په کمپیوټر کې د رڼا کمولو څرنګوالی

نن ورځ، د کمپیوټرونو دوامداره کارول په ډیری کورونو او کاري ځایونو کې ورځنی عمل ګرځیدلی. په هرصورت، موږ ډیری وختونه د دې وسایلو د انرژۍ مصرف او زموږ په چاپیریال باندې د دې اغیزې څخه ناخبره یو. له نېکه مرغه، یو حل شتون لري: زده کړئ چې څنګه د خپل کمپیوټر بریښنا کمه کړئ. پدې مقاله کې، موږ به مختلف تخنیکونه او تعدیلات وپلټو چې موږ ته به اجازه راکړي چې د خپل کمپیوټر د انرژۍ مصرف کم کړو پرته له دې چې د هغې فعالیت سره جوړجاړی وکړو. د دې موندلو لپاره ولولئ چې څنګه د خپل کمپیوټر د انرژۍ موثریت غوره کړئ او د چاپیریال ساتنه کې مرسته وکړئ. چاپیریال.

۱. ستاسو په کمپیوټر کې د روښانتیا کمولو معرفي

ډیر روښانتیا په سکرین باندې د کمپیوټر دا د کاروونکو د سترګو لپاره ځورونکی او زیانمنونکی کیدی شي. له نېکه مرغه، د روښانتیا کمولو او زموږ د غوره توبونو سره سم تنظیم کولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري. پدې برخه کې، موږ به مختلف تخنیکونه او وسایل وپلټو چې تاسو سره به د دې ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي او د لید غوره تجربې څخه خوند واخلي.

د روښانتیا کمولو لپاره یوه اسانه لار د خپل سکرین د روښانتیا ترتیبات تنظیم کول دي. په ډیری عملیاتي سیسټمونو کې، تاسو کولی شئ دا اختیار د ترتیباتو پینل یا په ټاسک بار. تاسو کولی شئ په خپل کیبورډ کې د فعالیت کیلي هم وکاروئ، چې معمولا د لمر یا رڼا آیکون لخوا پیژندل کیږي، ترڅو په چټکۍ سره روښانتیا زیاته یا کمه کړئ. په یاد ولرئ چې هر کمپیوټر او عملیاتي سیسټم تاسو ممکن دې ترتیب ته د لاسرسي لپاره مختلفې لارې ولرئ.

د روښانتیا کمولو لپاره بل بدیل د ځانګړو ایپسونو کارول دي. دا ایپس تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل سکرین روښانتیا او نور بصري اړخونه ښه تنظیم کړئ. ځینې دا ایپسونه اضافي اختیارونه وړاندې کوي، لکه د روښانتیا مهالویش یا دودیز پروفایلونه. آنلاین لټون وکړئ او یو باوري ایپ ډاونلوډ کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي. د نورو کاروونکو څخه درجه بندي او بیاکتنې چیک کول مه هیروئ ترڅو د هغې اغیزمنتوب ډاډمن شي.

۲. ولې د کمپیوټر سکرین روښانتیا کمول مهم دي؟

ستاسو د کمپیوټر سکرین د روښانتیا کمول د څو دلیلونو لپاره مهم دي. لومړی، د روښانتیا کمول د سترګو فشار کموي، پدې معنی چې موږ کولی شو د اوږدې مودې لپاره کمپیوټر کار وکړو یا د ستړي کیدو پرته وکاروو. د روښانتیا کمولو سره، موږ د هغه اضافي هڅو څخه مخنیوی کوو چې زموږ سترګې یې د شدید رڼا کچې سره سمون لپاره کوي، کوم چې کولی شي د خارښت، وچو سترګو، او حتی د سر درد لامل شي.

د روښانتیا کمولو بل دلیل د انرژۍ سپمول دي. روښانه سکرینونه د ټیټ روښانتیا لرونکو سکرینونو په پرتله ډیر انرژي مصرفوي. د روښانتیا ټیټې کچې ته تنظیم کولو سره، موږ د خپل کمپیوټر د انرژۍ مصرف کموو، پدې توګه د چاپیریال پایښت کې مرسته کوو او زموږ د بریښنا بیلونو کې پیسې سپموو.

ستاسو د کمپیوټر سکرین د روښانتیا کمولو لپاره ډیری لارې شتون لري. یو له اسانه انتخابونو څخه د خپل عملیاتي سیسټم د روښانتیا ترتیباتو کارول دي. ډیری عملیاتي سیسټمونه، لکه وینډوز، macOS، یا لینکس، د کنټرول پینل یا مینو بار کې د روښانتیا ترتیب لري. دلته، موږ کولی شو روښانتیا زموږ غوره توبونو سره سم تنظیم کړو، یا د سلایډر په کشولو سره یا د مخکینیو ټاکل شویو انتخابونو لیست څخه غوره کولو سره.

