ڪيئن واقعي بيوس ٿي

--------------------------

عنوان: ڪيئن حاصل ڪجي حقيقي بي حسي: هڪ ٽيڪنيڪل اپروچ

--------------------------

تعارف:

بي هوش ٿيڻ جو عمل، جيتوڻيڪ اڪثر ڪري ڪمزوريءَ يا ڪمزوريءَ جو مظهر سمجهيو ويندو آهي، پر انساني جسمانيات جي نقطي نظر کان هڪ دلچسپ تجربو ٿي سگهي ٿو. هي آرٽيڪل ٽيڪنيڪل مطالعي ۾ شامل ڪري ٿو ته ڪيئن حقيقي بي هوشي جو سبب بڻجن، ان ڳالهه تي زور ڏنو ته اهو مشق صرف طبي نگراني هيٺ ۽ صرف ڪنٽرول ٿيل حالتن ۾ ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ امڪاني صحت جو خطرو شامل آهي.

هڪ ٽيڪنيڪل نقطي نظر کان، بي هوشي جو مطلب آهي شعور جي هڪ عارضي نقصان جو دماغ ڏانهن رت جي وهڪري جي هڪ لمحي رڪاوٽ جي ڪري. جيتوڻيڪ بي هوشي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ بلڊ پريشر ۾ اوچتو تبديلي، انتهائي پريشاني، يا اڃا به بنيادي طبي حالتون، ڪجهه ماڻهو شايد ڄاڻي واڻي بي هوشي جو تجربو ڪرڻ بابت تجسس رکن ٿا.

ان ڳالهه تي زور ڏيڻ ضروري آهي ته حوصلا افزائي هڪ نازڪ عمل آهي جنهن ۾ ڪافي خطرا هوندا آهن، جهڙوڪ جسماني زخم، دماغي نقصان، يا موت. اهو ضروري آهي ته هوشيار ٿيڻ جي ڪا به ڪوشش صرف هڪ مناسب تربيت يافته صحت جي ماهر جي نگراني ۾ ڪئي وڃي، جيڪو ڪنٽرول حالتن ۾ ۽ سخت حفاظتي قدمن جي تحت هن طريقيڪار کي انجام ڏيڻ جي مناسبيت جو جائزو وٺندو.

هي آرٽيڪل بي هوش ٿيڻ جي پويان جسماني ميکانيزم تي صحيح ۽ مقصدي معلومات مهيا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، انهي سان گڏ عام طريقن سان عام طور تي ان کي حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. بهرحال، اهو هڪ ڀيرو ٻيهر زور ڀريو وڃي ٿو ته انهن پهلوئن جي ڄاڻ ۽ سمجھڻ لازمي طور تي صرف تعليمي مقصدن لاء حاصل ڪيو وڃي ۽ مناسب طبي امداد کان سواء اهڙيون مشقون انجام ڏيڻ جي نيت سان نه.

خلاصو، هي ٽيڪنيڪل گائيڊ معقول طور تي پتو لڳائيندو ته ڪيئن حقيقي بي هوشي حاصل ڪرڻ، لاڳاپيل خطرن کي اجاگر ڪرڻ ۽ قابل طبي نگراني جي اهميت. اهو ضروري آهي ته هن مواد جي ڪنهن به پڙهڻ سان هڪ واضح خبرداري سان گڏ هجي ته جيئن مناسب پيشه ورانه مدد کان سواءِ انهن طريقيڪار کي ٻيهر پيش ڪرڻ جي ڪوشش کان پاسو ڪيو وڃي.

1. حقيقي طور تي بيچيني طريقن جو تعارف

ڪيترن ئي علائقن جهڙوڪ ٿيٽر، سئنيما، ميجڪ شوز يا ايمرجنسي جي حالتن ۾ به حقيقي طور تي بي نياز ٿيڻ هڪ ضروري پاسو آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان هڪ قائل ۽ حقيقي بيوقوف حاصل ڪرڻ لاء مختلف طريقن ۽ ٽيڪنالاجي کي ڳولڻ وارا آهيون. انهي کي ڳولڻ لاءِ پڙهو ته توهان هن ٽيڪنڪ کي ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي پرفارمنس يا هنگامي حالتن کي ايندڙ سطح تي وٺي سگهو ٿا.

