ਕਿਹੜੇ ਡਿਵਾਈਸ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਗੂਗਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਉਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Google Pixel Watch ਜਾਂ Samsung Galaxy Watch, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ, ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। Google Fit ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਨ ਰਾਹੀਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੇਲ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਮਾਪਦੰਡ ਵੀ। Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਅਤੇ ਸਕੇਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਹਨ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ। ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ Google Fit ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੰਸ਼ ਵਿੱਚ, Google Fit ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

1. Google Fit ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

Google Fit ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਕਦਮਾਂ, ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ, ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਬਰਨ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਰੋਧਕ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

2. ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਰੇਸਲੇਟ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਰੇਸਲੇਟ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਡਿਵਾਈਸ Google Fit ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। Google Fit ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਰੂਟਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਰੇਸਲੇਟ ਇਹ ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਗੁਪਤ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਂਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਘੜੀ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। Google Fit-ਅਨੁਕੂਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਸਮਾਰਟਫੋਨ: ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ Google Fit ਵਰਗੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਜਾਂ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। Google Fit ਵਰਗੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਬਣਾਓ।

4. ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ: ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

ਦ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ।

ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਇਹ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ⁢ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਹਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਹਨ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਜੋ Google Fit ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਕੇਲ ਏ: ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ LCD ਡਿਸਪਲੇਅ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ Google Fit ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ।
• ਸਕੇਲ ਬੀ: ਇੱਕ ਸਲੀਕ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ⁢ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਤੋਂ।
• ਸਕੇਲ ਸੀ: ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Google Fit ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਡਿਵਾਈਸ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗੁਆਓ!

5. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ: ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਉਪਕਰਣ

ਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੰਤਰ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂਇਹ ਉੱਨਤ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਉਪਕਰਣ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਅਤੇ ਕਾਲ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌੜਨ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ, ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੰਤਰ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ⁢ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੈਂਸਰਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਟ, ਬਾਂਹ, ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਐਪਸ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ: ਬਾਹਰੀ ਟੂਲਸ ਨਾਲ Google Fit ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ

ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਐਪਸ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ: ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਣ ਲਈ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, MyFitnessPal ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ Google Fit ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਸਟ੍ਰਾਵਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ Strava ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਐਪ ਹੈ। Strava ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Strava ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

7. ਹੈਲਥ ਡਿਵਾਈਸ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਸਹੀ, ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਜੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਨ:

• ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ: ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ: ਇਹ ਸਕੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ: ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਬਰਨ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ​Google Fit ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ, ਆਕਸੀਮੀਟਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ। ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Google Fit ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

8. ਸਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ: Google Fit-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ: Google Fit ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ Google Fit ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ Google Fit ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ: Google Fit ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ, ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੰਤਿਮ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਐਪਸ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਾਏ ਪੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ Google Fit ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

9. ਸਹੀ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋਣ।

ਸਹੀ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ Google Fit 'ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ। Google Fit ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ iOS ਦੋਵੇਂ, ਜੋ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਵਾਚ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੈਂਡ, ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਸਾਰੀਆਂ Google Fit ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਗੂਗਲ ਖਾਤਾ ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ Google Fit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਐਪ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਰੱਖੋ ਸਹੀ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ​ ਤੁਹਾਡਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਪਸ ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੰਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅੱਪਡੇਟ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ⁢ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅੱਪਡੇਟਾਂ ਦੀ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

10. ਪੂਰੀ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: Google Fit ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਿਵਾਈਸ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕੁਨੈਕਟੀਵਿਟੀ, Google Fit ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਈਕੋਸਿਸਟਮ.

ਕਿਹੜੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੂਚੀ ਇਹ ਹੈ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ. ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਦੀ ਜੋੜੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ, ਸੈਮਸੰਗ ‌ਗਲੈਕਸੀ ਵਾਚ ਅਤੇ ਫਿੱਟਬਿਟ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Google Fit ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਸ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ MyFitnessPal, Runkeeper, ਅਤੇ Strava। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ. Google Fit ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.