ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ: 24/12/2023

ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਪੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ ਸੜਕਾਂ, ਫੁੱਟਪਾਥ ਅਤੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਰਫ਼ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਹਿਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ!

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ

  • ਕਦਮ 1: ਤਿਆਰੀ - ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ, ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਬੂਟ ਪਾਓ।
  • ਕਦਮ 2: ਸਹੀ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਾਧਨ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੇਲਚਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰੇਕ ਛੱਤਾਂ ਜਾਂ ਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਕਦਮ 3: ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
  • ਕਦਮ 4: ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰੋ - ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬੇਲਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਢੇਰ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।
  • ਕਦਮ 5: ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ - ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
  • ਕਦਮ 6: ਛੱਤ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਓ - ਜੇ ਛੱਤ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਤ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕਰੋ, ਟਾਇਲਾਂ ਜਾਂ ਗਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਕਦਮ 7: ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ - ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਫੈਲਾਓ। ਇਹ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉੱਤਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਮੇਰੇ ਡਰਾਈਵਵੇਅ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

  1. ਤਿਆਰੀ: ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੂਟ ਪਾਓ।
  2. ਇੱਕ ਬਰਫ ਦੀ ਬੇਲਚਾ ਵਰਤੋ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਮਜਬੂਤ ਬੇਲਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ।
  3. ਲੂਣ ਲਗਾਓ: ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਛਿੜਕੋ।

ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਲੂਣ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  1. ਰਕਮ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਲਗਭਗ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  2. ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਲੂਣ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
  3. ਵਧੀਕੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮਕ ਨਾ ਲਗਾਓ।

ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਕੀ ਹੈ?

  1. ਆਈਸ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕਾਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਓ।
  2. ਤਿੱਖੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਵਾਹਨ ਦੇ ਪੇਂਟ ਜਾਂ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  3. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ, ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰੀ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਓ।

ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੀ ਛੱਤ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

  1. ਲੰਬੇ ਝਾੜੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਲੰਬੇ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ, ਨਰਮ-ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਝਾੜੂ ਨਾਲ ਬਰਫ ਹਟਾਓ।
  2. ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਤ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
  3. ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਛੱਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਸ਼ੇਰ ਰਾਜੇ ਦੇ ਪਾਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕੀ ਹਨ

ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

  1. ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੂਟ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ।
  2. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ।
  3. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਬਲੋਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  1. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਲੋਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬਰਫਬਾਰੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਰਫ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹਨ।
  2. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਲੋਅਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
  3. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ: ਬਲੋਅਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਮੇਰੇ ਡਰਾਈਵਵੇਅ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

  1. ਰਾਕ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  2. ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ: ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਲਗਾਓ।
  3. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਕੱਢ ਦਿਓ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ  ਕੋਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ

ਫੁੱਟਪਾਥਾਂ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

  1. ਇੱਕ ਬਰਫ ਦੀ ਬੇਲਚਾ ਵਰਤੋ: ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੇਲਚੇ ਨਾਲ ਬਰਫ ਹਟਾਓ।
  2. ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਲਗਾਓ: ਫੁੱਟਪਾਥਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਮਕ ਜਾਂ ਰੇਤ ਫੈਲਾਓ।
  3. ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਕੀ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਲਦੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬਰਫ਼ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  2. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ।
  3. ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।

ਤੂਫ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ?

  1. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਰਫ਼ ਹਟਾਓ: ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਰਫ਼ ਜੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  2. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਫਾਈ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਬਰਫ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
  3. ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਿਲਕਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ।