څنګه کولای شو د 8 بال پول لوبه بیرته ترلاسه کړو؟

El د 8 بال پول دا په نړۍ کې یو له خورا مشهور پول لوبو څخه دی او د سیارې شاوخوا ملیونونه لوبغاړي لري. په هرصورت، کله ناکله یوه پیښه رامنځ ته کیدی شي او د لوبې له لاسه ورکول کیدای شي مایوسه وي. له نېکه مرغه، د لوبې د بیا رغولو امکان شتون لري. د خنډونو یا پیښو په صورت کې. په دې مقاله کې، موږ به اړین ګامونه تشریح کړو د 8 لوبه بیرته ترلاسه کړئ د بال پولکه تاسو په ګرځنده وسیله لوبه کوئ یا په کمپیوټر کې. امید له لاسه مه ورکوئ او د دې په زړه پوري حوض لوبې څخه خوند اخیستلو ته دوام ورکړئ!

1. د 8 بال حوض لوبې بیرته ترلاسه کولو لپاره لارښوونې

مختلف حالتونه شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ په 8 بال پول کې لوبه له لاسه ورکړئ ، یا ستاسو د خپلې غلطۍ یا تخنیکي ستونزې له امله. په هرصورت، ټول له لاسه نه ورکوي، ځکه چې دلته ځینې ستراتیژۍ شتون لري چې تاسو کولی شئ د لوبې بیرته ترلاسه کولو هڅه وکړئ:

۲. وضعیت تحلیل کړئ: مخکې له دې چې تسلیم شي، په میز کې د بالونو موقعیت بیاکتنه وکړئ او ستاسو لپاره موجود انتخابونه ارزونه وکړئ. ځینې ​​​​وختونه، حتی کله چې داسې ښکاري چې تاسو په زیان کې یاست، داسې سمارټ لوبې شتون لري چې تاسو کولی شئ د لوبې جریان بدل کړئ. بورډ په دقت سره وګورئ او د ګټلو غوره فرصتونو په لټه کې شئ.

2. خپل وائلډ کارډونه وکاروئ: په 8 بال پول کې، وحشي کارتونه شتون لري چې تاسو یې د خپلې ګټې لپاره کارولی شئ. که تاسو د بریښنا اپ یا سکې راټولې کړې وي، اوس د کارولو وخت دی. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ خپل شاټونه ښه تنظیم کولو لپاره اضافي تیر وکاروئ یا د غوره سټډونو خلاصولو لپاره سکې وکاروئ چې تاسو ته اضافي ګټه درکوي. د لوبې بیرته ترلاسه کولو هڅه کولو لپاره د دې سرچینو کارولو څخه مه ویره مه کوئ.

3. ارامه اوسئ او په ستراتیژیک ډول لوبه وکړئ: ځینې ​​​​وختونه کله چې موږ له لاسه ورکوو، موږ عصبي کیږو او غلطي کوو. دا ارزښتمن دی ارام اوسه او په ستراتیژیک ډول لوبه وکړئ. هر حرکت په دقت سره تحلیل کړئ او د راتلونکي شاټ په اړه پریکړه کولو دمخه ټولې ممکنې پایلې په پام کې ونیسئ. په یاد ولرئ چې هره لوبه حساب کوي، او یوه غلطي کولی شي په بشپړه توګه د لوبې پایلې بدل کړي.

2. په 8 بال حوض کې د نامناسب حالت بدلولو لپاره ستراتیژۍ

وضعیت بیا ارزونه: کله چې تاسو د لوبې په جریان کې ځان په نا مناسب حالت کې ومومئ 8 د بال حوضدا مهمه ده چې تاسو آرام اوسئ او وضعیت بیا ارزونه وکړئ. په میز کې پاتې بالونه تحلیل کړئ ، په بیله بیا د سپین بال موقعیت او د خپل مخالف موقعیت. هغه اختیارونه وپیژنئ چې تاسو ته شتون لري او په ستراتیژیک ډول فکر وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د وضعیت په شاوخوا کې د بدلون لپاره وکاروئ. په یاد ولرئ چې ځینې وختونه حتی په چلند کې یو کوچنی بدلون کولی شي د لوبې په پایله کې لوی توپیر رامینځته کړي.

