د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول: د لاسرسي محدودولو ستراتیژی

په ډیجیټل دور کې په نړۍ کې چې موږ ژوند کوو، د الکترونیکي وسایلو روږديتوب او په ځانګړې توګه د کمپیوټر ډیر کارول، هغه ستونزه ده چې په زیاتیدونکي توګه په کمپیوټرونو کې د کارولو وخت کنټرول د انفرادي کاروونکو او سازمانونو لپاره یوه اندیښنه ګرځیدلې ده ، څوک چې د دې وسایلو صحي کارونې ته د لاسرسي محدودولو او هڅولو لپاره مؤثره ستراتیژۍ لټوي. په دې مقاله کې، موږ به په کمپیوټر کې د کارولو وخت کنټرولولو کې د مرستې لپاره مختلف تخنیکونه او تخنیکي حلونه وپلټئ، پدې توګه په شخصي او مسلکي توګه د لوی تولید او هوساینې ډاډ ترلاسه کول.

پېژندنه

د کمپیوټر د کارولو وخت کنټرول د ډیری کاروونکو لپاره مخ په زیاتیدونکي اندیښنې بدل شوی دی د کمپیوټر سکرین مخې ته اوږد ساعتونه مصرف کول زموږ په فزیکي او رواني دواړو منفي اغیزې لري. له همدې امله دا مهمه ده چې زموږ د لاسرسي محدودولو او اداره کولو لپاره مؤثره ستراتیژۍ رامینځته کړئ. کمپیوټر ته په سالم ډول.

یو له خورا اغیزمنو ستراتیژیو څخه د وخت محدودیتونه ټاکل دي. دا د غوښتنلیکونو یا برنامو په کارولو سره ترسره کیدی شي چې موږ ته اجازه راکوي د ورځني کارونې اعظمي وخت رامینځته کړو. پدې توګه ، موږ کولی شو د نه ختمیدونکي ساعتونو مصرف کولو څخه مخنیوی وکړو په کمپیوټر کې او زموږ په ژوند کې د نورو مهمو فعالیتونو لپاره وخت ولرئ.

بله ستراتیژي د منظم آرام دورې رامینځته کول دي. دا ښه نظر دی چې د "20-20-20" قاعده تعقیب کړئ: په هرو 20 دقیقو کې، له خپلې څوکۍ څخه پورته شئ او لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره 20 فوټ لرې یو شی وګورئ. دا ستاسو د سترګو آرام کولو کې مرسته کوي او د سترګو فشار مخه نیسي. سربیره پردې، دا مهمه ده چې د اوږدې وقفې مهالویش وکړئ ترڅو خپل بدن اوږد کړئ، د آرامۍ تمرین وکړئ، یا په ساده ډول حرکت وکړئ او خپل ذهن پاک کړئ.

په لنډه توګه، د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول لپاره په مؤثره توګه، دا اړینه ده چې محدودیتونه وټاکو ، هغه غوښتنلیکونه وکاروئ چې موږ سره د وخت څارنه او اداره کولو کې مرسته کوي ، او منظم وقفې واخلئ. د دې کولو په واسطه، موږ کولی شو د خپل کمپیوټر کارولو او زموږ د ورځني فعالیتونو ترمنځ صحي توازن وساتو، زموږ په فزیکي او رواني هوساینې کې مرسته کوي.

د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول ګټې

د کمپیوټر د سکرین وخت تعقیب د مؤثره او ګټور معمول ساتلو لپاره یو اړین وسیله ده چې د آنلاین ګډوډونو په ډیریدونکي شمیر سره ، دا اسانه ده چې د وخت تعقیب له لاسه ورکړو او ساعتونه تیر کړو پداسې حال کې چې موږ بې هدفه ویب براوز کوو. خوشبختانه، د لاسرسي محدودولو او د تولید اعظمي کولو لپاره اغیزمنې ستراتیژۍ شتون لري.

د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول لپاره یوه مؤثره لاره د ځانګړي محدودیتونو ټاکل دي. پدې کې د ټاکل شوي کاري مهالویشونو رامینځته کول او لیک ته د دوی چپه کول شامل دي. دا ممکن ګټور وي چې ورځ د مختلف کارونو لپاره د وخت په بلاکونو ویشئ او د شخصي لټون کولو وخت لپاره یو ځانګړی وقفه تخصیص کړئ. د الارمونو یا کیلنڈر یادونه تنظیم کول کولی شي تاسو سره د دې محدودیتونو اطاعت ساتلو کې مرسته وکړي.

