Diferença entre colesterol e triglicerídeos

Introdução

AtualmenteA maioria das pessoas já ouviu falar de colesterol e triglicerídeos, mas será que sabemos realmente o que são e qual a sua diferença? Neste artigo vamos explicar de forma simples as características de ambos e as diferenças entre eles.

Colesterol

O colesterol é um tipo de gordura encontrada nas células do corpo humano. É produzido naturalmente no fígado e também é encontrado em alguns alimentos de origem animal. O colesterol é essencial para a formação da bile, que auxilia na digestão das gorduras, e é um componente necessário na produção de hormônios que regulam muitas funções corporais importantes.

O colesterol é dividido em dois tipos: colesterol “bom” ou HDL, e colesterol “ruim” ou LDL. O colesterol HDL ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue, enquanto o colesterol LDL contribui para a formação de depósitos nas artérias, o que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Fatores de risco de colesterol

• Idade
• Sexo
• História familiar de doenças cardiovasculares
• Sobrepeso e obesidade
• Diabetes
• Uma dieta rica em gordura saturada e colesterol
• Falta de atividade física

Triglicerídeos

Os triglicerídeos também são um tipo de gordura encontrada no sangue e armazenada nas células adiposas. O corpo precisa de triglicerídeos para obter energia, mas grandes quantidades de triglicerídeos no sangue podem aumentar o risco de doenças cardíacas e hepáticas.

Os níveis de triglicerídeos no sangue podem aumentar devido a uma dieta rica em carboidratos, especialmente açúcares refinados, falta de atividade física, consumo de álcool, excesso de peso e obesidade.

Fatores de risco para triglicerídeos

• Idade
• Sexo
• História familiar de doenças cardíacas e hepáticas
• Sobrepeso e obesidade
• Diabetes
• Uma dieta rica em carboidratos e açúcares refinados
• Consumo excessivo de álcool

Diferenças entre colesterol e triglicerídeos

Em resumo, colesterol e triglicerídeos são dois tipos de gorduras encontradas no corpo humano e na comida. O colesterol é essencial para muitas funções corporais importantes, enquanto os triglicerídeos são usados ​​como fonte de energia. Além disso, embora o colesterol seja dividido em colesterol HDL e colesterol LDL, os triglicerídeos não são divididos em categorias.

Por outro lado, embora as principais causas do aumento do colesterol ruim e dos triglicerídeos sejam semelhantes, existem algumas diferenças nos fatores de risco. Níveis elevados de colesterol ruim estão mais relacionados à dieta e níveis elevados de triglicerídeos estão mais relacionados ao estilo de vida, como consumo de álcool e falta de atividade física.

Conclusão

Concluindo, o colesterol e os triglicerídeos são duas gorduras importantes encontradas no corpo humano e na dieta alimentar e são necessárias para muitas funções corporais. No entanto, níveis elevados de colesterol ruim e triglicerídeos podem aumentar o risco de doenças cardíacas e hepáticas e devem ser controlados por meio de mudanças na dieta e no estilo de vida e, em alguns casos, com medicamentos prescritos por um médico.