ایا د فلو ایپ وړاندیز شوي شخصي پاملرنې وړاندیزونه وړاندې کوي؟

ایا د فلو ایپ د ځان پاملرنې وړاندیز شوي وړاندیزونه وړاندې کوي؟

پېژندنه: ټیکنالوژي زموږ د روغتیا پاملرنې او شخصي هوساینې په لاره کې بدلون راوستی دی. په دې معنی، ګرځنده غوښتنلیکونه د روغتیا څارنې او شخصي پاملرنې لپاره د وسیلو په توګه شهرت ترلاسه کړی. د دوی په مینځ کې ، فلو د میرمنو روغتیا په برخه کې د مخکښ پلیټ فارم په توګه ولاړ دی ، په ځانګړي توګه د میاشتنۍ دورې او زیږون مدیریت کې. په هرصورت، د کاروونکو ترمنځ یو تکراري پوښتنه دا ده چې آیا فلو د شخصي پاملرنې لپاره وړاندیز شوي وړاندیزونه وړاندې کوي. پدې مقاله کې، موږ به دا پوښتنه نوره هم وڅیړو او د Flo ایپ وړتیا تحلیل کړو چې د ښځو لپاره د ځان پاملرنې لارښوونې چمتو کړي.

ایا د فلو ایپ د ځان پاملرنې وړاندیزونه وړاندې کوي؟

فلو یو هراړخیز غوښتنلیک دی چې نه یوازې د میاشتنۍ دورې او تخمدان تعقیب او ثبتوي ، بلکه د میرمنو شخصي پاملرنې په هدف پراخه دندې او ځانګړتیاوې هم وړاندې کوي. د خوب د څارنې او د انرژي کچې تعقیب څخه د فشار مدیریت او د امیندوارۍ پلان کولو پورې، فلو ځان د ښځینه هوساینې لپاره د یوې بشپړې وسیلې په توګه وړاندې کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې په اپلیکیشن کې د ځان پاملرنې وړاندیز شوي سپارښتنې د ساینس پر بنسټ دي. ډاټا او احصایې، او په عمومي ډول وړاندې کیږي.

د ساینسي معلوماتو پراساس وړاندیز شوي وړاندیزونه

د Flo ایپ د ښځو د ځان پاملرنې لپاره وړاندیز شوي سپارښتنې چمتو کولو لپاره پیچلي الګوریتمونه او ساینسي معلومات کاروي. دا سپارښتنې د کارونکي لخوا درج شوي معلوماتو څخه رامینځته شوي، کوم چې اړخونه لکه د میاشتني دورې، فزیکي فعالیت، تجربه شوي نښې نښانې او د مزاج بدلونونه پوښي. د دې معلوماتو په راټولولو او تحلیل کولو سره، Flo کولی شي شخصي لارښوونې، لارښوونې او سپارښتنې وړاندې کړي چې کولی شي د روغتیا په ښه کولو کې مرسته وکړي. او هوساینه د کارونکي عمومي.

مهم نظرونه

د Flo لخوا وړاندیز شوي وړاندیزونو سره سره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې غوښتنلیک د روغتیا متخصصینو سره مشوره نه کوي. دا تل مشوره ورکول کیږي چې د ډاکټر یا متخصص سره مشوره وکړئ کله چې دا د روغتیا پورې اړوند اندیښنو ته راځي. پداسې حال کې چې فلو د تعقیب او ځان پاملرنې لپاره ارزښتناکه پلیټ فارم چمتو کوي، دا مهمه ده چې د هغې سپارښتنې د یو بشپړ لارښود په ځای د اضافي وسیلې په توګه وکاروئ. د ځان پاملرنې په اړه پریکړه کول هم باید د انفرادي طبي ملاحظاتو پراساس وي.

