අපගේ ශරීරයේ විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අඩු කරන්නේ කෙසේද?
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම වැඩෙන අවධානයට ලක්වන මාතෘකාවක් වී ඇත සමාජයේ දැනට. ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග සහ රැහැන් රහිත තාක්ෂණයේ ව්යාප්තියත් සමඟ අපගේ ජීවිත වැඩි වැඩියෙන් මෙම විකිරණවලට නිරාවරණය වේ. විය හැකි හානිකර බලපෑම් පිළිබඳව විද්යාත්මක සාක්ෂි තවමත් අවිනිශ්චිත වුවත් සෞඛ්යය සඳහා, අපගේ නිරාවරණය අඩු කිරීමට සහ අපගේ ශරීර ආරක්ෂා කිරීමට පියවර ගැනීම නුවණට හුරුය.
පළමුවෙන්ම, විද්යුත් චුම්භක විකිරණ යනු කුමක්ද සහ එය අපගේ ශරීරය සමඟ අන්තර්ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. විද්යුත් චුම්භක විකිරණ යනු තරංග හෝ ආරෝපිත උප පරමාණුක අංශු හරහා සම්ප්රේෂණය වන ශක්ති ආකාරයකි. මෙම විකිරණ සූර්යයා වැනි ස්වභාවික මූලාශ්රවලින් හෝ ජංගම දුරකථන සහ විකාශන ඇන්ටනා වැනි කෘතිම මූලාශ්රවලින් පැමිණිය හැකිය. මෙම විකිරණ අපගේ ශරීරය සමඟ අන්තර්ක්රියා කරන විට, ඒවාට ජීව විද්යාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකි විද්යුත් චුම්භක ක්ෂේත්ර ජනනය කළ හැකිය.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීමට අපට භාවිත කළ හැකි උපාය මාර්ග කිහිපයක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, විශේෂයෙන්ම ජංගම දුරකථන සහ ටැබ්ලට් වැනි රැහැන් රහිත සංඥා නිකුත් කරන ඉලෙක්ට්රොනික උපාංගවලට නිරාවරණය වන කාලය සීමා කිරීම යෝග්ය වේ.මෙම උපකරණ මගින් අපගේ පටක වලට විනිවිද යා හැකි විකිරණ සංඛ්යාත විකිරණ විමෝචනය කරයි. සහ විද්යුත් චුම්භක ක්ෂේත්ර ජනනය කරයි. නිරාවරණ කාලය අඩු කිරීමෙන් සහ විවේක කාලයන් සමඟ එහි භාවිතය ප්රත්යාවර්ත කිරීමෙන්, අපට නිරාවරණය වන මුළු විකිරණ ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය.
තවත් වැදගත් මිනුමක් වන්නේ ආරක්ෂිත දුරක් තබා ගන්න අපගේ ශරීරය සහ විකිරණ ප්රභවයන් අතර. උදාහරණයක් ලෙස, ජංගම දුරකථනයකින් කතා කරන විට, අපට උපාංගය හිසට සමීපව තබා ගැනීම වෙනුවට රැහැන්ගත හෙඩ්ෆෝන් හෝ ස්පීකරය භාවිතා කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, අපගේ මොළයට සෘජුවම ලැබෙන විකිරණ ප්රමාණය අඩු කරයි. ඒ හා සමානව, ලැප්ටොප් පරිගණකයක් භාවිතා කරන විට, එය අපගේ උකුලේ කෙළින්ම වෙනුවට මේසයක් මත තැබිය හැකිය, එමඟින් අපගේ ප්රජනක අවයව සෘජුවම විකිරණවලට නිරාවරණය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
විද්යුත් චුම්භක ආරක්ෂණ උපකරණ භාවිතය ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. තිර ආරක්ෂකයින් සහ විද්යුත් චුම්භක ආවරණ දුරකථන ආවරණ වැනි මෙම උපාංග සැලසුම් කර ඇත්තේ විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අවහිර කිරීමට හෝ යළි හරවා යැවීමට වන අතර එමඟින් අපගේ නිරාවරණය අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම උපාංගවල ඵලදායීතාවය වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර විශ්වාසදායක ආයතන විසින් පරීක්ෂා කර සහතික කර ඇති ඒවා සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.
