ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਆਖਰੀ ਅੱਪਡੇਟ: 21/12/2023

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੀਮਤੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

  • ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਰੱਦੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋਜ਼ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਐਲਬਮਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਿਟਾਏ ਗਏ" ਫੋਲਡਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
  • iCloud ਬੈਕਅੱਪ ਵਰਤੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iCloud ਬੈਕਅੱਪ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। “ਸੈਟਿੰਗਜ਼” > “ਆਮ” > “ਰੀਸੈੱਟ” > “ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਮਿਟਾਓ” 'ਤੇ ਜਾਓ। ਫਿਰ, "iCloud ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਰੀਸਟੋਰ" ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  • ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਆਈਕਲਾਉਡ ਤੋਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨੇ ਹਨ

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋਜ਼ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
  2. ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਐਲਬਮ" ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਜਾਓ।
  3. "ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ" ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
  4. ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਰਿਕਵਰ" ਚੁਣੋ।

ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ iCloud ਵਿੱਚ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
  2. ਇੱਕ USB ਕੇਬਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
  3. ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਿਤ, ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ iTunes ਵਿੱਚ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ.
  2. ਇੱਕ USB ਕੇਬਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
  3. ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਿਤ, ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ.
  2. ਇੱਕ USB ਕੇਬਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
  3. ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਣ

ਕੀ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ?

  1. ਹਾਂ, ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਐਪਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
  2. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
  3. ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  4. ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋਜ਼ ਐਪ 'ਤੇ ਜਾਓ।
  2. ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਐਲਬਮ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
  3. "ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ" ਫੋਲਡਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਵੀਡੀਓ ਉੱਥੇ ਹੈ।
  4. ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ "ਰਿਕਵਰ" ਚੁਣੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. iCloud ਜਾਂ iTunes ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਬੈਕਅੱਪ ਬਣਾਓ।
  2. ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਬੈਕਅੱਪ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  3. ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਅਵੇਸਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਹੈ।
  4. ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾਉਡ ਸਟੋਰੇਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਪਾਸਵਰਡ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਵਾਂ?

ਜੇ ਮੇਰਾ ਆਈਫੋਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੇਵਾ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ।
  2. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਖਰਾਬ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  3. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  4. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀਡੀਓ ਮਿਟਾਵਾਂ?

  1. ਹੋਰ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਿਟਾਇਆ ਗਿਆ ਵੀਡੀਓ ਸੀ।
  2. ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਰੱਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
  3. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
  4. ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।

ਕੀ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

  1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
  2. ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੇਟਾ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
  3. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  4. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਰਮਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।