ان کان اڳ جو اسان مخصوص طريقن ۾ وڃون، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سمجهه ۾ آيل بي هوشي کي مهارت ۽ مشق جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم تي سٺو ڪنٽرول هجي ۽ ڄاڻو ته ڪيئن قائل طور تي بيچيني جي احساس کي گفتگو ڪرڻ. بي هوش ٿيڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل طريقن مان هڪ آهي ”هائيپر وينٽيليشن ٽيڪنڪ“. هن طريقي ۾ ڦڦڙن ۾ آڪسيجن جي مقدار کي وڌائڻ ۽ چڪر ۽ ڪمزوريءَ جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ تيزيءَ سان ساهه کڻڻ شامل آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته "ڪنٽرول ٿيل ختم ٿيڻ واري ٽيڪنڪ" کي ماهر ڪرڻ، جتي توهان کي گرڻ سکڻ گهرجي محفوظ طريقي سان ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ کان سواء. هن مضمون ۾، اسين تفصيل سان انهن طريقن مان هر هڪ کي ڳولڻ وارا آهيون، ٻين طريقن سان گڏ هڪ قابل اعتماد بيوقوف حاصل ڪرڻ لاء طريقا.

مٿي ذڪر ڪيل ٽيڪنالاجي کان علاوه، اتي پڻ ٻيا اهم عنصر آهن جن تي غور ڪرڻ لاء هڪ قائل بيشمار حاصل ڪرڻ لاء. پروپس استعمال ڪرڻ، جهڙوڪ تکيا يا کشن، توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي محفوظ طور تي زمين تي ڪنٽرول ٿيل تباهي جي صورت ۾. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته مختلف سطحن تي بيهڻ جي مشق ڪرڻ، جهڙوڪ قالين يا سخت ڪاٺ جو فرش، توهان جي ٽيڪنڪ کي مختلف حالتن ۾ ترتيب ڏيڻ لاء. ياد رکو ته توهان جي سانس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ توهان جي جسم جي پوزيشن هڪ حقيقي بيشمار حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي. ٻين کي يقين ڏيارڻ جي پنهنجي صلاحيت ۾ يقين رکو ته توهان واقعي گذري ويا آهيو، ۽ هن مهارت کي مڪمل ڪرڻ لاءِ باقاعدي مشق ڪريو.

2. عمدي بيشمار ٿيڻ جا خطرا ۽ خطرا

ارادي بي حسي، جنهن کي vasovagal syncope پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ ردعمل آهي نروس سسٽم جي جيڪو شعور جي عارضي نقصان جو سبب بڻجي ٿو. جيتوڻيڪ ڪي ماڻهو هن مشق کي تفريحي يا تجربي جي صورت ۾ سمجهي سگهن ٿا، پر ان ۾ شامل خطرن ۽ خطرن کي اجاگر ڪرڻ ضروري آهي.

1. جسماني زخم: بيچيني دوران، اوچتو گرڻ بغير ڪنهن ڪنٽرول جي عام آهي. اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو سنگين زخمن جهڙوڪ ڀڃڻ، موچ، زخم يا سر زخم. ان جا نتيجا اڃا به وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن بي هوش ٿيڻ خطرناڪ هنڌن جهڙوڪ ڏاڪڻين، سوئمنگ پول، يا گاڏي جي ڦيٿي جي پويان هجي.

2. دماغي نقصان: دماغ ۾ آڪسيجن جي گھٽتائي جي ڪري دماغ جي سيلن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ اڪثر ڪيسن ۾ ماڻهو مڪمل صحتيابي ڪن ٿا، اتي حالتون آهن جن ۾ بي هوشي مستقل نقصان جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي. اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته هر عضوي مختلف آهي ۽ انهن قسمن جي واقعن تي مختلف طور تي رد عمل ڪري ٿو.

3. طبي پيچيدگين جو خطرو: ڪڏهن ڪڏهن، ڄاڻي واڻي بي هوشي هڪ بنيادي حالت يا اڻ تشخيص ٿيل صحت جي مسئلي جي علامت ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته بي هوشي پاڻ خطرناڪ نه ٿي سگهي ٿي، علامتن کي نظر انداز ڪرڻ ۽ مناسب طبي خيال نه ڳولڻ جي نتيجي ۾ سنگين پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون. اهو ضروري آهي ته ڪنهن به بنيادي صحت جي مسئلن کي ضابطو ڪرڻ لاء هڪ صحت جي ماهر سان صلاح ڪريو.