අවසාන වශයෙන්, විද්යුත් චුම්භක විකිරණවල ඇති විය හැකි හානිකර බලපෑම් පිළිබඳව විද්යාත්මක සාක්ෂි තවමත් අවිනිශ්චිත වුවත්, අපගේ නිරාවරණය අඩු කිරීමට සහ අපගේ ශරීර ආරක්ෂා කිරීමට පියවර ගැනීම නුවණට හුරුය. නිරාවරණ කාලය සීමා කිරීම, ආරක්ෂිත දුරක් පවත්වා ගැනීම සහ සුදුසු විද්යුත් චුම්භක ආරක්ෂණ උපාංග භාවිතා කිරීම මගින් අපගේ සෞඛ්යයට ඇති විය හැකි අවදානම් අවම කර ගත හැක. දැනුවත් තීරණ ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්රවර්ධනය කිරීමට මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ දැනුම සහ දැනුවත්භාවය අත්යවශ්ය වේ. ඩිජිටල් යුගයේ.
- විද්යුත් චුම්භක විකිරණ හැඳින්වීම
විද්යුත් චුම්භක විකිරණ යනු අභ්යවකාශය හරහා ප්රචාරණය වන ශක්ති තරංග වන අතර ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග, ජංගම දුරකථන ඇන්ටනා සහ Wi-Fi ජාල වැනි විවිධ ප්රභවයන්ගෙන් පැමිණිය හැක. මෙම විකිරණ අදෘශ්යමාන වුවද, ඒවා අපගේ ශරීරයට සහ සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. අපගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ විකිරණ විමෝචනය කරන ප්රභවයන්ගෙන් දුරස්ථව තබා ගැනීමයි. උදාහරණයක් ලෙස අප ජංගම දුරකථනයකින් කතා කරන විට එම උපකරණය කෙළින්ම කනේ තබා නොගෙන හෙඩ්ෆෝන් හෝ ස්පීකරය භාවිත කිරීම යෝග්ය වේ.එසේම ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිත කිරීමේදී අවම වශයෙන් දුරක් තබා ගැනීම යෝග්ය වේ. උපාංගය සහ අපගේ ශරීරය අතර මීටර් 30. සෙ.මී. ඊට අමතරව, රාත්රියේදී අපට මෙම උපාංග සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නොවන බැවින් ඔබේ හිස අසල ජංගම දුරකථනය සමඟ නිදා නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීමට තවත් ක්රමයක් නම් ඔබ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතා කරන කාලය සීමා කර වගකීමෙන් යුතුව ඒවා භාවිතා කිරීමයි. නිතිපතා විවේක ගැනීම සහ විශේෂයෙන් ලැප්ටොප් සහ ජංගම දුරකථන වැනි නිරන්තරයෙන් විකිරණ නිකුත් කරන උපාංග අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. භාවිත කාලය සීමා කිරීම මගින් තෙහෙට්ටුව, ආතතිය සහ නින්දේ ආබාධ වැනි අපගේ සෞඛ්යයට විකිරණවල අහිතකර බලපෑම් වළක්වා ගත හැකිය. තවද, ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග අපගේ ශරීරය මත කෙලින්ම තැබීම නොව, දුරස්ථව පවත්වා ගැනීම සඳහා පදනමක් හෝ ආධාරකයක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට එරෙහිව ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිරාවරණය අඩු කිරීම සඳහා තවත් ඵලදායී පියවරක් විය හැකිය. ඒ තියෙන්නේ වෙළඳපොලේ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග මගින් විමෝචනය වන විකිරණ අවහිර කිරීමට හෝ අවශෝෂණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ආරක්ෂිත ආවරණ සහ තහඩු වැනි විවිධ නිෂ්පාදන. මෙම නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් විකිරණ නිරාවරණය අඩු කිරීම සඳහා පලිහක් ලෙස ක්රියා කරන විශේෂ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මීට අමතරව, රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් වෙනුවට රැහැන්ගත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ, දෙවැන්න සෘජුවම කන හරහා විකිරණ විමෝචනය කරයි. සාරාංශයක් ලෙස, මෙම ආරක්ෂිත පියවරයන් අනුගමනය කිරීමෙන්, අපට විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කර අපගේ ශරීරයට සෞඛ්ය සම්පන්න පරිසරයක් පවත්වා ගත හැකිය.