بله مهمه ستراتیژي د وخت تعقیب سافټویر کارول دي. د ایپسونو پراخه لړۍ شتون لري ⁤ کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د وخت محدودیتونه تنظیم کړئ ویب پاڼې یا ځانګړي غوښتنلیکونه. دا وسیلې کولی شي ځینې سایټونو ته لاسرسی بند کړي یا هغه وخت محدود کړي چې تاسو یې مصرف کولی شئ. سربیره پردې، ځینې ایپس حتی د کارونې وخت په اړه مفصل راپورونه چمتو کوي، د آنلاین چلند ژورې تحلیل ته اجازه ورکوي.

د کمپیوټر ډیر کارونې سره تړلې ستونزې

یو له ډیرو عامو ستونزو څخه چې د کمپیوټر ډیر کارونې سره تړاو لري د کارونې وخت کنټرول نشتوالی دی. د سکرین په مخ کې د اوږدې مودې مصرف کولی شي د خلکو فزیکي او رواني روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي، د دې دلیل لپاره، دا مهمه ده چې کمپیوټر ته د لاسرسي محدودولو او د احتمالي زیان څخه مخنیوی وشي.

لاندې ځینې ستراتیژۍ دي چې تاسو کولی شئ په خپل کمپیوټر کې د کارولو وخت کنټرولولو لپاره وکاروئ:

• د وخت محدودیتونه وټاکئ: د کمپیوټر کارولو لپاره یو ځانګړی وخت تعریف کړئ او په کلکه یې درناوی وکړئ. تاسو کولی شئ د ټاکل شوي وختونو په پوره کولو کې د مرستې لپاره الارمونه یا یادونه وکاروئ.
• د کمپیوټر څخه پاک زونونه جوړ کړئ: ستاسو په کور یا د کار ځای کې ځایونه مشخص کړئ چیرې چې د کمپیوټر کارول اجازه نلري. دا ساحې به د استراحت او منحل کولو لپاره د ځای په توګه کار وکړي، د سکرینونو سره د افشا کولو وخت کمولو کې مرسته کوي.
• د والدینو د کنټرول پروګرامونه وکاروئ: داسې وسیلې او غوښتنلیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي ستاسو په کمپیوټر کې ځینې ویب پا pagesو یا برنامو ته لاسرسی محدود کړئ. دا پروګرامونه په ځانګړې توګه په ماشومانو او لویانو کې د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول لپاره ګټور دي.

په یاد ولرئ چې په کمپیوټر کې د کارولو وخت کنټرول زموږ په ورځني ژوند کې د ټیکنالوژۍ او نورو اړینو فعالیتونو ترمینځ توازن ساتلو لپاره اړین دی. د دې ستراتیژیو پلي کول به تاسو سره د صحي حدودو رامینځته کولو او د دوی مخنیوي کې مرسته وکړي.

د لاسرسي کنټرول او محدودولو لپاره وسیلې

په ډیجیټل عمر کې چې موږ ژوند کوو، دا مهمه ده چې محدودیتونه وټاکو او زموږ بریښنایی وسیلو ته لاسرسی کنټرول کړو، په ځانګړې توګه کله چې دا هغه وخت راځي چې موږ یې په مخ کې مصرف کوو. کمپیوټر ته. د سکرین په وړاندې ډیر وخت نه یوازې زموږ فزیکي او رواني روغتیا اغیزه کولی شي، بلکې زموږ تولید او خپلمنځي اړیکې هم اغیزمنوي. خوشبختانه ، دلته ډیری وسیلې او ستراتیژیانې شتون لري چې موږ یې زموږ په کمپیوټر کې د کارولو وخت کنټرول او محدودولو لپاره کارولی شو.

یو له خورا اغیزمنو ستراتیژیو څخه د کمپیوټر کارولو لپاره ځانګړي وختونه رامینځته کول دي. تاسو کولی شئ یو هفته یا ورځنی مهالویش جوړ کړئ په کوم کې چې د کمپیوټر کارولو اجازه لري، او مشخص کړئ چې د دې وخت په جریان کې کوم فعالیتونه یا دندې ترسره کیدی شي. دا به د معمول رامینځته کولو کې مرسته وکړي او د سکرین وخت او نورو مهم فعالیتونو ترمینځ توازن وساتي. سربیره پردې ، دا مشوره ورکول کیږي چې د کارولو هرې ناستې لپاره د وخت محدودیتونه وټاکئ ، کوم چې به تاسو سره د ګډوډۍ مخنیوي کې مرسته وکړي او ستاسو په دندو ډیر تمرکز وساتي.