نتيجي ۾، ارادي طور تي بي هوشي ٿي سگھي ٿي ڪجھ ماڻھن لاءِ دلچسپ يا دلچسپ، پر ان ۾ شامل خطرن ۽ خطرن کان آگاھ ٿيڻ ضروري آھي. جسماني زخم، دماغي نقصان، ۽ طبي پيچيدگين جو خطرو اهي عنصر آهن جيڪي هن مشق کي کڻڻ کان پهريان غور ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي بار بار بي هوشي محسوس ٿئي ٿي يا توهان جي صحت سان لاڳاپيل خدشا آهن، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر جي صلاح طلب ڪرڻ ضروري آهي. هڪ لمحي تجربي جي خاطر پنهنجي خوشحالي کي خطري ۾ نه وجهو!

3. بي هوشي جو جسماني ميکانيزم ۽ ان جو تعلق بلڊ پريشر سان

بي هوشي، جنهن کي Syncope پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ عام رجحان آهي جيڪو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. بي هوش ٿيڻ جي پويان هڪ اهم جسماني ميکانيزم بلڊ پريشر سان لاڳاپيل آهي. بلڊ پريشر، جيڪو رت جي ذريعي شريانن جي ڀتين جي خلاف استعمال ٿيندڙ قوت آهي، سڄي جسم ۾ رت جي مناسب وهڪري کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

جڏهن اسان کي بي هوشي محسوس ٿئي ٿي، اتي اوچتو ۽ بلڊ پريشر ۾ نمايان گهٽتائي آهي. اهو دماغ تائين پهچندڙ رت جي مقدار ۾ گهٽتائي يا شريانن جي مزاحمت ۾ گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿو. جڏهن بلڊ پريشر تمام گهڻو گهٽجي وڃي ٿو، دماغ کي ڪافي رت ۽ آڪسيجن نه ملي سگهي ٿي، نتيجي ۾ بي هوشي ٿي وڃي ٿي.

اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي بلڊ پريشر سان لاڳاپيل بيشمار ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه عنصر شامل آهن اوچتو پوسٽري تبديليون، جهڙوڪ ويٺي يا ڪوڙي پوزيشن مان جلدي اٿڻ، ڊي هائيڊريشن، جذباتي دٻاء، دل جي بيماري، ۽ ڪجهه دوائون وٺڻ. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته بي هوشي هڪ وڌيڪ سنگين بنيادي مسئلي جي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي ۽ تنهن ڪري طبي پيشه ورانه طرفان جائزو وٺڻ گهرجي ان جي صحيح سبب کي طئي ڪرڻ ۽ مناسب قدم کڻڻ.

4. فڪر ڪرڻ کان اڳ غور ڪرڻ جو فڪر حقيقي لاءِ

ڪوشش ڪرڻ کان اڳ اصل ۾ بي هوش ٿي وڃي، اهو ضروري آهي ته حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪيو وڃي ۽ هن عمل سان لاڳاپيل خطرن کي گهٽايو وڃي. هيٺيان ڪجهه اهم عنصر آهن جن تي غور ڪيو وڃي:

1. هڪ صحت جي ماهر سان صلاح ڪريو: اصل ۾ بي هوش ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي ماهرن سان صلاح ڪريو. اهي توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت جي حالت جو جائزو وٺڻ جي قابل هوندا، ۽ اهو طئي ڪري سگهندا ته ڇا توهان مناسب ڪم ڪرڻ لاءِ مناسب آهيو. اضافي طور تي، اهي توهان کي مناسب هدايتون ۽ سفارشون مهيا ڪرڻ جي قابل هوندا ته ممڪن خطرن کي گهٽائڻ لاءِ.

2. لاڳاپيل خطرن کي سمجھو: حقيقي لاء بيشمار دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ هڪ عارضي گهٽتائي شامل آهي، جيڪا نقصانڪار صحت جا نتيجا ٿي سگهي ٿي. ڪجهه لاڳاپيل خطرن ۾ شامل آهن زوال کان زخم، سر جي سورن، بلڊ پريشر عدم توازن، دل جي نظام کي نقصان، ٻين جي وچ ۾. باخبر فيصلا ڪرڻ ۽ امڪاني سنگين واقعن کي روڪڻ لاءِ خطرن جي تمام گهڻي ڄاڻ حاصل ڪرڻ ضروري آهي.

3. پروفيشنل نگراني ۽ مدد ڪريو: جيڪڏهن توهان حقيقي طور تي بي هوش ٿيڻ جو فيصلو ڪيو، اهو ضروري آهي ته هڪ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور جي نگراني يا هڪ شخص جي پهرين امداد ۾ تجربو آهي. اهي توهان کي هنگامي حالت ۾ فوري مدد فراهم ڪرڻ جي قابل هوندا ۽ يقيني بڻائيندا ته عمل محفوظ طور تي ڪيو ويو آهي. اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته بيشمار ٿيڻ دوران زخم جي خطري کي گھٽائڻ لاء رڪاوٽن کان خالي مناسب جاء تي رسائي حاصل ڪرڻ ضروري آهي.

