- Kontroluj przyspieszenie procesora za pomocą opcji „Maksymalna częstotliwość” i wyłącz tryb Boost, aby obniżyć temperaturę bez utraty kluczowych wartości FPS.
- Dostosuj sterowniki, grafikę i zasilanie: Utrzymuj stabilną liczbę klatek na sekundę (FPS) zgodnie z szybkością klatek monitora, zmniejsz hałas i zużycie energii.
- Optymalizuje działanie systemu Windows (HAGS, SysMain/Prefetch, TRIM) oraz paneli NVIDIA/AMD, zapewniając płynność działania i mniejsze opóźnienia.
- Na laptopie plan jest następujący: mniej skoków temperatury, większa stabilność i stabilna wydajność podczas długich sesji.

¿Profile zasilania obniżające liczbę klatek na sekundę (FPS)? Kiedy wentylatory ryczą, a laptop przypomina piec, normalne jest myślenie, że trzeba go wyłączyć. obniż grafikę lub wyłącz turboIstnieje jednak znacznie bardziej wyrafinowana alternatywa: utworzenie profilu zasilania, który minimalizuje wzrost mocy procesora bez ograniczania liczby klatek na sekundę (FPS). Ten poradnik pokaże Ci, jak dostosować system Windows 10/11, sterowniki i sam sprzęt, aby Twoje gry działały chłodno, stabilnie i z odpowiednią liczbą klatek na sekundę.
Kluczowa idea jest prosta, ale skuteczna: nie chcemy zabijać wydajności, ale ogranicz wzmocnienie mądrze procesora i zrównoważyć go z GPU, wyświetlaczem i hałasem. Dzięki kilku modyfikacjom rejestru, które odsłaniają ukryte ustawienia, dobrze zaprojektowanemu planowi zasilania i czterem rutynowym zmianom, Twój system może przestać doświadczać szczytowych temperatur rzędu 95-100°C i kontynuować granie z częstotliwością monitora.
Najważniejsze informacje w 10 sekund
Jeśli się spieszysz, pamiętaj o tym: w systemie Windows możesz odblokować opcję maksymalna częstotliwość procesora i tryb zwiększania wydajności procesoraW ten sposób ograniczasz przyspieszenie procesora do rozsądnej wartości (np. 3,4 GHz w wielu modelach z serii H), utrzymujesz niskie zużycie energii i wydzielanie ciepła oraz utrzymujesz liczbę klatek na sekundę (FPS) blisko sufitu panelu, zamiast podkręcać ją do ponad 4 GHz, aby wycisnąć kilka klatek kosztem ogromnego hałasu.
Liczba klatek na sekundę (FPS), częstotliwość odświeżania i dlaczego „większe przyspieszenie” nie zawsze oznacza lepsze

FPS to liczba klatek na sekundę, które widzisz na ekranie, a postrzegana płynność zależy zarówno od tej liczby, jak i od częstotliwość odświeżania monitoraNa panelu 60 Hz nie ma znaczenia, czy licznik pokazuje 120: zobaczysz 60. Wybierz częstotliwość swojego wyświetlacza (60/120/144/165 Hz) i nie marnuj watów na śledzenie liczb, które wyświetla monitor. nie mogę pokazać.
Kiedy mówimy o niskim FPS? Gdy zauważysz zacinanie się, rozrywanie obrazu lub opóźnienia, ponieważ Twój komputer nie działa poprawnie. Typowe przyczyny to: Dobry lub stary procesor graficzny, mało pamięci RAM, dławiący procesor lub wolna pamięć masowa. Uważaj, czasami domyślne ustawienia grafiki są zbyt wysokie dla twojego sprzętu i będziesz musiał je obniżyć.
Podkręcanie procesora to miecz obosieczny. Podkręcanie z 3,4 do 4,2 GHz może dodać kilka klatek na sekundę (FPS), ale często powoduje wzrost poboru mocy z 45 W do ponad 80 W, co wiąże się z nieproporcjonalnym wzrostem temperatury i hałasu. W laptopach takie nadmierne obciążenie gwałtownie podnosi temperaturę, obciąża wentylatory, a w najgorszym przypadku… powoduje dławienie termiczne co ostatecznie prowadzi do obniżenia wydajności.
