ਕਿਵੇਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੂਸਣ ਕਾਰਨ ਸਤਹੀ ਜਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਾਂਗੇ. ਗਰਦਨ ਹਿਕੀਜ਼ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

1. ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਚੂਸਣ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵਾਂਗੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ.

1. ਪਿਛਲੀ ਤਿਆਰੀ:
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਸਾਫ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ।
- ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਚੂਸਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।

2. ਚੂਸਣ ਤਕਨੀਕ:
- ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਸੀਲ ਬਣਾਓ।
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।
- ਲਗਭਗ 10-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
- ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹਿਕੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ।

3. ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:
- ਹਿੱਕੀ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
- ਹਿੱਕੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਿਕੀ ਦੇਣ ਸਮੇਤ, ਸਾਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਹਰ ਵੇਲੇ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਿਕੀ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਚਲਦੇ ਰਹੋ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਇਸ ਅਸਥਾਈ ਮਾਰਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਿਕੀ ਦੀ ਕਲਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਲਓ!

2. ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਆਖਿਆ: ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀਜ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਿਕੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਿਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੇੜੇ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ. ਖੂਨ ਦਾ ਇਹ ਸੰਚਵ ਹੀਮੇਟੋਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੂਸਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖੋ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਿਪ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਟਰਟਲਨੇਕ, ਜੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਿਕੀਜ਼ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਕਾਰਕ ਜੋ ਹਿਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹਿਕੀ ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਹਿਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:

1. ਚੂਸਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ: ਹਿਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਚੂਸਣ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਚੂਸਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੂਸਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਿੱਕੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੂਸਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਮਿਆਦ। ਇਹਨਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

4. ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ: ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਏ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਇੱਕ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ:

• 1 ਕਦਮ: ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਸ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ।
• 2 ਕਦਮ: ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਚੂਸਣ ਲਗਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੋਹਰ ਬਣਾਓ।
• 3 ਕਦਮ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਿਕੀ ਦੀ ਆਮ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਿੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• 4 ਕਦਮ: ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 10 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• 5 ਕਦਮ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਥਾਨਿਕ ਠੰਡੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ) ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਿਕੀਿੰਗ ਇੱਕ ਕਾਮੁਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਇਸਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

5. ਹਿਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਹਿਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਿਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ: ਹਿੱਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
2. ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਹਿੱਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ K ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ E। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
3. ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁਪਾਓ: ਜੇਕਰ ਹਿਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਟੋਨ ਦੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਕੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਸੀਲਰ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਿਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਹਿੱਕੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਿਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਿੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

6. ਕੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਮਾਊਥਗਾਰਡ ਪਹਿਨੋ: ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਊਥਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਕੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੰਸੀਲਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਠੰਡਾ ਲਗਾਓ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਹਿਕੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਿਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕ ਦੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ | ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਨਜਦੀਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਊਥਗਾਰਡ, ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਿਕੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀਜ਼

ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਹਿੱਕੀ" ਜਾਂ "ਹਿੱਕੀ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੱਖ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਿੱਕੀਆਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀ ਦੇਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ ਕੰਸੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਰੰਗਤ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹਰੇਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹੱਬਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਣ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

8. ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ, ਜਿਸਨੂੰ "ਹਿੱਕੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਮਾਣ ਦਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦਾ ਗਠਨ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਤਲੇ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਤਲੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਿੱਕੀ ਲੈਣ ਜਾਂ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਚੂਸਣ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

9. ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਜਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ

ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਕ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਕੋਲਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਹਿੱਕੀ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਘਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਿਕੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਫੇਡ ਝਰੀਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

2. ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਿਕੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਅਤਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

3. ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਮੇਕਅਪ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਵਰੇਜ ਕੰਸੀਲਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਿਕੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ, ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਰੰਗ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

10. ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਤੱਥ

ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਿਕੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

1. ਮਿੱਥ: ਹਿੱਕੀ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹਿਕੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਮਿੱਥ: ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਮੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਕਅੱਪ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਣਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਮਿੱਥ: ਹਿੱਕੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਇਹ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ: ਹਿੱਕੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

11. ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ

ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਚੂਸਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਹਿੱਕੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਦਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਿਕੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

1. ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚੁੰਮਣ: ਚੁੰਮਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚੁੰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਥੇ 'ਤੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਚੁੰਮਣ ਜੋ ਇੰਨੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼: ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦ: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਆਪਸੀ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਨ।

12. ਹਿੱਕੀ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

13. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਗਵਾਹੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ

ਗਰਦਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਿੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਵੁਕ ਚੁੰਮਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੂਸਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਮੈਡਲ" ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਈ ਹੋਰ ਲੋਕ, ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਸਹਿਜ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਹਿਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਿਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੈਸਲੀਨ ਜਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਹਿਕੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਸੁਧਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਹਿਕੀਜ਼ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

14. ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

ਗਰਦਨ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਿਕੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੂਸਣ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਕੁਝ ਸੰਦਰਭਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹਨ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਸ ਖਾਸ ਖੇਤਰ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਖਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਿੱਕੀਆਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੁੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ।

ਹਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਅਕ ਜਾਂ ਢੱਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇ ਹਿੱਕੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਹਿਕੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।