Realme ਫੋਨਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਤ ਕਰੀਏ?

ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ Realme ਫੋਨਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਿਤ ਕਰੀਏ?

• Realme ਫੋਨਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਤ ਕਰੀਏ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਜਾਓ।
2. ਖੋਲ੍ਹੋ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ।
3. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ".
4. 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ "ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ" ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ।
5. ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ "ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ" ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ.
6. ਦਰਜ ਕਰੋ ਲੋੜੀਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ।
7. ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਬੰਧਤ।
8. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਪਾਸਵਰਡ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਵਰਤੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ।

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਮੇਰੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਤ ਕਰੀਏ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਜਾਂ "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. "ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
4. ਸਲਾਈਡਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਬਦਲੋ।
5. ਤਿਆਰ! ਤੁਹਾਡੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਨਾਈਟ ਮੋਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. "ਡਿਸਪਲੇਅ ਅਤੇ ਚਮਕ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
3. "ਨਾਈਟ ਮੋਡ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ।
4. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ Realme ਫ਼ੋਨ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਡਿਸਪਲੇਅ ਅਤੇ ਚਮਕ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
3. "ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ।
4. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ Realme ਫੋਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਕਿਵੇਂ ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਜਾਂ "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ" ਚੁਣੋ।
3. "ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਤਹਿ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4. ਉਹ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
5. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ Realme ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇਗਾ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਸੂਚਨਾ ਪੈਨਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ।
2. ਚਮਕ ਸਲਾਈਡਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
3. ਤੁਹਾਡੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਬੈਟਰੀ ਸੇਵਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਬੈਟਰੀ" ਚੁਣੋ।
3. ਜੇਕਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ "ਬੈਟਰੀ ਸੇਵਰ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ।
4. ਬੈਟਰੀ ਸੇਵਿੰਗ ਐਕਟੀਵੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ Realme ਮੋਬਾਈਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਐਪਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਜਾਂ "ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ" ਚੁਣੋ।
3. "ਐਪ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਐਪਸ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
4. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਖਾਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ "ਡੂ ਨਾਟ ਡਿਸਟਰਬ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਸੂਚਨਾ ਪੈਨਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ।
2. "ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ" ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. "ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ" ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ (ਸਿਰਫ਼ ਚੁੱਪ, ਅਲਾਰਮ, ਆਦਿ) ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
4. ਤੁਹਾਡੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ "ਡੂ ਨਾਟ ਡਿਸਟਰਬ" ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਐਪ ਲੌਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਗੋਪਨੀਯਤਾ" ਚੁਣੋ।
3. "ਐਪ ਲੌਕ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4. ਉਹ ਐਪਸ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨਲੌਕ ਵਿਧੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
5. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਲੌਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੀਅਲਮੀ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਪਣੇ Realme ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
2. "ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਪੱਟੀ" ਚੁਣੋ।
3. “ਡੂ ਨਾਟ ਡਿਸਟਰਬ ਸ਼ਡਿਊਲ” ਜਾਂ “ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ਡਿਊਲ” ਵਿਕਲਪ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
4. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Realme ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ!