پنهنجي موبائل فون سان قدم ڪيئن ماپجن؟

پنهنجي موبائل فون سان قدم ڪيئن ماپجن؟

هن وقت، قدمن کي ماپڻ لاءِ موبائل ايپليڪيشنن جو استعمال تمام گهڻو مشهور ٿي چڪو آهي. سمارٽ فون ٽيڪنالاجي جي مهرباني، اهو ممڪن آهي ته اسان سڄي ڏينهن ۾ قدمن جي تعداد تي صحيح ڪنٽرول رکون. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ مفيد آهي جيڪي پنهنجي جسماني سرگرمي کي آسان طريقي سان مانيٽر ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ ٻاهرين ڊوائيس استعمال ڪرڻ کان سواءِ. هن آرٽيڪل ۾، اسان مختلف طريقن جو تجزيو ڪنداسين توهان جي موبائيل سان قدمن کي ماپ ڪريو اثرائتي طور تي ۽ صحيح.

- توهان جي موبائل سان قدمن کي ماپڻ جو تعارف

توهان جي سيل فون سان قدمن کي ماپڻ انهن لاءِ هڪ ڪارائتو اوزار ٿي سگهي ٿو جيڪي پنهنجي روزاني جسماني سرگرمي جي نگراني ڪرڻ چاهيندا آهن. خوشقسمتيءَ سان، اڪثر جديد اسمارٽ فونز بلٽ ان سينسر سان ليس هوندا آهن جيڪي توهان جي حرڪتن کي صحيح طريقي سان ٽريڪ ڪري سگهن ٿا. توهان جي موبائيل تي قدم جي ماپ جي ايپليڪيشن کي استعمال ڪندي، توهان آساني سان شمار ڪري سگهو ٿا انهن قدمن جو تعداد جيڪو توهان سڄي ڏينهن ۾ کڻندا آهيو. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو فٽنيس مقصد تائين پهچڻ يا صرف هڪ عام خيال حاصل ڪرڻ چاهيو ته توهان پنهنجي روزاني معمول ۾ ڪيترو حرڪت ڪري رهيا آهيو.

توهان جي موبائيل سان توهان جي قدمن کي ماپڻ لاء پهريون قدم صحيح ايپليڪيشن ڳولڻ آهي. Android ۽ iOS ڊوائيسز لاء ايپ اسٽورن ۾ ڪيترائي اختيار موجود آهن. سٺي شهرت سان هڪ ايپ ڳوليو ۽ جائزو پڙهو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اها قابل اعتماد ۽ درست آهي. هڪ دفعو توهان کي صحيح ايپ مليو آهي، بس ان کي پنهنجي فون تي انسٽال ڪريو ۽ ان کي کوليو توهان جي قدمن کي ماپڻ شروع ڪرڻ لاءِ.

اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته توهان جي موبائيل فون سان قدمن جي ماپ جي درستگي مختلف ٿي سگهي ٿي ڊوائيس جي برانڊ ۽ ماڊل جي لحاظ سان، انهي سان گڏ توهان جي استعمال ڪيل ايپليڪيشن جي قسم تي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي قدمن کي ماپڻ ۾ وڌيڪ درستگي، پنھنجي فون کي اھڙي جڳھ تي کڻڻ تي غور ڪريو جتي اھو محفوظ طور توھان جي جسم سان جڙيل ھجي، جھڙوڪ بيلٽ تي يا زپ ٿيل کيسي ۾.. هي ڪنهن به کمپن يا غلط حرڪت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪا قدم جي ماپ جي درستگي کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

- روزاني قدمن جي ڳڻپ جي اهميت

روزاني قدمن جي ڳڻپ جي اهميت

1. روزانو قدم ڳڻڻ جا فائدا

روزاني قدمن جي ڳڻپ اسان جي تي وڏو اثر پئجي سگھي ٿي صحت ۽ ڀلائي. اسان جي قدمن جي تعداد جي حساب سان، اسان ڪري سگهون ٿا اسان جي جسماني سرگرمي جي سطح جو جائزو وٺو ۽ اسان جي جسماني حالت کي بهتر ڪرڻ لاء حقيقي مقصد مقرر ڪريو. اضافي طور تي، قدم ڳڻپ اسان جي مدد ڪري ٿي mantenernos motivados ۽ اسان کي اسان جي ترقي کي ماپڻ لاء هڪ معقول طريقو ڏئي ٿو. اهو پڻ اسان جي مدد ڪري ٿو اسان جي وزن تي ڪنٽرول، ڇاڪاڻ ته اسان جيڪي قدم کڻون ٿا اهي سڌو سنئون لاڳاپيل آهن انهن ڪيليئرز سان جيڪي اسان ساڙيون ٿا.

2. توهان جي موبائيل سان قدمن کي ڪيئن ڳڻيو

اڄڪلهه، پنهنجي موبائيل سان قدم ڳڻيو اهو هميشه کان وڌيڪ آسان آهي ڪيترن ئي ايپليڪيشنن جي دستياب جي مهرباني. اهي ائپس فون جي ايڪليروميٽر کي استعمال ڪن ٿيون حرڪت کي معلوم ڪرڻ ۽ قدمن جي تعداد کي ڳڻڻ لاءِ. ڪجهه ائپس پڻ اضافي خاصيتون پيش ڪن ٿيون، جهڙوڪ قابليت روزانو مقصد مقرر ڪريو ۽ ٽريڪ جو فاصلو سفر ڪيو ۽ ڪيلوريون ساڙيو.

3. قدمن جي صحيح ڳڻپ لاءِ صلاحون

قدمن کي صحيح ڳڻڻ لاءِ، اھو ضروري آھي پنهنجي سيل فون کي مناسب جڳهه تي کڻي وڃو، جيئن توهان جي کيسي ۾ يا هڪ خاص بازو هولسٽر ۾. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ايپليڪيشن کي ترتيب ڏيو ٺاهيندڙن جي هدايتن تي عمل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ لاء نتيجا صحيح آهن. ٻيو سٺو عمل آهي هڪ calibration امتحان انجام هڪ سڃاتل فاصلي تي هلڻ ۽ ان جي درستگي جي تصديق ڪرڻ لاءِ ايپ سان نتيجن جو مقابلو ڪرڻ. ان کان سواء، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي قدم ڳڻڻ صرف سرگرم رهڻ جو حصو آهي. توهان کي مشق جي ٻين شڪلن سان گڏ قدم جي ڳڻپ کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ طاقت جي تربيت ۽ ٻيون جسماني سرگرميون.

- ٽيڪنالاجي قدمن کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو

ٽيڪنالاجي تازن سالن ۾ تمام گهڻي ترقي ڪئي آهي، ۽ انهن مان هڪ طريقو جيڪو پاڻ کي ظاهر ڪيو آهي اهو آهي اسان جي موبائل ڊوائيسز جي قدمن کي ماپڻ جي صلاحيت. اهو هاڻي ضروري ناهي ته اسان جي هر قدم کي دستي طور تي ڳڻڻ، پر اسان ان کي ڪرڻ لاء ٽيڪنالاجي تي ڀروسو ڪري سگهون ٿا.

قدمن کي ماپڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مختلف ٽيڪنالاجيون آهن، ۽ انهن مان هڪ عام آهي تيز رفتار. هي سينسر، اڪثر جديد اسمارٽ فونز ۾ موجود آهي، انهن حرڪتن کي ڳولڻ جي قابل آهي جيڪو اسان ڪندا آهيون جڏهن هلڻ دوران. ھن معلومات کي گڏ ڪرڻ سان خاص طور تي قدمن جي ڳڻپ لاءِ تيار ڪيل الگورتھم سان، قابل قبول ماپ جي درستگي حاصل ڪري سگھجي ٿي. بهرحال، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته درستگي جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي مختلف ڊوائيسز ۽ ايپليڪيشنون.

accelerometer کان علاوه، ڪجهه ڊوائيسز ۾ هڪ گيروسکوپ سينسر پڻ آهي. هي سينسر فون جي رخ ۽ گردش ۾ تبديلين کي ڳولي سگهي ٿو، جيڪو قدم جي ماپ جي درستگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. accelerometer ۽ gyroscope کان معلومات گڏ ڪرڻ سان، قدمن جي وڌيڪ صحيح ۽ قابل اعتماد ماپ حاصل ڪري سگھجي ٿي. بهرحال، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هي ٽيڪنالاجي وڌيڪ بيٽري استعمال ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ڊوائيس جي چارج جي مدت سان درستگي کي توازن ڪرڻ ضروري آهي.

مختصر ۾، اسان جي موبائل ڊوائيسز جي ٽيڪنالاجي جي مهرباني، قدمن کي ماپڻ آسان ۽ وڌيڪ آسان ٿي چڪو آهي. accelerometer ۽ gyroscope اهي ٻه ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي ماپ کي انجام ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن، جيتوڻيڪ درستگي مختلف ڊوائيسز ۽ ايپليڪيشنن جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي. انهن ٽيڪنالاجيز کي استعمال ڪندي ۽ انهن کي خاص طور تي قدمن جي ڳڻپ لاءِ ٺهيل الگورتھم سان گڏ ڪرڻ سان، اسان پنهنجي روزاني جسماني سرگرمي جو وڌيڪ صحيح خيال حاصل ڪري سگهون ٿا.

- هڪ قدم ڳڻپ ايپ چونڊيو

قدم ڳڻڻ واري ايپ چونڊڻ توهان جي روزاني ماپن جي درستگي ۽ افاديت ۾ فرق آڻي سگهي ٿي. اتي موجود اختيارن جو هڪ وسيع سلسلو آهي مارڪيٽ ۾, تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته احتياط سان اندازو لڳايو ته ڪهڙو هڪ توهان جي ضرورتن کي بهتر بڻائي ٿو. ڏسڻ لاءِ اهم خصوصيتن مان هڪ آهي توهان جي موبائل ڊوائيس سان مطابقت.. پڪ ڪريو ته ايپ سان مطابقت رکي ٿي آپريٽنگ سسٽم توهان جي فون جي آپريٽنگ مسئلن کان بچڻ لاء.

غور ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو اهم پهلو اهو آهي ته ايپليڪيشن جي درستگي. جڏهن قدم ڳڻڻ واري ايپ کي چونڊيو، اهو ضروري آهي ته اهو توهان جي هر قدم کي صحيح طور تي رڪارڊ ڪري. مارڪيٽ ۾ موجود مختلف ايپس جي درستگي کي ڄاڻڻ لاءِ ماهرن پاران ڪيل تجزيا يا ٽيسٽ ڏسو. ان کان علاوه، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ اهڙي ايپليڪيشن کي چونڊيو جيڪو توهان کي توهان جي فون جي سينسر کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي, جيئن ته هي ٺهيل ماپ جي درستگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو.

سڌائي کان علاوه، هڪ ٻي اهم خصوصيت جنهن کي غور ۾ رکڻو آهي ايپ جي استعمال جي صلاحيت. هڪ وجداني، استعمال ۾ آسان انٽرفيس ڳوليو جيڪو توهان کي پنهنجي روزاني قدم جي ڊيٽا کي جلدي رسائي جي اجازت ڏئي ٿو. ڪجهه ائپس اضافي خاصيتون پڻ پيش ڪن ٿيون، جهڙوڪ روزانه قدم جا مقصد مقرر ڪرڻ يا دوستن سان مقابلو ڪرڻ جي صلاحيت، جيڪي سرگرم رهڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري سگهن ٿيون. ياد رکو ته قدم جي ڳڻپ واري ايپ ڳولڻ جيڪا توهان جي ضرورتن ۽ ترجيحن کي پورو ڪري ٿي توهان جي ماپن مان وڌ کان وڌ حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي!