په لنډه توګه، Flo یو ګرځنده ایپ دی چې د میاشتني تعقیب څخه بهر ځي او د ښځو د ځان پاملرنې لپاره وړاندیز شوي وړاندیزونه وړاندې کوي. که څه هم دا سپارښتنې د ساینسي معلوماتو او احصایو پر بنسټ دي، دا مهمه ده چې دوی د بشپړونکي لارښود په توګه وکاروئ او د اړتیا په صورت کې د روغتیا متخصصینو څخه مشوره وغواړئ، د میرمنو روغتیا په اړه د هر اړخیز نظر سره، Flo ځان د ارزښت وړ وسیله بولي د هوساینې لپاره شخصي، تر هغه چې د هغې پراخه طبیعت په پام کې ونیول شي او مناسب طبي نظرونه پلي شي.

- د Flo د ځان پاملرنې ایپ غوره ځانګړتیاوې

1. نښې نښانې راپور کړئ: د فلو ایپ د ځان پاملرنې نښو ثبت او تعقیب کولو لپاره جامع ب featureه چمتو کوي. د خپل هوښیار انٹرفیس سره، دا وسیله کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د دوی د میاشتني دورې، د مزاج بدلون، فزیکي درد او دردونو، او نورو اړوندو نښو په اړه معلومات داخل کړي. سربیره پردې ، ایپ ستاسو د نښو پورې اړوند اضافي نوټونو او عکسونو اضافه کولو اختیارونه وړاندیز کوي ، دا ستاسو په بدن او مزاج کې د بدلونونو تعقیب او مستند کول خورا اسانه کوي.

2. کیلنڈر او یادونه: یو له کلیدي دندې د فلو ایپ ستاسو دی میاشتنی تقویم شخصي شوی. ایپ د راتلونکي میاشتنۍ دورې اوږدوالي او پیل نیټې وړاندوینې او ښودلو لپاره د کارونکي لخوا داخل شوي ډیټا کاروي. دا د خلکو سره مرسته کوي چې مخکې پلان جوړ کړي او د ممکنه فزیکي او احساساتي بدلونونو لپاره چمتو شي. سربیره پردې ، ایپ د زیږون کنټرول ګولیو اخیستلو ، منظم طبي معایناتو ترلاسه کولو ، او د ځان پاملرنې پورې اړوند نورو مهمو ملاقاتونو تعقیب لپاره یادونه هم چمتو کوي.

3. د معلوماتو تحلیل: فلو نه یوازې دا اسانه کوي چې ستاسو د اعراض او میاشتني دورې تعقیب کړي، بلکې د داخل شوي معلوماتو تفصيلي تحلیل هم وړاندې کوي. ایپ الګوریتمونه او نمونې کاروي ترڅو د نښو او دورې ورځو ترمینځ احتمالي رجحانات او اړیکې وپیژني. دا کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د دوی د زیږون روغتیا روښانه لید ترلاسه کړي او هغه اغیز چې مختلف فاکتورونه یې د دوی په هوساینې اغیزه کولی شي. Flo دا اختیار هم وړاندې کوي چې د راپورونو په توګه د معلوماتو صادرولو لپاره د روغتیا پاملرنې متخصصینو سره شریک کړي، دا د خبرو اترو او سم تشخیص کولو لپاره اسانه کوي.

- څنګه د فلو ایپ سره د ځان پاملرنې تعقیب کړئ

د فلو ایپ یو پیاوړی وسیله ده چې تاسو سره د هراړخیز ځان پاملرنې تعقیب کې مرسته کوي. که څه هم دا په مستقیم ډول وړاندیز شوي وړاندیزونه نه وړاندې کوي، د دې پرمختللي الګوریتم او سمارټ ځانګړتیاوې تاسو ته ارزښتناکه وړاندیز کوي تبصرې ستاسو د میاشتني دورې، مزاج، د زیږون روغتیا او عمومي هوساینې په اړه. د ورځني معلوماتو راټولولو له لارې، Flo تاسو ته اجازه درکوي خپل خوب، د انرژۍ کچه، نښې نښانې، او د تمرین نمونې تعقیب کړئ. دا معلومات تاسو سره ستاسو د بدن په ښه پوهیدو کې مرسته کوي او د ځان ساتلو لپاره باخبره پریکړې وکړئ.

