ايئر فرائير ڪيئن ڪم ڪندو آهي

تيل کان سواءِ فريئر اهو ڀريل کاڌي جي عاشقن جي وچ ۾ هڪ وڌندڙ مقبول اوزار آهي جيڪو هڪ صحت مند اختيار ڳولي رهيا آهن. روايتي ڊيپ فرائيئرن جي برعڪس جن کي کاڌو پچائڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ تيل جي ضرورت پوندي آهي، هي جديد ڊيوائس استعمال ڪري ٿي گرم هوا جي ٽيڪنالاجي کي ڪڪڙ، لذيذ نتيجن لاءِ. هن آرٽيڪل ۾، اسان وضاحت ڪنداسين ته تيل کان سواء فريئر ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ توهان ان جي سڀني فائدن مان ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو صحتمند رستو پنھنجي پسنديده کاڌي مان لطف اندوز ڪرڻ لاءِ، پڙھو!

جي مکيه خصوصيت تيل کان سواءِ فرائير تيل جي بدران گرم هوا جي استعمال سان کاڌو پچائڻ جي صلاحيت آهي، اهو هڪ طاقتور حرارتي عنصر ۽ اندروني پنن جي مهرباني سان حاصل ڪيو ويو آهي جيڪو گرم هوا جي چوڌاري گردش ڪري ٿو. کاڌي جوکاڌي کي تيل ۾ ٻوڙڻ جي ضرورت کي ختم ڪرڻ سان، پچائڻ دوران جذب ٿيل چربی جي مقدار ۾ خاص طور تي گھٽجي ويندي آهي. هي جديد طريقو توهان کي روايتي فرائيئرز سان لاڳاپيل اضافي چربی کان سواءِ ڪڪڙ ۽ لذيذ کاڌي مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

El تيل کان سواء fryer آپريشن ٽن مرحلن تي ٻڌل آهي: اڳ گرم ڪرڻ، پچائڻ ۽ ٿڌو ڪرڻ. گرم ڪرڻ واري مرحلي دوران، ڊوائيس گهربل گرمي پد تي هوا کي گرم ڪرڻ جو ذميوار آهي. ان کان پوء، پچائڻ واري مرحلي دوران، اندروني پرستار ٽوڪري ۾ رکيل کاڌي جي چوڌاري گرم هوا کي برابر ڪري ٿو. هي تيز رفتار گرم هوا کاڌي کي جلدي ۽ هڪجهڙائي سان پکائي ٿو، روايتي فرائينگ وانگر هڪ خراب بناوت ٺاهي ٿو. آخرڪار، کولنگ اسٽيج دوران، اوزار استعمال لاء مناسب درجه حرارت تي کاڌي کي برقرار رکي ٿو.

تيل کان سواءِ فرائير جي سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر فائدن مان هڪ آهي ان جي مختلف قسم جي کاڌن کي پچائڻ جي صلاحيت. توهان ان کي پچائڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا فرنچ فرائيز, ڪڪڙ, مڇي, empanadas, ۽ حتي pastries. اضافي طور تي، ڪيترن ئي تيل کان آزاد فرائيئرن ۾ اضافي خاصيتون آهن جهڙوڪ گريل ڪرڻ، بيڪ ڪرڻ، ۽ منجمد کاڌي کي به ڊفروسٽ ڪرڻ جي صلاحيت. اهو ان کي هڪ versatile ۽ آسان اختيار بڻائي ٿو. انهن لاء جيڪي باورچی خانه ۾ تجربو ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ مختلف قسم جي صحتمند ۽ لذيذ وينجن تيار ڪرڻ چاهيندا آهن.

تت ۾، تيل کان سواءِ فرائير هڪ انقلابي اوزار آهي، جيڪو تيل جي بدران گرم هوا استعمال ڪري ٿو، ٿلهي ۽ لذيذ کاڌو پچائڻ لاءِ. ان جو آپريشن گرم هوا جي گردش تي ٻڌل آهي، تيل جي وڏي مقدار جي ضرورت کي ختم ڪرڻ ۽ جذب ٿيل چربی کي گھٽائڻ. اضافي طور تي، ان جي استحڪام ۽ اضافي افعال ان کي انهن لاء هڪ بهترين اختيار بڻائي ٿو جيڪي پنهنجي پسنديده کاڌي کي صحتمند انداز ۾ لطف اندوز ڪرڻ چاهيندا آهن. جيڪڏهن توهان ذائقو ڇڏڻ کان سواءِ پنهنجي صحت جو خيال رکڻ جو رستو ڳولي رهيا آهيو، آئل فري فريئر هڪ بهترين انتخاب آهي.

- آئل فري فريئرز جو تعارف

La تيل کان پاڪ فريئر اهو هڪ جديد اوزار آهي جيڪو توهان کي کاڌو پچائڻ جي اجازت ڏئي ٿو صحتمند طريقي سان ۽ گهٽ چربی سان. روايتي فرائيئرن جي برعڪس جن کي کاڌي کي ترڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ تيل جي ضرورت هوندي آهي، تيل کان پاڪ فرائير گرم هوا جي گردش واري ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪن ٿا ته جيئن تيل جي ضرورت کان سواءِ کاڌي کي هڪجهڙائي ۽ خراب انداز ۾ پچائڻ لاءِ.

El آپريشن هڪ آئل فري فرائير تيز گرمي ۽ هوا جي گردش جي سسٽم تي ٻڌل آهي، اهڙيء طرح گرم تيل ۾ کاڌي کي غرق ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو. اوزار ۾ هڪ پرستار ۽ مزاحمت آهي جيڪا گرم هوا پيدا ڪري ٿي، جيڪا پکڙڻ واري ڪمري جي اندر گردش ڪري ٿي. اها گرم هوا تيز رفتاريءَ سان گردش ڪري ٿي ۽ کاڌي جي چوڌاري ڦري ٿي، ان کي هڪجهڙائي سان پچائي ٿي ۽ ان کي تيل جي استعمال جي ضرورت کان سواءِ هڪ لذيذ تريل ذائقو ڏئي ٿي.

هڪ صحت مند اختيار هجڻ جي علاوه، تيل کان پاڪ فريئر اهي ٻيا فائدا پڻ پيش ڪن ٿا، پهرين، اهي صاف ڪرڻ آسان آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي هٽائڻ لاء ڪو به تيل نه آهي. بس پچائڻ واري ٽوڪري کي هٽايو ۽ ان کي صابن ۽ پاڻي سان ڌوء. اضافي طور تي، تيل جي وڏي مقدار جي ضرورت نه ڪندي، توهان پڻ هن جزو جي استعمال تي پئسا بچائي سگهو ٿا. آخرڪار، اهي فرائير ڏاڍا ورڇيل هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي نه رڳو ترڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا، پر مختلف قسم جي کاڌن کي روسٽ ڪرڻ، پچائڻ ۽ گرينٽي ڪرڻ لاءِ پڻ.

- آئل فري فريئر جي آپريشن جو اصول

آئل فري فريئر جي آپريٽنگ اصول:

الف تيل کان پاڪ فريئرگرم ايئر فرائير جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ انقلابي باورچی خانه جو سامان آهي جيڪو توهان کي گرم تيل ۾ وجھڻ جي ضرورت کان سواءِ خراب ۽ لذيذ کاڌو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. سندس آپريشن اهو کاڌي جي چوڌاري تيز رفتار تي گرم هوا جي گردش جي اصول تي ٻڌل آهي، ٻاهران هڪ خراب پرت ٺاهي ۽ اندر اندر ان جي رس کي برقرار رکي.

El آپريٽنگ اصول انهن فرائيرز مان انهن جي ڪنويڪيشن حرارتي نظام ۾ موجود آهن. ڊوائيس جي چوٽي تي واقع هڪ حرارتي عنصر گرم هوا پيدا ڪري ٿو، جيڪو هڪ طاقتور پرستار طرفان هيٺان ڦوڪيو ويندو آهي، ان کي سڄي ڪڪنگ چيمبر ۾ هڪجهڙائي سان ورهايو ويندو آهي. جيئن گرم هوا کاڌي جي چوڌاري گردش ڪري ٿي، اهو هڪجهڙائي سان پکائي ٿو ۽ اهو خسيس بناوت حاصل ڪري ٿو، تنهنڪري روايتي فرائينگ جي خاصيت آهي.

ڪنويڪيشن گرمائش کان علاوه، اهي فرائير پڻ هڪ خاصيت رکن ٿا infrared ٽيڪنالاجي جيڪو گرميءَ کي سڌو سنئون کاڌن تي خارج ڪري ٿو، وڌيڪ تيز ڪرڻ واري عمل کي. هي پچائڻ جي وقت کي خاص طور تي گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو، منٽن جي معاملي ۾ لذيذ وينجن حاصل ڪرڻ. تيل جي بدران گرم هوا سان پچائڻ سان، ٿلهي جذب ٿيڻ کان بچي ويندي آهي، اهي فرائيرز کي تريل کاڌي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ صحت مند آپشن بڻائيندا آهن.

- تيل کان سواءِ فرائير استعمال ڪرڻ جا فائدا

ٿلهي جي گھٽتائي: تيل کان سواءِ فرائير استعمال ڪرڻ جو هڪ اهم فائدو اهو آهي ته اهو توهان کي گهٽ ٿلهي سان ڀريل کاڌي مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي اوزار پکڙڻ جي تيل بدران گرم هوا استعمال ڪندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ٿورو يا اضافي تيل جي ضرورت ناهي. اضافي تيل کي هٽائڻ سان، کاڌو پنهنجو ذائقو ۽ خراب بناوت برقرار رکي ٿو بغير وڌ ۾ وڌ ڪيلوري ۽ چربی جي استعمال ۾ حصو ڏيڻ کان سواء. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي جيڪي صحتمند غذا کائڻ چاهين ٿا ۽ پنهنجي وزن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. بغير ڪنهن شڪ جي، انهن لاءِ هڪ مثالي اختيار آهي جيڪي روايتي پچائڻ سان لاڳاپيل تڪليفن کان سواءِ تريل لذيذ ڀاڄين مان لطف اندوز ٿين ٿا.

باورچی خانه ۾ استحڪام: تيل کان سواءِ فرائيئرز جو ٻيو وڏو فائدو باورچی خانه ۾ انهن جي استحڪام آهي. اهي اوزار نه رڳو کاڌن کي ترڻ تائين محدود آهن، پر اهي منجهيل کاڌن کي به پچائي، روسٽ ڪري، گريل ڪري سگهن ٿا ۽ منجهيل کاڌن کي به ڊيفروسٽ ڪري سگهن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان صرف هڪ ڪمپيڪٽ ڊوائيس استعمال ڪندي مختلف قسم جي وينجن تيار ڪري سگهو ٿا. فرينچ فرائز ۽ ڪرسپي چکن کان وٺي روسٽ ٿيل ڀاڄين ۽ ڪيڪ تائين، هڪ آئل فري فرائير توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان مختلف ترڪيبون استعمال ڪري سگهو ٿا بغير ڪنهن جاءِ جي. گھڻي جاءِ توهان جي باورچی خانه ۾.

