زما راتلونکی ښځه به څه ډول وي؟

د راتلونکي میرمن غوره کول دا یوه پروسه ده د هر شخص لپاره د فکتور ټاکل، او د هغوی د ځانګړتیاوو او ځانګړتیاوو په اړه د مهمو پوښتنو پوهیدل اړین دي. په دې مقاله کې، موږ به په تفصیل سره وڅیړو چې ستاسو راتلونکی ښځه به څه ډول وي، د تخنیکي لید څخه د مختلفو اړخونو په پام کې نیولو سره. د یوې بې طرفه تګلارې له لارې، موږ به مختلف صفات او ځانګړتیاوې تحلیل کړو چې ممکن ستاسو سره تړاو ولري، او موږ به تاسو ته یو جدي او هدفي تحلیل وړاندې کړو چې تاسو سره به د هغه میرمنې په اړه روښانه او لنډ لید کې مرسته وکړي چې ستاسو د ملګري په توګه ټاکل کیږي. په ژوند کې. .

1. زما د راتلونکې میرمنې رواني پروفایل: مفصل تحلیل

زما د راتلونکې میرمنې رواني پروفایل یو بنسټیز اړخ دی چې د هغې په ژوره توګه وپیژني او د یوې قوي او تلپاتې اړیکې تضمین کړي. په دې مفصل تحلیل کې، موږ به ستاسو د شخصیت، احساساتو او چلند مختلفو اړخونو ته پام وکړو، د دې هدف سره چې تاسو واقعیا د یو شخص په توګه یو بشپړ او دقیق نظر ترلاسه کړئ.

د پیل لپاره، موږ به ستاسو د شخصیت ارزولو لپاره د رواني وسیلو او تخنیکونو لړۍ وکاروو. پدې کې د شخصیت ازموینې، جوړښتي مرکې او په بیلابیلو حالتونو کې مستقیم مشاهده شامل دي. سربیرهموږ به ستاسو د اکادمیک تاریخ، کاري تجربو، شوقونو او پخوانیو اړیکو له لارې اړونده معلومات راټول کړو. دا ټول به موږ ته اجازه درکړو چې ستاسو د رواني پروفایل یوه پینورامیک لید ترلاسه کړو.

بل، موږ به ستاسو د احساساتو تحلیل او تاسو څنګه اداره کوئ. موږ به ستاسو احساساتي ځواک ارزونه وکړو، لکه خواخوږي، احساساتي استخبارات او انعطاف. موږ به د پرمختګ لپاره د ممکنه برخو په اړه هم بحث وکړو، لکه د غوسه مدیریت، د خپګان زغم، او د فشار مدیریت. سربېره پر دې، موږ به ستاسو د فکر نمونې او باورونه وڅیړو ترڅو پوه شو چې دوی څنګه ستاسو د ژوند کولو او نورو سره د تړاو په لاره اغیزه کوي.

2. زما د راتلونکې میرمنې مثالی فزیکي ځانګړتیاوې

3. زه په خپله راتلونکې میرمن کې کوم فکري ځانګړتیاوې ګورم؟

کله چې په راتلونکې ښځه کې د فکري ځانګړتیاوو په لټه کې وي، دا مهمه ده چې ځینې مهم اړخونه په پام کې ونیسئ چې کولی شي د قوي او اطمینان لرونکي اړیکو سره مرسته وکړي. دا ځانګړتیاوې نه یوازې په استخباراتو تمرکز کوي، بلکې د انتقادي فکر کولو مهارتونه او د ستونزې حل کولو وړتیا هم لري. په مؤثره توګه. لاندې درې بنسټیز اړخونه دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د احتمالي ژوند ملګري د فکري ځانګړتیاو ارزونه وکړي:

1. د اړیکو مهارتونه: دا اړینه ده چې ستاسو راتلونکې میرمن د اړیکو قوي مهارتونه ولري. پدې کې نه یوازې د خپل ځان څرګندولو وړتیا شامله ده، بلکه د نورو اوریدلو او پوهیدو لپاره هم. یوه جوړه چې کولی شي اړیکه ونیسي په مؤثره توګه تاسو کولی شئ ستونزې حل کړئ او ننګونو سره په ګډه سره په اغیزمنه توګه مخ شئ. سربیره پردې، د متقابل باور پر بنسټ په اړیکو کې پرانیستې او شفافه اړیکه اړینه ده.