نتيجي ۾، حقيقت ۾ بي نياز ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، ضروري آهي ته انهن اهم عنصرن تي غور ڪيو وڃي حفاظت کي يقيني بڻائڻ ۽ صحت جي امڪاني منفي نتيجن کان بچڻ لاءِ. هميشه صحت جي پيشه ورانه جي رهنمائي حاصل ڪريو ۽ لاڳاپيل خطرن کان آگاهه رهو. ياد رکو ته سيڪيورٽي ۽ ڀلائي هن نوعيت جي ڪنهن به صورتحال ۾ عملي کي اولين ترجيح هجڻ گهرجي.

5. بي هوش ٿيڻ لاءِ سانس ۽ هائپر وينٽيليشن ٽيڪنڪ

6. رت جي وهڪري جي پابندي واري حڪمت عملي بي شعوري جو سبب بڻجندي

7. رضاڪارانه بيچيني ۾ تجويز ۽ ڪنڊيشن جو ڪردار

رضاکارانه بي حسي هڪ دلچسپ رجحان آهي جيڪو نفسيات جي شعبي ۾ مطالعي جو موضوع رهيو آهي. انهي لحاظ کان، اهو بنيادي ڪردار کي اجاگر ڪرڻ ضروري آهي ته صلاح ۽ ڪنڊيشننگ جي صلاحيت ۾ ادا ڪن ٿا هڪ ماڻهو رضاڪارانه طور تي بيهوش ٿيڻ. تجويز، هڪ فرد جي ذهن تي خيالن ۽ عقيدن جي اثر جي طور تي سمجهي، متاثر ٿيل بيشمار ٿيڻ جي اڳڪٿي ۾ هڪ مقرر ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. ٻئي طرف، ڪنڊيشننگ، جنهن ۾ شامل آهي محرک جي انجمن کي هڪ خودڪار ردعمل پيدا ڪرڻ لاء، پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو تربيت ڏيڻ لاء هڪ ماڻهو ڪجهه حالتن هيٺ بيوس ٿيڻ.

پهرين، اهو ضروري آهي ته بنيادي اصولن کي سمجهڻ لاء مشورو ۽ ڪنڊيشننگ جي رضاڪارانه بيچيني تي انهن جي اثر کي سمجهڻ لاء. تجويز ڪيل خيالن ۽ عقيدن کي قبول ڪرڻ ۽ اپنائڻ جي دماغ جي صلاحيت تي ٻڌل آهي ٻيا ماڻهو يا پاڻ طرفان. رضاڪارانه بي هوش ٿيڻ جي صورت ۾، مشوري کي بصري ۽ خود-هپناسس ٽيڪنڪ ذريعي استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن ذهن کي يقين ڏياريو وڃي ته هي بي هوش ٿيڻ جو وقت آهي. ان جي حصي لاء، ڪنڊيشن دماغ جي محرک سان لاڳاپيل ۽ خودڪار ردعمل پيدا ڪرڻ جي صلاحيت تي ٻڌل آهي. ان حوالي سان، مخصوص حوصلا، جهڙوڪ هڪ خوشبو يا آرامده موسيقي، استعمال ڪري سگهجي ٿو هڪ شخص کي اهڙي حالت ۾ جڏهن اهڙي حوصلي سان بي نقاب ٿئي ٿي، هڪ حوصلا افزائي محسوس ٿئي.

اضافي طور تي، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته رضاڪارانه بيچيني اڳئين تربيت ۽ مشق جي سطح جي ضرورت آهي. اهو ڪجهه نه آهي جيڪو حاصل ڪري سگهجي ٿو فوري طور تي يا بغير مناسب تياري جي. اهو ضروري آهي ته سانس ۽ دل جي شرح کي ڪنٽرول ڪرڻ سکڻ لاء بڻائڻ حالتون موزون آهن جن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء. ساڳئي طرح، آرام ۽ توجه ڏيڻ واري ٽيڪنڪ کي لازمي ذهني حالت حاصل ڪرڻ لاءِ لازمي طور تي هن تجربي کي انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته سکيا جي عمل دوران هڪ صحت جي پيشه ور جي نگراني يا تجويز ۽ ڪنڊيشننگ ٽيڪنالاجي ۾ ماهر.