- صحيح ماپ لاء مناسب ترتيب ۽ حساب ڪتاب

صحيح ماپ لاء مناسب ترتيب ۽ حساب ڪتاب

La درستگي اهو ضروري آهي جڏهن اسان جي موبائيل فون سان قدمن کي ماپڻ، ڇو ته قابل اعتماد نتيجا حاصل ڪرڻ ان تي منحصر آهي. صحيح ماپ حاصل ڪرڻ لاء، ان کي انجام ڏيڻ ضروري آهي مناسب ترتيب ۽ calibrations اسان جي ڊوائس تي. اڳيون، اسان وضاحت ڪنداسين ته اهو ڪيئن ڪجي هڪ سادي ۽ موثر طريقي سان.

1. چڪاس سينسر: پهرين شيء جيڪا اسان کي ڪرڻ گهرجي اها پڪ ڪرڻ آهي ته اسان جا موبائل سينسر صحيح ڪم ڪن. داخل ڪريو سيٽنگون جي ڊوائس ۽ جي ڳولا ڪريو حساسيت ۽ حرڪت. هتي توهان سينسرز کي چيڪ ڪرڻ جو اختيار ڳولي سگهو ٿا، جيڪو توهان کي تصديق ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ته ڇا ڪي مسئلا آهن يا انهن جي ضرورت آهي. calibrated. جيڪڏهن توهان ڪنهن به مسئلي کي ڳوليندا آهيو، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان مرمت لاء هڪ خاص ٽيڪنيشين ڏانهن وڃو.

2. Accelerometer calibration: El ايڪسليروميٽر اهو توهان جي موبائيل سان قدمن کي ماپڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مکيه سينسر مان هڪ آهي. صحيح طريقي سان حساب ڪرڻ لاء، توهان جي ڊوائيس کي فليٽ، مستحڪم سطح تي رکو. پوء، تائين رسائي سيٽنگون جي ڊوائس ۽ اختيار جي ڳولا ڪريو accelerometer calibration. اسڪرين تي ظاهر ٿيندڙ هدايتن تي عمل ڪريو ۽ عمل مڪمل ٿيڻ جو انتظار ڪريو. ياد رکو ته هن حساب ڪتاب کي هر اڪثر ڪري انجام ڏيو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان صحيح ماپون حاصل ڪندا.

3. خاص ايپليڪيشنن جو استعمال: ڪيترائي آهن درخواستون مارڪيٽ تي دستياب آهي خاص طور تي توهان جي موبائيل سان قدمن کي ماپڻ لاءِ. اهي ائپس عام طور تي اختيار آهن ترتيب ۽ calibration جيڪو توهان کي توهان جي ضرورتن مطابق ماپ کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن هڪ خاص ايپ استعمال ڪريو، پڪ ڪريو ته ڊولپر جي هدايتن تي عمل ڪريو انهي کي بهتر طور تي سيٽ ڪرڻ ۽ توهان جي قدم جي ماپ تي صحيح نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.

- وڌيڪ سڌائي لاءِ لوازمات ۽ پائڻ جي قابل استعمال

لوازمات ۽ wearables جو استعمال جيئن ته سرگرمي ڪنگڻ يا سمارٽ واچون روزاني جسماني سرگرمي کي ماپڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ وڌندڙ مقبول اوزار بڻجي چڪو آهي. اهي ڊوائيس ماپڻ جي قدمن ۾ وڌيڪ درستگي پيش ڪن ٿا، اسان کي اسان جي سرگرمي جو وڌيڪ صحيح رڪارڊ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

لوازمات ۽ ڪپڙا استعمال ڪرڻ جو هڪ فائدو اهو آهي ته اهي اسان جي موبائيل فون سان هم وقت سازي ڪري سگھجن ٿيون، جيڪا اسان کي هڪ جڳهه تي گڏ ڪيل سموري معلومات رکڻ جو امڪان ڏئي ٿي. هن طريقي سان، اسان جلدي ۽ آساني سان اسان جي جسماني ڪارڪردگي جي ڊيٽا سان صلاح ڪري سگهون ٿا. ان کان علاوه، انهن ڊوائيسز مان ڪيتريون ئي ايپليڪيشنون آهن جيڪي اسان کي اسان جي سرگرمي جو تفصيلي تجزيو پيش ڪن ٿيون، ڊيٽا ڏيکارين ٿيون جهڙوڪ فاصلو سفر، ڪيلوريون جلن ۽ سرگرمي جو وقت.