۳. د کمپیوټر د سکرین روښانتیا تنظیمولو طریقې

پدې برخه کې، موږ به تاسو ته ستاسو په کمپیوټر کې د سکرین روښانتیا تنظیمولو لپاره درې طریقې معرفي کړو. لاندې، موږ به په تفصیل سره تشریح کړو ګام په ګام هر یو یې نو تاسو کولی شئ ستونزه حل کړئ په موثره توګه.

طریقه ۱: د عملیاتي سیسټم ترتیباتو څخه روښانتیا تنظیم کړئ
۱. لومړی، د ترتیباتو ته لاسرسی ومومئ ستاسو عملیاتي سیسټمکه وینډوز، MacOS یا لینکس.
۲. د "ښکاره کولو ترتیبات" یا ورته انتخاب وګورئ.
۳. د ښودنې په ترتیباتو کې، تاسو ممکن د روښانتیا تنظیم کولو لپاره سلائیډر یا اختیار ومومئ.
۴. د روښانتیا زیاتولو لپاره سلائیډر ښي خوا ته کلیک او کش کړئ، یا د کمولو لپاره کیڼ اړخ ته.
۵. کله چې تاسو سمون رامنځته کړئ، خپل بدلونونه خوندي کړئ او وګورئ چې آیا ستاسو د سکرین روښانتیا بدله شوې ده.

دوهمه طریقه: د کیبورډ شارټ کټونه وکاروئ
۱. ځینې کمپیوټرونه او عملیاتي سیسټمونه د سکرین روښانتیا په چټکۍ سره تنظیمولو لپاره د کیبورډ شارټ کټونه وړاندې کوي.
۲. په خپل کیبورډ کې د فعالیت کیلي (F1، F2، او نور) ومومئ او د روښانتیا آیکونونه (لمر یا سپوږمۍ) وګورئ.
۳. د "Fn" کیلي د هغه فعالیت کیلي سره په ګډه فشار ورکړئ چې د مطلوب روښانتیا ترتیب سره مطابقت لري.
۴. که چیرې روښانتیا بدله نشي، نو تاسو ممکن د خپل عملیاتي سیسټم ترتیباتو کې د فعالیت کیلي ځانګړتیا فعالولو ته اړتیا ولرئ.

دریمه طریقه: د دریمې ډلې سافټویر وکاروئ
۱. د دریمې ډلې پروګرامونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د خپل سکرین روښانتیا په ډیر دقیق ډول او د ډیرو ترتیب کولو اختیارونو سره تنظیم کړئ.
۲. آنلاین لټون وکړئ او د روښانتیا تنظیم کولو باوري سافټویر ډاونلوډ کړئ.
۳. پروګرام په خپل کمپیوټر کې نصب کړئ او خلاص یې کړئ.
۴. د سافټویر انٹرفیس له لارې، تاسو کولی شئ د چمتو شوي وسیلو په کارولو سره د سکرین روښانتیا تنظیم کړئ.
۵. یوځل چې بدلونونه رامنځته شي خوندي کړئ او وګورئ چې روښانتیا په سمه توګه بدله شوې ده.

د دې طریقو څخه یوه پلي کړئ ترڅو ستاسو د سکرین روښانتیا په مؤثره توګه تنظیم کړئ. په یاد ولرئ چې د روښانتیا مناسب تنظیم نه یوازې د لید کیفیت ښه کوي بلکه د کمپیوټر اوږدې مودې کارونې پرمهال د سترګو فشار کمولو کې هم مرسته کولی شي.

۴. د کمپیوټر د اصلي روښانتیا ترتیباتو کارولو څرنګوالی

که تاسو د خپل سکرین روښانتیا تنظیمولو کې ستونزه لرئ ستاسو د کمپیوټر څخهتاسو کولی شئ د دې ستونزې د حل لپاره د خپل کمپیوټر د اصلي روښانتیا ترتیبات وکاروئ. دلته یې څنګه ده:

۱. لومړی، په خپل ټاسک بار یا سټارټ مینو کې د ترتیباتو آیکون ومومئ او د سیسټم غوره توبونو خلاصولو لپاره یې کلیک وکړئ. که تاسو آیکون ونه مومئ، تاسو کولی شئ د خپل عملیاتي سیسټم د لټون فعالیت وکاروئ.

۲. کله چې تاسو ترتیبات خلاص کړئ، د "روښانتیا" یا "ښکاره" اختیار ومومئ او په هغې کلیک وکړئ. دا به تاسو یوې نوې کړکۍ ته بوځي چیرې چې تاسو کولی شئ اړین سمونونه وکړئ.

۳. بیا به تاسو یو سلایډر ومومئ چې تاسو ته اجازه درکوي د سکرین روښانتیا تنظیم کړئ. د روښانتیا زیاتولو لپاره کنټرول ښي خوا ته او د کمولو لپاره کیڼ اړخ ته سلایډ کړئ. لکه څنګه چې تاسو کنټرول سلایډ کوئ، تاسو به د سکرین روښانتیا بدلون وګورئ. په ریښتیني وخت کې.