کمپیوټر ته د لاسرسي کنټرول او محدودولو لپاره بل خورا ګټور وسیله د ځانګړي غوښتنلیکونو کارول دي. دلته ډیری غوښتنلیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د ځانګړو برنامو او ویب پا onو کارولو لپاره د وخت محدودیتونه تنظیم کړئ. دا ایپس تاسو ته اجازه درکوي چې ځانګړي برنامو یا ویب پا toو ته د ځانګړي مودې لپاره لاسرسی بند کړئ ، یا حتی د هرې کارونې ناستې لپاره د وخت محدودیتونه وټاکئ. ځینې ​​​​دا ایپس اضافي ځانګړتیاوې هم وړاندې کوي، لکه د کارونې وخت تعقیب کول او د فعالیت راپورونه تولید کول، تاسو ته ستاسو د کمپیوټر کارولو عادتونو باندې ډیر کنټرول درکوي.

د مهالویش ترتیبولو او د ایپس کارولو سربیره، دا د ځان کنټرول او ځان تنظیم کولو هڅولو لپاره هم مهم دی تاسو کولی شئ شخصي اهداف او انعامونه وټاکئ ترڅو تاسو سره د نظم ساتلو او د PC وخت محدودولو کې مرسته وکړي. د واضح سرحدونو ټاکل او تاسو ته نږدې خلکو ته د هغوی خبرې کول هم ګټور کیدی شي، ځکه چې دا به تاسو سره مرسته وکړي کله چې اړتیا وي ملاتړ او یادونه ترلاسه کړئ. دا کنټرول او د لاسرسي محدودول په یاد ولرئ کمپیوټر ته دا یو عمل دی چې ډسپلین او دوام ته اړتیا لري، مګر اوږدمهاله ګټې به یې ارزښت ولري.

په لنډه توګه، کمپیوټر ته د لاسرسي کنټرول او محدودول زموږ په ډیجیټل ژوند کې د توازن ساتلو لپاره اړین دي. د مهالویش ترتیبولو، د ځانګړو ایپسونو کارولو، او ځان تنظیمولو له لارې، موږ کولی شو خپل د سکرین وخت کنټرول کړو او خپل تولید او عمومي هوساینې ته وده ورکړو. په یاد ولرئ چې هرڅوک توپیر لري، نو دا مهمه ده چې هغه ستراتیژۍ او وسایل ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي ستاسو د سکرین وخت کنټرول پیل کړئ! په کمپیوټر کې او ګټې تجربه کړئ!

د اغیزمنو محدودیتونو ټاکلو لپاره ستراتیژۍ

د کمپیوټر کارولو وخت محدودیتونو ټاکلو لپاره یوه مؤثره ستراتیژي په ټوله کې د محدودیتونو پلي کول دي عملیاتي سیسټم. وینډوز او ماکوس دواړه اختیارونه وړاندیز کوي چې ځینې غوښتنلیکونو ته لاسرسی کنټرول او محدود کړي یا حتی په ځانګړي وقفو کې ستاسو د کمپیوټر کارول بند کړي. دا مدیرانو یا والدینو ته اجازه ورکوي چې د کارولو اجازه ورکړل شوي ساعتونه تنظیم کړي او د دې ساعتونو څخه بهر لاسرسی بند کړي. سربیره پردې ، پاسورډونه تنظیم کیدی شي ترڅو رامینځته شوي ترتیباتو کې د بدلونونو مخه ونیسي.

بله ګټوره تګلاره د والدینو د کنټرول سافټویر کارول دي. دلته مختلف غوښتنلیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي په کمپیوټر کې د کارولو وخت محدودیتونه تنظیم کړئ. دا پروګرامونه ځانګړتیاوې وړاندې کوي لکه د مهال ویش مهال ویش چې په کوم کې ځینې غوښتنلیکونو یا ویب پاڼو ته د لاسرسي اجازه ورکول کیږي یا بند شوي. ورځنۍ یا اونۍ محدودیتونه هم ټاکل کیدی شي ترڅو د کمپیوټر ډیر کارونې مخه ونیسي. ځینې ​​غوښتنلیکونه حتی د څارنې او کنټرول اجازه ورکوي له لرې څخه د کمپیوټر کارولو وخت.