توهان جي سيل فون سان قدمن کي ماپڻ لاءِ ڪجهه تمام مشهور لوازمات ۽ پائڻ لائق آهن سرگرمي ڪنگڻ ۽ سمارٽ واچون. اهي ڊوائيس ترقي يافته ٽيڪنالاجي استعمال ڪن ٿا، جهڙوڪ تيز رفتار ۽ گيروڪوپس، حرڪت کي ڳولڻ ۽ قدمن جي تعداد کي ڳڻڻ لاء. ان کان علاوه، اهي پڻ ٻين لاڳاپيل ڊيٽا کي رڪارڊ ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪ ننڊ جي معيار ۽ دل جي شرح.

- حاصل ڪيل ڊيٽا جي نگراني ۽ تجزيو

ڊجيٽل دور ۾ دنيا ۾ جنهن ۾ اسين رهون ٿا، موبائل فون ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ لازمي اوزار بڻجي چڪا آهن. بنيادي ڪميونيڪيشن جي اضافي ۾، سمارٽ فون پڻ ڪم ڪري سگھن ٿا سرگرمي ٽريڪنگ ڊوائيسز جسماني. سڀ کان عام ميٽرڪ مان هڪ آهي جيڪو ماپ ڪري سگهجي ٿو موبائل فون سان سڄي ڏينهن ۾ کنيل قدمن جو تعداد. هن قسم جي ٽريڪنگ انهن لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿي جيڪي پنهنجي روزاني جسماني سرگرمي جي نگراني ڪرڻ چاهيندا آهن يا انهن جي ورزش جي سطح کي وڌائڻ لاءِ مقصد مقرر ڪرڻ چاهيندا آهن.

تنهن ڪري، توهان جي سيل فون سان قدمن کي ڪيئن ماپڻ؟ اتي مختلف ايپليڪيشنون ۽ سينسر آھن جيڪي توھان کي ائين ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. اڪثر جديد اسمارٽ فونز تيز رفتاري سان ليس هوندا آهن، جيڪي ڊوائيس جي حرڪت ۽ وائبريشن کي ڳولڻ جي قابل هوندا آهن. فٽنيس ٽريڪنگ ايپس اهي سينسر استعمال ڪن ٿيون جيڪي توهان جي قدمن کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ. اهي ايپليڪيشنون معلومات مهيا ڪن ٿيون اصل وقت ۾ قدمن جي تعداد بابت، فاصلو سفر ڪيو ۽ ڪيلوريون ساڙيو.

هر آپريٽنگ سسٽم جي اصلي ايپليڪيشنن کان علاوه، اتي پڻ ڪيترائي اختيار آهن ٽئين پارٽي ايپليڪيشنون جنهن تي ڊائون لوڊ ڪري سگهجي ٿو ايپ اسٽور. انهن مان ڪجهه ائپس اضافي خاصيتون پيش ڪن ٿيون، جهڙوڪ گول سيٽنگ، دل جي شرح جي ٽريڪنگ، ۽ رجحانات ۽ نمونن کي سڃاڻڻ لاءِ حاصل ڪيل ڊيٽا جو تجزيو. حاصل ڪيل ڊيٽا جي نگراني ۽ تجزيو پيش رفت جو جائزو وٺڻ، سڌارن لاءِ علائقن جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ورزش جي معمول کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگھي ٿو.