۵. ستاسو د کمپیوټر رڼا کمولو لپاره وسایل او سافټویر

په دې مقاله کې، موږ به مختلف وسایل او سافټویرونه وپلټو چې ستاسو د کمپیوټر د انرژۍ مصرف کمولو کې به مرسته وکړي، کوم چې به د بریښنا مصرف کم کړي. دا حلونه پلي کول اسانه دي او اغیزمنې پایلې وړاندې کوي. د خپل کمپیوټر د بریښنا مصرف کمولو څرنګوالي موندلو لپاره ولولئ!

1. د سکرین روښانتیا تنظیم کړئد انرژۍ سپمولو لپاره یوه ساده لاره د خپل سکرین روښانتیا تنظیم کول دي. د روښانتیا مناسبې کچې ته راټیټول به نه یوازې ستاسو سره د بریښنا مصرف کمولو کې مرسته وکړي، بلکه ممکن ستاسو د سترګو لپاره هم اسانه وي. تاسو کولی شئ د خپل عملیاتي سیسټم ترتیباتو کې یا ستاسو په کیبورډ کې د فعالیت کیلي په کارولو سره روښانتیا تنظیم کړئ چې روښانتیا کنټرولوي.

2. د انرژۍ مدیریت سافټویر وکاروئمختلف وسایل او پروګرامونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د کمپیوټر د انرژۍ مصرف په مؤثره توګه اداره کړئ. دا پروګرامونه تاسو ته د بریښنا مصرف کمولو او د انرژۍ پورې اړوند نورو اړخونو تنظیم کولو لپاره پرمختللي ترتیب انتخابونه چمتو کوي. ځینې مشهور انتخابونه د پاور ټاپ په څیر پروګرامونو کارول شامل دي، کوم چې تاسو سره ستاسو د سیسټم د انرژۍ مصرف څارنه او غوره کولو کې مرسته کوي.

3. د انرژۍ سپمولو وسایلو کارولو ته پام وکړئد سکرین روښانتیا تنظیمولو او د بریښنا مدیریت سافټویر کارولو سربیره، تاسو کولی شئ د انرژۍ سپمولو مختلف وسایل هم وکاروئ. دا وسایل تاسو ته اجازه درکوي چې خپل کمپیوټر په اتوماتيک ډول وځنډوئ یا هایبرنیټ کړئ کله چې په کارولو کې نه وي یا د بریښنا مصرف کمولو لپاره د هارډویر اجزاو شدت تنظیم کړئ. د انرژۍ سپمولو وسیلو ځینې مثالونه آټو پاور سیور او موثریت شامل دي، کوم چې تاسو ته ستاسو د کمپیوټر د انرژۍ موثریت اعظمي کولو لپاره دودیز انتخابونه درکوي.

د دې وسایلو او سافټویرونو په مرسته، تاسو کولی شئ د خپل کمپیوټر د بریښنا مصرف د پام وړ کم کړئ. د انرژۍ موثریت په برخه کې د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره د خپلو اړتیاو او غوره توبونو سره سم د دې حلونو پلي کول مه هیروئ. همدا اوس د انرژۍ سپمول پیل کړئ او د چاپیریال سره مرسته وکړئ!

۶. څنګه د خپل کمپیوټر سکرین روښانتیا په سمه توګه تنظیم کړئ

دا مهمه ده چې ستاسو د کمپیوټر سکرین روښانتیا په سمه توګه تنظیم کړئ ترڅو د لیدو غوره تجربه یقیني کړئ. دلته دا څنګه په سمه توګه تنظیم کړئ:

• ۱. د خپل کمپیوټر د هارډویر کنټرولونو په کارولو سره روښانتیا تنظیم کړئ: ډیری مانیټرونه په مستقیم ډول په سکرین کې د روښانتیا تنظیم کولو لپاره تڼۍ یا غوټۍ لري. دا کنټرولونه معمولا د سکرین مینو له لارې د لاسرسي وړ دي. د دې کنټرولونو کارولو څرنګوالي په اړه د ځانګړو لارښوونو لپاره د خپل مانیټر کارونکي لارښود یا اسنادو سره مشوره وکړئ.
• ۲. د خپل عملیاتي سیسټم په ترتیباتو کې د روښانتیا ترتیب وکاروئ: ډیری عملیاتي سیسټمونه، لکه وینډوز یا macOS، ستاسو د سکرین روښانتیا بدلولو لپاره اختیارونه وړاندې کوي. په وینډوز کې، د مثال په توګه، تاسو کولی شئ دا اختیار په کنټرول پینل یا عمل مرکز کې ومومئ. د "ظاهري" یا "ښکاره کولو" برخې لپاره وګورئ او روښانتیا ستاسو غوره توبونو سره سم تنظیم کړئ.
• ۳. د دریمې ډلې وسیلو څخه کار واخلئ: په ځینو مواردو کې، دا ممکن ګټور وي چې ستاسو د کمپیوټر سکرین روښانتیا تنظیمولو لپاره اضافي سافټویر وکاروئ. ډیری پروګرامونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې روښانتیا او نور بصري اړخونه ښه تنظیم کړئ. مشهور مثالونه f.lux او Redshift شامل دي. د دې پروګرامونو څخه یو ډاونلوډ او نصب کړئ او د روښانتیا ښه تنظیم کولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ.

