ڇا Fitbod ۾ شامل آھي شروعاتي معمولات؟ انھن مان ھڪڙو عام سوال آھي جيڪي ورزش شروع ڪرڻ چاھين ٿا، پر خبر ناهي ڪٿان شروع ڪجي. سٺي خبر اها آهي ته Fitbod پيش ڪري ٿو شروعاتي آپشنز، اهو انهن لاءِ هڪ بهترين اوزار آهي جيڪي فٽنيس جي دنيا ۾ پنهنجو پهريون قدم کڻي رهيا آهن. ڇا توھان ورزش ڪرڻ لاءِ نوان آھيو يا ٿوري وقت لاءِ تربيت وٺي رھيا آھيو، توھان يقين ڪري سگھوٿا ته Fitbod ۾ اھي معمول آھن جيڪي توھان جي مهارت جي سطح سان مناسبت رکندا آھن مضبوط بنياد ۽ توهان جي فٽنيس مقصدن حاصل ڪريو. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پڙهو ته توهان ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا Fitbod مان هڪ ابتدائي طور!
- قدم بہ قدم ➡️ ڇا Fitbod ۾ شروعات ڪندڙن لاءِ معمولات شامل آھن؟
ڇا Fitbod ۾ شروعات ڪندڙن لاءِ معمولات شامل آھن؟
- Fitbod هڪ ذاتي تربيتي ايپ آهي جيڪا توهان جي مقصدن ۽ فٽنيس جي سطح سان مطابقت رکي ٿي.
- مختصر جواب آهي: ها، Fitbod شامل آهي ورڪشاپ لاءِ شروعات ڪندڙ.
- جڏهن توهان ايپ ۾ پنهنجو پروفائل ٺاهيندا آهيو، توهان وٽ اختيار هوندو توهان جي تربيتي تجربي جي سطح کي چونڊڻ، بشمول شروعاتي اختيار.
- هڪ دفعو توهان پنهنجي سطح کي چونڊيو آهي، Fitbod توهان جي ضرورتن ۽ صلاحيتن جي مطابق تربيتي معمول ٺاهيندو.
- انهن معمولن ۾ مشقون شامل هونديون جيڪي خاص طور تي شروعات ڪندڙن لاءِ ٺهيل هونديون، هلڪو وزن ۽ سادي حرڪتون استعمال ڪندي توهان کي طاقت ۽ تندرستي جو مضبوط بنياد ٺاهڻ ۾ مدد ملندي.
- اضافي طور تي، ايپليڪيشن توهان کي ڏيکاريندو وڊيوز ۽ هر مشق جي تفصيلي وضاحت، تنهنڪري توهان سکي سگهو ٿا مناسب ٽيڪنڪ ۽ زخم کان بچڻ.
- وقت سان گڏ، جيئن توهان ترقي ڪندا آهيو، Fitbod توهان کي چئلينج ڪرڻ لاءِ توهان جي معمولات کي ترتيب ڏيندو ۽ توهان کي ايندڙ سطح تي وٺي ويندو، پر هميشه توهان جي تجربي ۽ جسماني صلاحيت جي سطح جو احترام ڪندي.
سوال ۽ جواب
مان Fitbod تي شروعاتي روٽين ڪيئن ڳولي سگهان ٿو؟
- توهان جي ڊوائيس تي Fitbod ايپ کوليو.
- "معمولات" ٽئب ڏانهن اسڪرال ڪريو.
- منتخب ڪريو "معمولات جي ڳولا ڪريو" ۽ "شروع ڪندڙ" جي درجي کي ڏسو.
- خاص طور تي نئين سکندڙن لاءِ ٺهيل مختلف قسم جا معمول ڳوليو.
ڇا مان Fitbod تي شروعاتي معمولن کي ترتيب ڏئي سگهان ٿو؟
- پنھنجي ڊوائيس تي Fitbod ايپ کوليو.
- "معمولي ٺاهيو" اختيار چونڊيو.
- مشق چونڊيو ۽ سيٽنگون ترتيب ڏيو توهان جي ضرورتن مطابق.
- Fitbod توهان کي توهان جي مهارت جي سطح کي مناسب ڪرڻ لاءِ معمولن کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
Fitbod تي شروعاتي معمولن ۾ ڪهڙي قسم جون مشقون شامل آهن؟
- معمولن ۾ سادو مڪمل جسماني مشقون شامل آھن.
- انهن ۾ بنيادي طاقت جي مشق ۽ نرم ڪارڊ پڻ شامل آهن.
- ڇڪڻ جون مشقون پڻ شروعاتي معمولن جو حصو آهن.
- Fitbod انهن لاءِ مختلف قسم جا آپشن پيش ڪري ٿو جيڪي پنهنجو فٽنيس سفر شروع ڪري رهيا آهن.
ڇا Fitbod تي سبق يا شروعاتي ھدايتون آھن؟
- Fitbod پيش ڪري ٿو وڊيو سبق مخصوص مشقن لاءِ.
- اهو ايپ اندر هر مشق جي تفصيلي وضاحت پڻ مهيا ڪري ٿي.
- ”مدد“ سيڪشن ۾ شامل آهي شروعاتي هدايتون جيڪي ايپ کي ڪيئن استعمال ڪن.
- Fitbod جي مدد جا وسيلا ٺاهيا ويا آھن شروعات ڪندڙن جي مدد ڪرڻ لاءِ انھن جي فٽنيس سفر تي.
ڇا اهو ضروري آهي ته Fitbod ورزش لاءِ خاص سامان شروع ڪندڙن لاءِ؟
- Fitbod روزاني پيش ڪري ٿو جيڪي معياري جم سامان سان ڪري سگھجن ٿيون.