د فلو ایپ یو له غوره ځانګړتیاو څخه د دې وړتیا ده ستاسو د میاشتني دورې اټکل او تحلیل کړئ. د الګوریتم کارول مصنوعي استخبارات، فلو کولی شي ستاسو د راتلونکي دورې پیل ، ستاسو د زیږون کړکۍ او ستاسو د تخمیني تخمیني نیټې وړاندوینه وکړي. دا معلومات د ځان پاملرنې لپاره اړین دي، ځکه چې دا تاسو ته ستاسو د زیږون روغتیا روښانه لید درکوي او تاسو ته اجازه درکوي چې مخکې پالن جوړ کړئ. برسېره پر دې، غوښتنلیک تاسو ته واستوي شخصي یادونه ستاسو د مهمو نیټو په اړه، لکه د امیندوارۍ مخنیوي یا د تخمدان ازموینې ترسره کول، ترڅو تاسو په خپل شخصي پاملرنې کې کوم مهم ګامونه له لاسه ورنکړئ.

د فلو ایپ بله لویه ګټه دا ده ټولنه او تعلیم. فلو په ټوله نړۍ کې د میلیونونو کاروونکو فعاله ټولنه لري، چیرې چې تجربې، مشورې او ملاتړ شریک شوي. سربیره پردې ، غوښتنلیک د روغتیا او هوساینې پورې اړوند مختلف موضوعاتو کې د تعلیمي او ساینسي پلوه ملاتړ شوي مقالو پراخه کتلاګ وړاندې کوي. دا سرچینې تاسو ته اجازه درکوي چې د میرمنو روغتیا په برخه کې د وروستي څیړنو او موندنو سره تازه پاتې شئ، تاسو ته اړین معلومات درکوي چې ستاسو د شخصي پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړئ.

- په شخصي پاملرنې کې د وړاندیز شوي سپارښتنو اهمیت

په شخصي پاملرنې کې وړاندیز شوي سپارښتنې زموږ لپاره خورا مهم دي روغتیا او هوساینه. د فلو غوښتنلیک، پرته له شک څخه، د ځان پاملرنې وړاندیزونو پراخه لړۍ وړاندې کوي. دا سپارښتنې د ساینسي معلوماتو او تجربې پراساس دي نور کارونکي، نو دوی د باور وړ دي او د شواهدو لخوا ملاتړ کیږي.

په Flo کې د وړاندیز شویو سپارښتنو یوه له اصلي ګټو څخه دا ده چې دوی د هر کارونکي لپاره شخصي شوي دي. غوښتنلیک زموږ د میاشتني دورې ، نښو او د بدن بدلونونو په اړه مفصل معلومات راټولوي ، دا موږ ته اجازه راکوي چې ځانګړي او ځانګړي مشورې چمتو کړي. دا ډاډ ورکوي چې موږ د امکان تر ټولو غوره شخصي پاملرنې ترلاسه کوو، زموږ د انفرادي اړتیاو او روغتیا شرایطو سره سم.

برسیره پردې، په Flo کې وړاندیز شوي سپارښتنې د ځان پاملرنې پورې اړوند پراخه اړخونه پوښي. د رژیم او تغذیې مشورې څخه د تمرین لارښودونو او د فشار مدیریت تخنیکونو پورې، غوښتنلیک موږ ته په ټولو کلیدي برخو کې لارښود کوي ترڅو د سالم او متوازن ژوند طرز وساتي. دا سپارښتنې پیروي کول اسانه دي او ډیزاین شوي ترڅو زموږ په ورځني ورځني ژوند کې په بشپړ ډول مدغم شي، کوم چې دوی واقعیا اغیزمن کوي.

- د فلو ایپ کوم ډول وړاندیزونه وړاندې کوي؟

1. دقیق او شخصي وړاندوینې: د Flo غوښتنلیک د چمتو کولو لپاره ولاړ دی دقیق او شخصي وړاندیزونه د شخصي پاملرنې لپاره. د کارونکي لخوا چمتو شوي معلوماتو پراساس د هوښیار الګوریتمونو په کارولو سره ، Flo ستاسو د دورې راتلونکي پیل او پای نیټې په سمه توګه وړاندوینه کولو لپاره د تیرو حیض دورې نمونې او ډیټا کاروي ، او همدارنګه ستاسو زرغون کړکۍ. دا معلومات تاسو ته اجازه درکوي پلان جوړ کړئ مؤثره ستاسو ورځني فعالیتونه او ستاسو د زیږون روغتیا تعقیب کړئ.