لکه څنګه چې تاسو د خپل سکرین روښانتیا تنظیم کوئ، په یاد ولرئ چې ډیر لوړ روښانتیا کولی شي د سترګو فشار رامینځته کړي، پداسې حال کې چې ډیر ټیټ روښانتیا کولی شي د مینځپانګې لیدل ستونزمن کړي. یو توازن ومومئ چې ستاسو د سترګو لپاره آرام وي او ستاسو د کاري چاپیریال کې د رڼا شرایطو لپاره مناسب وي.

د روښانتیا اندازه کولو سربیره، تاسو کولی شئ د خپل سکرین نور اړخونه هم تنظیم کړئ، لکه برعکس او د رنګ سنتریت. د دې ترتیباتو سره تجربه وکړئ ترڅو ستاسو د شخصي غوره توبونو پراساس غوره لید ترلاسه کړئ. په یاد ولرئ چې هر مانیټر توپیر لري، نو تاسو ممکن د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره اضافي سمونونو ته اړتیا ولرئ.

۷. د کمپیوټر د رڼا کمولو سره د سترګو د ستړیا څخه د مخنیوي لپاره سپارښتنې

د سترګو ستړیا یوه عامه ستونزه ده چې ډیری خلک یې اغیزمنوي څوک چې د کمپیوټر مخې ته ډیر ساعتونه تیروي. په هرصورت، ځینې ساده سپارښتنې شتون لري چې کولی شي تاسو سره د دې ستونزې څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او ستاسو په سترګو فشار کم کړي. دلته د رڼا کمولو سره د سترګو ستړیا کمولو لپاره ځینې وړاندیزونه دي. په کمپیوټر کې:

۲. روښانتیا او برعکس تنظیم کړئ: ستاسو د مانیټر د روښانتیا او برعکس ترتیبات کولی شي د سترګو په فشار باندې د پام وړ اغیزه ولري. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په سمه توګه تنظیم کړئ ترڅو د ډیر روښانه یا تیاره رڼا څخه مخنیوی وشي. تاسو کولی شئ دا د خپل کمپیوټر ترتیباتو څخه یا د خپل مانیټر د هاټ کیزونو په کارولو سره ترسره کړئ.

۲. د سکرین محافظ وکاروئ: یو مناسب سکرین محافظ کولی شي د سکرین لخوا د خپریدونکي رڼا مقدار کمولو سره د سترګو فشار کمولو کې مرسته وکړي. د سکرین محافظ مختلف ډولونه شتون لري، لکه هغه چې نیلي رڼا فلټر کوي یا هغه چې طبیعي رڼا تقلید کوي. هغه یو غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په سمه توګه فټ کیږي.

3. Haz pausas regulares: دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د کمپیوټر د اوږدو غونډو په جریان کې منظم وقفې واخلئ. په هرو 20 دقیقو کې لنډې وقفې اخیستل به تاسو ته اجازه درکړي چې خپلې سترګې آرام کړئ او د سترګو ستړیا کمه کړئ. د دې وقفو په جریان کې، هڅه وکړئ چې خپل نظر په لرې پرتو شیانو متمرکز کړئ ترڅو ستاسو د سترګو عضلات تمرین شي.

۸. ستاسو د کمپیوټر روښانتیا په مختلفو رڼا چاپیریالونو کې څنګه تنظیم کړئ

د خپل کمپیوټر د روښانتیا د تنظیمولو لپاره په مختلفو رڼا چاپیریالونو کې، ډیری انتخابونه شتون لري چې ستاسو ځانګړي اړتیاوې پوره کولی شي. لاندې د دې کولو لپاره ځینې لارې دي:

۱. د عملیاتي سیسټم د روښانتیا ترتیبات وکاروئ: ډیری عملیاتي سیسټمونه، لکه وینډوز، میک او ایس، یا لینکس، د سکرین روښانتیا تنظیم کولو لپاره جوړ شوي اختیارونه لري. د مثال په توګه، په وینډوز کې، تاسو کولی شئ د ښي کلیک کولو سره دې ترتیب ته لاسرسی ومومئ. په میز باندې او د "ښکاره کولو ترتیبات" یا "ښکاره کولو ځانګړتیاوې" غوره کول. پدې برخه کې، تاسو به یو سلایډر ومومئ چې تاسو ته اجازه درکوي روښانتیا زیاته یا کمه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هر رڼا چاپیریال لپاره سم توازن ومومئ.

