آئون گوگل فٽ ۾ سرگرمي جا مقصد ڪيئن مقرر ڪري سگهان ٿو؟

اڄ جي دنيا ۾، جتي ٽيڪنالاجي اسان جي زندگي جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪو آهي، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو پنهنجي جسماني خوشحالي کي بهتر ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهن. هن مقصد کي آسان ڪرڻ لاء، Google Fit سرگرمي جي مقصدن کي مقرر ڪرڻ ۽ ذاتي پيش رفت کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ قابل اعتماد اوزار طور سامهون آيو آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسين ڳولينداسين ته توهان ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا Google Fit سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ، توهان کي هن جديد پليٽ فارم مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ ٽيڪنيڪل گائيڊ ڏيندو.

1. گوگل فٽ جو تعارف ۽ ان جي سرگرمي جي مقصد جي سيٽنگ جون خاصيتون

Google Fit هڪ فٽنيس ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا توهان کي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گوگل فٽ جي قابل ذڪر خاصيتن مان هڪ ان جا ڪم آهن سرگرمي جا مقصد قائم ڪرڻ. اهي خاصيتون توهان کي ڪسٽم مقصدن کي سيٽ ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ جي طرف توهان جي ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون.

Google Fit سان، توھان مقصد مقرر ڪري سگھو ٿا روزاني قدمن، فعال منٽن، ۽ ڪيلوريون جلائي. اضافي طور تي، توهان انهن مقصدن کي توهان جي ضرورتن ۽ صلاحيتن جي بنياد تي ترتيب ڏئي سگهو ٿا. ايپ توهان کي توهان جي سرگرمين جو روزانه خلاصو مهيا ڪري ٿي ۽ توهان کي توهان جي مقرر ڪيل مقصدن جي مقابلي ۾ توهان جي ترقي ڏيکاري ٿي.

استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ Google Fit جي سرگرمي گول سيٽنگ جون خاصيتون، بس کوليو ايپ کي پنهنجي موبائيل ڊيوائس تي ۽ وڃو ”گول“ ٽيب. اتان کان، توهان پنهنجي ذاتي مقصدن کي سيٽ ڪرڻ ۽ توهان جي روزاني سرگرمين کي ٽريڪ ڪرڻ شروع ڪري سگهندا. ايپ توهان کي اطلاعن ۽ ياد ڏياريندڙ مهيا ڪندي جيڪا توهان کي متحرڪ رهڻ ۽ توهان جي سرگرمي جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد ڪندي.

2. گوگل فٽ ۾ سرگرمي گول سيٽنگ فيچر تائين ڪيئن پهچجي

سرگرمي مقصد سيٽنگ جي خصوصيت تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء Google Fit تي، انهن سادي قدمن تي عمل ڪريو:

1. پنهنجي موبائيل ڊوائيس تي Google Fit ايپ کوليو.
2. اسڪرين تي مکيه صفحو، ھيٺ لٿو جيستائين توھان ”سرگرميءَ جا مقصد“ ڪارڊ ڳوليو.
3. ٽيپ ڪريو ”سرگرميءَ جا مقصد“ ڪارڊ گول سيٽنگن تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاءِ.

هڪ دفعو توهان گول سيٽنگن تائين رسائي حاصل ڪيو، توهان پنهنجي روزاني، هفتيوار، يا مهيني سرگرمي جا مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ذاتي ترجيحن ۽ مقصدن جي بنياد تي پنهنجي مقصدن کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا قدمن، فعال منٽن، ۽ ڪيلوريون جلائي.

ياد رکو ته Google Fit توهان کي مفيد معلومات فراهم ڪري ٿي ۽ توهان جي جسماني سرگرمين جي نگراني ڪندي هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ لاءِ توهان کي حوصلا افزائي ڪري ٿي. ان سان گڏ، سرگرمي گول سيٽنگ جي خاصيت توهان کي مرکوز رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي مقصدن تائين پهچڻ وقت توهان کي حاصلات جو احساس ڏياري ٿي.

