ایا تاسو د کمپیوټر ویډیو لوبو مینه وال یاست ، مګر ځینې وختونه داسې احساس کوئ چې تاسو د خپلو پښو اوږدولو لپاره وقفې ته اړتیا لرئ؟ اندیښنه مه کوئ، موږ ستاسو لپاره مناسب حل لرو. د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه ستاسو د حرکت اړتیاو ته ځواب دی پداسې حال کې چې په کمپیوټر کې ستاسو د خوښې لوبو څخه خوند واخلئ. د دې ساده چلونو سره، تاسو کولی شئ خپل بدن پراخولو او حرکت کولو لپاره کوچني فعال وقفې واخلئ، پرته له دې چې ستاسو د لوبې ناستې په بشپړه توګه مداخله وکړئ. د دې چلونو پلي کولو څرنګوالي موندلو لپاره ولولئ او ستاسو په کمپیوټر کې د لوبې کولو پرمهال ستاسو روغتیا او هوساینې ته وده ورکړئ.
ګام په ګام ➡️ د کمپیوټر چلونه ودروئ او حرکت وکړئ
- د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه: که تاسو غواړئ د خپل کمپیوټر کارولو پرمهال خپل تولید او موثریت ته وده ورکړئ، دا چلونه به په کار وي.
- لومړی، STOP څو دندې کول او په یو وخت کې په یو کار تمرکز کول. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ښه تمرکز وکړئ او خپل کار په ډیر مؤثره توګه بشپړ کړئ.
- بل، MOVE ستاسو بدن او منظم وقفې واخلئ. د اوږدې مودې لپاره ناست کیدی شي د ستړیا او د تولید کمولو لامل شي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې په هر ساعت کې ودریږئ، ودریږئ او شاوخوا حرکت وکړئ.
- د کیبورډ شارټ کټونو څخه کار واخلئ STOP په تکراري کارونو کې د وخت ضایع کول. د شارټ کټونو زده کول او کارول کولی شي د پام وړ ستاسو کاري جریان ګړندی کړي.
- ځانګړي وختونه ټاکل MOVE ستاسو د کمپیوټر څخه لرې. که دا د ګړندي تګ لپاره وي ، د ناڅاپي وقفې یا تازه هوا لپاره ، منظم وقفې اخیستل د تمرکز ساتلو او د سوځیدنې مخنیوي لپاره اړین دي.
- STOP ستاسو ډیسټاپ د غیر ضروري فایلونو او فولډرو سره ګډوډ کول. دا پاک او منظم وساتئ ترڅو ستاسو د کمپیوټر فعالیت او خپل تولید ښه کړي.
- په پای کې، MOVE ستاسو د کار ساده کولو لپاره د تولید وسیلو او ایپس کارولو په لور. د دندې مدیریت څخه د وخت تعقیب پورې ، ډیری وسیلې شتون لري ترڅو تاسو سره په هوښیار کار کولو کې مرسته وکړي ، نه سخت.
پوښتنه او ځواب
د STOP او MOVE PC چلونه څه شی دی؟
- د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه یو اپلیکیشن دی چې تاسو سره د هغه وخت اداره کولو کې مرسته کوي چې تاسو د خپل کمپیوټر سکرین مخې ته مصرف کوئ.
- دا وسیله تاسو ته د سترګو آرامولو او د سترګو فشار کمولو لپاره تمرینونه او لارښوونې درکوي.
د STOP او MOVE Tricks PC څنګه ډاونلوډ کړئ؟
- ډاونلوډ کول د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه، تاسو باید د غوښتنلیک رسمي ویب پا toې ته لاړشئ.
- هلته به تاسو د ډاونلوډ لینک ومومئ چې تاسو ته به اجازه درکړي په خپل کمپیوټر کې غوښتنلیک ترلاسه کړئ.