۲. د کیبورډ شارټ کټونه وکاروئ: د سکرین روښانتیا تنظیمولو لپاره بله اسانه لاره د کیبورډ شارټ کټونو له لارې ده. دا شارټ کټونه معمولا د روښانتیا زیاتولو یا کمولو لپاره د ځینې کیلي ترکیبونو فشارول شامل دي. د خپل عملیاتي سیسټم اسناد وګورئ ترڅو زده کړئ چې کوم شارټ کټونه شتون لري. د مثال په توګه، په وینډوز کې، تاسو کولی شئ د روښانتیا کنټرولولو لپاره "Fn" کیلي او د لمر یا سپوږمۍ سمبول سره کیلي فشار ورکړئ.

۲. ځانګړي سافټویر وکاروئ: که تاسو د خپل کمپیوټر د روښانتیا په اړه د ډیر کنټرول په لټه کې یاست، نو ځانګړي ایپسونه او سافټویر شتون لري چې د دودیز کولو ډیر انتخابونه وړاندې کوي. دا پروګرامونه ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د مختلفو غوښتنلیکونو لپاره په جلا توګه روښانتیا تنظیم کړئ یا د مختلف روښانتیا چاپیریالونو سره سم پروفایلونه تنظیم کړئ. د دریمې ډلې سافټویر ځینې مثالونه f.lux، Dimmer، او Redshift شامل دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپله څیړنه وکړئ او یو وسیله غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو او عملیاتي سیسټم سره سمون ولري.

۹. ستاسو د کمپیوټر د روښانتیا کمولو ګټې ترڅو انرژي خوندي کړي

د کمپیوټر روښانتیا د انرژۍ په مصرف کې یو مهم فاکتور کیدی شي. د روښانتیا کمول به نه یوازې د انرژۍ سپمولو کې مرسته وکړي، بلکې دا کولی شي د سترګو فشار هم کم کړي او د بیټرۍ ژوند هم وغځوي. دلته ستاسو د کمپیوټر روښانتیا کمولو څرنګوالی دی:

۱. د خپل عملیاتي سیسټم ترتیباتو څخه روښانتیا تنظیم کړئ. په ډیری سیسټمونو کې، تاسو کولی شئ د روښانتیا اختیار د "ترتیباتو" یا "غوره توبونو" برخه کې ومومئ. په هغې کلیک وکړئ او د خپل سکرین روښانتیا کمولو لپاره بار سلایډ کړئ.

۲. د روښانتیا مدیریت پروګرام کارولو په اړه فکر وکړئ. داسې سافټویر وسایل شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل کمپیوټر روښانتیا په اتوماتيک ډول د محیطي رڼا پراساس تنظیم کړئ. دا پروګرامونه کولی شي ستاسو د سکرین روښانتیا په ډیر اغیزمن ډول کنټرول کړي او ډاډ ترلاسه کړي چې دا نه ډیره روښانه ده او نه ډیره تیاره. مشهور مثالونه F.lux او د شپې رڼا شامل دي.

۳. د کیبورډ شارټ کټونو څخه کار واخلئ. ځینې عملیاتي سیسټمونه د کیبورډ شارټ کټونو لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د سکرین روښانتیا په چټکۍ سره بدله کړئ. دا شارټ کټونه په ځانګړي ډول ګټور دي که تاسو اړتیا لرئ چې په مکرر ډول روښانتیا تنظیم کړئ. د ځانګړو شارټ کټونو لپاره د خپل عملیاتي سیسټم اسناد وګورئ. په یاد ولرئ چې د روښانتیا آرامۍ کچې ته تنظیم کول نه یوازې ستاسو سره د انرژۍ خوندي کولو کې مرسته کولی شي بلکه د کمپیوټر د اوږدې مودې کارونې پرمهال ستاسو سترګې هم ساتي.

ستاسو د کمپیوټر د روښانتیا کمول د انرژۍ د سپمولو او د سترګو د فشار کمولو لپاره یوه مؤثره لاره کیدی شي. دا ګامونه تعقیب کړئ او د سکرین د کافي روښانتیا له ګټو څخه ګټه پورته کړئ. تاسو به توپیر وګورئ!