د سافټویر په کچه د محدودیتونو سربیره، دا مهمه ده چې واضح مقررات رامینځته کړئ او دوی سره اړیکه ونیسئ په مؤثره توګه. د کمپیوټر کارولو وخت کې د محدودیتونو رامینځته کول باید د کاروونکو سره د خلاص او شفاف خبرو اترو برخه وي. دا مهمه ده چې د محدودیتونو لاملونه تشریح کړئ او د اجازه ورکړل شوي وخت مقدار په اړه روښانه تمې وټاکئ. د مقرراتو رامینځته کول لکه "په ورځ کې له دوه ساعتونو څخه ډیر نه" یا "د شپې له 10 بجو وروسته د کمپیوټر کارول نه" کولی شي د مسؤلیت کارولو هڅولو او د شخړو مخنیوي کې مرسته وکړي.

په کمپیوټر کې د کارونې وخت اداره کولو لپاره وړاندیزونه

د کمپیوټر کارولو وخت کنټرولولو لپاره مخ په زیاتیدونکي مهم اړتیا شتون لري ، ځکه چې موږ د دې سکرینونو په وړاندې خپل ډیر وخت تیروو. په خوشبختۍ سره، داسې اغیزمنې ستراتیژۍ شتون لري چې زموږ سره زموږ د لاسرسي محدودولو او زموږ د تولیداتو ښه کولو کې مرسته کوي. دلته ځینې کلیدي سپارښتنې دي:

1. مهال ویش او د وخت محدودیتونه تنظیم کړئ:

• د ورځې وختونه وپیژنئ کله چې تاسو خورا ګټور احساس کوئ او د دې ساعتونو په جریان کې د خپل کمپیوټر کارولو لپاره مهالویش ترتیب کړئ.
• د هر هغه فعالیت لپاره د وخت محدودیتونه وټاکئ چې تاسو یې په خپل کمپیوټر کې ترسره کوئ، لکه د انټرنیټ لټون کول، ویډیو لوبې کول، یا بیاکتنه ټولنیزې شبکې.
• ستاسو د سکرین وخت تعقیب او ثبتولو کې د مرستې لپاره ایپس یا د وخت مدیریت وسیلې وکاروئ.

2. ګډوډي له منځه یوسي:

• په خپل کمپیوټر کې غیر ضروري خبرتیاوې بند کړئ ترڅو د دوامداره مداخلو مخه ونیسئ.
• خپل ډیسټاپ تنظیم کړئ او د پاک ، ګډوډي څخه پاک کاري چاپیریال ساتلو لپاره هر ډول نه کارول شوي عکسونه یا برنامې لرې کړئ.
• د ویب پاڼې یا اپلیکیشن بلاکرونو څخه کار واخلئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې ځینې پاڼو یا پروګرامونو ته د لاسرسي محدودولو کې مرسته وکړي چې تاسو ګډوډ کړي.

3. منظم وقفې تمرین کړئ:

• تاسیس کړئ منظم وقفې د ستړیا او ذهني ستړیا د مخنیوي لپاره استراحت وکړئ.
• د فزیکي یا آرامۍ فعالیتونو ترسره کولو لپاره د دې وقفو څخه ګټه واخلئ، لکه تنفس یا ژور تنفس.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د وقفې په جریان کې په بشپړه توګه ونښلئ، د خپل کمپیوټر یا بریښنایی وسایلو چک کولو څخه ډډه وکړئ.

د دې سپارښتنو په تعقیب او ستاسو د انفرادي اړتیاو سره سمون کول، تاسو به وکولی شئ د خپل کمپیوټر کارولو وخت په مؤثره توګه اداره کړئ او خپل تولید ته وده ورکړئ. په یاد ولرئ چې کنټرول او ډسپلین ستاسو د ډیجیټل او شخصي ژوند تر مینځ د سالم توازن ترلاسه کولو لپاره کلیدي دي.

د کمپیوټر تولید اعظمي کولو لپاره لارښوونې

ستاسو د کمپیوټر د کارونې وخت په مؤثره توګه اداره کول د تولید اعظمي کولو او د غیر ضروري اختلالاتو مخنیوي لپاره خورا مهم کیدی شي. دلته د لاسرسي محدودولو او ستاسو د سکرین وخت کنټرول ساتلو لپاره ځینې مؤثره ستراتیژیانې دي.

