Jak zobaczyć zablokowane osoby na Instagramie

Jeśli chodzi o interakcje na Instagramie, czasami może się okazać, że będziesz musiał zablokować określone osoby. Zablokowanie kogoś na Instagramie to skuteczny sposób na zachowanie prywatności i uniknięcie niechcianych kontaktów. Co jednak się stanie, gdy chcesz zobaczyć, kto jest zablokowany na Twoim profilu? Jeśli zadałeś sobie to pytanie, jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule szczegółowo omówimy, jak wyświetlić zablokowane osoby na Instagramie. Dołącz do nas, gdy będziemy badać dostępne opcje techniczne i uczyć Cię, jak wykonać to zadanie w zaledwie kilku krokach.

1. Zrozumienie blokowania użytkowników na Instagramie: przewodnik techniczny

Blokowanie użytkowników na Instagramie może być frustrującym problemem, ale zrozumienie, jak to działa, może pomóc w znalezieniu rozwiązania. Tutaj przedstawiamy przewodnik techniczny Paso Paso by rozwiązać ten problem.

1. Sprawdź, czy jesteś zablokowany: Przed podjęciem jakichkolwiek działań ważne jest, aby upewnić się, że rzeczywiście jesteś zablokowany. Spróbuj uzyskać dostęp do profilu osoby, którą myślisz, że jesteś został zablokowany i sprawdź, czy widzisz ich posty i możesz je śledzić. Jeśli nie możesz, prawdopodobnie zostałeś zablokowany.

2. Spróbuj rozwiązać problemy: Czasami awarie na Instagramie mogą być tymczasowe i można je rozwiązać, ponownie uruchamiając aplikację lub urządzenie. Zamknij aplikację i otwórz ją ponownie lub uruchom ponownie urządzenie, aby sprawdzić, czy to rozwiąże problem. Możesz także spróbować zaktualizować aplikację do najnowszej dostępnej wersji i sprawdzić, czy to rozwiąże awarię.

3. Skontaktuj się z pomocą techniczną Instagrama: Jeśli wypróbowałeś powyższe rozwiązania i nadal masz problem, czas skontaktować się z pomocą techniczną Instagrama. Możesz to zrobić za pośrednictwem centrum pomocy aplikacji lub wysyłając e-mail do zespołu pomocy technicznej. Podaj wszystkie istotne szczegóły, takie jak nazwa użytkownika, nazwa użytkownika zablokowanego profilu i wszelkie dodatkowe informacje, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu. Zespół wsparcia Instagrama sprawdzi Twoją sprawę i udzieli pomocy w rozwiązaniu blokady.

2. Podstawy blokowania użytkowników na Instagramie

Blokowanie użytkowników na Instagramie to funkcja, która pozwala użytkownikom ograniczać dostęp i interakcję z określonymi kontami na platformie. Może to nastąpić z różnych powodów, takich jak naruszenie standardów społeczności, otrzymanie raportów od innych użytkowników lub niewłaściwe zachowanie. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której byłeś zablokowany na Instagramie, poniżej przedstawimy kilka przydatnych wskazówek, jak rozwiązać ten problem.

Pierwszym krokiem do naprawienia blokowania użytkowników na Instagramie jest zidentyfikowanie przyczyny ograniczenia. Możesz samodzielnie ocenić swoją aktywność na platformie i sprawdzić, czy nie złamałeś jakiegoś regulaminu. Ponadto ważne jest, aby przeglądać otrzymane wiadomości lub powiadomienia, ponieważ Instagram zazwyczaj informuje o powodzie ich zablokowania. Jeśli nie znajdziesz żadnego powiadomienia, możesz skorzystać z Centrum Pomocy Instagram lub przejdź do sekcji wsparcia aplikacji, aby uzyskać więcej informacji.

Po zidentyfikowaniu przyczyny awarii możesz podjąć kilka działań, aby rozwiązać problem. Po pierwsze, jeśli uważasz, że zostałeś zablokowany niesłusznie, możesz odwołać się od ograniczenia, korzystając z odpowiedniej opcji w aplikacji. Możesz także spróbować rozwiązać problem, postępując zgodnie z instrukcjami podanymi w centrum pomocy Instagrama. W bardziej skomplikowanych przypadkach przydatne może być bezpośrednie skontaktowanie się z pomocą techniczną platformy w celu uzyskania spersonalizowanej pomocy w rozwiązaniu awarii.