۱۰. د کمپیوټر سکرین د رڼا کمولو پر مهال عامې ستونزې او د هغوی د حل لارې

کله چې ستاسو د کمپیوټر سکرین رڼا کمه شي، تاسو ممکن د ځینو عامو ستونزو سره مخ شئ چې ستاسو تجربه اغیزمنه کولی شي. لاندې ځینې خورا عام ستونزې او د هغوی د حل لپاره ممکنه حلونه دي:

۱. سکرین ډېر تیاره دی

که چیرې د رڼا کمولو وروسته، سکرین ډیر تیاره شي او تاسو معلومات په روښانه توګه نشئ لیدلی، تاسو کولی شئ لاندې اقدامات وکړئ:

• ډاډ ترلاسه کړئ چې ښودنه د بریښنا سپمولو حالت یا د بریښنا ټیټ حالت کې نه وي. دا حالتونه ممکن په اتوماتيک ډول د سکرین روښانتیا کمه کړي. د ترتیباتو مینو وګورئ او اړین سمونونه وکړئ.
• وګورئ چې د روښانتیا کنټرول په سمه توګه تنظیم شوی دی. دا کنټرول معمولا موقعیت لري په کیبورډ کې یا د مانیټر په کنټرول پینل کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې روښانتیا زیاته کړئ که چیرې دا ډیره ټیټه وي.
• که تاسو د لپ ټاپ یا ټابلیټ په څیر د پورټ ایبل وسیله کاروئ، وګورئ چې ایا بیټرۍ خالي شوې ده. که چیرې بیټرۍ د مناسبې کچې څخه ښکته وي، نو سکرین ممکن د بریښنا خوندي کولو لپاره خپل روښانتیا کمه کړي. د دې ستونزې د حل لپاره وسیله د بریښنا سرچینې سره وصل کړئ.

۲. د رنګ رنګ بدلون

ځینې ​​وختونه، د سکرین روښانتیا کمول کولی شي د ښودل شوي عناصرو د رنګ ټون کې بدلون راولي. که تاسو دا ستونزه تجربه کوئ، لاندې په پام کې ونیسئ:

• د رنګ د تودوخې ترتیبات ستاسو د ښودنې ترتیباتو مینو کې تنظیم کړئ. ځینې مانیټرونه تاسو ته اجازه درکوي چې د رنګ تودوخې ستاسو د غوره توبونو سره سم تنظیم کړئ. د مختلفو ترتیباتو سره تجربه وکړئ تر هغه چې تاسو هغه یو ومومئ چې تاسو ورسره خورا راحته یاست.
• وګورئ چې ستاسو عملیاتي سیسټم د رنګ تنظیم کولو کوم اختیارونه لري. د مثال په توګه، وینډوز او macOS ستاسو د سکرین رنګ کیلیبریټ کولو لپاره اختیارونه چمتو کوي. د خپل عملیاتي سیسټم لارښوونو په تعقیب هر اړین کیلیبریشن ترسره کړئ.
• که تاسو په دې وروستیو کې د رنګ مدیریت کوم سافټویر نصب کړی وي، نو په لنډمهاله توګه یې غیر فعال یا غیر نصب کړئ ترڅو وګورئ چې دا ستونزه حل کوي. ځینې پروګرامونه کولی شي ستاسو د ښودلو ترتیباتو کې مداخله وکړي او د ناغوښتل شوي رنګ بدلونونو لامل شي.

۳. په انځور کې ځلېدل یا تحریف

بله ستونزه چې د سکرین د رڼا د کموالي په وخت کې رامنځته کیدی شي هغه د عکس ځلیدل یا تحریف دی. که دا پیښ شي، لاندې حل لارې هڅه وکړئ:

• د خپلو ګرافیک کارتونو چلوونکي تازه کړئ. د زړو ډرایورونو له امله ټکر یا تحریف کیدی شي. د خپل ګرافیک کارت جوړونکي ویب پاڼې ته مراجعه وکړئ او وروستي ډرایورونه ډاونلوډ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د نصبولو لارښوونې په سمه توګه تعقیب کوئ.
• وګورئ چې هغه کیبل چې ستاسو کمپیوټر د مانیټر سره نښلوي په ښه حالت کې دی. خراب شوی کیبل کولی شي د اتصال ستونزې رامینځته کړي او د عکس کیفیت اغیزمن کړي. که اړتیا وي نو کیبل بدل کړئ.
• وګورئ چې ستاسو د سکرین د تازه کولو کچه په سمه توګه تنظیم شوې ده. د تازه کولو ناسمه کچه کولی شي د عکس د ځلیدو یا تحریف لامل شي. د خپل عملیاتي سیسټم د ښودلو ترتیباتو ته لاسرسی ومومئ او د خپل مانیټر لپاره مناسب فریکونسي غوره کړئ.

۱۱. څنګه په ځانګړو عملیاتي سیسټمونو کې د خپل کمپیوټر رڼا کمه کړئ

د ځانګړو عملیاتي سیسټمونو کې د خپل کمپیوټر د بریښنا مصرف کمولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یو څو ساده مګر اغیزمن ګامونه تعقیب کړئ. لاندې د خورا عام عملیاتي سیسټمونو لپاره لارښوونې دي:

۱. وینډوز:

لومړی، د وینډوز ترتیباتو مینو پرانیزئ. دا دا کیدی شي د سټارټ تڼۍ او بیا د سکرین په ښکته چپ کونج کې د ترتیباتو آیکون کلیک وکړئ. یوځل چې په ترتیباتو کې شئ، "سیسټم" او بیا "ښکاره کول" غوره کړئ. دلته به تاسو د سکرین روښانتیا تنظیمولو اختیار ومومئ. د روښانتیا کمولو لپاره بار کیڼ اړخ ته سلائډ کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب کچې ته ورسیږئ. تاسو کولی شئ د "اتومات روښانتیا" اختیار هم فعال کړئ ترڅو ستاسو کمپیوټر په اتوماتيک ډول د محیطي رڼا پراساس روښانتیا تنظیم کړي.