3. سرگرمي جي مقصدن جي تعريف ۽ صحت جي نگراني ۾ انهن جي اهميت

سرگرمي جا مقصد مخصوص مقصد آھن جيڪي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيا ويا آھن ۽ ڀلائي عام هڪ ماڻهو. اهي مقصد صحت جي نگراني ۾ اهم آهن ڇو ته اهي پيش رفت کي ماپڻ ۽ جسماني سرگرمي پروگرام جي ڪاميابي جو جائزو وٺڻ لاء هڪ واضح فريم ورڪ مهيا ڪن ٿا. سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ سان، مخصوص علائقن کي جن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي انهن جي نشاندهي ڪري سگهجي ٿي ۽ انهن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء حڪمت عمليون ٺاهي سگھجن ٿيون.

سرگرمي جا مقصد حقيقي ۽ حاصل ڪرڻ وارا هجن، انفرادي صلاحيتن جي مطابق ۽ ذاتي ضرورتن ۽ ترجيحن جي بنياد تي. اضافي طور تي، انهن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء آخري وقت مقرر ڪرڻ ضروري آهي، جيڪا حوصلا برقرار رکڻ ۽ ترقي جي نگراني ۾ مدد ڪري ٿي. سرگرمي جي مقصدن ۾ شامل ٿي سگھي ٿي تعدد يا مشق سيشن جي مدت کي وڌائڻ، برداشت کي بهتر ڪرڻ، وزن گھٽائڻ، يا لچڪ کي بهتر ڪرڻ.

سرگرمي جي مقصدن کي ٽريڪ ڪرڻ ضروري آهي ته ترقي جو جائزو وٺڻ ۽ ضروري هجي ته ترتيب ڏيو. اتي مختلف اوزار ۽ ٽيڪنالاجيون موجود آھن جيڪي ھن عمل ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، جھڙوڪ موبائل ايپس، سمارٽ واچون، ۽ فٽنيس ٽريڪٽر. اهي اوزار توهان کي روزاني سرگرمي کي رڪارڊ ڪرڻ، ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪرڻ، دل جي شرح ۽ ننڊ جي معيار کي ٽريڪ ڪرڻ، ۽ مجموعي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء ذاتي راء ۽ صلاح فراهم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ٽريڪنگ سرگرمي جا مقصد پڻ هڪ عظيم حوصلا افزائي ڪري سگھن ٿا، توهان کي پيش رفت ڏسڻ ۽ ڪاميابين کي جشن ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

4. گوگل فٽ ۾ ڪسٽم سرگرمي جا مقصد ڪيئن مقرر ڪيا وڃن

Google Fit ۾ ڪسٽم سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ، انھن قدمن تي عمل ڪريو:

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي موبائيل ڊوائيس تي.

2. مکيه اسڪرين تي، ھيٺ لٿو جيستائين توھان "مقصد" سيڪشن ڳوليو ۽ ان تي ٽيپ ڪريو.

3. ايندڙ اسڪرين تي، توھان ڏسندا مختلف قسم جا اڳواٽ بيان ڪيل مقصد، جھڙوڪ ”قدم“، ”فعال منٽ“ ۽ ”ڪالريون برن ٿيل“. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪسٽم گول سيٽ، چونڊيو ”ڪسٽم گول“ اختيار.

4. اڳيون، هڪ نئين ونڊو کلي ويندي جتي توهان پنهنجي مقصد جا تفصيل داخل ڪري سگهو ٿا. توھان مقرر ڪري سگھو ٿا روزاني، ھفتيوار يا مھينا ھدف مقرر ڪندي لاڳاپيل اختيار کي منتخب ڪندي. توھان پڻ داخل ڪري سگھوٿا عددي قدر جيڪو توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا، جھڙوڪ قدمن جو تعداد يا فعال منٽن جو تعداد.

5. هڪ دفعو توهان پنهنجي مرضي مطابق مقصد جا تفصيل داخل ڪيو، توهان جي تبديلين کي بچائڻ لاء "محفوظ" تي ٽيپ ڪريو.