8. بي حسي جي عمل دوران جسم جي عام رد عمل

بي هوشي جي عمل دوران، جسم کي عام جسماني ردعمل جو هڪ سلسلو تجربو آهي جيڪو شدت ۽ مدت ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو. اهي ردعمل دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ عارضي گهٽتائي جو نتيجو آهن، شعور جي هڪ لمحي نقصان جي ڪري.

بي هوشي جي دوران سڀ کان وڌيڪ عام رد عملن مان هڪ پيلي جلد آهي. اهو vasoconstriction جي ڪري ٿئي ٿو، جتي رت جون شيون محدود ٿي وڃن ٿيون ۽ چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري کي محدود ڪن ٿيون. نتيجي طور، چمڙي پيلي ٿي سگهي ٿي ۽ رابطي ۾ ٿڌو ٿي سگهي ٿو. اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته بي هوشي جي دوران پيلي جلد هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي ۽ فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي..

پيلا پن کان علاوه، اهو به عام آهي ته بي هوش ٿيڻ کان اڳ چڪر اچڻ يا ورٽيگو جو احساس ٿيڻ. اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري جي گهٽتائي سبب آهي، جيڪو عارضي طور تي اندروني ڪنن ۾ توازن مرڪز کي غير متوازن ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي شديد يا بار بار چڪر جو تجربو آهي، اهو ضروري آهي ته بنيادي سبب کي طئي ڪرڻ لاء طبي ڌيان ڳولڻ ضروري آهي.. ٻين لاڳاپيل علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ڌنڌلي نظر، ڪنن ۾ گونج، ۽ پيرن ۾ ڪمزور محسوس.

هڪ دفعو بي هوش ٿيڻ سان، عضلات جي سر جو نقصان ٿي سگهي ٿو ۽ ماڻهو زمين تي ڪري سگهي ٿو. اهو شعور جي نقصان ۽ جسم جي عضون جي آرام جو نتيجو آهي. اهو ضروري آهي پرسڪ رهو ۽ پڪ ڪريو ته ماڻهو جو ماحول محفوظ آهي اضافي زخمن کي روڪڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي بيدار ٿيڻ جي شاهدي ڏيو ٿا، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته انهن کي بحالي واري پوزيشن ۾ رکي ۽ فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو.

9. ڪنهن ماڻهو لاءِ هنگامي سنڀال ۽ پهرين امداد جيڪو هوش وڃائي چڪو آهي

جيڪڏهن توهان هڪ شخص سان ملن ٿا جيڪو شعور وڃائي چڪو آهي، اهو ضروري آهي ته جلدي ڪم ڪرڻ ۽ ضروري هنگامي سنڀال فراهم ڪرڻ ضروري آهي. هتي اسان توهان کي هڪ رهنمائي فراهم ڪندا آهيون قدم طرف قدم هن صورتحال ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء:

1. صورتحال جو جائزو وٺو: ڪا به مدد مهيا ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته ماحول توهان ۽ بي شعور شخص ٻنهي لاءِ محفوظ آهي. جيڪڏهن ڪو خطرو آهي، جهڙوڪ باهه يا زوال، پڪ ڪريو ته ان کي حل ڪرڻ کان اڳ.

2. ايمرجنسي سروسز کي ڪال ڪريو: هڪ دفعو ماحول محفوظ ٿي وڃي، فوري طور تي ايمرجنسي سروسز کي ڪال ڪريو ته جيئن اهي جلد کان جلد پيشه ور مدد فراهم ڪري سگهن. صورتحال بابت تفصيلي ڄاڻ ڏيو ۽ انهن جي هدايتن تي عمل ڪريو.

3. سانس ۽ نبض چيڪ ڪريو: چيڪ ڪريو ته ڇا بي ھوش شخص سانس وٺي رھيو آھي ۽ نبض آھي. ائين ڪرڻ لاءِ، پنهنجا ڪن انهن جي وات ۽ نڪ جي ويجهو رکو ته جيئن سانس جا آواز ٻڌڻ ۾ اچن ۽ انهن جي نبض کي محسوس ڪرڻ لاءِ ٻه آڱريون پنهنجي کلائي تي رکو. جيڪڏهن هو سانس نه وٺي رهيو آهي يا نبض نه آهي، توهان کي فوري طور تي ڪارڊيوپلمونري ريسيسيٽيشن (سي پي آر) ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