د مخالف له تېروتنو ګټه پورته کړئ: د 8 بال پول د لوبې بیرته ګټلو عالي لاره دا ده چې ستاسو د حریف له غلطیو څخه ګټه پورته کړئ. د هغه هر حرکت په دقت سره وګورئ، د هغه په ​​لوبه کې ضعفونه وپیژنئ، او دا ستاسو په ګټه وکاروئ. که تاسو ګورئ چې تاسو د بالونو موقعیت یا ستاسو تخنیک کې دوامداره تېروتنې کوئ ، هڅه وکړئ څومره چې امکان ولري په دوی پانګونه وکړئ. خپل شاټونه پلان کړئ او د هغه فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ چې ستاسو په ګټه د لوبې کورس بدلولو لپاره رامینځته کیږي.

د خوندیتوب شاټونه وکاروئ: په نا مناسب حالت کې، د خوندیتوب شاټونه ستاسو غوره متحدین کیدی شي. دا شاټونه د ستراتیژیک حرکت رامینځته کول دي چې تاسو ته فرصت نه درکوي چې په هدف باندې ډزې وکړئ ، مګر دا په ورته وخت کې په ورته وخت کې د خپل مخالف اختیارونه محدود کړئ. د دفاعي شاټونو کارولو ته پام وکړئ چې ستاسو بال ستاسو د مخالف لپاره په ستونزمن حالت کې ځای په ځای کوي، د دوی د شوټینګ اختیارونه بندوي. دا کولی شي ستاسو مخالف د ګړندي پریکړې کولو یا غلطۍ لامل شي چې تاسو کولی شئ د لوبې بیرته ګټلو لپاره ګټه پورته کړئ. تل په یاد ولرئ چې د پریکړې کولو دمخه د احتمالي لوبو په احتیاط سره ارزونه وکړئ.

3. په 8 بال پول کې د لوبې بیرته ترلاسه کولو لپاره د "بیکټریک" تخنیک کارول

د "بېرته" تخنیک د مشهور بلیرډ لوبې ، 8 بال حوض کې د لوبې بیرته ترلاسه کولو لپاره خورا ګټوره تګلاره ده. دا تخنیک لوبغاړي ته اجازه ورکوي چې د لوبې په جریان کې تېروتنې یا بد بختي سم کړي او د بریا خوندي کولو دوهم چانس ترلاسه کړي. بیا، موږ به تشریح کړو چې دا تخنیک څنګه کارول کیږي په مؤثره توګه.

لومړی ګام: وضعیت تحلیل کړئ
مخکې له دې چې د "بیکټریک کولو" تخنیک پلي کړئ، دا مهمه ده چې د لوبې وضعیت په دقت سره تحلیل کړئ. د بالونو موقعیت وګورئ، د ممکنه لوبو ارزونه وکړئ او معلومه کړئ چې کوم عملونه به تاسو بریا ته نږدې کړي. یوځل چې تاسو غوره ستراتیژیک اختیار پیژندلی وي، دا وخت دی چې رول بیک حرکت ته واچوئ.

2 ګام: رول بیک چل کړئ
د رول بیک اجرا کولو لپاره، تاسو باید پریکړه وکړئ چې وروستی حرکت چې تاسو یې کړی و بیرته راګرځوئ او یو نوی فرصت ورکړئ. پدې کې ستاسو د تیر حرکت څخه دمخه د لوبې بیرته راګرځول او د نوې ستراتیژۍ غوره کول شامل دي. په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ په هره لوبه کې یوازې یو ځل ناک بیک وکاروئ، نو په هوښیارۍ سره یې وکاروئ.

درېیم ګام: له خپلو تېروتنو زده کړه وکړئ
د "رول بیک" تخنیک نه یوازې تاسو ته د ګټلو دوهم چانس درکوي ، بلکه دا تاسو ته د خپلو غلطیو څخه زده کړه هم درکوي. دا فرصت په پام کې ونیسئ چې ستاسو په تیرو لوبو کې څه غلط شوي او تاسو څنګه کولی شئ د ورته غلطی څخه مخنیوی وکړئ. له خپلو تېروتنو زده کړه به درسره مرسته وکړي خپل مهارت ښه کړئ په لوبه کې او تاسو ته به په راتلونکو لوبو کې ګټه درکړي.

