ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
La ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਵਾ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ y ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ, ਦੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕੀ ਹੈ?
La ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਹਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ, ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੌੜਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਲਵੀਓਲੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਸਮਾਪਤੀ?
La ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੈਲੂਲਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
La ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹਵਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਆਖਿਆ ਨੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
- ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਮੈਡੀਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ. (sf). ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ. ਤੋਂ 22 ਸਤੰਬਰ, 2021 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw214303#:~:text=Breathing%20is%20part%20of%20a,of%20using%20oxygen%20and%20fuel.
- ਲਾ ਕਾਸਾ ਡੇਲ ਮੇਡੀਕੋ, SA (sf). ਸਾਹ. ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਸਮਾਪਤੀ. ਤੋਂ 22 ਸਤੰਬਰ, 2021 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ https://www.lacasadelmedico.com/respiracion-inspiracion-espiracion/
ਮੈਂ ਸੇਬੇਸਟਿਅਨ ਵਿਡਾਲ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ DIY ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ tecnobits.com, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਝਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।