ھاڻي Google Fit توھان جي ترقي کي رڪارڊ ڪندو ۽ توھان کي ڏيکاريندو توھان جي پيش رفت مقرر ڪيل مقصد ڏانھن. توهان جي جسماني سرگرمي جو صحيح ٽريڪ رکڻ لاءِ ايپ ۾ رپورٽن ۽ انگن اکرن جو باقاعده جائزو وٺڻ ياد رکو.

Google Fit ۾ ذاتي سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ هڪ مشق منصوبي جي پيروي ڪرڻ جو جيڪو توهان جي ضرورتن ۽ مقصدن کي پورو ڪري ٿو. پنھنجي مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي بھتر ڪرڻ لاءِ ھن خصوصيت مان وڌ کان وڌ فائدو وٺو.

5. Google Fit ۾ ڊفالٽ سرگرمي جا مقصد استعمال ڪرڻ

6. گوگل فٽ ۾ سرگرمي جي مقصدن کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ ۽ تبديل ڪرڻ

Google Fit ۾ توهان جي سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ ۽ تبديل ڪرڻ هڪ سادي عمل آهي جيڪو توهان کي پنهنجي روزاني مقصدن کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته جيئن توهان هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکون. Google Fit ايپ ۾ پنهنجي سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ انهن قدمن تي عمل ڪريو:

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي موبائيل ڊوائيس تي.

2. مين اسڪرين تي، ڳولھيو ۽ چونڊيو "گول" ٽيب.

3. هتي توهان کي Google Fit پاران تجويز ڪيل سرگرمي جي مقصدن جي هڪ فهرست ملندي. توھان انھن مان ڪنھن ھڪ کي چونڊي سگھو ٿا يا انھن کي پنھنجي پسند مطابق ترتيب ڏيو.

4. موجوده ھدف کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، لسٽ ۾ ھدف کي چونڊيو ۽ "ايڊٽ" بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.

5. توھان تبديل ڪري سگھوٿا سرگرمي جو قسم، ھدف جو وقت ۽ مقصد جا ٻيا تفصيل. ياد رهي ته اهو ضروري آهي ته حقيقي ۽ حاصل ڪرڻ جا مقصد مقرر ڪرڻ.

6. هڪ دفعو توهان مقصد کي ترتيب ڏيڻ کان پوء، تبديلين کي بچائڻ لاء "محفوظ" بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.

ھاڻي توھان تيار آھيو Google Fit ۾ پنھنجي نئين سرگرمي جي مقصدن کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. ياد رکو ته توهان ڪنهن به وقت توهان جي ضرورتن ۽ ذاتي ترقي جي مطابق پنهنجا مقصد تبديل ڪري سگهو ٿا. هلڻ شروع ڪريو ۽ اڄ تائين توهان جي سرگرمي جي مقصدن تائين پهچي!

7. گوگل فٽ ۾ سرگرمي جي مقصدن ڏانهن پيش رفت کي ٽريڪ ۽ تجزيو ڪريو

Google Fit ۾ توهان جي سرگرمي جي مقصدن ڏانهن پيش رفت کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ تجزيو ڪرڻ لاء، اتي ڪيترائي اختيار ۽ خاصيتون آهن جيڪي توهان کي توهان جي ڪارڪردگي تي تفصيلي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. شروع ڪرڻ لاءِ، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ گوگل فٽ ايپ توهان جي موزون موبائيل ڊيوائس يا سمارٽ واچ تي انسٽال ٿيل آهي. جيڪڏهن توهان وٽ نه آهي، توهان ان کي ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا پلي اسٽور.

هڪ دفعو توهان ايپ انسٽال ڪيو آهي، توهان پنهنجي روزاني، هفتيوار، يا مهيني سرگرمي جا مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا. توھان مقصد بيان ڪري سگھو ٿا ان بنياد تي جيڪي توھان کڻڻ چاھيو ٿا، فاصلو سفر ڪيو، مختلف سرگرمين تي خرچ ٿيل وقت يا جليل ڪيلورين جو تعداد. هڪ دفعو توهان پنهنجا مقصد مقرر ڪندا، گوگل فٽ توهان کي توهان جي ترقي ڏيکاريندو ۽ توهان کي انهن تائين پهچڻ ۾ مدد لاءِ توهان کي ياد ڏياريندڙ موڪليندو.

