, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।
2. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ?

1. ਕੁਝ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
2. ਇਹ ਖਾਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਹਨ?

1. ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਐਪਲ ਐਪ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਭੁਗਤਾਨਸ਼ੁਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ ਹਨ।

ਕੀ ਇੱਕ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਫੋਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

1. ਸਟੈਪ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਥੋੜੀ ਪਾਵਰ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਕੁਝ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

1. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ, ਦੌੜਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਐਪ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
2. ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।