10. ڊيڄاريندڙ ۽ حتمي سفارشون ارادي بيشمار ٿيڻ تي

- پڪ ڪريو ته جڏهن توهان ارادي سان بي هوش ٿيڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان اهو هڪ محفوظ جاءِ تي ڪيو ۽ انهن قابل اعتماد ماڻهن جي موجودگيءَ سان جيڪي توهان کي فوري مدد ۽ مدد فراهم ڪري سگهن ٿا. اهو خاص طور تي اهم آهي ڇو ته توهان کي بيهڻ دوران توهان جي جسم تي ڪو ڪنٽرول نه هوندو ۽ زخمي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان خطرناڪ ماحول ۾ آهيو يا مناسب نگراني کان سواء.

- بي هوش ٿيڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته موجود ماڻهن کي توهان جي ارادن جي باري ۾ ڄاڻ ڏيو ۽ انهن کي واضح هدايتون مهيا ڪريو ته ڪيئن عمل دوران عمل ڪيو وڃي. ھن ۾ وضاحت ڪرڻ شامل آھي ته خبرداريءَ جي نشانين کي ڪيئن سڃاڻڻ جي صورت ۾ بي ھوشي ٿيڻ جي توقع کان وڌيڪ عرصو گذري ٿو يا غير متوقع پيچيدگيون پيدا ٿين ٿيون. انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته انهن وٽ ايمرجنسي نمبرن تائين رسائي آهي ۽ ضروري هجي ته طبي مدد جي درخواست ڪرڻ لاءِ قدم کنيا وڃن.

- ارادي طور تي بي هوشي جي دوران، اهو ضروري آهي ته پرسڪون رهو ۽ پنهنجي سانس کي سنڀاليو. قسط کان اڳ ۽ بعد ۾ آرام جي ٽيڪنڪ کي مشق ڪرڻ ياد رکو، انهي سان گڏ پڪ ڪريو ته توهان وٽ ڪافي پاڻي ۽ کاڌو آهي توهان جي سسٽم ۾ عدم توازن ۽ ڊيهائيڊريشن کان بچڻ لاء. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته هن مشق کي بار بار يا ڊگهي وقت تائين ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي صحت لاء منفي نتيجا ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به قسم جي ارادي بي حسي تي عمل ڪرڻ کان پهريان هميشه طبي پيشه ور جي رهنمائي حاصل ڪريو.

11. بي هوش ٿيڻ جهڙيون احساسن کي محسوس ڪرڻ لاءِ محفوظ ۽ ڪنٽرول ٿيل متبادل

بي هوش ٿيڻ سان ملندڙ احساسن جو تجربو خطرناڪ ۽ غير ضروري ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي صحت کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان اڃا به دلچسپي رکو ٿا محفوظ ۽ ڪنٽرول ٿيل متبادل ڳولڻ لاءِ ساڳيو تجربو، هتي ڪجهه اختيار آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا:

1. ڪنٽرول ٿيل هائپر وينٽيليشن مشقون انجام ڏيو: هن ٽيڪنڪ ۾ ٿوري وقت لاءِ تيزيءَ سان ساهه کڻڻ شامل آهي. جيتوڻيڪ اهو ڪجهه احساس پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ بي هوشي، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته توهان منفي نتيجن کان بچڻ لاء ان کي انتهائي حد تائين نه وٺڻ گهرجي.

2. مراقبي ۽ گہرے آرام جي ٽيڪنڪ جي ڳولا ڪريو: ڪجھ مراقبي ٽيڪنڪون سڪون ۽ آرام جو احساس پيدا ڪري سگھن ٿيون جيڪي بيھوشيءَ جي دوران تجربو ٿيل آھن. توھان ڳولي سگھوٿا وڊيوز يا ايپس جيڪي توھان جي ھدايت ڪن ٿا انھن عملن ۾ ۽ سکو ته ڪيئن پنھنجي دٻاءُ ۽ پريشاني جي سطح کي محفوظ طور تي ڪنٽرول ڪجي.

3. ذهني صحت جي ماهر سان صلاح ڪريو: جيڪڏهن توهان کي بي هوش ٿيڻ جهڙيون احساسن کي ڳولڻ ۾ خاص دلچسپي آهي، اهو ضروري آهي ته ذهني صحت جي ماهر سان ڳالهائڻ. اهي توهان کي مناسب ۽ محفوظ رهنمائي فراهم ڪرڻ جي قابل هوندا، ۽ گڏو گڏ توهان انهن احساسن جو تجربو ڪرڻ جي توهان جي خواهش جي سببن جو تجزيو ڪرڻ جي قابل هوندا. ڪيئن ڳولهيو توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ صحت مند متبادل.