Testy w warunkach rzeczywistych: Ograniczanie doładowania w celu ujarzmienia ciepła
Bardzo ilustratywnym przykładem jest laptop gamingowy z procesorem Intel i7-11800H i kartą RTX 3070 (80/115 W). Przy trybie Turbo Free procesor grał 3,8-4,2 GHz, pobierając od 65 do 80 W i brzmiąc jak silnik odrzutowy. Po całkowitym wyłączeniu turbosprężarki częstotliwość spadła do 2,3 GHz, pobór mocy spadł do 20–35 W, a komputer ucichł, ale procesor pozostał pochmurny.
Rozwiązanie kompromisowe zrobiło różnicę: umożliwiło turbo, ale ograniczyło maksymalna częstotliwość 3,4 GHzPod obciążeniem pobór mocy utrzymywał się na poziomie 25–45 W, co oznaczało znacznie mniejszy hałas i rozsądne temperatury, przy minimalnym wpływie na liczbę klatek na sekundę (FPS). Liczby w League of Legends jasno to pokazują: przy 4,2 GHz ~190 FPS (gorące), bez turbo przy 2,3 GHz ~110 FPS (zimne) i ograniczone do 3,4 GHz ~170 FPS (zimne). Jeśli Twój panel ma 165 Hz, te ~170 FPS spełnią cel bez przypalania laptopa.
Powodem jest krzywa mocyPrzejście z 2,3 do 3,4 GHz zwiększa moc o ~20 W, ale przejście z 3,4 do 4,2 GHz zwiększa moc o ~40 W, co daje marginalną korzyść. Oznacza to, że ten ostatni element zwiększa moc o ~40 W, co jest najdroższe pod względem mocy i mocy, i rzadko się opłaca w laptopach.
Włącz ukryte ustawienia zasilania w systemie Windows
Systemy Windows 10/11 ukrywają kluczowe parametry procesora, które możemy wyświetlić za pomocą Edytora rejestru. Uważaj, czego dotykasz: zrób kopię zapasową z rejestru i postępuj ostrożnie. Celem jest odkrycie dwóch opcji w planie zasilania: „Maksymalna częstotliwość procesora” i „Tryb zwiększania wydajności procesora”.
Aby wyświetlić „Maksymalną częstotliwość procesora”, przejdź do Rejestru i wybierz: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100. Zmień wartość Atrybuty od 1 do 2. Następnie w Opcjach zasilania pojawi się pole umożliwiające ustawienie maksymalnej częstotliwości w MHz (domyślnie 0 = brak limitu).
Aby wyświetlić „Tryb zwiększania wydajności procesora”, przejdź do: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\be337238-0d82-4146-a960-4f3749d470c7. Ponownie, umieść Atrybuty 2, aby to ustawienie pojawiło się w sekcji „Zarządzanie energią procesora”. Wyłączenie tego trybu zazwyczaj zmniejsza skoki temperatury bez nadmiernego zmniejszania liczby klatek na sekundę (FPS).
Po wyświetleniu przejdź do Panelu sterowania > Sprzęt i dźwięk > Opcje zasilania > Zmień ustawienia planu > Zmień zaawansowane ustawienia zasilania. W sekcji „Zarządzanie energią procesora” możesz edytować Stan minimalny/maksymalny (w %), a teraz także maksymalną częstotliwość procesora (MHz) i tryb Boost. Ustawiając częstotliwość na rozsądną wartość (np. 3400 MHz) i wyłączając tryb Boost, opanujesz wzrost, jednocześnie utrzymując komputer w szczytowej formie. świeży i stabilny.
Ustawienia gry i systemu Windows pozwalające uzyskać liczbę klatek na sekundę (FPS) bez przegrzewania się
Nie chodzi tylko o procesor: odpowiednie ustawienia grafiki odciążają kartę graficzną i stabilizują liczbę klatek na sekundę (FPS). Zacznij od tego, co ma największy wpływ i znajdź równowagę z monitorem: stabilne 60/120/144 FPS jest lepsze niż wysokie wartości szczytowe. upada i się jąka.
- VSync: Wyłącz tę opcję i sprawdź, czy uzyskasz lepszą liczbę klatek na sekundę (FPS). Jeśli wystąpi rozrywanie obrazu, włącz ją ponownie lub użyj alternatywnych funkcji, takich jak Adaptacyjna/Ulepszona synchronizacja.