2. احساساتي هوښیارتیااحساساتي هوښیارتیا یو بل کلیدي فکري کیفیت دی چې تاسو یې باید په خپله راتلونکې میرمن کې وګورئ. هغه څوک چې د لوړې کچې احساساتي استخباراتو سره د دې توان لري چې خپل احساسات درک او اداره کړي، او همدارنګه د نورو احساساتو ته په خواخوږۍ سره پیژني او ځواب ورکړي. دا مهارت په سالم ډول د شخړو اداره کولو او ژورې احساساتي اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا مهم کیدی شي. په واده کې.

3. احساساتي بلوغ: احساساتي بلوغ یو کیفیت دی چې کولی شي د اړیکو په ټولو اړخونو اغیزه وکړي. د داسې ملګري په لټه کې شئ چې په احساساتي توګه بالغ وي او په سختو شرایطو کې د منطقي پریکړې کولو وړ وي. احساساتي بلوغ په وړتیا کې منعکس کیږي ارام اوسه د فشار په وخت کې او په آرامۍ او ښه احساس سره ننګونو سره مخ کول. یوه احساساتي بالغه ښځه کولی شي په واده کې قوي او رغنده ملاتړ چمتو کړي.

4. زما په راتلونکې میرمن کې د ارزښتونو او اخلاقو اهمیت

کله چې زما د راتلونکې میرمنې لټون کول، زه دا خورا مهم وموم چې هغه ځینې ارزښتونه شریکوي او د نه منلو وړ اخلاق لري. دا بنسټیز اړخونه به نه یوازې زموږ د کور په جوړولو اغیزه وکړي، بلکې دا به هم وي چې موږ به څنګه د ژوند ننګونو سره په ګډه مخ شو. دلته د یو ملګري غوره کولو اهمیت دی چې دا اصول شریکوي.

ارزښتونه هغه بنسټ جوړوي چې پر بنسټ یې ټینګ او تلپاتې اړیکې رامینځته کیږي. زه د یوې ښځې په لټه کې یم چې په خپلو ټولو کړنو کې صداقت او روڼتیا ته لومړیتوب ورکړي. وفاداري او متقابل احترام دا هم اړین ځانګړتیاوې دي چې زه یې په خپله راتلونکې میرمن کې ګورم. دا ارزښتونه به موږ ته اجازه راکړي چې په ګډه د ستونزو سره مخ شو، تل خلاص او صادقانه اړیکه ساتل.

اخلاق، د هغې برخې لپاره، د پریکړې کولو او د یو شخص په چلند کې بنسټیز ستنه ده. دا خورا مهمه ده چې زما راتلونکې میرمن د سمو اخلاقي اصولو لخوا لارښود شي، د a د مسؤلیت او ژمنتیا لوړ احساس. دا به په هغه طریقه منعکس شي چې تاسو له نورو سره اړیکه لرئ او ستاسو په وړتیا کې چې د سختو شرایطو سره معامله وکړئ، تل د صداقت ساتل او د ګډ هوساینې په لټه کې یاست.

5. زما د راتلونکې میرمنې سره د یوې جوړې په توګه ژوند به څه ډول وي؟

کله چې د خپلې راتلونکې میرمنې سره د یوې جوړې په توګه د ژوند په اړه فکر وکړئ، طبیعي ده چې ډیری پوښتنې راپورته کیږي. که څه هم هره اړیکه ځانګړې او شخصي ده، ځینې ځانګړي اړخونه شتون لري چې عام دي او دا کولی شي تاسو سره د دې مرحلې لپاره چمتو کولو کې مرسته وکړي. دلته ځینې کلیدي ټکي دي چې باید په پام کې ونیول شي:

1. اغیزمنه اړیکه: اړیکه په هره اړیکه کې اړینه ده، او د یوې جوړې په توګه ژوند هیڅ استثنا نه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې راتلونکې میرمنې سره روښانه، خلاص او دوامداره اړیکه ټینګه کړئ. پدې کې ستاسو د احساساتو څرګندول، په فعاله توګه اوریدل، په رغنده توګه د شخړې حل کول، او د جوړجاړي لپاره لیوالتیا شامل دي. صحي او مؤثره اړیکه د یوې قوي او تلپاتې اړیکې اساس دی.