- අපගේ ශරීරයට විද්යුත් චුම්භක විකිරණ වල බලපෑම
අපගේ ශරීරයට විද්යුත් චුම්භක විකිරණ වල බලපෑම
විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අප තුළ සර්වප්රකාරව පවතී දෛනික ජීවිතය, ජංගම දුරකථන, ජංගම දුරකථන කුළුණු, රූපවාහිනී ඇන්ටනා සහ රැහැන් රහිත ජාල වැනි මූලාශ්රවලින් පැමිණේ. මෙම විකිරණවලට අප දිගු කාලයක් නිරාවරණය වුවහොත් අපගේ ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. විකිරණවලට DNA වෙනස් කළ හැකි අතර ජාන විකෘතිතා ඇති කළ හැකි බැවින් වඩාත් කනස්සල්ලට පත්වන ප්රතිවිපාකවලින් එකක් වන්නේ සෛලීය හානියයි. මීට අමතරව, විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට බාධා කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත sistema nervioso, මෙලටොනින් නිෂ්පාදනයට බලපාන අතර නින්ද ආබාධ ඇති කරයි.
අපගේ ශරීරයට විද්යුත් චුම්භක විකිරණවල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම වැදගත්ය. පළමුවෙන්ම, ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග, විශේෂයෙන්ම ජංගම දුරකථන, අනවශ්ය අවස්ථාවලදී භාවිතය සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අප භාවිතා කරන විට උපාංග ආරක්ෂිත දුරින් තබා ගැනීම ද සුදුසු ය. තවත් වැදගත් පියවරක් වන්නේ රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් වෙනුවට වයර් සහිත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීමයි.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීමට තවත් ක්රමයක් නම් විද්යුත් චුම්භක ක්ෂේත්රවලින් තොර පරිසරයක් පවත්වා ගැනීමයි. මෙම එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය සංවෘත අවකාශයක ඕනෑවට වඩා ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග තිබීම වැළැක්වීම. මීට අමතරව, අඛණ්ඩ විකිරණ විමෝචනය වැළැක්වීම සඳහා ගෘහ උපකරණ සහ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතා නොකරන විට ක්රියා විරහිත කිරීම සුදුසුය. අවසාන වශයෙන්, ජංගම උපාංග මගින් විමෝචනය කරන විකිරණ ප්රමාණය අඩු කරන විශේෂ තිර ආරක්ෂකයන් භාවිතා කළ හැකිය.
- ආරක්ෂණ පියවර සහ විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අඩු කිරීම
විද්යුත් චුම්භක විකිරණ සඳහා ආරක්ෂණ සහ අඩු කිරීමේ පියවර
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම බොහෝ දෙනෙකුගේ කනස්සල්ලට හේතු වන කරුණකි. දැනට. වාසනාවකට මෙන්, ඇත medidas de protección අපට නිරාවරණය වන විකිරණ ප්රමාණය අඩු කිරීමට සහ එමඟින් අපගේ ශරීරයට ඇති විය හැකි අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීමට ගත හැකි දේ.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අවම කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය සීමා කරන්න ජංගම දුරකථන සහ ටැබ්ලට් වැනි. මෙම උපකරණ අපගේ ශරීරයට ආසන්නව ඇති විට විකිරණ නිකුත් කරයි, එබැවින් අප ඒවා භාවිතා නොකරන විට ඒවා දුරින් තබා ගැනීම සුදුසුය. ඊට අමතරව, රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීමෙන් වැළකීම සහ කේබල් හරහා සම්බන්ධ වන ඒවා තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මන්ද යත් දෙවැන්න අඩු විකිරණ ජනනය කරයි.