آسان صفائي ۽ حفاظت: آئل فري فريئر کي صاف ڪرڻ روايتي فرائير کي صاف ڪرڻ کان وڌيڪ آسان ۽ تيز آهي. تيل جي وڏي مقدار کي استعمال نه ڪرڻ سان، توهان کي گندي رهائش ۽ خراب خوشبوء سان معاملو ڪرڻو پوندو. اڪثر صورتن ۾، تيل کان سواءِ فرائير جا حصا ڊش واشر محفوظ هوندا آهن، جيڪي صفائي جي عمل کي وڌيڪ آسان بڻائيندا آهن. اضافي طور تي، انهن فرائيئرن ۾ اڪثر حفاظتي نظام هوندا آهن جيڪي پکڙجڻ يا وڌيڪ گرم ٿيڻ کان روڪيندا آهن، جيڪو انهن کي روايتي فرائيرن جي مقابلي ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محفوظ بڻائيندو آهي. تنهن ڪري حادثن يا جلن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي باري ۾ وساريو جڏهن توهان تيل کان سواءِ پنهنجي پسنديده کاڌن جو مزو وٺو.

- هڪ روايتي فريئر سان مقابلو

هڪ عام سوال جيڪو پيدا ٿئي ٿو جڏهن ڄاڻڻ آئل فري فريئر ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ اهو ڪيئن آهي اهو هڪ روايتي ڊيپ فرائير سان مقابلو ڪري ٿو. هتي اسان توهان جي اختلافن کي سمجهڻ ۾ مدد لاءِ هڪ مقابلو پيش ڪريون ٿا:

1. پچائڻ ٽيڪنالاجي: تيل کان پاڪ فرائير ۽ روايتي فرائير جي وچ ۾ بنيادي فرق ان جي پچائڻ واري ٽيڪنالاجي ۾ آهي. جڏهن ته هڪ روايتي فرائير کاڌي کي گرم تيل ۾ غرق ڪري ٿو، هڪ آئل فري فرائير تيز رفتار گرم هوا استعمال ڪري ٿو ته جيئن کاڌي کي هڪجهڙائي سان تيار ڪري. هي کاڌي کي تيل ۾ ٻڏڻ جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ صحت مند، هلڪو پکايا ويندا آهن.

2. مختلف کاڌو پچائڻ جي صلاحيت: روايتي ڊيپ فرائير کاڌن کي ترڻ لاءِ بهترين هوندا آهن، پر انهن جون حدون هونديون آهن جڏهن ٻين وينجن کي پچائڻ. ٻئي طرف، هڪ تيل فري فرير پيش ڪري ٿو وسيع رينج جي کاڌ خوراڪ جي امڪانن. توهان تيار ڪري سگهو ٿا کاڌو جهڙوڪ ڪرسپي فرينچ فرائز، بريڊڊ ڪڪڙ، نگٽ، روسٽ ٿيل ڀاڄيون، ۽ ڪيڪ، سڀ ڪجھ ٿوري يا بغير تيل سان. هي توهان کي صحت مند غذا کائڻ دوران مختلف قسم جي وينجن مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

3. صفائي ۽ سار سنڀال: روايتي فرائيرز جي مقابلي ۾ تيل کان پاڪ فرائيرز جو ٻيو فائدو انهن جي صفائي ۽ سار سنڀال ۾ آساني آهي. روايتي فرائير ۾، استعمال ٿيل تيل کي تبديل ڪرڻ ۽ باقاعده فلٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪو هڪ مشڪل ۽ پيچيده ڪم ٿي سگهي ٿو. ٻئي طرف، هڪ تيل فري فريئر صرف هر استعمال کان پوء بنيادي صفائي جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، تيل استعمال نه ڪرڻ سان، توهان جي باورچی خانه ۾ ڦڦڙن ۽ گريس داغ جو ڪو به خطرو ناهي.

- تيل کان پاڪ فرائير سان بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ صلاحون

تيل کان سواءِ فريئر سان بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ صلاحون

هڪ آئل فري فرائير هڪ جديد اوزار آهي جيڪو توهان کي صحت مند طريقي سان کاڌو پچائڻ جي اجازت ڏئي ٿو بغير تيل جي وڏي مقدار استعمال ڪرڻ جي. بهرحال، بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ جڏهن هن قسم جي فرائير کي استعمال ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته ڪجهه تجويزن تي عمل ڪجي. آئل فري فريئر سان بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ جي ڪنجي ڊوائيس جي صحيح استعمال ۽ سنڀال ۾ آهي.