12. عادتي طور تي يا ڊگھي عرصي تائين بيشمار ٿيڻ جا ڊگھي مدي وارا اثر

اهي هڪ شخص جي صحت لاء سنجيده ٿي سگهي ٿو. مکيه خطرن مان هڪ آهي دماغي هائيڪسيا، جيڪو ٿئي ٿو جڏهن دماغ ڪافي آڪسيجن حاصل نه ڪندو آهي. ھي آڪسيجن جي گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿو نيورونل نقصان ۽ ڊگھي مدت جي سنجڪرت واري ڪم کي متاثر ڪري. اضافي طور تي، بار بار يا ڊگهي بيچيني حادثن ۽ جسماني زخم جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

عادت جي بيچيني جو هڪ ٻيو ڊگهو اثر دل جي بيماري جي ترقي جو امڪان آهي. بي هوشي جي دوران، بلڊ پريشر خاص طور تي گهٽجي ٿو، جيڪو دل جي ڪم کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، اهو دل جي سيلن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ دل جي بيمارين جو خطرو وڌائي سگهي ٿو، جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر يا دل جي تال جي خرابي.

اضافي طور تي، معمولي طور تي متاثر ٿيل بيچيني اهم نفسياتي نتيجا ٿي سگهي ٿي. ڪيترائي ماڻهو جيڪي اڪثر ڪري بيهڻ جو تجربو ڪندا آهن شايد پريشاني يا بي هوشي جو خوف پيدا ڪري سگھن ٿا، جيڪو انهن جي زندگي جي معيار کي محدود ڪري سگهي ٿو ۽ انهن جي جذباتي خوشحالي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته طبي ۽ نفسياتي مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن توهان بار بار بي هوشي جو تجربو ڪيو، ممڪن ڊگهي مدت جي پيچيدگين کان بچڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاء.

13. صحت جي ماهرن جي مدد ۽ نگراني جي اهميت

ڪنهن به طبي علاج جي معيار ۽ تاثير جي ضمانت ڏيڻ لاءِ صحت جي ماهرن جي مدد ۽ نگراني اهم اهميت رکي ٿي. انهن ماهرن وٽ علم، صلاحيتون ۽ تجربا آهن جيڪي بيمارين جي صحيح تشخيص، علاج ۽ روڪڻ لاءِ ضروري آهن. ان کان علاوه، طبي خيال جي عمل دوران انهن جي موجودگي مريض ۽ انهن جي خاندانن کي سيڪيورٽي ۽ اعتماد فراهم ڪري ٿي.

صحت جي ماهرن جو هڪ اهم فائدو اهو آهي ته اهي مريض جي حالت جو صحيح ۽ معقول اندازو لڳائي سگهن ٿا. انهن جي علمي تربيت ۽ ڪلينڪل تجربو جي مهرباني، اهي علامتن جي سڃاڻپ ڪري سگهن ٿا، تشخيصي ٽيسٽ انجام ڏين ٿا ۽ صحيح تشخيص قائم ڪري سگهن ٿا. اهو صحيح تشخيص ضروري آهي ته مناسب علاج مهيا ڪرڻ ۽ ممڪن پيچيدگين کان بچڻ يا مريض جي صحت ۾ ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ لاء.

ان کان علاوه، صحت جي ماهرن کي ترقي يافته وسيلن ۽ ٽيڪنالاجيز تائين رسائي آهي جيڪي انهن کي معياري طبي خيال فراهم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. ڇا ليبارٽري ٽيسٽ ذريعي، تشخيصي تصويرن جي سامان، يا خاص دوائن جي ذريعي، انهن جي مدد حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائي ٿو ته سڀ کان وڌيڪ مؤثر وسيلا ڪنهن به صحت جي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء استعمال ڪيا وڃن. اهي پروفيسر پڻ جديد تحقيق ۽ طبي پيش رفت سان گڏ آهن، انهن کي انهن جي فيلڊ ۾ بهترين طريقا لاڳو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

14. بي هوش ٿيڻ جي خواهش تي اخلاقي عڪس ۽ ذهني صحت تي ان جو اثر

بي هوش ٿيڻ جي خواهش جو رجحان، "جذباتي انورڪسيا سنڊروم" جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، طبي ۽ نفسياتي برادري جي وچ ۾ وڏي تشويش کي جنم ڏنو آهي. اهو رجحان هڪ وڌندڙ عام رجحان ڏانهن اشارو ڪري ٿو جنهن ۾ ماڻهن کي پنهنجي حقيقت تي فرار ٿيڻ يا ڪنٽرول جي صورت ۾ شعور وڃائڻ جي بار بار خواهش جو تجربو آهي. جيتوڻيڪ سطح تي اهو لڳي سگھي ٿو ته هڪ معمولي معاملو آهي، اها خواهش ذهني صحت لاء سنگين اثر رکي ٿي ۽ اخلاقي سوالن کي وڌائي ٿو جيڪي گهريلو عڪس جا مستحق آهن.