1. مهالویش او اهداف وټاکئ: د مهمو دندو ترسره کولو لپاره د ځانګړي وخت وقف کول خورا ګټور کیدی شي. په کلیدي پروژو کار کولو لپاره مهالویش تعریف کړئ او ریښتیني اهداف وټاکئ. ایپس یا یادداشتونه وکاروئ ترڅو تاسو سره متمرکز پاتې شئ او خپل ورځني اهداف پوره کړئ.

2. د والدینو د کنټرول وسیلې وکاروئ: که تاسو د انلاین ګډوډۍ څخه مخنیوی ستونزمن ومومئ، د والدینو کنټرول وسیلو کارولو ته پام وکړئ. دا ایپس تاسو ته اجازه درکوي د وخت محدودیتونه تنظیم کړئ او غیر کار پورې اړوند ویب پا orې یا ایپس بلاک کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو اړتیاو او غوره توبونو سره سم وسایل تنظیم کړئ.

3. د پومودورو تخنیک هڅه وکړئ: د پومودورو تخنیک د محصولاتو د ښه کولو لپاره یو مشهور میتود دی. دا د 25 دقیقو په موده کې د کار کولو څخه جوړه ده، وروسته د 5 دقیقو وقفې. د څلورو پوموډرو بشپړولو وروسته، اوږده وقفه واخلئ. د دې تخنیک تعقیب کولو لپاره ټایمر یا ځانګړي غوښتنلیکونه وکاروئ او ستاسو د کمپیوټر کارولو وخت غوره کړئ.

په یاد ولرئ چې هر سړی مختلف اړتیاوې او د کار کولو لارې لري، نو دا مهمه ده چې دا ستراتیژۍ په خپل طرز او مهال ویش سره تطبیق کړئ. تجربه کولو کې مه هیروئ او هغه توازن ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. ستاسو په کمپیوټر کې د کارونې وخت سم کنټرول سره، تاسو کولی شئ تمرکز وکړئ، ډیر ګټور اوسئ، او د خپل سکرین وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ.

د کمپیوټر د روږدي کیدو څخه څنګه مخنیوی وکړئ او د مسؤلیت کارولو هڅولو څرنګوالی

په ډیجیټل عمر کې چې موږ ژوند کوو، د کمپیوټر ډیر کارول د مخ په زیاتیدونکي اندیښنه بدل شوی. د کمپیوټر د روږدي کیدو څخه مخنیوي او د مسؤلیت کارولو ته وده ورکولو لپاره ، دا اړینه ده چې د لاسرسي وخت محدودولو لپاره مؤثره ستراتیژیانې رامینځته کړئ. دلته ځینې ستراتیژیانې دي چې باید په پام کې ونیول شي:

• د وخت حدود ټاکل: معلومه کړئ چې هره ورځ ستاسو په کمپیوټر کې د مصرف کولو لپاره څومره وخت مناسب دی او دا حد وټاکئ. په لار کې پاتې کیدو کې د مرستې لپاره ساعت یا ټایمر وکاروئ او د ټاکل شوي حد څخه د تیریدو مخه ونیسئ.
• مهالویش جوړ کړئ: خپله ورځ د مهالویش په ترتیبولو سره تنظیم کړئ چې پکې ستاسو د کمپیوټر کارولو لپاره وقف شوي وخت شامل وي. دا به تاسو سره ستاسو د وخت په ښه تنظیم کولو کې مرسته وکړي او د سکرین مخې ته د غیر ضروري ساعتونو مصرف کولو څخه مخنیوی وکړي.
• بدیل فعالیتونه وپلټئ: د ډیجیټل نړۍ څخه بهر د ترسره کولو لپاره په زړه پوري او صحي فعالیتونه ومومئ دا د تمرین کولو ، د کتاب لوستلو ، له ملګرو سره ځړولو یا شوق کولو څخه هرڅه کیدی شي. دا فعالیتونه به تاسو سره د توازن ساتلو کې مرسته وکړي او په ځانګړي ډول د کمپیوټر کارولو پورې اړه نلري.

په کمپیوټر کې د کارولو وخت کنټرول قانوني او اخلاقي ملاحظات

د کمپیوټر د کارونې وخت کنټرول په مسلکي او شخصي برخو کې په زیاتیدونکي توګه عام عمل دی. په هرصورت، دا مهمه ده چې د دې عمل سره تړلي قانوني او اخلاقي ملاحظات په پام کې ونیول شي.