2. متقابل احترام: درناوی د یوې جوړې په توګه د سالم ژوند ساتلو لپاره اړین دی. د خپلې راتلونکې میرمنې توپیرونو ته ارزښت ورکول او منل زده کړئ، او برعکس. د دوی نظرونو، پریکړو او انفرادي ځایونو ته درناوی وکړئ. سربیره پردې، دا مهمه ده چې حدود وټاکئ او پوه شئ چې هرڅوک خپلې اړتیاوې او غوښتنې لري. متقابل احترام په اړیکو کې باور او ژمنتیا پیاوړې کوي.

6. زما د راتلونکي میرمنې لپاره زما د رول او مسؤلیتونو تمه څه ده؟

7. احساساتي استخبارات: زما د راتلونکي میرمنې سره د بریالۍ اړیکې کلیدي

د خپلې راتلونکې میرمنې سره د بریالۍ اړیکې رامینځته کولو لپاره ، دا اړینه ده چې احساساتي استخباراتو ته وده او پلي کړئ. احساساتي استخبارات زموږ د خپلو احساساتو پیژندلو او اداره کولو وړتیا ته اشاره کوي، په بیله بیا د نورو احساساتو ته په احساساتي توګه درک او ځواب ووایی. لاندې د احساساتي استخباراتو درې مهم اړخونه دي چې کولی شي ستاسو د راتلونکي میرمنې سره ستاسو اړیکه پیاوړې کړي:

ځان پوهاوی: مخکې له دې چې تاسو پوه شئ او احساساتو ته مناسب ځواب ورکړئ ستاسو د ملګري، دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان وپیژنئ ځان ته. پدې کې ستاسو د احساساتو پیژندلو وړتیا شامله ده، پوه شئ چې د دوی لاملونه او ستاسو چلند څنګه اغیزه کوي. د ځان پوهاوی به تاسو سره د هر ډول غیر متناسب یا منفي احساساتي ځوابونو پیژندلو او تنظیم کولو کې مرسته وکړي، کوم چې د اغیزمن اړیکو ساتلو او د غیر ضروري شخړې څخه مخنیوي لپاره خورا مهم دی.

خواخوږي: خواخوږي په بریالۍ اړیکه کې مهم رول لوبوي. پدې کې ځان د خپلې راتلونکې میرمنې بوټانو کې اچول شامل دي، د هغې احساسات او لیدونه درک کول، او په حساس او درناوي ډول ځواب ورکول شامل دي. خواخوږي به تاسو ته اجازه درکړي چې له خپل ملګري سره احساساتي اړیکه ونیسئ، پدې توګه باور، نږدې والی او دوه اړخیز ملاتړ پیاوړی کوي. د خواخوږۍ په تمرین کولو سره، تاسو به په خپلو اړیکو کې د تفاهم او همکارۍ چاپیریال ته وده ورکړئ.

8. د اړیکو مهارتونه: زه له خپلې راتلونکې میرمنې څخه څه تمه لرم؟

د اړیکو مهارتونه په هره اړیکه کې اړین دي، او زه هیله لرم چې زما راتلونکې میرمن په دې برخه کې د لوړې کچې وړتیا ولري. د نظرونو او احساساتو څرګندولو وړتیا په روښانه او مؤثره توګه د اغیزمن اړیکو او متقابل تفاهم لپاره خورا مهم دی. دا مهمه ده چې د مناسبو اشارو، د مخ څرګندونو او د بدن ژبې په کارولو سره په لفظي او غیر لفظي توګه د خبرو اترو وړتیا ولرئ.

دا هم اړینه ده چې زما راتلونکې میرمن وکولی شي په فعاله توګه زما اړتیاوو او اندیښنو ته غوږ ونیسي او خواخوږي ښکاره کړي. د ظرفیت ملاتړ چمتو کړئ احساساتي او د نورو لیدونو پوهیدل د سالم او همغږي اړیکو ساتلو لپاره اړین دي. برسیره پردې، زه غواړم زما راتلونکی میرمن د قوي اړیکو مهارتونه ښکاره کړي، د دې وړتیا ولري چې خپل نظرونه او اړتیاوې په درناوی او مناسب ډول بیان کړي.