په یاد ولرئ چې د "شاته" تخنیک یوازې د 8 بال حوض کې د لوبې ځینې حالتونو کې کارول کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې هڅه کولو دمخه د لوبې قواعد چیک کړئ. نو مه ویره مه کوئ چې بیرته لاړ شئ او هغه لوبه بیرته ترلاسه کړئ چې د دې ستراتیژۍ سره ورک شوي ښکاري! د شاته لاسي استخباراتو څخه کار واخلئ او خپل د بلیرډ مهارتونه لوړ کړئ.

4. څنګه په 8 بال پول کې د بیرته راستنیدو فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ

د 8 بال پول په زړه پورې لوبه کې، دا تل اسانه نه وي چې ستاسو د مخالف څخه ګټه وساتي. ځینې ​​​​وختونه تاسو ممکن خپل ځان په نا مناسب حالت کې ومومئ، مګر اندیښنه مه کوئ! دلته ستراتیژۍ او تخنیکونه شتون لري چې تاسو یې په لوبو کې د بیرته راستنیدو ډیری فرصتونو لپاره پلي کولی شئ. لاندې، موږ ځینې عملي لارښوونې وړاندې کوو چې تاسو سره به د 8 بال حوض لوبې بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

1. وضعیت تحلیل کړئ: د کوم ګام اخیستلو دمخه، دا مهمه ده چې تاسو د لوبې وضعیت ارزونه وکړئ. په میز کې د توپونو ترتیب په دقت سره وګورئ، خپل غوره انتخابونه وپیژنئ او راتلونکي احتمالي لوبې په پام کې ونیسئ. په عاجل اعتصاب کې بېړه مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو وضعیت خراب کړي. د پلان جوړولو لپاره وخت ونیسئ او خپل مطلوب پایله وګورئ.

2. د خوندیتوب شاټونه وکاروئ: د خوندیتوب شاټونه د وخت اخیستلو او ستاسو مخالف بریا ته نږدې کیدو څخه مخنیوي لپاره عالي لاره ده. که تاسو خپل ځان په ستونزمن حالت کې ومومئ، د اختیارونو په لټه کې شئ چې تاسو ته اجازه درکوي خپل یو بال په ګټور موقعیت کې ځای په ځای کړئ پداسې حال کې چې ستاسو مخالف د ورته کولو څخه مخنیوی کوي. دا به تاسو ته فرصت درکړي چې خپل راتلونکی حرکت په ډیر ستراتیژیک ډول پلان کړئ.

3. د خپل مخالف له تېروتنو ګټه پورته کړئ: حتی ډیر تجربه لرونکي لوبغاړي غلطي کوي. که ستاسو مخالف تېروتنه وکړي یا خلاص پریږدي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې ډیره ګټه پورته کوئ. په خپله لوبه کې نیمګړتیاوې وپیژنئ او د هغو څخه د ګټې اخیستنې لپاره کار وکړئ. په یاد ولرئ چې دا تل اړین نه دی چې یو برید کونکي ډزې وکړئ. ځینې ​​​​وختونه په ساده ډول ستاسو د مخالف لپاره د خراب دریځ پریښودل کولی شي په هغه فشار راولي او تاسو ته اجازه درکړي چې بیرته لوبې ته ورشئ. په مؤثره توګه.

په یاد ولرئ، په 8 بال پول کې، هرڅه پیښ کیدی شي. کله چې تاسو خپل ځان په نا مناسب حالت کې ومومئ امید له لاسه مه ورکوئ، لکه څنګه چې د ستراتیژیک چلند او آرام پاتې کیدو سره، تل د لوبې ګټلو چانس شتون لري. خپل مهارتونه تمرین کړئ او په زړه پورې لوبې وکړئ! غوره چانس!

5. د لوبې کنټرول بیرته ترلاسه کول: تاکتیکونه چې په 8 بال پول کې بیرته راشي

کله چې لوبې کوي د 8 بال پول، ممکن داسې وختونه وي کله چې تاسو خپل ځان لوبه له لاسه ورکړئ او د مایوسۍ احساس وکړئ. په هرصورت، اندیښنه مه کوئ، داسې تاکتیکونه شتون لري چې تاسو یې پلي کولی شئ د لوبې کنټرول بیرته ترلاسه کړئ او وضعیت په شا وګرځوي. لاندې، موږ ځینې ستراتیژۍ وړاندې کوو چې تاسو سره مرسته کولی شي بیرته راشي او بریا پای ته ورسوي.