سڀ کان پهرين، اهو ضروري آهي پچائڻ شروع ڪرڻ کان اڳ فرائير کي گرم ڪريو. هي مدد ڪندي کاڌي کي هڪجهڙائي سان پچائڻ ۽ هڪ خراب بناوت حاصل ڪرڻ. اهو پڻ اهم آهي فرائير ٽوڪري کي اوورلوڊ نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو گرم هوا جي گردش کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ آخري پچائڻ جو نتيجو تبديل ڪري سگهي ٿو.

ٻي اهم صلاح آهي پچائڻ جي عمل دوران کاڌي کي ڇڪڻ يا ڦيرائڻ. اهو يقيني بڻائيندو ته پڪي پچائڻ ۽ کاڌي کي مخصوص علائقن ۾ چپڪڻ يا مشڪوڪ ٿيڻ کان روڪيو. ان کان سواء، ان جي سفارش ڪئي وئي آهي کاڌي کي اسپري ڪرڻ لاءِ ڪڪنگ اسپري جي ٿوري مقدار ۾ استعمال ڪريو ان کي پچائڻ کان اڳ فرائير ۾ بغير تيل جي. اهو صحت سان سمجهوتو ڪرڻ کان سواءِ کاڌي جي ذائقي ۽ بناوت کي بهتر بڻائيندو.

- آئل فري فريئر جي سار سنڀال

جي زندگي کي برقرار رکڻ ۽ وڌائڻ لاء تيل کان سواءِ فريئر، اهو ضروري آهي ته مناسب سار سنڀال باقاعده طور تي. توهان جي ايئر فرائير کي بهترين حالت ۾ رکڻ لاءِ هيٺيان ڪجهه طريقا آهن. آپريٽنگ حيثيت. پهريون، اهو ضروري آهي صاف فرائير جي ٻاهرئين حصي کي نرم، نم ڪپڙي سان هر استعمال کان پوءِ ڪنهن به چکن يا رهجي کي هٽائڻ لاءِ. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ان کي طاقت کان ڌار ڪريو ۽ صفائي جي عمل کي شروع ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي ٿڌي ڏيو. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي صاف پکڙڻ واري ٽوڪري کي باقاعده گرم پاڻي ۽ نرم صابن سان ڌوئو. آخرڪار، پڪ ڪريو مڪمل طور سڪي فرائير کي ٻيهر گڏ ڪرڻ کان اڳ سڀئي اجزاء.

تيل کان پاڪ فرائير کي برقرار رکڻ ۾ هڪ ٻيو اهم پاسو آهي بدبو ختم ڪرڻائين ڪرڻ لاءِ، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته فرائير جي ايئر فلٽر کي باقاعده صاف ڪيو وڃي. توهان ان کي هٽائي سگهو ٿا ۽ ان کي نرم صابن ۽ پاڻي سان ڌوئي ڪنهن به رهجي کي ختم ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان جي کاڌي جي خوشبو کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، اهو ضروري آهي فلٽر کي تبديل ڪريو جيڪڏهن اهو خراب يا خراب آهي. اهو پڻ مددگار آهي ته فرائير کي ڪجهه منٽن لاء خالي هلڻ جي اجازت ڏيو ته جيئن ڪنهن به ڊگهي بوء کي ختم ڪري سگهجي.