- سفارشون موثر قدم ٽريڪنگ لاء

اسان توهان جي موبائل استعمال ڪندي موثر قدم ٽريڪنگ کي يقيني بڻائڻ لاء ڪجهه اضافي قدم کڻڻ جي صلاح ڏيو ٿا. سڀ کان پهريان، اهو ضروري آهي هڪ قابل اعتماد ايپليڪيشن چونڊيو جيڪو خاص طور تي قدمن جي ڳڻپ لاءِ ٺهيل آهي ۽ ان سان هم آهنگ آهي توهان جو آپريٽنگ سسٽم. ايپ اسٽورن تي ڪيتريون ئي ائپس موجود آهن جيڪي هي خصوصيت پيش ڪن ٿيون، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان جائزو پڙهو ۽ هڪ چونڊيو سٺو جائزو سان.

ٻي اهم صلاح آهي ايپليڪيشن کي صحيح طريقي سان ترتيب ڏيو درست قدم جي ماپ کي يقيني بڻائڻ لاء. ڪجهه ائپس توهان کي توهان جي اونچائي داخل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ توهان جي جسمانيات جي بنياد تي نتيجن کي ترتيب ڏيڻ لاء ڊگهو ڊگهو. مناسب حساب ڪتاب حاصل ڪرڻ لاء ايپ پاران مهيا ڪيل هدايتن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

وڌيڪ، اها سفارش ڪئي وئي آهي پنهنجي سيل فون کي صحيح طور تي کڻو قدم جي ماپ جي درستگي کي وڌائڻ لاء. مثالي طور، ان کي ڪنهن جاءِ تي کڻي وڃو جتي حرڪت آساني سان ڳولي سگهجي ٿي، جهڙوڪ کيسي ۾ يا توهان جي بيلٽ سان ڳنڍيل هجي. ان کي ٿلهي يا پٺيءَ ۾ کڻڻ کان پاسو ڪريو، جيئن حرڪت صحيح طرح معلوم نه ٿي سگھي. اهو پڻ ضروري آهي ته انهي ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته فون پاور سيونگ موڊ تي سيٽ نه ڪيو ويو آهي جيڪو ان جي قدمن کي رڪارڊ ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اثرائتي طور تي.

- روزاني قدمن کي ماپڻ جا اضافي فائدا

توهان جي فون استعمال ڪندي روزانه قدمن کي ماپڻ هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي جسماني سرگرمي جي صحيح ٽريڪ رکڻ لاءِ. اهو نه صرف توهان کي معلومات ڏئي ٿو انهن قدمن جي تعداد بابت جيڪي توهان کنيا آهن، پر اهو پڻ مهيا ڪري ٿو ڪيترائي اضافي فائدا. روزاني قدمن کي ماپڻ جي سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر فائدن مان هڪ آهي ته اهو توهان کي متحرڪ ۽ متحرڪ رهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. توهان جا قدم ڳڻڻ توهان کي مقصد مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان کي توهان جي ترقي جي نگراني ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيڪو توهان جي ورزش جي معمول تي مرکوز رهڻ لاءِ حوصلا افزائي جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو.

روزاني قدمن کي ماپڻ جو ٻيو اضافو فائدو اهو آهي توهان کي توهان جي جسماني سرگرمي جي سطح کي بهتر ڄاڻڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. قدمن جي تعداد جو واضح خيال رکڻ سان توهان هر روز کڻندا آهيو، توهان انهن علائقن جي نشاندهي ڪري سگهو ٿا جتي توهان بهتر ڪري سگهو ٿا ۽ حقيقي مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا پنهنجي جسماني سرگرمي کي بتدريج وڌائڻ لاءِ. ان کان علاوه، توهان جي روزاني قدمن کي ماپڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي هڪ صحتمند زندگي گذارڻ کي برقرار رکڻ، توهان کي وڌيڪ منتقل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ توهان جي روزاني زندگي ۾ وڌيڪ جسماني سرگرمي شامل ڪرڻ جا موقعا ڳولڻ.