- Wygładzanie krawędzi:Spróbuj zmniejszyć FXAA/MSAA lub wyłączyć je i stopniowo zwiększać; zazwyczaj zużywają dużo zasobów. skromna korzyść wizualna.
- Narysuj odległość:Obniż zakres, aby silnik renderował mniej odległych obiektów, a Twój procesor graficzny mógł swobodnie pracować.
- Efekty i jakość:Redukuje cienie, odbicia, oświetlenie globalne, rozmycie i odblaski obiektywu, które często są głównymi przyczynami spadku liczby klatek na sekundę (FPS).
Zmniejsz rozdzielczość, jeśli Twój GPU jest ograniczony. Przejście z 1080p na 900p zmniejsza liczbę pikseli o około 30%, a przy 720p – o około 50%. Obraz staje się mniej ostry, ale liczba klatek na sekundę jest wyższa. od razu idą w góręZnajdź optymalne rozwiązanie, wykorzystując wewnętrzne skalowanie lub DLSS/FSR, jeśli jest dostępne.
Aktywuj Tryb gry W systemie Windows 10/11: Ustawienia > Gry > Tryb gry. Ustaw priorytet gry, zminimalizuj zadania w tle i zapobiegaj przerwom jednym kliknięciem. Nie działa to cudów, ale zwiększa stabilność i spójność.
Zarządzanie energią: W laptopach po kliknięciu ikony baterii przesuń suwak na „Lepsza wydajność” gdy jesteś podłączony do sieci. Jest to kluczowe, aby zapobiec wyłączeniu zasilania przez system Windows w celu oszczędzania baterii i umożliwić Ci korzystanie z profilu CPU/GPU. które skonfigurowałeś.
Aktualne sterowniki: NVIDIA, AMD i Intel
Karta graficzna z przestarzałymi sterownikami to marnotrawstwo energii. W firmie NVIDIA wykorzystuje się GeForce Experience: Karta Sterowniki > Sprawdź aktualizacje i zainstaluj najnowszą wersję. W przypadku AMD Oprogramowanie Adrenalin wyświetla aktualizacje w sekcji „Sterowniki i oprogramowanie”.
Jeśli masz iGPU lub grafikę hybrydową, sprawdź sterowniki z Centrum pobierania IntelNowoczesne zestawy działają przyzwoicie, jeśli dostosujesz oczekiwania, ale bez aktualnych sterowników stracisz wydajność, stabilność i zgodność z interfejsami API, takimi jak DirectX 12.
Aktualizacja sterownika może poprawić wydajność niektórych gier o 5% do ponad 20%, a co ważne, zmniejszyć opóźnienia i wyeliminować rzadkie problemy. To krok o niskim ryzyku i wysoki zwrot, zwłaszcza w ostatnich wydaniach.
Panele sterowania GPU: wykorzystaj je w pełni, nie przesadzając
W Panelu sterowania NVIDIA (kliknij prawym przyciskiem myszy na pulpicie) przejdź do „Ustawień sterowania 3D” i dostosuj następujące elementy: Maksymalna liczba wstępnie renderowanych klatek do 1, aby poprawić responsywność, włączono „Optymalizację połączoną” w celu wykorzystania wszystkich rdzeni oraz synchronizację pionową (VSync) w razie potrzeby. Te zmiany wpływają na odczucia i stabilność.
Na karcie AMD Radeon, w globalnych ustawieniach gry: Filtrowanie anizotropowe tylko jeśli Twój procesor graficzny na to pozwala, „Tryb antyaliasingu” w Override, jeśli chcesz mieć lepszą kontrolę, wypróbuj MLAA (filtrowanie morfologiczne) jeśli wyłączysz wygładzanie krawędzi w grze, „Jakość filtrowania tekstur” w Wydajność, aby ograniczyć liczbę klatek na sekundę do 1–5 i pozostawisz wyłączoną „Optymalizację formatu powierzchni” – to w nowoczesnych tytułach to niewiele pomoże.
Aktywuj Programowanie GPU z przyspieszeniem sprzętowym (HAGS) Jeśli wąskim gardłem jest procesor: Ustawienia > System > Wyświetlacz > Ustawienia grafiki. Nie zawsze pomaga brak karty graficznej, ale na wielu komputerach zmniejsza kolejkę zadań i wygładza mikrozacięcia.