2. د ژوند طرز او تغذیه لارښوونې: د میاشتني دورې وړاندوینو سربیره، فلو تاسو ته د حیض د دورې د وړاندوینو پراخه لړۍ هم درکوي د ژوند طرز او تغذیې اړوند سپارښتنې. اپلیکیشن تاسو ته ستاسو د دورې د هرې مرحلې لپاره مناسب فزیکي فعالیتونو په اړه مشوره درکوي، په بیله بیا د خواړو انتخابونو په اړه چې کولی شي تاسو سره د حیض څخه دمخه نښې لرې کولو یا ستاسو عمومي هوساینې ته وده ورکولو کې مرسته وکړي. دا سپارښتنې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د روغتیا او هوساینې په اړه باخبره پریکړې وکړئ، تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو د دورې هرې مرحلې سره په ښه توګه مخ شئ.

3. د مزاج او خوب تعقیب: د Flo ایپ بله د پام وړ ځانګړتیا د دې وړتیا ده ستاسو د مزاج او خوب نمونو پراساس تاسو ته سپارښتنې درکوي. ایپ ستاسو د مزاج بدلونونه، احساساتي نښې، او د خوب کیفیت ثبتوي او تحلیلوي، او تاسو ته د ښه کولو لپاره لارښوونې او سرچینې درکوي. په دې شخصي سپارښتنو کې ممکن د آرامۍ فعالیتونه، د تنفس تمرینونه، او د خوب غوره تخنیکونه شامل وي، ټول ډیزاین شوي چې تاسو سره د احساساتي توازن ساتلو کې مرسته وکړي او ستاسو د میاشتني دورې په اوږدو کې ښه آرام ته وده ورکړي.

- په فلو کې د ځان پاملرنې سپارښتنې دودیز کولو څرنګوالی

Flo د میاشتني دورې تعقیب ایپ دی چې د ځان پاملرنې پراخه وړاندیزونه وړاندې کوي، په هرصورت، تاسو کولی شئ دا سپارښتنې ستاسو د انفرادي اړتیاوو سره سم کړئ. لاندې، موږ به تشریح کړو چې تاسو څنګه کولی شئ په Flo کې د ځان پاملرنې سپارښتنې شخصي کړئ ترڅو ستاسو ځانګړي غوره توبونه او اهداف پوره کړي.

1. خپل پروفایل کنټرول کړئ: په فلو ایپ کې، تاسو کولی شئ دننه شئ ستاسو ډاټا شخصي معلومات، لکه عمر، قد، وزن، او طبي تاریخ، د لا اغیزمنو او اړونده سپارښتنو لپاره.

2. خپل غوره توبونه ترتیب کړئ: فلو تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان پاملرنې غوره توبونه او اهداف وټاکئ. تاسو کولی شئ انتخاب کړئ کوم ډول سپارښتنې چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ، ایا د تمرین، غذا، خوب، رواني روغتیا، یا د ګټو کومې بلې برخې پورې اړه لري. برسیره پردې، تاسو کولی شئ مشخص کړئ چې ایا تاسو ورځنۍ، اونۍ، یا میاشتنۍ سپارښتنې غوره کوئ. د دې غوره توبونو په تنظیم کولو سره، تاسو به هغه سپارښتنې ترلاسه کړئ چې ستاسو د ذوقونو او لومړیتوبونو سره سمون لري.

3. خبرتیاوې تنظیم کړئ: Flo تاسو ته اجازه درکوي خبرتیاوې تنظیم کړئ ترڅو ستاسو د روغتیا او هوساینې په اړه شخصي او ګټور یادداشتونه ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خبرتیا ترلاسه کولو لپاره غوره کړئ ترڅو تاسو ته د کافي اوبه وڅښئ، تمرین وکړئ، یا خپل ویټامینونه وخورئ. ستاسو د ورځني اړتیاو او معمولاتو سره سم د خبرتیاو تنظیم کولو سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د خپل ژوند طرزالعمل کې د ځان پاملرنې وړاندیزونه مدغم کړئ.