آخرڪار، تيل کان سواءِ فرائير جي سار سنڀال لاءِ ٻيو اهم ماپو آهي ⁤ چيڪ ڪريو ۽ تيل تبديل ڪريو فرائير جو. جيتوڻيڪ هن قسم جي فرائيئرز کي هلائڻ لاءِ تيل جي ضرورت نه هوندي آهي، ڪجهه ماڊلن کي کاڌي جي ذائقي کي بهتر ڪرڻ لاءِ ٿوري مقدار جي ضرورت پوندي آهي. هن معاملي ۾، ان جو جائزو وٺڻ ضروري آهي تيل جي سطح هر استعمال کان پهريان ۽ ان کي تبديل ڪريو جيڪڏهن اهو گندو يا گندو آهي. انهي سان گڏ، تيل جي سار سنڀال تي مخصوص سفارشن لاء ٺاهيندڙ جي هدايت واري دستيابي کي چيڪ ڪريو. هميشه ياد رکو ٺاهيندڙ جي هدايتن تي عمل ڪريو توهان جي آئل فري فريئر جي مناسب سار سنڀال کي يقيني بڻائڻ لاءِ.

- آئل فري فريئرز جي برانڊز ۽ ماڊلز لاءِ سفارشون

آئل فري فرائيرز جي برانڈز ۽ ماڊلز لاءِ سفارشون:

اڄ جي مارڪيٽ ۾، تيل کان سواءِ فريئر جا ڪيترائي آپشن آهن جيڪي توهان کي هڪ ئي وقت لذيذ ۽ صحتمند وينجن مان لطف اندوز ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هيٺ، اسان ڪجهه تجويز ڪيل برانڈز ۽ ماڊل پيش ڪندا آهيون:

1. فلپس ايئر فريئر XXL: هي تيل-مفت فرائير سڀ کان مشهور ۽ قابل اعتماد ماڊلز مان هڪ آهي. ان جي تيز رفتار گرم هوا جي ٽيڪنالاجي سان، توهان 90 سيڪڙو تائين گهٽ ٿلهي سان پنهنجي پسنديده کاڌو کائي سگهو ٿا. ان کان سواء، ان ۾ هڪ وڏي گنجائش آهي جيڪا توهان کي سڄي خاندان لاء جلدي ۽ موثر طريقي سان تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

2. ٽيفال سرگرمي: هي آئل فري فرائير انهن لاءِ مثالي آهي جيڪي هڪ ورسٽائل ۽ استعمال ۾ آسان آپشن چاهين ٿا. ان جي خاص گرم هوا جي گردش سسٽم سان، توهان صرف هڪ اوزار سان فرائي، روسٽ، بيڪ ۽ ايستائين جو اسٽو پڻ ٺاهي سگهو ٿا. ان کان علاوه، ان جي خودڪار ملائڻ واري فنڪشن کي يقيني بڻائي ٿي يونيفارم پکا، کاڌي کي چپ ڪرڻ کان روڪيو.

3. ⁢ ماني جي مشين ۽ گهڻو ڪجهه: جيڪڏهن توهان هڪ آئل فري فرائير ڳولي رهيا آهيو جيڪو سادو فرائينگ کان ٻاهر آهي، اهو هڪ بهترين آپشن آهي ان جي خودڪار بريڊنگ فنڪشن سان، توهان تيل استعمال ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي ڀاڄين ۾ هڪ ڪرسپي ۽ سونهري بناوت حاصل ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه، هن وٽ مختلف قسم جي کاڌن کي پچائڻ لاءِ اڳواٽ پروگرام آهن، گوشت کان وٺي ڊيسٽس تائين.

ياد رهي ته اهي صرف ڪجهه سفارشون آهن برانڊز ۽ ماڊلز جا آئل فري فرائيئر موجود آهن مارڪيٽ ۾. فيصلو ڪرڻ کان پهريان، اسان توهان کي صلاح ڏيون ٿا ته هر ماڊل جي مخصوص خاصيتن تي تحقيق ڪريو ۽ توهان جي ذاتي ضرورتن تي غور ڪريو. آئل فري فرائير سان صحتمند ۽ لذيذ کائڻ جو مزو وٺو!