گوگل فٽ ۾ ننڊ جا مقصد ڪيئن مقرر ڪيا وڃن؟

ننڊ جا مقصد ڪيئن مقرر ڪجي Google Fit تي? ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ لاءِ، ۽ گوگل فٽ توهان جي ننڊ جا مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هي خصوصيت توهان کي روزاني مقصد مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته توهان هر رات ڪيترو وقت سمهڻ چاهيو ٿا، ۽ توهان کي توهان جي ننڊ جي نمونن تي تفصيلي ڊيٽا فراهم ڪري ٿي. Google Fit ۾ ننڊ جا مقصد مقرر ڪرڻ آسان آهي ۽ صرف چند جي ضرورت آهي ڪجھ قدم سادو. انهي کي ڳولڻ لاءِ پڙهو ته ڪيئن هن خصوصيت مان وڌ ۾ وڌ فائدو وٺو ۽ پنهنجي رات جي آرام جي معيار کي بهتر بڻايو!

- قدم بہ قدم ➡️ گوگل فٽ ۾ ننڊ جا مقصد ڪيئن مقرر ڪجي؟

• قدم 1: پنهنجي موبائل ڊوائس تي گوگل فٽ ايپ کوليو.
• قدم 2: اسڪرين تي مين مينيو، سائڊ مينيو تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاءِ ساڄي طرف سوائپ ڪريو.
• قدم 3: پاسي واري مينيو ۾، ڳولھيو ۽ چونڊيو "مقصد" اختيار.
• قدم 4: مقصدن واري حصي ۾، ھيٺ لٿو جيستائين توھان ڳوليندا "خواب" اختيار.
• قدم 5: ننڊ جي گول سيٽنگن تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء "ننڊ" تي ڪلڪ ڪريو.
• قدم 6: ننڊ جا مقصد سيٽنگون اسڪرين تي، توهان سيٽ ڪرڻ جي قابل هوندا ڪلاڪن جو تعداد جيڪو توهان هر رات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.
• قدم 7: توهان جي گهربل ننڊ جي مدت کي ترتيب ڏيڻ لاء سلائڊر استعمال ڪريو.
• قدم 8: هڪ دفعو توهان پنهنجي ننڊ جو مقصد چونڊيو آهي، "محفوظ ڪريو" بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو توهان جي سيٽنگن کي بچائڻ لاء.
• قدم 9: ھاڻي کان وٺي، Google Fit توھان جي ننڊ جي نمونن کي ٽريڪ ڪندو ۽ توھان کي معلومات ۽ موٽ ڏيندو توھان جي مقرر ڪيل ننڊ جي مقصد ڏانھن توھان جي ترقي تي.

ھاڻي توھان آساني سان پنھنجي ننڊ جا مقصد مقرر ڪري سگھو ٿا Google Fit ۾ انھن سادي قدمن تي عمل ڪندي! ياد رهي ته هڪ سٺو آرام برقرار رکڻ هڪ صحتمند زندگي لاء ضروري آهي.

سوال ۽ جواب

1. مان گوگل فٽ ۾ ڪيئن سائن ان ڪريان؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. سائن ان ڪريو پنھنجي گوگل اڪائونٽ.

2. مان گوگل فٽ ۾ گول سيٽنگن تائين ڪيئن پهچان؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

3. مان گوگل فٽ ۾ ننڊ جا مقصد ڪيئن فعال ڪري سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. ساڄي طرف سوئچ کي سلائڊ ڪندي ”سليپ گولز“ اختيار کي چالو ڪريو.

4. مان گوگل فٽ ۾ منهنجي ننڊ جا مقصد ڪيئن ترتيب ڏيان؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. "ننڊ جا مقصد" اختيار تي ٽيپ ڪريو.

5. سوئچز کي مٿي يا ھيٺ سلائي ڪندي پنھنجي ھدف واري ننڊ جا ڪلاڪ ترتيب ڏيو.

5. مان گوگل فٽ ۾ منهنجي ننڊ جي مقصدن جي ترقي ڪيئن ڏسي سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. هوم اسڪرين تي، کاٻي پاسي سوائپ ڪريو يا مٿي کاٻي ڪنڊ ۾ مينيو بٽڻ تي ٽيپ ڪريو.

3. مينيو مان "Sleep Goals" چونڊيو.

4. هتي توهان پنهنجي ننڊ جي مقصدن جي موجوده ترقي کي ڏسي سگهندا.

6. مان گوگل فٽ تي ننڊ جون يادون ڪيئن حاصل ڪري سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. ساڄي طرف سوئچ کي سلائڊ ڪندي "ننڊ ياد ڏياريندڙ" اختيار کي چالو ڪريو.

5. اهو وقت چونڊيو جيڪو توهان ياد ڏياريندڙ حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.

7. مان گوگل فٽ ۾ ننڊ جا مقصد ڪيئن بند ڪري سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. بند ڪريو "Sleep Goals" آپشن کي کاٻي طرف سلائڊ ڪندي.

8. مان گوگل فٽ ۾ منهنجي ننڊ جو مقصد ڪيئن بدلائي سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. "ننڊ جا مقصد" اختيار تي ٽيپ ڪريو.

5. سوئچز کي مٿي يا ھيٺ سلائي ڪندي پنھنجي ھدف واري ننڊ جا ڪلاڪ ترتيب ڏيو.

9. مان گوگل فٽ ۾ منهنجي ننڊ جي تاريخ ڪيئن ڏسي سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. ھوم اسڪرين تي، ساڄي طرف سوائپ ڪريو يا ھيٺئين پاسي ”سليپ“ ٽيب تي ٽيپ ڪريو.

3. هتي توهان پنهنجي ننڊ جي تاريخ ڏسي سگهو ٿا، بشمول رڪارڊ ٿيل ننڊ جا ڪلاڪ.

10. مان هڪ ننڊ جي ٽريڪنگ ڊيوائس کي گوگل فٽ سان ڪيئن ڳنڍي سگهان ٿو؟

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي ڊوائيس تي.

2. مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ پروفائل آئڪن تي ٽيپ ڪريو.

3. ڊراپ ڊائون مينيو مان "گول سيٽنگون" چونڊيو.

4. "لنڪ ٿيل ڊوائيسز ۽ ايپس" اختيار تي ٽيپ ڪريو.

5. پنھنجي ننڊ جي ٽريڪنگ ڊيوائس کي ڳنڍڻ ۽ جوڙڻ لاءِ ھدايتن تي عمل ڪريو Google Fit ڏانهن.