په لنډه توګه، د فلو ایپ تاسو ته انعطاف درکوي چې ستاسو د انفرادي اړتیاو او غوره توبونو سره سم د ځان پاملرنې وړاندیزونه تنظیم کړئ. که تاسو د تمرین، تغذیه، خوب، یا د ځان پاملرنې کوم بل اړخ سره علاقه لرئ، Flo ستاسو لپاره مناسب دی. خپل پروفایل وڅارئ، خپل غوره توبونه تنظیم کړئ، او د اړونده او ګټورو سپارښتنو ترلاسه کولو لپاره خبرتیاوې تنظیم کړئ چې ستاسو د روغتیا اهدافو په ترلاسه کولو کې به ستاسو سره مرسته وکړي.

- د Flo لخوا وړاندیز شوي وړاندیزونو تعقیب ګټې

د ښځو د روغتیا متخصصینو لخوا رهبري کیږي، Flo⁤ ایپ پراخه لړۍ وړاندې کوي وړاندیز شوي سپارښتنې د شخصي پاملرنې لپاره. دا سپارښتنې د کاروونکو لخوا چمتو شوي شخصي معلوماتو پراساس دي، لکه عمر، د میاشتني دورې او مزاج. د دې سپارښتنو په تعقیب، کاروونکي کولی شي د دوی هوساینې ته وده ورکړي او د ژوند کیفیت ښه کړي.

د تعقیب یو له اصلي ګټو څخه د Flo لخوا وړاندیز شوي سپارښتنې دا په شخصي ډول د سالم ژوند طرز ساتلو امکان دی. غوښتنلیک انفرادي فکتورونه په پام کې نیسي، لکه د میاشتني دورې او شخصي غوره توبونه، د دقیقو وړاندیزونو وړاندیز کولو لپاره چې د دورې هرې مرحلې سره سمون لري. دا پدې مانا ده چې کاروونکي کولی شي د میاشتنۍ دورې څخه مخکې د نښو کمولو، ستاسو مزاج ښه کولو یا ښه کولو لپاره ځانګړي مشورې ترلاسه کړي. د ډیری نورو اختیارونو په مینځ کې خپل د تمرین ورځنی تنظیم کړئ.

بله مهمه ګټه دا ده چې د تعقیب له لارې د Flo لخوا وړاندیز شوي سپارښتنې، کاروونکي کولی شي د خپل بدن په اړه نور معلومات زده کړي او د دوی د روغتیا په اړه پراخه پوهه رامینځته کړي. غوښتنلیک د ساینسي شواهدو پراساس تعلیمي معلومات وړاندې کوي ، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د دوی د هوساینې په اړه باخبره پریکړې وکړي. سربیره پردې، Flo د روغتیا پورې اړوند دندو لپاره شخصي یادداشتونه هم چمتو کوي، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستل یا منظم معاینه کول، د کاروونکو په ذهنونو کې د روغتیا پاملرنې ساتلو کې مرسته کول.

- د فلو ایپ سپارښتنو څخه ډیری ترلاسه کولو لپاره لارښوونې

فلو یو اپلیکیشن دی چې د میرمنو روغتیا پاملرنې او څارنې لپاره مختلف شخصي وړاندیزونه وړاندې کوي دا وړاندیزونه تاسو سره د سالم او متوازن ژوند طرز ساتلو کې مرسته کوي. د دې سپارښتنو ډیری کولو لپاره، دلته ځینې لارښوونې دي:

1. خپل غوره توبونه تنظیم کړئ: د فلو ایپ تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د عمر، میاشتني دورې، او ځانګړو اهدافو پراساس خپل غوره توبونه تنظیم کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دقیق معلومات چمتو کوئ ترڅو سپارښتنې د امکان تر حده اړوند وي. تاسو کولی شئ د اپلیکیشن تنظیماتو کې دې اختیارونو ته لاسرسی ومومئ. په یاد ولرئ چې څومره دقیق معلومات تاسو چمتو کوئ، وړاندیزونه به ډیر دقیق وي.