توھان جي سرگرمي جي مقصدن ڏانھن توھان جي پيش رفت جو تجزيو ڪرڻ لاءِ، توھان چيڪ ڪري سگھو ٿا مختلف حصن کي Google Fit ايپ ۾. مثال طور، توھان جائزو وٺي سگھوٿا پنھنجي روزاني يا ھفتيوار سرگرمي جو خلاصو ڏسڻ لاءِ قدمن جو تعداد، فاصلو سفر ڪيو، ۽ ڪيلوريون جليون. توهان وٽ اهو اختيار پڻ آهي ته تفصيلي سرگرمي ڊيٽا کي ڪلاڪ يا مخصوص سرگرمي جي ذريعي، توهان کي توهان جي ڪارڪردگي جو وڌيڪ صحيح ۽ مخصوص منظر حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توھان جي سرگرمي جي مقصدن جي موثر ۽ ذاتي ٿيل ٽريڪنگ کي برقرار رکڻ لاءِ Google Fit ۾ ھي خاصيتون ۽ اوزار استعمال ڪريو.

8. Google Fit ۾ سرگرمي جي مقصدن جي اطلاعن ۽ ياد ڏياريندڙن کي ڪيئن حاصل ڪجي

Google Fit ۾ توهان جي سرگرمي جي مقصدن بابت نوٽيفڪيشن ۽ ياد ڏياريندڙ حاصل ڪرڻ لاء، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

1. Google Fit تائين رسائي ڪريو: پنهنجي موبائيل ڊيوائس تي گوگل فٽ ايپ کوليو يا پنهنجي ڪمپيوٽر تي گوگل فٽ ويب سائيٽ تي وڃو.

2. سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيو: مکيه Google Fit اسڪرين تي، ھيٺئين بار ۾ "مقصد" اختيار چونڊيو. هتي توهان مختلف سرگرمي جا مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ قدم، ورزش جا منٽ يا ڪلوريون جليون. هر قسم جي سرگرمي لاء گهربل مقصد داخل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

3. اطلاعن کي چالو ڪريو: هڪ دفعو توهان پنهنجي سرگرمي جا مقصد مقرر ڪيا آهن، منتخب ڪريو "سيٽنگون" اختيار Google Fit جي هيٺئين بار ۾. پوء، "نوٽيفڪيشن" سيڪشن لاء ڏسو. ھتي توھان فعال ڪري سگھو ٿا اطلاعن ۽ ياد ڏياريندڙن کي سرگرمي جي مقصدن لاءِ. پڪ ڪريو ته توهان وٽ لاڳاپيل آپشن چالو آهي ۽ توهان نوٽيفڪيشن ترجيحن کي ترتيب ڏيو توهان جي ضرورتن مطابق.

9. گوگل فٽ ۾ ڳوڙھي گول سيٽنگ جا اختيار ڳولڻ

Google Fit ۾، توھان ڳولھي سگھوٿا ڳولھيو مقصد سيٽنگ جا اعليٰ اختيار پنھنجي ڪم ڪار کي وڌائڻ لاءِ ۽ پنھنجي پيش رفت کي وڌيڪ اثرائتي طريقي سان ٽريڪ ڪريو. اهي اختيار توهان کي توهان جي جسماني سرگرمي جي مقصدن کي ذاتي ڪرڻ ۽ ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا توهان جي انفرادي ضرورتن ۽ ترجيحن جي بنياد تي. ھتي آھن ڪجھ ترقي يافته گول سيٽنگ جا اختيار Google Fit ۾:

1. حسب ضرورت مقصد مقرر ڪريو: Google Fit توهان کي مختلف قسم جي جسماني سرگرمين لاءِ حسب ضرورت مقصد مقرر ڪرڻ جي لچڪ ڏئي ٿو، جهڙوڪ قدم، ورزش جو وقت، فاصلو سفر، يا ڪيلوريون جليون. توھان مقرر ڪري سگھو ٿا روزانو، ھفتيوار يا مھينا مقصد، توھان جي مقصدن ۽ وقت جي دستيابي تي منحصر آھي.