1. وضعیت تحلیل کړئ د لوبې: د هرې پریکړې کولو دمخه، دا مهمه ده چې تاسو د وضعیت ارزونه وکړئ. د خپل ځان او د خپل مخالف دواړو توپونو ترتیب وګورئ، شته اختیارونه وپیژنئ او د ستراتیژیکو حرکتونو په اړه فکر وکړئ، په یاد ولرئ چې صبر او محاسبه د اغیزمن بیرته راستنیدو لپاره کلیدي دي.

۱.⁤ خپله تګلاره پلان کړئ: یوځل چې پینوراما تحلیل شي، دا وخت دی چې ستاسو ستراتیژي جوړه کړئ. یو روښانه او لنډ پلان تعریف کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د لوبې کنټرول بیا ترلاسه کړئ. پدې کې ممکن د بالونو انتخاب او د بریا لپاره د لارې د پاکولو لپاره اړین حرکتونه شامل وي. په یاد ولرئ چې هره لوبه ځانګړې ده، نو د ځانګړو شرایطو سره ستاسو ستراتیژي تطبیق کول اړین دي.

3. متمرکز اوسئ او په اعتماد سره لوبې وکړئ: په پېچلو حالاتو کې، دا اسانه ده چې په خپلو وړتیاوو باور له لاسه ورکړئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې تاسو په هدف تمرکز وکړئ او په خپل تخنیک باور وکړئ. د بهرنۍ ګډوډۍ څخه ډډه وکړئ او په هرې لوبې تمرکز وکړئ. په یاد ولرئ چې یو واحد زړور او دقیق حرکت کولی شي ستاسو په ګټه د لوبې کورس په بشپړ ډول بدل کړي.

6. د 8 بال پول لوبو څخه په رغیدو کې د صبر او تمرکز اهمیت

د 8 بال پول لوبه کول په زړه پوري او ننګونکي کیدی شي په ورته وخت کې. ډیری وختونه، موږ ځان په داسې شرایطو کې پیدا کوو چیرې چې لوبه نا مناسبه کیږي او داسې ښکاري چې د بیا رغونې لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، صبر او تمرکز دا دوه بنسټیز مهارتونه دي چې کولی شي زموږ سره د وضعیت په شاوخوا کې مرسته وکړي.

لومړی، صبر دا کلیدي ده چې په لوبو کې د غلطو غلطیو کولو څخه مخنیوی وشي. کله چې موږ د یو ناوړه حالت سره مخ شو، دا اسانه ده چې خپل یخ له لاسه ورکړو او هڅه وکړو چې ژر تر ژره روغ شو، خطرناک شاټونه اخیستل چې کولی شي زموږ موقف نور هم خراب کړي. په هرصورت، د آرام پاتې کیدو او سمې شیبې ته په انتظار کولو سره، موږ کولی شو د شته اختیارونو ښه ارزونه وکړو او غوره پریکړې وکړو.

له بلی خوا، تمرکز دا موږ ته اجازه راکوي چې په بشپړ ډول په لوبې کې حاضر شو او په هر لوبه کې په شعوري توګه تمرکز وکړو. د تمرکز نشتوالی کولی شي موږ د دې لامل شي چې مهم توضیحات له پامه غورځوو، لکه د توپونو موقعیت یا د شاټونو زاویې، چې د قیمتي غلطیو پایله کیدی شي. په هر حرکت تمرکز کولو او د مطلوب پایلې لیدو سره، موږ په لوبې کې د بیرته راستنیدو امکانات ډیروو.

په پایله کې، صبر او تمرکز دوه مهم عناصر دي د 8 بال پول د لوبې بیا رغونه کې. په آرامه پاتې کیدو او د چټکو پریکړو کولو څخه ډډه کول، موږ کولی شو انتخابونه ښه ارزونه وکړو او د قیمتي غلطیو مخه ونیسو، سربیره پردې، په هرې لوبې تمرکز کولو سره، موږ کولی شو ډیرې دقیقې پریکړې وکړو او د رامنځته شوي فرصتونو څخه ښه ګټه پورته کړو. پدې توګه ، موږ کولی شو وضعیت بدل کړو او زموږ د 8 بال پول لوبو کې بریا ترلاسه کړو.