2. خپلې نښې نښانې تعقیب کړئ: فلو تاسو ته اجازه درکوي خپلې ورځنۍ نښې لکه درد، د مزاج بدلون، او انرژي تعقیب کړئ. د دې نښو په منظم ډول ثبتولو سره، ایپ کولی شي ستاسو په روغتیا کې نمونې او رجحانات وپیژني. ستاسو نښو ته په پام سره او په ایپ کې یې ثبتولو سره ، تاسو به ډیر دقیق او ګټور وړاندیزونه ترلاسه کړئ.

3. سپارښتنې وپلټئ: د Flo ایپ د تغذیې ، تمرین ، خوب ، احساساتي هوساینې او نور ډیر څه په اړه پراخه وړاندیزونه وړاندې کوي. د دې سپارښتنو د سپړلو لپاره وخت ونیسئ او هغه ومومئ چې ستاسو سره ډیره علاقه لري. په یاد ولرئ چې دا سپارښتنې ستاسو سره د سالم ژوند طرز ساتلو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي، نو له دې ځانګړتیا څخه ډیره ګټه پورته کړئ.

د دې لارښوونو په تعقیب سره د Flo ایپ سپارښتنو څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ! خپل غوره توبونه تنظیم کړئ، خپل نښې نښانې تعقیب کړئ، او ټول موجود سپارښتنې وپلټئ. ستاسو روغتیا او هوساینې ته د شخصي چلند سره ، تاسو به د صحي ژوند طرزالعمل ته په سمه لاره روان شئ.

- د Flo سره د شخصي پاملرنې په تعقیب کې د دوام اهمیت

Flo لپاره ډیزاین شوی غوښتنلیک دی ستاسو سره ستاسو د روغتیا او شخصي هوساینې "پاملرنې" کې مرسته کوي. لکه څنګه چې تاسو اپلیکیشن کاروئ، Flo به وړاندیز شوي سپارښتنې وړاندې کړي د هغه معلوماتو پر بنسټ چې تاسو یې داخل کړئ، لکه ستاسو میاشتنۍ دوره، نښې نښانې او د ژوند طرز. دا سپارښتنې د دې لپاره ډیزاین شوي ستاسو سره ستاسو د شخصي پاملرنې فعال نظارت تنظیم او ساتلو کې مرسته کوي.

د شخصي پاملرنې په نظارت کې دوام دا خورا مهم دی د اغیزمنو پایلو تضمین کولو لپاره. فلو به تاسو یاد کړي او تاسو هڅوي ستاسو د سپارښتنې ورځنیو او عادتونو تعقیبولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل هوساینې لپاره اړین فعالیت له لاسه ورنکړئ. غوښتنلیک به تاسو ته اجازه درکړي چې تنظیم کړئ دودیز اهداف په مختلفو برخو کې، لکه خواړه، تمرین، او خوب، او تاسو ته به منظم یادداشتونه واستوي ترڅو تاسو سره په لار کې پاتې کیدو کې مرسته وکړي.

د شخصي پاملرنې تعقیب کې مطابقت دا ستاسو د بدن او ستاسو انفرادي اړتیاو ښه پوهیدل هم اړین دي. کله چې تاسو په دوامداره توګه خپل وړاندیز شوي معمولونه تعقیب کړئ، د Flo ایپ به په ریښتیني وخت کې ډاټا راټول او تحلیل کړي ترڅو تاسو ته ستاسو د روغتیا په اړه دقیق نظر درکړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو په شخصي هوساینې کې نمونې او تمایلات وګورئ، او تاسو سره به ستاسو د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره اړین سمونونو کې مرسته وکړي.

په لنډ ډول ، فلو یو ځانګړی غوښتنلیک دی هغه څه چې تاسو ته درکوي د شخصي پاملرنې لپاره وړاندیز شوي سپارښتنې. د دې سپارښتنو په دوامداره توګه تعقیب کولو سره، تاسو به وکولی شئ خپل هوساینې ته وده ورکړئ او ستاسو بدن ښه پوه کړئ. فلو ډاونلوډ کړئ او نن ورځ د خپل ځان ساتنه پیل کړئ!