3. Jak rozpoznać, czy zostałeś zablokowany na Instagramie

Ustalenie, czy zostałeś zablokowany na Instagramie, może być trudne, ale istnieje kilka kluczowych znaków, które pomogą potwierdzić Twoje podejrzenia. Oto kilka sposobów sprawdzenia, czy zostałeś zablokowany na popularnej platformie. sieci społeczne:

1. Przeszukaj profil użytkownika: Jeśli nie możesz znaleźć profilu osoby, którą obserwowałeś, być może ta osoba Cię zablokowała. Spróbuj wyszukać ich profil za pomocą paska wyszukiwania na Instagramie. Jeśli wynik nie pokaże Twojego konta, jest bardzo prawdopodobne, że zostałeś zablokowany.

2. Sprawdź wiadomości bezpośrednie: Jeśli kontaktowałeś się z osobą, którą podejrzewasz, że Cię zablokowała za pośrednictwem wiadomości bezpośrednich, sprawdź, czy rozmowy są nadal widoczne. Jeśli rozmowa zniknęła lub widzisz tylko stare wiadomości, może to oznaczać, że zostałeś zablokowany.

3. Obserwuj wskaźniki: Instagram pokazywał pewne jednoznaczne oznaki wskazujące, czy zostałeś zablokowany, takie jak niemożność śledzenia danej osoby lub przeglądania jej postów. Jednak dzisiaj te cechy mogą nie być tak oczywiste. Jeśli nie możesz już wchodzić w interakcję z kontem podejrzanej osoby, prawdopodobnie Cię zablokowała.

4. Techniczne metody wyświetlania zablokowanych osób na Instagramie

Dla użytkowników, którzy chcą przeglądać zablokowane osoby na Instagramie, dostępnych jest kilka metod technicznych, które mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Poniżej znajdują się trzy skuteczne metody osiągnięcia tego celu:

Metoda 1: Poprzez ustawienia konta

Pierwszym krokiem jest otwarcie aplikacji Instagram na urządzeniu mobilnym i uzyskanie dostępu do swojego profilu. Następnie dotknij ikony trzech poziomych linii w prawym górnym rogu ekranu i wybierz „Ustawienia” z rozwijanego menu. Przewiń w dół, aż znajdziesz sekcję „Prywatność” i dotknij „Prywatność i bezpieczeństwo”. Następnie wybierz „Zablokowane konta”, a wyświetli się lista wszystkich zablokowanych osób na swoim koncie na Instagramie.

Metoda 2: Korzystanie z aplikacji innej firmy

Inną opcją jest użycie aplikacji innej firmy zaprojektowanej specjalnie do przeglądania zablokowanych osób na Instagramie. Aplikacje te są zwykle dostępne w sklepach z aplikacjami i można je zainstalować na urządzeniu mobilnym. Po zainstalowaniu i otwarciu aplikacji postępuj zgodnie z instrukcjami, aby zalogować się na swoje konto na Instagramie. Po wykonaniu tej czynności aplikacja wyświetli listę wszystkich osób zablokowanych na Twoim koncie na Instagramie.

Metoda 3: Za pomocą narzędzi internetowych

Istnieją różne narzędzia online, które pozwalają również zobaczyć osoby zablokowane na Instagramie. Narzędzia te są zazwyczaj bezpłatne i łatwe w użyciu. Po prostu wprowadź nazwę użytkownika swojego konta na Instagramie w narzędziu online, a wyświetli się lista osób zablokowanych na Twoim koncie. Należy również pamiętać, że niektóre z tych narzędzi mogą wymagać zalogowania się na konto na Instagramie w celu uzyskania dostępu do tych informacji.

5. Korzystanie z zewnętrznych narzędzi w celu identyfikacji zablokowanych użytkowników na Instagramie

Jedną z najczęstszych obaw użytkowników Instagrama jest dowiedzenie się, kto ich w tym zablokował sieci społecznych. Na szczęście istnieją zewnętrzne narzędzia, które mogą pomóc nam zidentyfikować zablokowanych użytkowników. Następnie pokażemy Ci, jak korzystać z tych narzędzi, aby szybko i łatwo rozwiązać ten problem.