තවත් වැදගත් මිනුමක් වන්නේ අපගේ උපාංගවල වින්යාසය ප්රශස්ත කරන්න විකිරණ අඩු කිරීමට. උදාහරණයක් ලෙස, අපට අන්තර්ජාලයට සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නොවන විට හෝ Wi-Fi ක්රියාකාරිත්වයට ස්වයංක්රීය සම්බන්ධතාව අක්රිය කිරීමට අපට ගුවන් යානා මාදිලිය සක්රීය කළ හැකිය. මීට අමතරව, අපගේ උපාංග සහ අපගේ ශරීරය අතර සාධාරණ දුරක් පවත්වා ගැනීම සුදුසුය, විශේෂයෙන් ඒවා දිගු කාලයක් භාවිතා කිරීමේදී. අතිරෙකව, විද්යුත් චුම්භක විකිරණ වලින් අපේ නිවස ආරක්ෂා කරන්න එය අත්යවශ්ය වේ, එබැවින් අපට ජනේල මත ආරක්ෂිත චිත්රපට ස්ථාපනය කළ හැකි අතර විකිරණ අවහිර කරන ඉදිකිරීම් ද්රව්ය භාවිතා කළ හැකිය.
සාරාංශයකින්, අපගේ ශරීරයේ විද්යුත් චුම්භක විකිරණය අඩු කළ හැකිය සුදුසු ආරක්ෂක පියවර ගැනීම. ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය සීමා කිරීම, ඒවායේ වින්යාසය ප්රශස්ත කිරීම සහ අපගේ නිවස ආරක්ෂා කිරීම විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා අපට ගත හැකි ක්රියාමාර්ග කිහිපයකි. සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ අපගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න ලොවෙහි digital en el que vivimos.
- ඉලෙක්ට්රොනික උපාංගවල පිහිටීමෙහි වැදගත්කම
වර්තමාන සමාජය තුළ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයට අත්යවශ්ය වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, විද්යුත් චුම්භක විකිරණ අපගේ ශරීරයට ඇති කළ හැකි බලපෑම් සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙම විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්න අපගේ දිගුකාලීන සෞඛ්යය ආරක්ෂා කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
වඩාත් ඵලදායී ක්රම වලින් එකකි විකිරණ අඩු වීම අපට නිරාවරණය වී ඇත්තේ බලා ගැනීමයි අපගේ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංගවල පිහිටීම. ඔබේ ජංගම දුරකථනය දිගු වේලාවක් ඔබේ සිරුරට සමීපව තබා ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම යෝග්ය වේ, එය අවට පටක හා අවයව වලට බලපෑම් කළ හැකි විකිරණ නිකුත් කරයි. මීට අමතරව, නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට මෙය බාධාවක් විය හැකි බැවින්, අපි නිදා ගන්නා විට උපාංග ඇඳෙන් ඈත් කර තැබීම සුදුසුය.
අපට ගත හැකි තවත් පියවරක් විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම තාක්ෂණය සහිත උපාංග භාවිතා කිරීමයි bluetooth o නිදහස් අත් එය හැකි විට. මෙම රැහැන් රහිත උපාංග අපගේ ශරීරය සහ විකිරණ ප්රභවය අතර ආරක්ෂිත දුරක් පවත්වා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. එසේම, දරුවන් විකිරණවලට වඩා සංවේදී බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් කුඩා අවධියේදී ඔවුන්ගේ නිරාවරණය සීමා කිරීම සහ ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ භාවිතය අධීක්ෂණය කිරීම යෝග්ය වේ.