ان کان علاوه، توهان جي روزاني قدمن کي ماپ ڪندي توهان جي موبائل سان، توهان ڪري سگهو ٿا وقت سان گڏ توهان جي جسماني سرگرمي جي نمونن کي ٽريڪ ڪريو. هي توهان کي توهان جي حرڪت جي عادتن بابت قيمتي معلومات ڏئي ٿي ۽ توهان کي وقت سان گڏ توهان جي ترقي جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا قدم ٽريڪنگ ايپس ۽ ڊوائيسز جيڪي اضافي خاصيتون پيش ڪن ٿيون، جيئن ڳڻڻ ۾ جليل ڪيلوريون ڳڻڻ ۽ سفر ڪيل فاصلن کي ماپڻ، توهان کي توهان جي جسماني سرگرمي ۽ ان جو اثر توهان جي مجموعي صحت تي وڌيڪ مڪمل سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

- نتيجو ۽ حتمي ويچار

خلاصو، توهان جي سيل فون سان قدمن کي ماپڻ هڪ ڪم آهي جيڪو تيزيء سان مقبول ٿي چڪو آهي ۽ ٽيڪنالاجي جي ترقي جي مهرباني. هن پوسٽ جي ذريعي، اسان هن ماپ کي کڻڻ لاء مختلف ايپليڪيشنون ۽ طريقا ڳوليا آهن. مقامي ائپس کان وٺي صحت ۽ Samsung Health، ٽئين پارٽي ايپس جهڙوڪ گوگل فٽ ۽ Runtastic. اضافي طور تي، اسان مختلف سينسرز جي استعمال تي بحث ڪيو آهي جهڙوڪ accelerometer ۽ GPS صحيح ماپون حاصل ڪرڻ لاء. اسان وڌيڪ صحيح نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ايپ سيٽنگن کي ترتيب ڏيڻ ۽ ترتيب ڏيڻ جي اهميت جو پڻ ذڪر ڪيو.

اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته جيتوڻيڪ توهان جي سيل فون سان قدمن کي ماپڻ اسان جي روزاني جسماني سرگرمين جو رڪارڊ رکڻ لاءِ ڪارآمد ثابت ٿي سگهي ٿو، پر اهو ٻين وڌيڪ درست طريقن جهڙوڪ پيڊوميٽر يا خاص اوزارن جي استعمال کي تبديل نٿو ڪري. بهرحال، اهو انهن لاء هڪ آسان ۽ عملي اختيار آهي جيڪي اضافي سامان ۾ سيڙپڪاري نٿا ڪن. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر ايپليڪيشن ۽ طريقي جون حدون آهن ۽ هميشه 100٪ صحيح نتيجا مهيا نه ڪندي.. تنهن ڪري، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته انهن کي عام گائيڊ طور استعمال ڪيو وڃي ۽ انهن تي مڪمل طور تي انحصار نه ڪيو وڃي جسماني سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ.

نتيجي ۾، توهان جي سيل فون سان قدمن کي ماپڻ انهن لاءِ هڪ آسان ۽ پهچ وارو آپشن آهي جيڪي انهن جي روزاني جسماني سرگرمي تي نظر رکڻ چاهيندا آهن. مارڪيٽ تي موجود ايپليڪيشنن جي وڏي تعداد ۽ موبائل ڊوائيسز ۾ سينسر جي بهتري سان، اهو ممڪن آهي ته ڪافي صحيح ماپون حاصل ڪرڻ. بهرحال، اهو ضروري آهي ته انهن جي حدن کي ذهن ۾ رکڻ ۽ انهن کي عام گائيڊ طور استعمال ڪريو. ياد رهي ته سڀ کان اهم شيء هڪ فعال ۽ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ آهي. توهان جي فون سان قدمن کي ماپڻ هڪ ڪارائتو اوزار ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي حرڪت جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، پر اهو صرف اهو نه هجڻ گهرجي ته توهان پنهنجي جسماني سرگرمي جي سطح جو اندازو لڳايو.