بنيادي اخلاقي خدشات مان هڪ اهو اثر آهي ته هوشيار ٿيڻ جي خواهش ماڻهن جي ذهني صحت تي ٿي سگهي ٿي جيڪي ان جو تجربو ڪن ٿا. اها خواهش هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته ڪجهه جذباتي سطح تي صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيو آهي، ۽ خرابي جي نشاندهي ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ ڊپريشن، پريشاني يا گهٽ خود اعتمادي. بي هوشي جي ذريعي ڪنٽرول جي ڳولا خودڪشي جو روپ بڻجي سگهي ٿي يا انتهائي ڪيسن ۾ خودڪشي به ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري ان کي حل ڪرڻ ضروري آهي. اهو مسئلو اخلاقي طور تي ۽ بنيادي سببن جي علاج لاء ضروري خيال ۽ مدد فراهم ڪري ٿي.

هڪ ٻيو اهم اخلاقي خيال اهو آهي ته ميڊيا جو اثر ۽ سماجي نيٽ ورڪن بي هوش ٿيڻ جي خواهش کي معمول تي آڻڻ ۾. مڪمل جسمن جي تصويرن جي مسلسل نمائش ۽ خوبصورتي جي ناقابل معيار معيار ماڻهن تي تمام گهڻو دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿي، انهن کي اهو يقين ڏياريو ته قبول ٿيڻ جو واحد رستو انتهائي ٿلهي جي ذريعي آهي. هي تحريف ٿيل عقيدو هڪ تصوير کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ سماجي سڃاڻپ حاصل ڪرڻ جي طريقي جي طور تي بي نياز ٿيڻ جي خواهش کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ميڊيا جي ڪردار ۽ ذهني صحت ۽ خوشحالي کي فروغ ڏيڻ ۾ انهن جي ذميواري تي هڪ اخلاقي عڪاسي ضروري آهي.

نتيجي ۾، سکڻ اصل ۾ بي هوش ڪيئن ٿيڻ هڪ نازڪ ۽ خطرناڪ موضوع آهي جنهن کي انتهائي احتياط سان ملڻ گهرجي. بي هوشي هڪ جسماني حالت آهي جيڪا مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، پر ارادي طور تي ان کي پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو سنگين صحت جا نتيجا.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بي هوشي ۾ دماغ کي رت ۽ آڪسيجن جي فراهمي جي رڪاوٽ جي ڪري شعور جي هڪ لمحي نقصان شامل آهي. اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو دماغ جي زخم، نيورونل نقصان، ۽ انتهائي ڪيسن ۾ موت پڻ.

بي هوش ٿيڻ جي ڪنهن به ڪوشش کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ غير سائنسي يا غير محفوظ طريقا جيڪي هن عمل کي فروغ ڏين ٿا، انهن جي پيروي يا ڦهلائڻ نه گهرجي. ان جي بدران، ضروري آهي ته طبي مدد حاصل ڪرڻ لاء جيڪڏهن اسان کي بار بار يا پريشان ٿيڻ جو تجربو آهي.

اسان جو صحت ۽ خوشحالي اهي ذميواريون آهن جن کي اسان کي روشنيء سان نه وٺڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته پاڻ کي آگاهي ڏيون ۽ پاڻ کي هر وقت محفوظ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ مناسب قدمن بابت سکو.

مختصر ۾، واقعي بي هوشي هڪ مقصد يا عمدي طور تي تعاقب ڪيل مشق نه هجڻ گهرجي. اسان کي هميشه پنهنجي صحت کي ترجيح ڏيڻ گهرجي ۽ طبي ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ڪنهن به خدشن يا علامتن لاءِ جيڪو اسان تجربو ڪري سگهون ٿا. صحيح معلومات ۽ ڄاڻ اسان جي زندگين ۾ صحتمند ۽ ذميوار فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. روزاني زندگي.