- නිවසේදී විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්නේ කෙසේද?
වර්තමානයේ අප භාවිතා කරන ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ විශාල ප්රමාණයක් නිසා අපගේ නිවස තුළ නිරන්තරයෙන් විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වේ.අප අවශ්ය පියවර නොගතහොත් මෙම විකිරණ අපගේ සෞඛ්යයට බලපායි. මෙම විකිරණවලට අපගේ ශරීරය නිරාවරණය වීම අවම කර ගැනීමට අපට ගත හැකි ක්රියාමාර්ග කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
1. ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග ඉවතට ගෙන යන්න: පරිගණක, රූපවාහිනි, මයික්රෝවේව් වැනි ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග අප වැඩි වේලාවක් ගත කරන විසිත්ත කාමරය හෝ නිදන කාමරය වැනි ප්රදේශවලින් ඉවතට ගෙන යාම සුදුසුය.මෙම ආකාරයෙන් අප නිරාවරණය වන විකිරණ අවම කර ගනිමු. අපි අපේ දෛනික කටයුතු කරගෙන යන අතරතුර.
2. රැහැන්ගත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කරන්න: ඇමතුම් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබගේ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරන විට, රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් වෙනුවට රැහැන් සහිත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙයට හේතුව රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් අපගේ ශරීරයට අවශෝෂණය කළ හැකි විද්යුත් චුම්භක විකිරණ විමෝචනය කිරීමයි. රැහැන්ගත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීමෙන්, අපගේ ශරීරය මෙම විකිරණවලට සෘජුව නිරාවරණය වීම වළක්වයි.
3. රාත්රියේ උපාංග ක්රියා විරහිත කරන්න: රාත්රියේදී, එය නිවා දැමීම සුදුසුය සියලුම උපාංග අපි භාවිතා නොකරන ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ. විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමට අමතරව, මෙය අපට වඩා හොඳින් විවේක ගැනීමට සහ නින්ද සඳහා වඩාත් හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. අන්තර්ජාල රවුටරය වැනි උපාංගයක් ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය නම්, අපට එය කාමරයෙන් ඉවතට ගෙන යාමට හෝ විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට එරෙහිව ආරක්ෂකයන් භාවිතා කළ හැකිය.
- වැඩ කිරීමේදී විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමේ උපාය මාර්ග
වැඩ පරිසරය තුළ විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග කිහිපයක් තිබේ. අපගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම වැදගත්ය.
පළමුව, විද්යුත් චුම්භක විකිරණ ප්රභවයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා සේවා ස්ථානයේ අවදානම් තක්සේරු කිරීම් සිදු කළ යුතුය. මෙම ඇගයීම්වලට විකිරණ මට්ටම් මැනීම සහ හඳුනාගැනීම ඇතුළත් විය යුතුය උපාංග වලින් හෝ එය උත්පාදනය කරන උපකරණ. මූලාශ්ර හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, නිරාවරණය අඩු කිරීම සඳහා පාලන පියවර ක්රියාත්මක කිරීමට හැකි වේ.
ඵලදායී උපාය මාර්ගයක් වන්නේ වැඩ පරිසරය තුළ ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමයි. ශරීරය සහ උපාංග අතර ආරක්ෂිත දුරක් පවත්වා ගැනීම, බ්ලූටූත් වෙනුවට රැහැන්ගත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීම සහ ශරීරයට සමීප ජංගම උපාංග දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් වැළකීම වැනි වගකීම් සහගත භාවිත මාර්ගෝපදේශ ප්රවර්ධනය කළ යුතුය. ඊට අමතරව, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ පරිගණක තිර මඟින් විමෝචනය වන විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා තිර ආරක්ෂකයන් සහ විකිරණ ආවරණ භාවිතා කරන්න. වෙනත් උපාංග ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ.
- ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය සීමා කිරීමේ ප්රතිලාභ
ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය සීමා කිරීමේ ප්රතිලාභ
අප ජීවත් වන ඩිජිටල් යුගයේ, අප නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වේ විද්යුත් චුම්භක විකිරණ ජංගම දුරකථන, ටැබ්ලට් සහ පරිගණක වැනි ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග මගින් ජනනය කර ඇත. මෙම විකිරණ අපගේ ශරීරයට සහ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වුවද, මෙම උපාංග භාවිතය සීමා කරන්න සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ගණනාවක් ලබා දිය හැකිය.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කළ හැක රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරන්න නින්ද ආබාධ, ඉරුවාරදය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ සාන්ද්රණය ගැටළු වැනි. ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වැළකීම, අපගේ ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතියට හානි සිදුවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. මෙම විකිරණවලට නිරාවරණය වන කාලය සීමා කිරීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කර ආතතිය අඩු කර ගත හැකි බව ද පෙන්වා දී ඇත.
ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතය සීමා කිරීමේ තවත් වාසියක් අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීම. අපි බොහෝ විට තාක්ෂණයේ ගිලී සිටින අතර, නිරන්තර දැනුම්දීම්වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු වී ඇති අතර අප අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ දෘශ්ය සම්බන්ධතා සහ පුද්ගලික සන්නිවේදනය නැති වී යයි. අපි තිර දෙස බලා ගත කරන කාලය අඩු කිරීමෙන් සහ මුහුණට මුහුණ අන්තර්ක්රියා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, අපි අපගේ සමාජ බැඳීම් ශක්තිමත් කර වඩාත් අර්ථවත් සබඳතා ගොඩනඟා ගනිමු.
- විද්යුත් චුම්භක විකිරණ පිළිබඳ අධ්යාපනය සහ දැනුවත් කිරීම
නූතන යුගයේ අප වට කර ඇත්තේ විමෝචනය කරන ඉලෙක්ට්රොනික උපාංගවලින් විද්යුත් චුම්භක විකිරණ. මෙම විකිරණ අදෘශ්යමාන වන අතර ජංගම දුරකථන, පරිගණක, ගෘහ උපකරණ, ජංගම දුරකථන ඇන්ටනා සහ Wi-Fi වැනි මූලාශ්රවලින් පැමිණිය හැක. මෙම විකිරණවල සෞඛ්ය බලපෑම් සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ තවමත් අවශ්ය වුවද, පූර්වාරක්ෂාව ගැනීම වැදගත් වේ. අපගේ නිරාවරණය සීමා කරන්න a ellas.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමේ එක් ක්රමයක් වන්නේ උපාංග භාවිතය සීමා කරන්න ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ. ඔබේ ජංගම දුරකථනය දිගු වේලාවක් සිරුරට සමීපව තබා ගැනීමෙන් වළකින්න සහ හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කරන්න ඇමතුම් ලබා ගැනීමට දුරකථනය ඔබේ හිසට ළං කරනවා වෙනුවට. එය ද සුදුසු ය desconectar los dispositivos ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ භාවිතයේ නොමැති විට, විශේෂයෙන් රාත්රියේ අප නිදා සිටින විට. මෙය අපට නිරාවරණය වන විකිරණ ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
විද්යුත් චුම්භක විකිරණයට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම සඳහා තවත් පියවරක් වේ අඩු විකිරණ සහිත උපාංග භාවිතා කරන්න. ජංගම දුරකථනයක් තෝරාගැනීමේදී, උදාහරණයක් ලෙස, උපාංගයේ නිශ්චිත අවශෝෂණ අනුපාතය (SAR) පර්යේෂණ කිරීම වැදගත් වේ. SAR අගය අඩු වන තරමට උපාංගය ශරීරයට සමීපව භාවිතා කරන විට විකිරණ අඩු වේ. ඒවා ද භාවිතා කළ හැකිය ආරක්ෂිත ආවරණ මෙම විකිරණවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා විශේෂ පියවර.
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.