Sprawdź, czego używasz DirectX 12 Ultimate (Zaktualizowany system Windows i sterowniki). To nie tylko śledzenie promieni: oferuje również optymalizację procesora/karty graficznej i lepsze narzędzia, które w kompatybilnych grach przekładają się na większa stabilność.
Konserwacja systemu Windows: mniej obciążeń, większa płynność
Usuń zbędne oprogramowanie i nieużywane programy: Wiele aplikacji wkrada się do systemu i w tle zanieczyszcza pamięć RAM i procesor. Jeśli nie możesz tego zrobić ręcznie, skorzystaj ze sprawdzonych narzędzi optymalizacyjnych. zawiesić procesy gdy grasz i kontynuujesz grę później.
Dezaktywuj SysMain (SuperFetch) i Prefetch, jeśli zauważysz stały dostęp do dysku, który pogarsza ładowanie w grach: Usługi > SysMain > Typ uruchomienia Wyłączony; a w Rejestrze przejdź do Komputer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters i ustaw EnablePrefetcher na 0. Przeczytaj uważnie kroki: dotykanie rejestru bez wiedzy może spowodować poważne problemy.
Zoptymalizuj swoje dyski: W przypadku dysków twardych defragmentacja skraca czas dostępu; w przypadku dysków SSD użyj TRIM. Otwórz „Defragmentuj i optymalizuj dyski” i kliknij ZoptymalizujSprawdź TRIM w wierszu poleceń (admin): „fsutil behavior query DisableDeleteNotify” powinno zwrócić 0; jeśli nie, aktywuj je poleceniem „fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0”.
Wyłącz Pasek gier Jeśli nie używasz: Ustawienia > Gry > Pasek gry i wyłącz. Przydaje się do zrzutów ekranu i nakładek, ale zużywa zasoby. Na ciasnych komputerach każda zaoszczędzona ilość czasu w tle się sumuje. FPS i stabilność.
Problemy z pingiem? Algorytm Nagle Może zwiększyć opóźnienie. Wyłączenie tej opcji w rejestrze zmniejsza buforowanie pakietów, ale poprawa jest zazwyczaj niewielka, a ryzyko wysokie. Jeśli wiesz, co robisz: znajdź swój interfejs w kluczu HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters\Interfaces, ustaw wartości DWORD TcpAckFrequency i TCPNoDelay na 1. Jeśli nie masz pewności, lepiej ją wyłączyć. nie dotykać.
Sprzęt: kiedy podkręcać, a kiedy modernizować
Un umiarkowane podkręcanie Zwiększenie wydajności GPU (do ~15%) za pomocą oficjalnych narzędzi NVIDIA/AMD może zapewnić poprawę o 5–10% w grach, przy założeniu większego zużycia ciepła i energii. Zwiększaj wydajność stopniowo, testuj stabilność i monitoruj temperatury: na laptopach margines jest mniejszy, a ryzyko dławienia i nosić es burmistrz.
Zwiększ pamięć RAM, jeśli jej brakuje: przejście z 8 GB na 16 GB rozwiązuje problemy z wąskimi gardłami w nowoczesnych grach i grach wieloosobowych. podwójny kanał i kompatybilnych częstotliwościach. Nie spodziewaj się cudów w liczbie klatek na sekundę (FPS), jeśli masz już 16 GB, ale powinieneś spodziewać się mniej zacięć spowodowanych brakiem pamięci.
Dysk SSD nie zwiększa liczby klatek na sekundę (FPS), ale przyspiesza ładowanie i strumieniowanie danych: jeśli przesiadasz się z dysku twardego, przejście na SATA (500+ MB/s) lub lepszy NVMe (1500+ MB/s) jest bardzo zauważalne w otwartych światach i przy dłuższych czasach ładowania. Zarezerwuj 1 TB lub więcej: Windows, gry AAA o pojemności 100–150 GB i… pliki osobiste Doceniają to.