د STOP او MOVE PC ټیکونو کارولو ګټې څه دي؟
- اغوستل د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه دا به تاسو سره د سکرین په مخ کې د اوږدې مودې مصرف کولو له امله د سترګو فشار کمولو کې مرسته وکړي.
- ایپ تاسو ته د وقفې اخیستلو او بصری آرامۍ تمرینونو ترسره کولو لپاره یادونه چمتو کوي.
ایا د STOP او MOVE PC چلونه وړیا دي؟
- هو، د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه دا یو وړیا غوښتنلیک دی چې تاسو کولی شئ ډاونلوډ او په خپل کمپیوټر کې وکاروئ.
- د اپلیکیشن ډاونلوډ کولو یا کارولو سره هیڅ لګښت نشته.
د STOP او MOVE PC ترکیبونه څنګه تنظیم کړئ؟
- یوځل چې تاسو اپلیکیشن ډاونلوډ کړ ، خلاص یې کړئ او د تنظیم کولو لارښوونې تعقیب کړئ.
- تاسو کولی شئ د خپلو اړتیاو او غوره توبونو سره سم یادداشتونه او تمرینونه تنظیم کړئ.
آیا د STOP او MOVE PC ټیکونه د ټولو عملیاتي سیسټمونو سره مطابقت لري؟
- هو، د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه دا د ډیری عملیاتي سیسټمونو سره مطابقت لري، په شمول د وینډوز، MacOS او لینکس.
- تاسو کولی شئ د ایپ په رسمي ویب پا onه کې ځانګړي مطابقت چیک کړئ.
څنګه د سټاپ او حرکت کمپیوټر ترکیبونه غیر نصب کړئ؟
- د غیر نصبولو لپاره د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونهد خپل کمپیوټر ترتیباتو ته لاړ شئ او د برنامو غیر نصبولو اختیار وګورئ.
- غوره کړئ د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه د نصب شوي برنامو لیست څخه او د غیر نصبولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ.
ایا د PC ټیکونو د بندولو او حرکت کولو لپاره بدیلونه شتون لري؟
- هو، نور غوښتنلیکونه او پروګرامونه هم شته چې د کمپیوټر د اوږدې مودې کارونې له امله د سترګو فشار او د سترګو فشار کمولو کې مرسته کوي.
- ځینې مشهور بدیلونه د وقفې یادښت ایپسونه او د لید آرامۍ تمرینونه شامل دي.
ایا د کمپیوټر ودرول او حرکت کول د سترګو فشار مخنیوي کې مرسته کوي؟
- هو، د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه سرچینې او تمرینونه چمتو کوي چې د کمپیوټر اوږد کارونې له امله رامینځته شوي د سترګو فشار مخنیوي او کمولو کې مرسته وکړي.
- د اپلیکیشن یادونه او تمرینونه کولی شي ستاسو سره ستاسو د سکرین کاري ساعتونو په جریان کې د لید آرامۍ ساتلو کې مرسته وکړي.
ایا زه کولی شم په خپل ګرځنده تلیفون کې د STOP او حرکت PC ترکیبونه وکاروم؟
- نه، د کمپیوټر د بندولو او حرکت کولو چلونه یو غوښتنلیک دی چې په ځانګړي ډول په کمپیوټر کې د کارولو لپاره ډیزاین شوی.
- دا د وسیلو لکه سمارټ فونونو یا ټابلیټونو لپاره د ګرځنده غوښتنلیک په توګه شتون نلري. په هرصورت، تاسو کولی شئ د ګرځنده ځانګړي بدیلونو په لټه کې شئ.
زه Sebastián Vidal یم، د کمپیوټر انجنیر یم چې د ټیکنالوژۍ او DIY په اړه لیوالتیا لرم. سربیره پردې، زه د هغه جوړونکی یم tecnobits.com، چیرته چې زه د هرچا لپاره د ټیکنالوژۍ د لاسرسي وړ او د پوهیدو وړ کولو لپاره درسونه شریکوم.