Krok 1: Poszukaj niezawodnego narzędzia do identyfikacji zablokowanych użytkowników na Instagramie. W Internecie dostępnych jest kilka opcji, takich jak „Identyfikator zablokowanego użytkownika” lub „WhoBlockedMe”. Narzędzia te są zazwyczaj bezpłatne i można je znaleźć za pomocą prostego wyszukiwania w preferowanej wyszukiwarce.

Krok 2: Po znalezieniu narzędzia, którego chcesz użyć, przejdź do ich witryny internetowej i postępuj zgodnie z podanymi instrukcjami. Zazwyczaj będziesz musiał zalogować się na swoje konto na Instagramie, aby narzędzie mogło uzyskać dostęp do niezbędnych informacji. Należy pamiętać, że te zewnętrzne narzędzia będą wymagały dostępu do Twojego konta, dlatego warto zadbać o to, aby korzystać z narzędzia niezawodnego i bezpiecznego.

6. Jak zobaczyć listę zablokowanych osób na swoim koncie na Instagramie

Przeglądanie listy zablokowanych osób na Twoim koncie na Instagramie jest prostym zadaniem i pozwala mieć lepszą kontrolę nad tym, kto może wchodzić z Tobą w interakcję na platformie. Następnie pokażemy Ci, jak to zrobić krok po kroku:

1. Otwórz aplikację Instagram na swoim urządzeniu mobilnym.

2. Przejdź do swojego profilu dotykając ikony w prawym dolnym rogu.

3. Będąc w swoim profilu, kliknij ikonę z trzema poziomymi liniami w prawym górnym rogu, aby uzyskać dostęp do menu. Otworzy się menu rozwijane z kilkoma opcjami.

4. Przewiń w dół i kliknij „Ustawienia”.

5. W sekcji „Prywatność” wybierz „Bloki”.

W tej sekcji zobaczysz listę osób, które zablokowałeś na swoim koncie na Instagramie. Możesz odblokować daną osobę, dotykając jej nazwy, a następnie wybierając „Odblokuj”. na ekranie następny. Pamiętaj, że odblokowanie danej osoby spowoduje zresetowanie wszystkich interakcji i powiadomień z nią.

7. Poszukiwanie alternatyw przeglądania zablokowanych użytkowników na Instagramie

Czasami chęć dowiedzenia się, kim są użytkownicy, którzy zablokowali nas na Instagramie, może być frustrująca. Na szczęście istnieje kilka alternatyw, które możemy zbadać, aby wyświetlić te informacje. Poniżej przedstawimy trzy metody, które możesz zastosować, aby rozwiązać ten problem.

1. Korzystaj z aplikacji innych firm: w sklepie App Store i w sklepie App Store dostępne są różne aplikacje Sklep Play które umożliwiają przeglądanie zablokowanych użytkowników na Instagramie. Aplikacje te zazwyczaj działają jak swego rodzaju „detektywi”, którzy analizują Twoje konto i pokazują, kim są użytkownicy, którzy zdecydowali się Cię zablokować. Niektóre z tych aplikacji to Blockers Spy for Instagram, Who Blocked Me on Instagram i My Insta Block.

2. Sprawdź listę obserwujących: Chociaż Instagram nie udostępnia specjalnej funkcji umożliwiającej przeglądanie zablokowanych użytkowników, możesz przejrzeć listę obserwujących, aby zidentyfikować tych, którzy, jak zauważyłeś, przestali Cię obserwować lub nie wchodzą już w interakcję z Twoimi treściami. Może to oznaczać, że zostałeś zablokowany. Należy jednak pamiętać, że nie jest to dokładny sposób na określenie, kim są zablokowani użytkownicy.

3. Utwórz konto dodatkowe: Jeśli podejrzewasz, że ktoś zablokował Cię na Instagramie, możesz utworzyć konto dodatkowe, aby to zweryfikować. Po utworzeniu nowego konta spróbuj wyszukać profil danego użytkownika. Jeśli nie możesz go znaleźć lub wydaje się niedostępny, prawdopodobnie zostałeś zablokowany. Pamiętaj, że ta metoda wymaga czasu i wysiłku, szczególnie jeśli mocno podejrzewasz blokady.