- اهو پڻ مهيا ڪري ٿو ورزش جا اختيار جيڪي گهر ۾ بنيادي سامان سان يا بغير ڪنهن سامان جي ڪري سگهجن ٿيون.
- شروعاتي معمولن کي ترتيب ڏئي سگھجي ٿو دستياب سامان جي بنياد تي.
- Fitbod ان جي شروعاتي معمولن لاءِ رسائي ۽ مختلف قسم جي سامان کي حساب ۾ رکي ٿو.
ڇا Fitbod شروعات ڪندڙن لاءِ غذائيت جا طريقا پيش ڪري ٿو؟
- Fitbod ائپ اندر عام غذائي سفارشون مهيا ڪري ٿو.
- "مضمون" سيڪشن ۾ صحت مند کائڻ جي عادتن تي پوسٽون ۽ شروعات ڪندڙن لاءِ صلاحون شامل آهن.
- استعمال ڪندڙ پڻ ڳولي سگھن ٿا غذائي معلومات Fitbod بلاگ تي.
- جيتوڻيڪ بنيادي ڌيان نه، Fitbod پيش ڪري ٿو غذائي وسيلن کي مڪمل ڪرڻ لاءِ ورزش جي معمولن کي.
ڇا مان رابطو ڪري سگهان ٿو Fitbod ٽرينرز يا ماهرن سان جيڪڏهن مان هڪ ابتدائي آهيان؟
- Fitbod ان جي معياري ورزن ۾ ٽرينر يا ماهرن سان سڌو رابطو شامل نٿو ڪري.
- صارف سوالن کي حل ڪرڻ لاءِ ايپليڪيشن اندر مدد ۽ سپورٽ وسيلن تائين رسائي ڪري سگھن ٿا.
- Fitbod هڪ پريميئم سروس پيش ڪري ٿو مجازي ٽرينرز تائين رسائي سان انهن لاءِ جيڪي اضافي مدد ڳولي رهيا آهن.
- شروعاتي استعمال ڪندڙ ايپ اندر مدد جا وسيلا ڳولي سگھن ٿا ۽ پريميئم خدمتن کي چونڊي سگھن ٿا جيڪڏھن اھي چاھين ٿا ذاتي مشوري.
ڇا Fitbod پيش ڪري ٿو پيش رفت ٽريڪنگ شروعاتي لاءِ؟
- Fitbod وزن کڻڻ، ورجائي، ۽ ورزش جي تعدد جي لحاظ کان صارفين جي ترقي کي ٽريڪ ڪري ٿو.
- استعمال ڪندڙ "تاريخ" سيڪشن ۾ وقت سان گڏ انهن جي ترقي ڏسي سگهن ٿا.
- ترقي جا انگ اکر خودڪار طور تي اپڊيٽ ڪيا ويندا آهن جيئن معمول ۽ تربيتي سيشن مڪمل ڪيا ويا آهن.
- Fitbod پيش رفت کي ٽريڪ ڪرڻ جو هڪ طريقو مهيا ڪري ٿو شروعات ڪندڙن لاءِ اهو ڏسڻ لاءِ ته اهي انهن جي تربيت ۾ ڪيئن ترقي ڪري رهيا آهن.
ڇا Fitbod پراڻن ماڻهن لاءِ مناسب آهي جيڪي صرف ورزش ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن؟
- Fitbod سينيئرن جي ضرورتن ۽ صلاحيتن کي ترتيب ڏئي سگھي ٿو جيڪي صرف ورزش ڪرڻ شروع ڪري رھيا آھن.
- صارفين پنهنجي حدن يا شدت جي ترجيحن جي بنياد تي ايپ سيٽنگون ترتيب ڏئي سگھن ٿا.
- Fitbod پيش ڪري ٿو گھٽ-شدت، متحرڪ-مرڪوز ورزش جا اختيار مختلف فٽنيس ليولز کي پورو ڪرڻ لاءِ.
- Fitbod ھڪڙو ورھيل اوزار آھي جيڪو ڪارائتو ٿي سگھي ٿو پراڻن ماڻھن لاءِ جيڪي چاھيو ٿا چاھيو فعال رھڻ شروع ڪريو.
ڇا Fitbod ۾ شامل آھي گھر تي تربيت ڏيندڙن لاءِ؟
- Fitbod پيش ڪري ٿو گھر جي ورزش جا اختيار جيڪي شروعاتي لاءِ موزون آھن.
- صارفين کي فلٽر ڪري سگھن ٿا معمولن کي دستياب سامان جي قسم سان، بشمول سامان جي بغير گھر جي تربيت جا اختيار.
- Fitbod مختلف قسم جي طاقت، ڪارڊ، ۽ لچڪدار مشق فراهم ڪري ٿو جيڪي گھر جي ماحول ۾ انجام ڏئي سگھجن ٿيون.
- Fitbod شروعات ڪندڙن جي ضرورتن کي مدنظر رکي ٿو جيڪي جم ۾ وڃڻ بدران گھر ۾ ٽريننگ ڪرڻ کي ترجيح ڏين ٿا.
مان Sebastián Vidal آهيان، هڪ ڪمپيوٽر انجنيئر ٽيڪنالاجي ۽ DIY بابت پرجوش. ان کان علاوه، مان ان جو خالق آهيان tecnobits.com، جتي آئون ٽيوٽوريل شيئر ڪريان ٿو ته جيئن ٽيڪنالاجي کي وڌيڪ پهچ ۽ هر ڪنهن لاءِ سمجھ ۾ اچي.