د اړیکو بل مهم مهارت چې زه یې له خپلې راتلونکې میرمنې څخه تمه لرم هغه وړتیا ده چې شخړې په رغنده توګه حل کړي. توپیرونه او اختلافونه په هره اړیکه کې ناگزیر دي، مګر دا چې دا شخړې څنګه حل او حل کیږي هغه څه دي چې د اړیکو پیاوړتیا ټاکي. زه امید لرم چې زما راتلونکې میرمن به وکولی شي په سوله ایزه توګه خبرې اترې وکړي او د خلاص او صادقانه خبرو اترو له لارې دوه اړخیزه ګټور حلونه لټوي. اغیزمنه اړیکه او د شخړو حل د اوږدمهاله او خوشحاله اړیکو د جوړولو لپاره بنسټیز ستنې دي.

9. د ګډ ژوند پروژه: زما د راتلونکې میرمنې سره د اهدافو او خوبونو جوړول

زموږ د راتلونکي میرمنې سره یوځای د ژوند پروژې رامینځته کول یو په زړه پوری او ننګونکی پروسه ده. دواړه. پدې مرحله کې د ګډو اهدافو او خوبونو رامینځته کول شامل دي ، او همدارنګه د دوی لاسته راوړلو لپاره اړین عملونه ټاکل شامل دي. دلته یو لارښود دی ګام په ګام پدې پروسه کې ستاسو سره د مرستې لپاره:

۱. خلاص او صادقانه اړیکه: دا اړینه ده چې د خپلې راتلونکې میرمنې سره قوي اړیکه ټینګه کړئ. د خپلو لنډو او اوږدمهاله هیلو، هیلو او پلانونو په اړه خبرې وکړئ. خپل انفرادي اهداف شریک کړئ او د راتلونکي ګډ لید رامینځته کولو لپاره ګډ ځای ومومئ.

2. د اهدافو تعریف: یوځل چې تاسو یو ګډ لید رامینځته کړئ ، نو دا وخت دی چې ځانګړي اهداف تعریف کړئ چې تاسو غواړئ یوځای ترلاسه کړئ. دوی د ژوند په مختلفو برخو کې اهداف کیدی شي، لکه مسلک، مالي، کورنۍ، سفر، د نورو په منځ کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې موخې حقیقي، د اندازه کولو وړ او د لاسته راوړلو وړ دي.

۳. پلان جوړونه او څارنه: یوځل چې تاسو اهداف رامینځته کړئ ، نو دا مهمه ده چې د دوی د ترلاسه کولو لپاره مفصل پلان رامینځته کړئ. اهداف په کوچنیو ګامونو وویشئ او د هر یو لپاره مهال ویش تعریف کړئ. ممکنه وسیلې، سرچینې یا مالتړ په ګوته کړئ چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره. په منظمه توګه خپل پرمختګ تعقیب کړئ او د اړتیا په صورت کې سمونونه وکړئ.

10. زما د راتلونکې میرمنې سره زما په اړیکو کې باور او دوه اړخیز درناوی

باور او متقابل درناوي په یوه ټینګ او تلپاتې اړیکه کې اړین دي. دا دوه عناصر د مینې، اړیکو او تفاهم پر بنسټ د سالمې اړیکو د جوړولو کلیدي ستنې دي.

د خپلې راتلونکې میرمنې سره ستاسو په اړیکو کې د باور رامینځته کولو لپاره، دا مهمه ده چې په اړیکو کې صادق او شفاف وي. خپل فکرونه، احساسات او اندیښنې په ښکاره او پرته له ریزرویشن سره شریک کړئ. د معلوماتو پټولو یا دروغ ویلو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي شک او بې باوري رامنځته کړي.

په ورته ډول، دوه اړخیز درناوی په هره اړیکه کې اړین دی. د خپلې راتلونکې میرمنې اړتیاوو او نظرونو ته پام وکړئ او درناوی یې وکړئ. د سپکاوي او توهینونکو څرګندونو څخه ډډه وکړئ، او هڅه وکړئ چې شخړې په سوله ایزه او درناوی سره حل کړئ. په یاد ولرئ چې درناوی دا هم معنی لري چې خپل ملګري ته ځای او آزادي ورکړئ چې ځان وي.