لومړی، د قانوني نظر څخه، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د کاروونکي محرمیت ته درناوی کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی هغه فعالیتونه وڅارئ یا کنټرول کړئ چې ممکن له قانون څخه سرغړونه وکړي، لکه غیرقانوني یا سمندري مواد ته لاسرسی. په ورته ډول، دا اړینه ده چې د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول ستراتیژۍ پلي کولو دمخه د کارونکي رضايت ترلاسه کړئ.

د اخلاقي لید څخه، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول کولی شي د کاروونکو باور او خپلواکي اغیزه وکړي. له همدې امله، دا مشوره ورکول کیږي چې روښانه او شفافې پالیسۍ رامینځته کړي چې د دې عمل تر شا دلیلونه او هغه ګټې چې دا د شرکت او فرد دواړو لپاره چمتو کولی شي تشریح کړي. برسېره پردې، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول مساوي او عادلانه دی، د کارمندانو یا د کورنۍ غړو ترمنځ د تبعیض یا غیر مساوي چلند څخه ډډه کول.

پایلې او وروستی انعکاس

په پایله کې، د کمپیوټر کارولو وخت محدودول د ډیجیټل ژوند او ریښتیني ژوند ترمنځ د سالم توازن ساتلو لپاره اړین دي. د پورته ذکر شویو ستراتیژیو له لارې، لکه د کارولو ساعتونه رامینځته کول، د ویب پاڼې بلاکرونو پلي کول او د والدینو کنټرول غوښتنلیکونو کارول، دا ممکنه ده چې د سکرین په وړاندې د مصرف شوي وختونو کنټرول او کم کړئ.

یو له وروستي انعکاس څخه چې موږ یې کولی شو د کمپیوټر کارولو پرمهال د روښانه اهدافو او اهدافو رامینځته کولو اهمیت دی. دا تعریف کول چې کوم فعالیتونه لومړیتوبونه دي او کوم یو ساده خنډونه دي دا به موږ ته اجازه راکړو چې په هغه څه تمرکز وکړو چې واقعیا مهم دي او له ځنډ څخه مخنیوی وکړئ. سربیره پردې، دا اړینه ده چې په یاد ولرئ چې د کمپیوټر په وړاندې وخت باید د شخصي اړیکو ځای ونلري. ، بهر وخت او نور فعالیتونه چې زموږ په هوساینې کې مرسته کوي.

په پای کې، دا اړینه ده چې یادونه وکړو چې هر یو مختلف دی او د کارولو په اړه مختلف اړتیاوې لري. د کمپیوټر. هغه څه چې د ځینو لپاره کار کوي ممکن د نورو لپاره اغیزمن نه وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د مختلفو ستراتیژیو سره تجربه وکړو او د خپلو اړتیاوو او شرایطو سره سم یې تطبیق کړو. موږ باید د توازن په لټه کې اهمیت هیر نکړو او اجازه ورنکړو چې د کمپیوټر وخت زموږ د شخصي او مسلکي پرمختګ په وړاندې روږدي یا خنډ شي. دا زموږ پریکړې او عملونه دي چې دا به وټاکي چې موږ څنګه د دې ټیکنالوژیکي وسیلې څخه ډیره ګټه پورته کوو.

په لنډیز کې، د کمپیوټر کارولو وخت کنټرول د لاسرسي محدودولو او صحي کارونې هڅولو لپاره بنسټیز وسیله ده. د کمپیوټر. د ستراتیژیو له لارې لکه د وخت محدودیتونو تنظیم کول، مقررات رامینځته کول، او د فعالیتونو څارنه، دا ممکنه ده چې د سکرین د ډیر وخت څخه مخنیوی وشي او د کمپیوټر کارولو او نورو فعالیتونو ترمنځ توازن ته وده ورکړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هر فرد مختلف اړتیاوې او شرایط لري، نو دا مهمه ده چې دا ستراتیژۍ په شخصي کچه تطبیق کړئ. په هر ډول طریقه چې تاسو په کمپیوټر کې د سکرین وخت کنټرول پلي کوئ، اړونده دا ده چې دا په شعوري توګه کارول کیږي او په مسؤلیت سره د ټیکنالوژۍ ګټور او صحي کارونې ډاډ ترلاسه کولو لپاره