Modernizacja karty graficznej jest najbardziej zauważalna, jeśli grasz w wysokiej rozdzielczości 1080p/1440p lub 4K. Weź pod uwagę równowagę z procesorem: bardzo wydajny procesor graficzny ze słabszym procesorem może „zamulać się” z powodu obciążenia procesora. Wybierz model, który pasuje do docelowej liczby klatek na sekundę (FPS) i systemu operacyjnego. monitor.
Laptopy: Profile, które naprawdę działają

W przypadku laptopów idealny plan łączy w sobie: ograniczenie podkręcania procesora (maksymalna częstotliwość procesora + wyłączenie „trybu podkręcania”), ustawienie planu na „najlepszą wydajność” podczas podłączenia, rozsądną krzywą wentylatora i czyszczenie fizyczne okresowa konserwacja zespołu.
Pomocne wskazówki: wyczyść wentylatory i radiatory, unikaj stawiania laptopa na miękkich powierzchniach, używaj podstawki chłodzącej i przechowuj sprzęt w chłodnym miejscu. zawsze podłączony podczas gry. To proste środki, które zapobiegają przegrzewaniu się sprzętu i wydłużają jego żywotność.
Niedawne studium przypadku Lenovo Legion Pro 5 (i5-14500HX, RTX 4060) z aktualnym BIOS-em i trybem niestandardowym w Vantage: wydajność w trybie „Wydajność” była taka sama, ale przy „Zrównoważonym” poziomie hałasu i bardzo niskich temperaturach. Procesor pozostawiono w 68-73 ° C, GPU przy 55–60 °C i skoki 98 °C zniknęły. Co więcej, napięcie spadło do ~1,2–1,3 V (zamiast dotykać 1,5 V), a maksymalna temperatura pozostała poniżej 90 °C, chroniąc płytę główną i zmniejszając nosić.
Kluczem do uzyskania takiego wyniku było ograniczenie maksymalnego zwiększenia mocy obliczeniowej procesora, wyłączenie trybu zwiększania mocy obliczeniowej procesora w planie zasilania i dopasowanie docelowej liczby klatek na sekundę do częstotliwość odświeżania panelu. Synchronizując cele i skracając „ostatni kilometr” turbosprężarki, zyskujesz równowagę: mniej hałasu, mniej ciepła i stałą wydajność w czasie. horas.
Aby monitorować poprawę, zainstaluj licznik FPS (nakładkę Steam) lub narzędzia takie jak MSI Afterburner + RivaTuner. Zmierz przed i po: jeśli osiągniesz częstotliwość monitora z mniejszą liczbą watów i stopni, Twój profil zasilania to jest ustaloneJeśli nie możesz tego osiągnąć, podnieś limit MHz o jeden stopień lub nieco obniż jakość grafiki.
Jeśli masz ochotę na drobne zmiany, wypróbuj także harmonogram przyspieszania GPU, sprawdzaj panele NVIDIA/AMD w każdej grze z osobna i nie zapomnij o uruchomieniu sterowników i systemu Windows. dzieńWszystko to składa się na końcowe wrażenie: stabilną płynność i „fajny” system, który nie zawodzi, gdy zaczynasz grać.
Utrzymywanie się blisko górnej krawędzi monitora bez forsowania ostatniej kropli turbo to najrozsądniejszy sposób grania na laptopie: procesor pracuje wystarczająco intensywnie, karta graficzna działa bez dławienia, a obudowa utrzymuje temperaturę pod kontrolą. Z włączonymi ukrytymi ustawieniami zasilania, aktualnymi sterownikami i kilkoma prostymi nawykami, posiadanie laptopa gamingowego jest jak najbardziej możliwe. cicho, chłodno i szybko Jednocześnie. Oprócz profili, jeśli interesujesz się grami lub streamingiem, polecamy ten poradnik, który pomoże Ci poprawić jakość transmisji na żywo: Jak naprawić wysokie obciążenie procesora przez Voicemeeter w systemie Windows Do zobaczenia w następnym artykule!
Od najmłodszych lat pasjonat technologii. Uwielbiam być na bieżąco w branży i przede wszystkim ją komunikować. Dlatego od wielu lat zajmuję się komunikacją w serwisach poświęconych technologii i grom wideo. Możesz znaleźć mnie piszącego o Androidzie, Windowsie, MacOS, iOS, Nintendo lub jakimkolwiek innym pokrewnym temacie, który przyjdzie Ci do głowy.