- د صحي عادتونو رامینځته کولو لپاره د فلو سپارښتنې څنګه وکاروئ

د فلو ایپ چمتو کوي ستاسو کاروونکي د صحي عادتونو رامینځته کولو لپاره مختلف وړاندیز شوي وړاندیزونه. دا سپارښتنې د کارونکي لخوا چمتو شوي معلوماتو پراساس دي، لکه د دوی میاشتني دورې، نښې نښانې، او شخصي اهداف. د دې سپارښتنو اصلي هدف د کاروونکو سره مرسته کول دي چې صحي او ډیر متوازن ژوند ولري.

د Flo سپارښتنې کارولو لپاره، کاروونکي باید لومړی د دوی روغتیا پروفایل بشپړ کړي پدې کې د دوی د میاشتني دورې، نښو، او شخصي اهدافو په اړه معلومات شامل دي. یوځل چې معلومات په سمه توګه داخل شي ، نو ایپ به د چمتو کولو لپاره هوښیار الګوریتمونه وکاروي شخصي سپارښتنې د صحي عادتونو رامینځته کولو لپاره.

د فلو په سپارښتنو کې کیدای شي د تغذیې، فزیکي فعالیت، خوب، د فشار مدیریت، او نور په اړه مشوره شامل وي. دا سپارښتنې په بڼه وړاندې کیږي د اپلیکیشن په کور پاڼه کې کارتونه. کاروونکي کولی شي د نورو سپارښتنو لیدلو لپاره ښي خوا ته تیر کړي یا د سپارښتنې له پامه غورځولو لپاره کیڼ اړخ ته تیر کړي. سربیره پردې، کاروونکي اختیار لري یادداشتونه ترتیب کړئ شخصي شوي ترڅو دوی سره مرسته وکړي سپارښتنې تعقیب کړي او د صحي خواړو عادتونه رامینځته کړي. اغیزمنه لاره.

- د ځان پاملرنې اضافي سپارښتنې د Flo لخوا تایید شوي

Flo، د میاشتني دورې تعقیب او د میرمنو روغتیا لپاره مخکښ اپلیکیشن، نه یوازې د میاشتني دورې، زیږون او امیندوارۍ په اړه ارزښتناکه معلومات وړاندې کوي، بلکې د ځان پاملرنې اضافي سپارښتنې هم وړاندې کوي. دا سپارښتنې، د روغتیا متخصصینو لخوا ملاتړ شوي او د ساینسي څیړنو پراساس به تاسو سره د سالم او متوازن ژوند طرز ساتلو کې مرسته وکړي. ومومئ چې څنګه Flo ستاسو د هوساینې پاملرنې لپاره ستاسو شخصي لارښود کیدی شي!

ستاسو د شخصي معلوماتو او روغتیا نمونو پراساس، Flo تاسو ته درکوي سپارښتنې ستاسو د انفرادي اړتیاو سره سمون لري. دا سپارښتنې د شخصي پاملرنې مختلف اړخونه پوښي، له غذا څخه فزیکي فعالیت پورې. Flo به تاسو ته ستاسو د میاشتنۍ دورې د هرې مرحلې لپاره د اړینو غذایي موادو په اړه معلومات درکړي، او همدارنګه د متوازن او سالم غذا لپاره وړاندیزونه وړاندې کړي. سربیره پردې، هغه به تاسو ته ستاسو په ورځني ژوند کې د تمرین یوځای کولو لپاره نظرونه درکړي. د هغه ګټو څخه ګټه پورته کول چې دا ستاسو فزیکي او رواني روغتیا ته وړاندې کوي.

د روغتیا متخصصینو او ساینسي مطالعاتو په مرسته، د Flo څخه اضافي سپارښتنې دوی ستاسو د شخصي پاملرنې لپاره د باور وړ او خوندي سرچینه ګرځي. هر وړاندیز د خورا تازه ساینسي شواهدو لخوا ملاتړ کیږي او ستاسو د ځانګړو اړتیاو سره سم جوړ شوی. سربیره پردې، Flo به تاسو ته یادونه وکړي چې دا سپارښتنې په خپل ورځني ژوند کې پلي کړئ دودیز خبرتیاوې. پدې توګه ، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو د ساینس لخوا ملاتړ شوي صحي تمرینونه ستاسو په ژوند کې شامل کوئ.