11. زما د راتلونکي میرمن سره یوځای ژوند به په کور کې څه ډول وي؟

په کور کې ستاسو د راتلونکې میرمنې سره همغږي ستاسو د واده ژوند د بریالیتوب لپاره یو بنسټیز اړخ دی. لاندې، موږ د سالم او همغږي همغږي د تضمین لپاره ځینې سپارښتنې وړاندې کوو:

1. مخکیني تړونونه جوړ کړئ: مخکې له دې چې یوځای ژوند پیل کړئ، دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره په ریښتینې او صادقانه خبرو اترو کې د موضوعاتو لکه د کورنیو دندو ویش، د پریکړو کولو طریقه او شخصي محرمیت په اړه هیلې او موافقې رامینځته کړئ.
2. ارتباط ته وده ورکول: خلاص او مؤثره اړیکه د شخړو د حل کولو او د ښه همغږي ساتلو لپاره کلیدي ده. دا مهمه ده چې یو بل ته غوږ ونیسئ، احساسات په درناوي څرګند کړئ، او په ګډه حلونه ومومئ.
3. د انفرادیت درناوی: که څه هم تاسو به ورته کور شریک کړئ، دا مهمه ده چې د هر فرد انفراديت ته درناوی وشي. هر سړی خپلې اړتیاوې، ذوقونه او شخصي ځایونه لري. د دواړو لپاره د درناوي او خودمختاري وده به د اطمینان لرونکي ګډ ژوند سره مرسته وکړي.

12. په ګډه د ماشومانو لویول: زما د راتلونکي میرمن سره لید او د مور او پلار چلند

13. اوږدمهاله لید: زما د راتلونکي میرمن سره یوځای زوړ کیدل

زموږ د راتلونکي میرمنې سره یوځای زوړ کیدل یو لید دی چې زموږ څخه ډیری یې شریکوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې عمر یو طبیعي پروسه ده او اوږد مهاله پاملرنې او پاملرنې ته اړتیا لري. دلته درې کلیدي ټکي دي چې باید په پام کې ونیول شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې موږ د خپل ملګري سره د زوړ کیدو په اړه صحي ، مثبت لید لرو.

لومړی، دا اړینه ده چې زموږ د راتلونکي میرمنې سره د عمر په اړه زموږ د هیلو او اندیښنو په اړه خلاص او صادقانه اړیکه جوړه کړئ. د روغتیا، روغتیا پاملرنې، او احساساتي مالتړ په څیر د موضوعاتو په اړه بحث کول به موږ سره د هغو ننګونو لپاره چمتو کولو او معامله کولو کې مرسته وکړي چې ممکن زموږ د عمر په څیر رامینځته شي. اړیکه به موږ ته اجازه راکړي چې په ورته پاڼه کې واوسو او په ګډه مهمې پریکړې وکړو، لکه د ژوند طرز چې موږ یې رهبري کول غواړو او هغه ګامونه چې موږ یې د صحتمند او فعال پاتې کیدو لپاره غواړو.

دوهم، دا اړینه ده چې د هوساینې په اړه د مثبت ذهنیت ساتل اړین دي. لکه څنګه چې موږ عمر لرو، دا عادي خبره ده چې زموږ په فزیکي او ذهني وړتیاو کې ځینې بدلونونه تجربه کړو. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې عمر د دې معنی نلري چې زموږ د ژوند کیفیت کم شي. زموږ لپاره د فعال چلند په نیولو سره روغتیا او هوساینهموږ کولی شو صحي عادتونه په خپل ورځني ژوند کې شامل کړو، لکه متوازن خواړه، منظم تمرین، د استراحت لپاره وخت، او زموږ د رواني روغتیا پاملرنه. سربیره پردې ، د مثبت چلند ساتل او د ننګونو او بدلونونو له لارې د یو بل ملاتړ کول چې رامینځته کیدی شي زموږ د راتلونکي میرمنې سره د ډیر اطمینان لرونکي او همغږي عمر لپاره کلیدي وي.