7. په 8 بال پول کې د وضعیت د بیرته راګرځولو لپاره د مخالف ضعیف پیژندل

لپاره یو له مهمو اړخونو څخه د 8 بال حوض لوبه بیرته ترلاسه کړئ دا د مخالفانو د کمزورتیاو په ګوته کول او د هغه څخه د ګټې اخیستلو لپاره د وضعیت د بیرته راګرځولو لپاره د لوبې په اړه ژوره پوهه او د ښه فکر کولو ستراتیژۍ ته اړتیا ده.

تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې په دقت سره وګورئ د مخالف حرکت. د دوی د لوبې سټایل تحلیل او د دوی ضعیف ټکي کشف کول به موږ ته اجازه راکړي چې خپل حرکتونه په ډیر اغیزمن ډول پلان کړو. دا مشوره ورکول کیږي ستاسو د ډزو تخنیک ته پام وکړئ، هغه څنګه لوبې کوي، که هغه په ​​مکرر ډول تېروتنې کوي یا که هغه د بال په ډول کې کوم لومړیتوب ښیې چې هغه غوره کوي.

یوځل چې د مخالف ضعفونه وپیژندل شي ، دا اړینه ده یوه قوي ستراتیژي جوړه کړئ د هغوی څخه ګټه پورته کول. د مثال په توګه، که چیرې مخالف معمولا د اوږد شاټونو سره ستونزې ولري، موږ کولی شو هڅه وکړو توپونه بند کړئ چې دا ډول ضربې ته اړتیا لري. سربیره پردې ، که موږ وښیو چې هغه ښه دفاع نلري ، موږ کولی شو وګورو د برید فرصتونه او هغه فشار راوړي چې غلطي وکړي.

8. د 8 بال د پول لوبې په رغولو کې د دفاعي شاټونو ستراتیژیک رول

په یوه لوبه کې de 8 د بال حوضکله چې تاسو خپل ځان په یو مهم زیان کې ومومئ، دا مهمه ده چې د هر فرصت څخه ډیره ګټه پورته کړئ چې ځان وړاندې کوي. د بیا رغولو لپاره یو له خورا ټیټ شوي مګر اغیزمن سرچینې کارول دي دفاعي شاټونه په ستراتیژیک ډول. دا شاټونه نه یوازې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل موقف خوندي کړئ، بلکې دوی کولی شي د لوبې کورس ستاسو په ګټه بدل کړي.

د دفاعي شاټ اصلي هدف دا دی چې ستاسو مخالف مخه ونیسي ترڅو خپل پرمختګ ته دوام ورکولو لپاره روښانه اختیار ولري. تاسو کولی شئ دا ترلاسه کړئ بندول د دوی د هدف بالونو یا د جوړولو په لور لاره اضافي مشکل ستاسو د راتلونکو شاټونو لپاره. یو سمارټ حرکت دا دی چې خپل شاټ وکاروئ خپل یو بال د کڅوړې سره نږدې کېږدئ، ترڅو ستاسو مخالف د بریالۍ لوبې کولو کې ستونزه ولري.

بل مؤثر دفاعي تخنیک دی خوندي لوبهدا پدې مانا ده چې هڅه وکړئ سپین بال په خوندي ځای کې ځای په ځای کړئ ستاسو د شاټ څخه وروسته، ستاسو د مخالف لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې د اغیزمن شاټ اخیستلو لپاره روښانه انتخاب ومومي. تاسو کولی شئ دا له لارې ترلاسه کړئ ستراتیژیک بلاکونه وکاروئلکه د کیو بال ستاسو د یو کلک یا پټو بالونو شاته پټول. هدف دا دی چې ستاسو مخالف مجبور کړي چې خطرناک پریکړې وکړي یا غلطي وکړي، تاسو ته فرصت درکوي چې لوبه بیرته وګټي.

9. په 8 بال پول کې د بیرته راستنیدو لپاره د مخالف غلطی څخه ګټه پورته کول

د 8-بال پول په لوبو کې، د میچ جوړول یو ستونزمن کار ښکاري، په ځانګړې توګه کله چې تاسو په زیان کې یاست. په هرصورت، یو ثابت ستراتیژي شتون لري چې ستاسو د مخالف غلطی څخه ګټه پورته کړي او لوبه ستاسو په ګټه بدله کړي. لاندې، موږ د دې ترلاسه کولو لپاره ځینې کلیدي لارښوونې وړاندې کوو:

1. د مخالف حرکتونه تحلیل کړئ: د مخالف له تېروتنو څخه د ګټې اخیستنې یوه کلیدي ده مشاهده او تحلیل د هغه د لوبې سټایل. د دوی تخنیک، د ډزو پریکړې، او د لوبې نمونو ته پام وکړئ. دا به تاسو ته د دوی ضعف او احتمالي فرصتونو په اړه نظر درکړي چې لوبه شاوخوا وګرځوي.