2. ياد ڏياريندڙ ۽ الارم استعمال ڪريو: توهان جي مقصدن جي رستي تي رهڻ لاءِ، Google Fit پيش ڪري ٿو ياد ڏياريندڙ ۽ الارم سيٽ ڪرڻ جو اختيار. ھن خصوصيت سان، توھان کي باقاعدي نوٽيفڪيشن ملندا توھان کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ جسماني سرگرمي ۽ توھان جا مقرر ڪيل مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ.

3. ذاتي ڪيل تجويزن جو فائدو وٺو: Google Fit مشين لرننگ ٽيڪنالاجي استعمال ڪري ٿو توھان کي ذاتي، حاصل ڪيل تجويزون ڏيڻ لاءِ توھان جي جسماني سرگرمي جي تاريخ جي بنياد تي. اهي تجويزون توهان جي مدد ڪنديون حقيقي، ترتيب ڏنل مقصد جيڪي توهان جي موجوده فٽنيس سطح سان ٺهڪندڙ آهن.

Google Fit ۾ انهن ترقي يافته گول سيٽنگ آپشنز سان، توهان پنهنجي فٽنيس مقصدن کي ذاتي ۽ ترتيب ڏئي سگهو ٿا موثر. انهن خاصيتن سان تجربو ڪريو ۽ دريافت ڪريو ته اهي توهان کي صحتمند ۽ فعال طرز زندگي برقرار رکڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿيون. اڄ ئي انهن اختيارن کي ڳولڻ شروع ڪريو ۽ پنهنجي فٽنيس مقصدن کي سمارٽ ۽ پائيدار طريقي سان حاصل ڪريو!

10. گوگل فٽ تي دوستن سان سرگرمي جي مقصدن کي ڪيئن حصيداري ۽ مقابلو ڪجي

Google Fit تي دوستن سان سرگرمي جي مقصدن کي شيئر ڪرڻ ۽ ان جو مقابلو ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ پنهنجي مقصدن تائين پهچڻ جو هڪ مزيدار انداز ۾. هتي اسين توهان کي ڏيکاريون ٿا ته توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا:

1. کوليو Google Fit ائپ پنھنجي موبائيل ڊوائيس تي ۽ پڪ ڪريو ته توھان سائن ان آھيو پنھنجي گوگل کاتو.

2. اسڪرين جي تري ۾ "دوست" ٽئب ڏانھن وڃو. هتي توهان پنهنجي دوستن جي هڪ فهرست ڳوليندا جيڪي پڻ گوگل فٽ استعمال ڪندا آهن.

3. پنھنجي دوستن مان ھڪڙو چونڊيو جنھن سان توھان حصيداري ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ سرگرمي جي مقصدن جو مقابلو ڪريو. انهن جي تفصيلي ڄاڻ تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء انهن جي پروفائل تي ڪلڪ ڪريو.

4. پنھنجي دوست جي پروفائيل ۾، ھيٺ لٿو جيستائين توھان کي "سرگرميءَ جا مقصد" سيڪشن نه ملي. اتي توهان روزاني قدمن، فعال منٽن ۽ ٻين لاڳاپيل ڊيٽا جا مقصد ڏسي سگهو ٿا.

5. ”مقابلو“ بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو پنھنجي دوست جي ڀيٽ ۾ پنھنجي انگن اکرن کي ڏسڻ لاءِ. اهو توهان کي ڏيکاريندو ته توهان اڳتي آهيو يا پوئتي توهان جي سرگرمي جي مقصدن تي.

6. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي سرگرمي جا مقصد پنھنجي دوست سان شيئر ڪريو، بس ڪلڪ ڪريو "Share Goals" بٽڻ. اهو توهان جي دوست کي توهان جي انگن اکرن کي ڏسڻ جي اجازت ڏيندو ۽ توهان جي مقصدن تائين پهچڻ لاء توهان کي وڌيڪ حوصلا ڏيندو.