14. وروستۍ پایلې: زما د راتلونکي میرمن مثالی پروفایل

په پایله کې، د دې مفصل تحلیل په جریان کې، موږ په روښانه توګه زما د راتلونکې میرمنې مثالی پروفایل تعریف کړی دی. موږ مختلف اړخونه په پام کې نیولي دي، له شخصي ځانګړتیاوو څخه تر عملي مهارتونو پورې چې زه په یوه ملګري کې اړین ګڼم. دا پروسه د دې په پوهیدو کې ارزښتناکه ده چې کوم ځانګړتیاوې زما لپاره اړین دي او دا څنګه کولی شي په اوږدمهاله، بشپړونکي اړیکو کې فټ شي.

د تر ټولو د پام وړ ځانګړتیاوو څخه صداقت او وفاداري دي. دا اصلي ارزښتونه د هرې معتبرې اړیکې بنسټ دی او په اړیکو کې متقابل باور پیاوړی کوي. برسېره پردې، مؤثره اړیکه، لفظي او غیر لفظي دواړه، د خوښۍ او ستونزو په وخت کې د تفاهم او خواخوږۍ د ودې لپاره خورا مهم دي.

په ورته ډول، موږ د ورته ګټو او هیلو د شریکولو اهمیت په پام کې نیولی دی. په شخصي، مسلکي او د ژوند کولو اهدافو کې مطابقت د یو قوي راتلونکي د جوړولو لپاره اړین دی. پدې کې د انفرادي اهدافو ترلاسه کولو او د شخصي ودې او پرمختګ چاپیریال رامینځته کولو کې دوه اړخیز ملاتړ شامل دی. په نهایت کې ، زه د خپلو عزیزانو د منلو او درناوي وړتیا ته ارزښت ورکوم ، ځکه چې د کورنۍ چاپیریال کې همغږي زما په ژوند کې اړینه ده.

په لنډیز کې، د هغه اړخونو په تفصیل سره تحلیل کولو سره چې دا به معلومه کړي چې راتلونکې ښځه به څه ډول وي، په بریالي اړیکه کې د مطابقت او تکمیل اهمیت په ګوته کیږي. د یو لړ معیارونو لکه شخصیت، ارزښتونو، ګټو، هیلو او اهدافو څخه په تیریدو سره، د راتلونکي میرمنې څخه د څه تمه کولو روښانه انځور رامینځته کیدی شي.

دا اړینه ده چې په یاد ولرئ چې دا تحلیل یوازې اشاره ده او د یو چا د راتلونکي میرمنې وړاندوینې لپاره د مطلق فورمول استازیتوب نه کوي. هر فرد ځانګړی دی او خپل ځانګړتیاوې او غوره توبونه لري چې کولی شي د پورته ذکر شویو ځانګړتیاو څخه انحراف یا بشپړ کړي.

د ژوند ملګري لټون یوه پیچلې او موضوعي پروسه ده، چې د احساساتي او شخصي عواملو لخوا اغیزمن کیږي. د یو ملګري په غوره کولو کې د تنوع او انعطاف پیژندنه او منل د یوې قوي او تلپاتې اړیکې رامینځته کولو لپاره حیاتي دي.

له همدې امله، کله چې په پام کې ونیول شي چې راتلونکې ښځه به څه ډول وي، دا اړینه ده چې د انفرادي توپیرونو په وړاندې یو خلاص ذهن او د منلو وړ چلند وساتئ. په اړیکو کې د اغیزمنو اړیکو او متقابل عمل رامینځته کول د ودې او متقابل خوښۍ بنسټیز ستنې دي.

په پایله کې، د اړیکو راتلونکی یوازې د تخنیکي تحلیل له لارې نشي ټاکل کیدی. د راتلونکې میرمنې ځانګړتیاوې او ځانګړتیاوې د عناصرو متحرک سیټ دی چې د وخت په تیریدو سره توپیر لري. د ساینسي تګلارې هاخوا، دا مهمه ده چې په احساساتو، خواخوږۍ او متقابل درناوي تکیه وکړو ترڅو زموږ د راتلونکي میرمنې سره د یوې قوي او اطمینان لرونکي اړیکې رامینځته کړي.