Eksplorując te alternatywy, możesz uzyskać jaśniejszy obraz tego, kim są użytkownicy, którzy zablokowali Cię na Instagramie. Pamiętaj, że ważne jest szanowanie prywatności innych osób i odpowiedzialne korzystanie z tych informacji.

8. Znaczenie poszanowania prywatności na Instagramie: względy techniczne

Jednym z podstawowych aspektów korzystania z Instagrama jest poszanowanie prywatności. W tej sekcji omówimy kilka ważnych kwestii technicznych zapewniających bezpieczeństwo Twojego konta i ochronę Twoich danych osobowych na tej popularnej platformie. portale społecznościowe.

Przede wszystkim ważne jest, aby ustawić silne hasło do swojego konta na Instagramie. Unikaj używania oczywistych haseł, takich jak „123456” lub nazwa użytkownika. Wybieraj unikalne, mocne hasła zawierające kombinację liter, cyfr i znaków specjalnych. Dodatkowo zalecamy włączenie uwierzytelniania dwuskładnikowego, aby dodać dodatkową warstwę zabezpieczeń do Twojego konta.

Kolejną kwestią techniczną, o której należy pamiętać, jest dokładne dostosowanie ustawień prywatności konta na Instagramie. Możesz kontrolować, kto może zobaczyć Twoje posty, kto może Cię obserwować i kto może wysyłać wiadomości bezpośrednie. Sugerujemy zapoznanie się z tymi opcjami i dostosowanie ich do własnych preferencji. Ponadto należy zachować ostrożność podczas akceptowania próśb o śledzenie lub interakcji z nieznanymi lub podejrzanymi kontami.

9. Wykrywanie, czy zablokowani użytkownicy mogą przeglądać Twój profil na Instagramie

Jeśli podejrzewasz, że ktoś zablokował Cię na Instagramie, możesz przeprowadzić pewne kontrole, aby to potwierdzić. Chociaż Instagram nie zapewnia konkretnej funkcji sprawdzającej, kto Cię zablokował, istnieje kilka oznak, na które możesz zwrócić uwagę, aby to wykryć. Wykonaj poniższe kroki, aby dowiedzieć się, czy zablokowani użytkownicy mogą przeglądać Twój profil:

1. Otwórz aplikację Instagram na swoim urządzeniu mobilnym i uzyskaj dostęp do swojego profilu.
2. Sprawdź nazwę użytkownika osoby, którą podejrzewasz, że Cię zablokowała.
3. Jeśli konto nie pojawia się w wyszukiwarce lub wyświetla komunikat o błędzie przy próbie uzyskania do niego dostępu, być może zostało zablokowane.

Dodatkowo możesz spróbować wysłać bezpośrednią wiadomość do tej osoby ze swojego konta. Jeśli wiadomość nie zostanie dostarczona poprawnie i pojawi się błąd, może to oznaczać kolejną oznakę zablokowania przez tę osobę. Należy pamiętać, że te znaki nie są ostateczne, ponieważ dana osoba mogła również usunąć swoje konto lub zmienić nazwę użytkownika.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, kto zablokował Cię na Instagramie, w Internecie dostępnych jest kilka aplikacji i narzędzi innych firm. Aplikacje te mogą udostępniać listę użytkowników, którzy zablokowali Cię lub przestali Cię obserwować na Instagramie. Należy jednak pamiętać, że te aplikacje mogą nie być całkowicie dokładne i mogą wymagać dostępu do Twojego konta na Instagramie, co może zagrozić Twojej prywatności i bezpieczeństwu. Dlatego ważne jest, aby badać i używać tych aplikacji z ostrożnością.

10. Jak rozwiązać problemy techniczne podczas próby zobaczenia zablokowanych osób na Instagramie

Są chwile, kiedy użytkownicy Instagrama mogą napotkać problemy techniczne podczas próby wyświetlenia osób zablokowanych na platformie. Istnieją jednak różne rozwiązania, które w prosty sposób mogą rozwiązać te problemy.

Pierwszym krokiem do rozwiązania tego problemu jest sprawdź połączenie internetowe. Upewnij się, że Twoje urządzenie jest podłączone do stabilnej i wydajnej sieci. Brak połączenia lub jego wolne połączenie może utrudnić przeglądanie zablokowanych profili.

