Почему использование телефона перед сном так сильно влияет на ваш сон?

Опасность использования мобильного телефона перед сном-0

Использование мобильного телефона перед сном ухудшает отдых и вызывает бессонницу. Узнайте, что говорят исследования и как этого избежать.