7. توهان جي دوست سان مقابلو ڪرڻ لاء، توهان هڪ سرگرمي چئلينج سيٽ ڪري سگهو ٿا. "چيلنج" بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو ۽ ھڪڙو خاص مقصد چونڊيو، جيئن ھڪڙي ھفتي ۾ ھڪڙي خاص تعداد تائين پھچڻ. توهان جو دوست هڪ نوٽيفڪيشن حاصل ڪندو ۽ توهان هڪ دوستانه طريقي سان مقابلو ڪري سگهو ٿا اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪير پهريون مقصد تائين پهچي ٿو.

هاڻي ته توهان کي خبر آهي، توهان ايپ مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ صحتمند رهڻ لاءِ صحتمند مقابلي جو مزو وٺي سگهو ٿا!

11. Google Fit ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ وقت عام مسئلا حل ڪريو

جڏهن Google Fit ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪريو ٿا، توهان شايد ڪجهه عام مسئلن کي منهن ڏئي سگهو ٿا. خوشقسمتيء سان، انهن تي غالب ڪرڻ لاء حل آهن ۽ يقيني بڻائين ته توهان ايپ کي مڪمل طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجھ عام مسئلا آهن ۽ انهن کي ڪيئن حل ڪجي:

1. ايپ منهنجي جسماني سرگرمي کي رڪارڊ نٿو ڪري.

• پڪ ڪريو sensors توهان جي ڊيوائس مان چالو آهن ۽ صحيح ڪم ڪري رهيا آهن.
• چيڪ ڪريو ته ڇا توهان Google Fit کي پنهنجي ڊوائيس تي سرگرمي ڊيٽا تائين رسائي لاءِ ضروري اجازتون ڏنيون آهن.
• ايپ ۽ توهان جي ڊوائيس کي ٻيهر شروع ڪريو مسئلا حل ڪريو عارضي.

2. مان ذاتي مقصد مقرر نه ٿو ڪري سگهان:

• پڪ ڪريو ته توهان وٽ آهي Google Fit جو جديد نسخو توهان جي ڊوائيس تي نصب ٿيل آهي.
• چيڪ ڪريو ته ڇا توھان صحيح سيٽنگون استعمال ڪري رھيا آھيو ڪسٽم مقصدن کي سيٽ ڪرڻ لاءِ ۽ پنھنجي ضرورتن مطابق پيٽرول کي ترتيب ڏيو.
• جيڪڏهن مسئلو برقرار رهي، ڪوشش ڪريو ايپ کي انسٽال ڪرڻ ۽ ٻيهر انسٽال ڪرڻ لاءِ ڪنهن به ترتيب جي غلطي کي حل ڪرڻ لاءِ.

3. منهنجي پيش رفت صحيح نموني نه ڏيکاري رهي آهي:

• پڪ ڪريو ته توهان صحيح گوگل اڪائونٽ سان هم وقت ٿيل آهيو ۽ هڪ مستحڪم انٽرنيٽ ڪنيڪشن آهي.
• چيڪ ڪريو ته توهان ايپ ۾ مناسب ڊسپلي جا اختيار چونڊيا آهن توهان جي ترجيحن جي مطابق توهان جي ترقي کي ڏيکارڻ لاء.
• جيڪڏهن مسئلو برقرار رهي، ڪوشش ڪريو لاگ آئوٽ ۽ واپس لاگ ان ٿيڻ لاءِ پنهنجي ڊيٽا کي ريفريش ڪرڻ ۽ ڪنهن به هم وقت سازي جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ.

12. گڏيل مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ گوگل فٽ کي ٻين فٽنيس ايپس سان ڪيئن هم وقت سازي ڪجي

Google Fit کي ٻين فٽنيس ايپس سان هم وقت سازي ڪرڻ ۽ گڏيل مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

1 مرحلا: پنهنجي موبائيل ڊوائيس تي Google Fit ايپ کوليو ۽ سيٽنگون ڏانهن وڃو.

2 مرحلا: سيٽنگون ۾، "ڪنيڪٽ ايپس ۽ ڊوائيسز" اختيار کي ڏسو ۽ اهو اختيار چونڊيو.

3 مرحلا: هتي توهان گوگل فٽ سان مطابقت رکندڙ ائپس ۽ ڊوائيسز جي هڪ فهرست ڳوليندا. فٽنيس ايپ چونڊيو جنهن کي توهان هم وقت ڪرڻ چاهيو ٿا.