Innym możliwym rozwiązaniem jest zaktualizuj aplikację Instagram. Czasami problemy techniczne mogą być spowodowane nieaktualną wersją aplikacji. Przejdź do sklepu z aplikacjami na swoim urządzeniu i poszukaj najnowszej dostępnej wersji Instagrama. Pobierz i zainstaluj, aby mieć pewność, że masz wszystkie najnowsze ulepszenia i poprawki błędów.

11. Znajomość ograniczeń funkcji blokowania na Instagramie

Funkcja blokowania na Instagramie to przydatne narzędzie do kontrolowania, kto może wchodzić w interakcję z Twoim profilem i treściami. Należy jednak pamiętać, że ta funkcja ma pewne ograniczenia. co powinieneś wiedzieć. Poniżej wyjaśniamy niektóre z najczęstszych ograniczeń i sposoby ich rozwiązania.

1. Nie możesz zablokować osoby, która Cię obserwuje: Jeśli ktoś obserwuje Cię na Instagramie, nie będziesz mógł zablokować go bezpośrednio z jego profilu. Możesz jednak ograniczyć ich dostęp do Twoich treści i możliwości interakcji z Tobą. W tym celu przejdź do ustawień prywatności i bezpieczeństwa swojego konta i wybierz opcję „Ogranicz konta”.

2. Nie możesz blokować słów kluczowych: Chociaż funkcja blokowania umożliwia blokowanie określonych użytkowników, nie można blokować określonych słów kluczowych w komentarzach do swoich postów. Aby uniknąć obraźliwych lub spamowych komentarzy, możesz skorzystać z opcji filtrowania komentarzy. Utwórz listę słów kluczowych, które chcesz filtrować, a Instagram automatycznie ukryje komentarze zawierające te słowa.

12. Zalecenia dotyczące bezpieczeństwa mające na celu ochronę Twojej prywatności na Instagramie

Aby zapewnić prywatność na Instagramieważne jest przestrzeganie niektórych zaleceń dotyczących bezpieczeństwa. Środki te pomogą Ci chronić Twoje dane osobowe i zachować kontrolę nad tym, kto może uzyskać dostęp do Twojego profilu i treści. Oto kilka kluczowych zaleceń dotyczących ochrony Twojej prywatności na Instagramie:

1. Zaktualizuj swoje ustawienia prywatności: Przejdź do sekcji ustawień swojego profilu i przejrzyj opcje prywatności. Upewnij się, że Twój profil jest ustawiony jako prywatny, aby tylko zatwierdzone przez Ciebie osoby mogły widzieć Twoje posty. Ważne jest również, aby sprawdzić opcje prywatności swoich historii, aby kontrolować, kto może je zobaczyć.

2. Kontroluj swoich obserwujących: Nie akceptuj próśb o dodanie do obserwujących od osób, których nie znasz lub którym nie ufasz. Jeśli otrzymasz podejrzane żądanie, możesz zablokować lub zgłosić użytkownika, aby uniknąć problemów w przyszłości. Dodatkowo możesz skorzystać z funkcji „Bliscy znajomi”, aby udostępniać treści tylko osobom, którym ufasz.

3. Użyj uwierzytelniania dwuskładnikowego: Włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe na swoim koncie na Instagramie. Dodaje to dodatkową warstwę bezpieczeństwa, wymagając dodatkowego kodu weryfikacyjnego podczas logowania się z nowego urządzenia. Upewnij się, że włączyłeś tę funkcję w sekcji ustawień swojego profilu.

13. Unikanie molestowania na Instagramie: rola blokowania użytkowników

Na Instagramie blokowanie użytkowników jest cennym narzędziem chroniącym naszą prywatność i zapobiegającym nękaniu w Internecie. Blokując, możemy uniemożliwić określonym osobom dostęp do naszego profilu, naszych publikacji i listy obserwujących. Poniżej przedstawiamy szereg kroków, które pozwolą Ci zablokować użytkowników na Instagramie i zagwarantować bezpieczne korzystanie z platformy.

Krok 1: Zaloguj się na swoje konto na Instagramie i przejdź do profilu użytkownika, którego chcesz zablokować. Możesz uzyskać dostęp do ich profilu poprzez listę obserwujących, pasek wyszukiwania lub klikając post, który skomentowali.