۲. ماکوس:

په macOS کې، ستاسو د کمپیوټر روښانتیا تنظیم کول په مساوي ډول ساده دي. د خپل سکرین په پورتنۍ چپ کونج کې د ایپل آیکون کلیک وکړئ او "سیسټم غوره توبونه" غوره کړئ. بیا، "ښکاره کول" غوره کړئ او تاسو به د خپل سکرین روښانتیا تنظیم کولو لپاره یو سلایډر ومومئ. تاسو کولی شئ په خپل میک کیبورډ کې د روښانتیا کیلي په کارولو سره دې ترتیب ته په چټکۍ سره لاسرسی ومومئ.

۳. لینکس:

که تاسو لینکس کاروئ، د روښانتیا تنظیم کولو طریقه ممکن د هغه توزیع او ډیسټاپ چاپیریال پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ. په هرصورت، په ډیری مواردو کې، تاسو کولی شئ د ترتیباتو یا سیسټم غوره توبونو مینو له لارې د روښانتیا ترتیباتو ته لاسرسی ومومئ. د "ښکاره کولو" یا "مانیټرز" برخې لپاره وګورئ او تاسو به د روښانتیا تنظیم کولو لپاره یو اختیار ومومئ. د خپلې خوښې سره سم د روښانتیا کمولو لپاره سلایډر وکاروئ یا عددي ارزښت دننه کړئ.

۱۲. ستاسو په کمپیوټر کې د روښانتیا غوره تنظیم کولو لپاره د ارګونومیک لارښوونې

د دې لپاره چې ستاسو په کمپیوټر کې د روښانتیا غوره تنظیم یقیني شي او د لید ستونزې او د سترګو ستړیا څخه مخنیوی وشي، دا مهمه ده چې ځینې ایرګونومیک لارښوونې تعقیب کړئ. د دې ترلاسه کولو لپاره لاندې ځینې وړاندیزونه دي:

۱. د سکرین روښانتیا د محیطي رڼا سره سم تنظیم کړئ. که تاسو په کم رڼا چاپیریال کې یاست، نو د ځلا څخه د مخنیوي لپاره روښانتیا کمه کړئ. له بلې خوا، که چیرې روښانه رڼا وي، نو روښانتیا زیاته کړئ ترڅو تاسو په روښانه توګه وګورئ.

۲. د نرمو رنګونو وال پیپر وکاروئ او د روښانه یا فلوروسینټ رنګونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دوی کولی شي د سترګو تکلیف رامینځته کړي. تیاره شالید عموما سترګو ته ډیر خوښ وي او د سترګو فشار کموي.

۳. د سترګو د آرامولو لپاره په مکرر ډول وقفې واخلئ. د روښانتیا تنظیمولو سربیره، دا مهمه ده چې ښه حالت وساتئ او د خپلو عضلاتو د غځولو لپاره لنډې وقفې واخلئ، په ځانګړې توګه هغه چې ستاسو په غاړه او سترګو کې دي. دا به د سترګو فشار او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي.

۱۳. د خوب په کیفیت باندې د سکرین روښانتیا اغیزه او د هغې د کمولو څرنګوالی

د برېښنايي وسایلو د سکرینونو روښانتیا کولی شي د خوب کیفیت منفي اغیزه وکړي. د روښانه رڼا سره مخ کیدل، په ځانګړې توګه د خوب څخه مخکې، کولی شي د بدن د سرکاډین تال ګډوډ کړي او د خوب کولو لپاره ستونزمن کړي. له نېکه مرغه، د دې ستونزې د کمولو او کافي آرامۍ ډاډ ترلاسه کولو لپاره څو ګامونه شتون لري.

یو له لومړنیو کارونو څخه چې موږ یې کولی شو هغه زموږ په وسایلو کې د سکرین روښانتیا کمول دي. د دې ترلاسه کولو لپاره مختلفې لارې شتون لري، د هغه وسیلې پورې اړه لري چې موږ یې کاروو. په ډیری ګرځنده تلیفونونو او ټابلیټونو کې، موږ کولی شو د عملیاتي سیسټم ترتیباتو څخه روښانتیا تنظیم کړو. سربیره پردې، ډیری وسایل د "شپې حالت" یا "تیاره حالت" فعالولو اختیار وړاندې کوي، کوم چې د سکرین لخوا خارج شوي رڼا اندازه کموي او ګرم رنګونه کاروي چې زموږ سترګو ته لږ هڅونکي وي.