۳. خپلې لوبې په هوښیارۍ سره پلان کړئ: یوځل چې تاسو د مخالف ضعفونه په ګوته کړئ ، نو دا وخت دی د لوبې پلان جوړ کړئکارول ستاسو پوهه د ستراتیژیکو لوبو پلان کول او د شاټونو اجرا کول چې تاسو ته اجازه درکوي ګټه ترلاسه کړئ. د هر حرکت څخه دمخه په احتیاط سره فکر وکړئ او د مخالف احتمالي عکس العمل په پام کې ونیسئ.

3. د خپل مخالف له تېروتنو ګټه پورته کړئ: کله چې ستاسو مخالف غلطي کوي، ډاډ ترلاسه کړئ لوی کول دا فرصت. د دې پرځای چې په ساده ډول خوندي لوبه وکړئ ، محاسبه شوي خطرونه په پام کې ونیسئ او ګټه پورته کړئ. که ستاسو مخالف یو مهم شاټ له لاسه ورکړي، هڅه وکړئ د خپل ګروپ بالونه پاک کړئ یا حتی ګټونکي شاټ واخلئ. په یاد ولرئ، ستاسو د مخالف لخوا هره تېروتنه ستاسو په ګټه د لوبې شاوخوا بدلولو لپاره خلاص دروازه کیدی شي.

د دې ستراتیژیو په پلي کولو او د خپل مخالف له غلطیو څخه په ګټې اخیستنې سره، تاسو به د 8 بال پول لوبو ګټلو ډیر چانس ولرئ. مه هیروئ چې د پروسې په اوږدو کې متمرکز او صبر وکړئ، ځکه چې دا به د دې میتودونو ماسټر کولو لپاره وخت او تمرین وکړي. په راتلونکو لوبو کې د بریا په هیله!

10. د 8 بال د لوبې څخه د بیا رغونې په بهیر کې د ذهني فشار اداره کول

ډېر ځله، د 8 بال پول لوبو څخه د رغیدو پروسې په جریان کې ، موږ د لوی ذهني فشار سره مخ شو. دا فشار کیدای شي د یاد شوي شاټونو د خرابې لړۍ، ضعیف تاکتیکي پریکړو، یا په ساده ډول د سیالۍ فشار محصول وي. د دې فشار اداره کولو او د لوبې بیرته ترلاسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې ځینې لارښوونې او ستراتیژیانې تعقیب کړو چې موږ سره به په آرامه پاتې کیدو کې مرسته وکړي او په وروستي هدف تمرکز وکړي.

لومړی، دا اړینه ده چې ذهني فشار وپیژني او ومني دا پیژندنه به موږ ته اجازه راکړي چې د هغې اغیزې څخه خبر شو چې دا زموږ په فعالیت باندې لري او موږ سره به مرسته وکړي چې پوه شو چې ولې موږ مطلوب پایلې نه ترلاسه کوو. کله چې موږ دا فشار ومنو، موږ کولی شو په تخنیکونو کار وکړئ ترڅو دا په مؤثره توګه اداره کړي. تمرینونه لکه مراقبت، ژوره ساه اخیستل، او مثبت لید ځینې وسیلې دي چې موږ یې د آرام کولو او تمرکز ساتلو لپاره کارولی شو.

زموږ د رواني مهارتونو په اړه کار کولو سربیره، دا مهمه ده زموږ د لوبې تخنیک تحلیل کړئ او ممکنه تېروتنې یا کمزورتیاوې کشف کړي. که موږ خپل ځان د ذهني فشار په حالت کې ومومو، دا ممکنه ده چې موږ بنسټیزې تېروتنې کوو یا دا چې موږ په دفاعي توګه لوبه کوو. د لوبې بیرته ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده بیرته اساساتو ته ورشئ او په خوندي او خورا مؤثره لوبو تمرکز وکړئ. راځئ چې په یاد ولرئ چې په ډیری مواردو کې، ترټولو ساده خورا اغیزمن دی.