صلاح: هم وقت سازي ڪرڻ کان پهريان، پڪ ڪريو ته فٽنيس ايپ توهان جي ڊوائيس تي انسٽال ٿيل آهي ۽ توهان ڪاميابيءَ سان پنهنجي ڊيٽا کي فٽنيس ايپ ۾ داخل ڪيو آهي.

جيڪڏهن فٽنيس ايپ جنهن کي توهان هم وقت سازي ڪرڻ چاهيو ٿا اها لسٽ ۾ ظاهر نه ٿي ٿئي، اها شايد گوگل فٽ سان مطابقت نه رکي. انهي صورت ۾، چيڪ ڪريو ته ڇا ٻنهي ائپس لاء ڪي تازه ڪاريون موجود آهن، جيئن ڪڏهن ڪڏهن نوان انضمام شامل ڪيا ويندا آهن.

مثال طور اچو ته چئو ته توهان هم وقت سازي ڪرڻ چاهيو ٿا توهان جو گوگل اڪائونٽ "رن ٽريڪر" ايپ سان گڏ ڪريو. ائين ڪرڻ لاءِ، مٿي ڏنل قدمن تي عمل ڪريو ۽ مطابقت رکندڙ ائپس جي لسٽ مان "رن ٽريڪر" چونڊيو. پڪ ڪريو ته توهان ٻنهي ائپس کي انسٽال ڪيو آهي ۽ توهان جي ڊيٽا صحيح طور تي "رن ٽريڪر" ۾ داخل ڪئي وئي آهي ڪامياب هم وقت سازي لاء.

13. صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ Google Fit ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ جا اضافي فائدا

Google Fit ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ سان صحت مند زندگي برقرار رکڻ لاءِ اضافي فائدا ٿي سگھن ٿا. توهان جي روزاني سرگرمي جي سطح جي نگراني ڪرڻ کان علاوه، هي خصوصيت توهان کي ذاتي مقصد مقرر ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو جيڪي توهان جي ضرورتن ۽ ترجيحن کي پورو ڪن ٿا. هتي گوگل فٽ ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ جا ڪجهه فائدا آهن:

• مسلسل ترغيب: واضح ۽ حاصل ٿيندڙ مقصدن کي ترتيب ڏيڻ سان، توهان کي متحرڪ رهڻو پوندو هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ لاء. توھان روزانو، ھفتيوار، يا مھينا ھدف مقرر ڪري سگھو ٿا، ۽ Google Fit توھان کي توھان جي پيش رفت تي باقاعده تازه ڪاريون مهيا ڪندو.
• تفصيلي ٽريڪنگ: Google Fit سان، توھان پنھنجي جسماني سرگرمي کي صحيح طور تي ٽريڪ ڪري سگھو ٿا. ايپ توهان جي ڊوائيس تي سينسرز استعمال ڪري ٿي توهان جي قدمن کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ، سفر ڪيل فاصلو، ڪيلوريون ساڙيو، ۽ ٻيو لاڳاپيل ڊيٽا. اهو توهان کي اجازت ڏيندو ته توهان جي ڪارڪردگي جو واضح نظارو آهي ۽ ضروري هجي ته ترتيب ڏيو.
• انعام ۽ چئلينج: Google Fit توهان کي انعام حاصل ڪرڻ ۽ چئلينجن ۾ حصو وٺڻ جي صلاحيت ڏئي ٿو. توهان جي سرگرمي جي مقصدن کي ملڻ ۽ وڌائڻ سان، توهان ڪاميابين کي انلاڪ ڪري سگهو ٿا ۽ ترغيب حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ڊگهي مدت لاءِ حوصلا افزائي ڪندا.

انهن سڀني اضافي فائدن مان فائدو وٺڻ جو موقعو نه وڃايو جيڪي Google Fit پيش ڪري ٿو جڏهن سرگرمي جا مقصد مقرر ڪري ٿو. پنهنجي صحت کي سٺي حالت ۾ رکو ۽ هن اوزار سان پنهنجا مقصد مزيدار ۽ موثر طريقي سان حاصل ڪريو.