یو بل اقدام چې موږ یې کولی شو هغه دا دی چې د خوب کولو دمخه د بریښنایی وسایلو کارول محدود کړو. پدې کې د کارولو د بندولو لپاره یو معمول او د وخت محدودیت رامینځته کول شامل دي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د سکرینونو څخه روښانه رڼا ته رسیدل کولی شي د میلاتونین تولید کم کړي، یو هورمون چې د خوب دورې تنظیم کولو لپاره اړین دی. دا هم سپارښتنه کیږي چې په بستر کې د بریښنایی وسایلو کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي د خوب ځای د آرام کولو فعالیتونو پرځای د هڅونې سره تړاو ولري.

۱۴. ستاسو په کمپیوټر کې د ځلا کمولو لپاره وروستۍ پایلې او سپارښتنې

په پایله کې، د کمپیوټر د ځلا کمول زموږ د سترګو د ساتنې او د وسیلې کارولو پرمهال زموږ د تجربې د ښه کولو لپاره اړین دي. لاندې د دې هدف د ترلاسه کولو لپاره ځینې وروستۍ سپارښتنې دي:

۱. د ترتیباتو پینل څخه روښانتیا تنظیم کړئ: د خپل کمپیوټر د ښودنې ترتیباتو ته لاسرسی ومومئ او د روښانتیا اختیار وګورئ. تاسو کولی شئ د روښانتیا کچه د بار په سلایډ کولو یا د عددي ارزښت تنظیمولو سره کنټرول کړئ. سپارښتنه کیږي چې یو معتدل روښانتیا تنظیم کړئ چې نه ډیره لوړه وي او نه ډیره ټیټه وي.

۲. د روښانتیا تنظیم کولو سافټویر وکاروئ: په انټرنیټ کې داسې وسایل شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د خپل کمپیوټر روښانتیا په ډیر دقیق ډول تنظیم کړئ. دا پروګرامونه ډیری وختونه اضافي ځانګړتیاوې لري لکه د ورځې د وخت پراساس د اتوماتیک تنظیماتو مهالویش. خپله څیړنه وکړئ او هغه سافټویر غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي.

۳. پرده مرطوبه کړئ: که څه هم دا ممکن عجیب ښکاري، د نرم ټوکر سره د سکرین لږ لوند کول کولی شي د چمک کمولو کې مرسته وکړي. اوبه د طبیعي فلټر په توګه کار کوي، د رڼا شدت کموي. په هرصورت، پام وکړئ چې سکرین ډیر لوند نه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د بیا کارولو دمخه په بشپړه توګه وچ دی.

په پایله کې، د خپل کمپیوټر د رڼا کمولو زده کړه د هغې د فعالیت د ښه کولو او د هغې د عمر د اوږدولو لپاره خورا مهم کیدی شي. پورته ذکر شوي ګامونه او تخنیکونه به تاسو ته ستاسو د سکرین لخوا د خپریدونکي رڼا شدت باندې کافي کنټرول درکړي، د سترګو فشار کم کړي او په پروسه کې انرژي خوندي کړي.

په یاد ولرئ چې د روښانتیا کمول پدې معنی ندي چې ستاسو په سکرین کې د مینځپانګې لوستلو وړتیا قرباني کړئ. د روښانتیا او برعکس په سمه توګه تنظیم کول به د عکس کیفیت سره موافقت پرته د لید غوره تجربه تضمین کړي.

سربېره پردې، دا هیڅکله درد نه کوي چې په یاد ولرئ چې ستاسو د سترګو پاملرنه او د انرژۍ سرچینو ساتنه د ټیکنالوژۍ د مسؤلانه کارونې بنسټیز اړخونه دي. له همدې امله، دا مشوره ورکول کیږي چې دا لارښوونې نه یوازې ستاسو په کمپیوټر کې، بلکې ستاسو په کمپیوټر کې هم پلي کړئ. نور وسایل برقي وسایل.

که څه هم هر عملیاتي سیسټم او کمپیوټر ماډل ممکن د تشریح شوي پروسیجرونو څخه یو څه توپیر ولري، پدې مقاله کې شریک شوي پوهه تاسو ته ستاسو د کمپیوټر د رڼا په اغیزمنه او مؤثره توګه تنظیم کولو لپاره یو قوي بنسټ درکوي.

په پای کې، د خپل کمپیوټر د رڼا شدت کنټرول کول نه یوازې ستاسو د سترګو آرامۍ ته وده ورکوي، بلکې د انرژۍ سپمولو کې هم مرسته کوي او ستاسو د وسیلې عمر اوږدوي. نو د دې سپارښتنو پلي کولو کې مه هیروئ او د غوره او دوامداره کارونکي تجربې څخه خوند واخلئ.