Krok 2: Będąc w profilu użytkownika, wybierz ikonę trzech pionowych kropek w prawym górnym rogu ekranu. Następnie wyświetli się menu z kilkoma opcjami.

• Krok 3: Kliknij opcję „Zablokuj”, aby zablokować użytkownika. Od tego momentu zablokowany użytkownik nie będzie mógł widzieć Twojego profilu, wchodzić z Tobą w interakcję w postach ani wysyłać Ci bezpośrednich wiadomości.
• Krok 4: Jeśli zmienisz zdanie i będziesz chciał w przyszłości odblokować użytkownika, po prostu wykonaj te same kroki i wybierz opcję „Odblokuj”. Użytkownik odzyska dostęp do Twojego profilu i będzie mógł ponownie wchodzić z Tobą w interakcję.

Pamiętaj, że blokowanie użytkowników to potężne narzędzie do ochrony Twojej prywatności i utrzymania środowiska bezpiecznie na Instagramie. Używaj go odpowiedzialnie i nie wahaj się blokować użytkowników, którzy sprawiają, że czujesz się niekomfortowo lub nękany. Chroń swój profil i ciesz się korzystaniem z Instagrama!

14. Ostatnie przemyślenia na temat odpowiedzialnego korzystania z funkcji blokowania na Instagramie

Kończąc tę ​​analizę dotyczącą odpowiedzialnego korzystania z funkcji blokowania na Instagramie, ważne jest, aby zastanowić się nad znaczeniem tego narzędzia i tym, jak powinniśmy z niego korzystać w sposób odpowiedzialny. Chociaż blokowanie może być przydatne do ochrony naszej prywatności i bezpieczeństwa na platformie, musimy pamiętać, że jego nadmierne lub złośliwe użycie może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla nas, jak i innych użytkowników.

Przede wszystkim istotne jest, aby blokowanie na Instagramie było stosowane w sposób uzasadniony i konieczny. Nie powinniśmy używać tej funkcji do cenzurowania, nękania lub zastraszania innych użytkowników. Przed zastosowaniem blokowania należy szanować wolność słowa i próbować konstruktywnie rozwiązywać konflikty lub nieporozumienia.

Z drugiej strony wskazane jest, aby przed zablokowaniem kogoś na Instagramie przeprowadzić wewnętrzną refleksję. Czasami możemy po prostu reagować impulsywnie lub emocjonalnie na sytuację, która sprawia, że ​​czujemy się niekomfortowo. Ważne jest, aby ocenić, czy blokowanie jest naprawdę konieczne lub czy możemy poszukać innych alternatyw, takich jak ograniczenie interakcji z tą osobą lub ustalenie jasnych limitów w naszych ustawieniach prywatności.

Krótko mówiąc, znajomość różnych sposobów wyświetlania zablokowanych osób na Instagramie daje nam większą kontrolę nad naszymi doświadczeniami w tej sieci społecznościowej. Chociaż Instagram nie zapewnia bezpośredniego dostępu do listy zablokowanych osób, istnieją alternatywne metody, które pozwalają nam przeglądać te bloki i zarządzać nimi.

Od opcji przeszukiwania listy obserwujących po korzystanie z aplikacji innych firm – każda metoda ma swoje zalety i ograniczenia. Warto pamiętać, że choć będziemy mieli dostęp do informacji o zablokowanych profilach, to nie będziemy mogli z nimi wchodzić w interakcję, ani przeglądać ich zawartości.

Możliwość blokowania osób na Instagramie daje nam spokój ducha, mając bezpieczną przestrzeń wolną od niechcianych interakcji. Jednakże istotne jest odpowiedzialne i etyczne korzystanie z tej funkcji, unikanie nękania lub niewłaściwego wykorzystania tego zasobu.

Krótko mówiąc, wiedza o tym, jak zobaczyć zablokowane osoby na Instagramie, jest cennym zasobem dla tych, którzy chcą mieć większą kontrolę nad swoimi doświadczeniami na tej platformie. Stosując alternatywne metody, możemy sobie poradzić wydajnie nasze interakcje na Instagramie i chronią nas przed niechcianymi treściami lub kontaktami.