ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਸਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੈਰਾਨ ਹਨ... ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਤੋਂ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਾਂ? ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਤੋਂ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸਟੋਰ, ਸਾਂਝਾ ਜਾਂ ਵਰਤ ਸਕੋ।

– ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ?

• ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ।
• ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਜ਼ਰਨੇਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ।
• ਉਹ ਟਰੈਕ ਲੱਭੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ।
• Haz clic en el nombre ਵੇਰਵੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ।
• Desplázate hacia abajo en la página ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਿਰਿਆਵਾਂ" ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
• "ਐਕਸਪੋਰਟ GPX" ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਟਰੈਕ ਨੂੰ GPX ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸੇਵ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਤੁਹਾਨੂੰ GPX ਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Google Earth ਜਾਂ GPX Viewer।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋਤੁਸੀਂ GPX ਫਾਈਲ ਨੂੰ Google Earth, Garmin BaseCamp, ਜਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਾਈਲ ਫਾਰਮੈਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

"ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੀਏ?" ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ।

1. ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੌਗਇਨ ਕਰਾਂ?

1. ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. ਆਪਣਾ ਯੂਜ਼ਰਨੇਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ।
3. "ਲੌਗ ਇਨ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।

2. ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਉਹ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?

1. ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਐਕਸਪਲੋਰ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ।

3. ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਾਂ?

1. ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਟਰੈਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2. ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪ ਬਟਨ (ਤਿੰਨ ਬਿੰਦੀਆਂ) 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ "EXport GPX" ਜਾਂ "EXport TCX" ਚੁਣੋ।

4. ਕੀ ਮੈਂ ਵੈੱਬ ਵਰਜ਼ਨ ਤੋਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ।
2. ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਟਰੈਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
3. ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪ ਬਟਨ (ਤਿੰਨ ਬਿੰਦੀਆਂ) 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4. ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ "EXport GPX" ਜਾਂ "EXport TCX" ਚੁਣੋ।

5. ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

1. ਉਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2. ਫਾਈਲ ਜਾਂ ਪਾਥ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
3. ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀ GPX ਜਾਂ TCX ਫਾਈਲ ਚੁਣੋ।

6. ਕੀ ਮੈਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ Strava ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

7. ਕੀ ਮੈਂ Strava 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਤੋਂ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

8. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. "ਐਕਸਪਲੋਰ" 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
3. ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੇਖੋ।

9. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਕਿਵੇਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਟਰੈਕ ਨੂੰ GPX ਅਤੇ TCX ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

10. ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ Strava 'ਤੇ ਕੋਈ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਟਰੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।