14. گوگل فٽ ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ تي نتيجا ۽ حتمي تجويزون

نتيجي ۾، Google Fit ۾ سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ توهان جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ مؤثر اوزار ٿي سگهي ٿو. هن سڄي آرٽيڪل ۾، اسان Google Fit جي ڪارڪردگي جي ڳولا ڪئي آهي ۽ توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجي روزاني سرگرمي جي مقصدن کي سيٽ ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر ماڻهو منفرد آهي، تنهن ڪري اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته گوگل فٽ ۾ سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ کان پهريان صحت جي ماهر سان صلاح ڪريو. اهو يقيني بڻائيندو ته توهان جا مقصد حقيقي ۽ محفوظ آهن توهان جي موجوده فٽنيس سطح لاءِ. ان کان علاوه، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان پيروي ڪريو اهي صلاحون پليٽ فارم مان تمام گهڻو حاصل ڪرڻ لاء:

• ترقي پسند مقصد مقرر ڪريو: حاصل ڪيل مقصدن سان شروع ڪريو ۽ تدريجي طور تي پنھنجي سرگرمين جي شدت ۽ مدت کي وڌايو. هي توهان کي متحرڪ رهڻ ۽ زخمن کان بچڻ ۾ مدد ڏيندو.
• توهان جي سرگرمين کي مختلف ڪريو: ڪوشش ڪريو مشق جا مختلف روپ، جهڙوڪ گھمڻ، ڊوڙڻ، ترڻ، يا سائيڪل هلائڻ. هي توهان جي فٽنيس جي معمول کي دلچسپ ۽ مزيدار رکڻ ۾ مدد ڪندو.
• ٽريڪنگ اوزار استعمال ڪريو: گوگل فٽ مختلف ٽريڪنگ ٽولز پيش ڪري ٿو، جهڙوڪ قدم ٽريڪنگ ۽ دل جي شرح جي ٽريڪنگ. انهن خاصيتن مان فائدو وٺو توهان جي ترقي جي نگراني ڪرڻ ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ترتيب ڏيو.

مختصر ۾، Google Fit ۾ سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ ھڪڙو بهترين طريقو ٿي سگھي ٿو توھان جي صحت کي بھتر ڪرڻ ۽ سرگرم رھڻ لاءِ. انهن تجويزن تي عمل ڪندي ۽ پنهنجن مقصدن کي توهان جي انفرادي ضرورتن مطابق ترتيب ڏيڻ سان، توهان هڪ صحت مند، وڌيڪ فعال طرز زندگي حاصل ڪرڻ جي رستي تي هوندا.

نتيجي ۾، Google Fit ۾ سرگرمي جي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ توهان جي جسماني سرگرمي جي سطح جي نگراني ۽ بهتر ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. ان جي بدعنواني انٽرفيس ۽ ترقي يافته ڪارڪردگي ذريعي، هي اوزار توهان کي ذاتي مقصد مقرر ڪرڻ ۽ توهان جي ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو حقيقي وقت ۾. چاهي توهان پنهنجي روزاني قدمن کي وڌائڻ چاهيو ٿا، ورزش ڪرڻ ۾ وقت گذاريو ٿا، يا ڪيلوريون جلائڻ چاهيو ٿا، Google Fit توهان کي اهي اوزار ڏئي ٿو جيڪي توهان کي توهان جي سرگرمي جي مقصدن تائين پهچڻ جي ضرورت آهي. ان کان سواء، ان جي انضمام ٻين ڊوائيس سان ۽ فٽنيس ايپليڪيشنون ان کي هڪ ورسٽائل ۽ مڪمل اختيار بڻائين ٿيون. توهان جي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هن قيمتي ٽريڪنگ ۽ حوصلي واري اوزار مان فائدو وٺڻ جو موقعو نه وڃايو. اڄ ئي Google Fit ۾ پنھنجي سرگرمي جا مقصد مقرر ڪرڻ شروع ڪريو ۽ وڌيڪ فعال، صحت مند زندگي گذارڻ شروع ڪريو.