ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈਸ ਕਿਤਾਬ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ: 14/01/2024

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ⁤ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈਸ ਕਿਤਾਬ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕੋ।

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ⁤

  • ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ।
  • "ਫਾਇਲ" ਚੁਣੋ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ.
  • ਖੱਬੇ ਪੈਨਲ ਵਿੱਚ, "ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  • "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  • ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਵਿੱਚ, ⁤»ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ» ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।
  • "ਨਿੱਜੀ ਫੋਲਡਰ ਫਾਈਲ ⁣(.pst)" ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  • ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਫੋਲਡਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
  • ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ .pst ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਨਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਚੋਣਾਂ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ.
  • ਅੰਤ ਵਿੱਚ, "ਮੁਕੰਮਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਨਿਰਯਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਕੌਮਾ ਸਪਰੇਟਿਡ ਵੈਲਯੂਜ਼ ਫਾਈਲ (ਵਿੰਡੋਜ਼)" ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਉਹ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. CSV ਫਾਈਲ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "Finish" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ CC ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ PST ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਆਊਟਲੁੱਕ ਡਾਟਾ ਫਾਈਲ (.pst)" ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. PST ਫਾਈਲ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ "ਮੁਕੰਮਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. ਉਹ ਫਾਈਲ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ ਜੋ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
  5. ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. ਈਮੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਖਾਸ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ vCard ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਨਿੱਜੀ ਫੋਲਡਰ ਫਾਈਲ (.pst)" ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਉਹ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. vCard ਫਾਈਲ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "Finish" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਬਿਊਰੋ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ 2010 ਅਤੇ 2013 ਵਿੱਚ, "ਫਾਇਲ" ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਫਿਰ "ਓਪਨ" ਅਤੇ "ਆਯਾਤ ਕਰੋ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
  2. ਆਉਟਲੁੱਕ 2016 ਅਤੇ 2019 ਵਿੱਚ, "ਫਾਇਲ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।"
  3. ਵੈੱਬ (Outlook.com) 'ਤੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਲਈ, "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸਾਰੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੇਖੋ" ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਫਿਰ, "ਜਨਰਲ" ਅਤੇ "ਐਕਸਪੋਰਟ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

ਮੈਕ 'ਤੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਮੈਕ ਲਈ ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਈਲ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. "ਐਕਸਪੋਰਟ" ਚੁਣੋ.
  3. "ਐਕਸਪੋਰਟ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
  4. ਉਹ ਆਈਟਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਸਮੇਤ, ਅਤੇ "ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੀ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਸੇਵ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਜੀਮੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੀਏ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਕੌਮਾ ਸੇਪਰੇਟਿਡ ਵੈਲਯੂਜ਼ ਫਾਈਲ (ਵਿੰਡੋਜ਼)" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ Gmail ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ⁤Gmail ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  The Unarchiver ਨਾਲ LZMA ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨਜ਼ਿਪ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਯਾਹੂ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਕੌਮਾ ਸੇਪਰੇਟਿਡ ਵੈਲਯੂਜ਼ ਫਾਈਲ (ਵਿੰਡੋਜ਼)" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਉਹ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. ਯਾਹੂ ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਯਾਹੂ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ iCloud ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. "ਕੌਮਾ ਸੇਪਰੇਟਿਡ ਵੈਲਯੂਜ਼ ਫਾਈਲ (ਵਿੰਡੋਜ਼)" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  5. ਉਹ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. iCloud ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ iCloud ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ?

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਫਾਇਲ" ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
  2. "ਓਪਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਅਤੇ ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  4. ਉਹ ਫਾਈਲ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ ਜੋ ਉਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।