පුද්ගලයෙකුට රිදවන්නේ කෙසේද?
මෙම අවස්ථාවේදී, අපි මතභේදාත්මක හා සියුම් මාතෘකාවක් වෙත පිවිසෙමු: පුද්ගලයෙකුට රිදවන ආකාරය. අන් අයට හානි කිරීම සදාචාරාත්මක හෝ සදාචාරාත්මකව පිළිගත නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර, යමෙකු තවත් කෙනෙකුට වේදනාවක් ඇති කළ හැකි විවිධ ක්රම තේරුම් ගැනීම අපට අපව ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ හානිකර තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම මතභේදාත්මක මාතෘකාවට අදාළ විවිධ පැති, භෞතික සිට චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය දක්වා ගවේෂණය කරනු ඇති අතර, මෙම ගැටළු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අපි තාක්ෂණික හා මධ්යස්ථ දැක්මක් ලබා දෙන්නෙමු.
හානි වර්ග: ශාරීරික හා චිත්තවේගීය
පුද්ගලයෙකුට හානියක් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට පෙර, ප්රධාන හානිය වර්ග දෙක අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම අදාළ වේ: ශාරීරික හා චිත්තවේගීය. ශාරීරික හානිය යනු වෙනත් පුද්ගලයෙකුට දෘශ්යමාන තුවාලයක් හෝ ශාරීරික වේදනාවක් ඇති කිරීම වන අතර චිත්තවේගීය හානිය යනු මානසික හානියක් සිදු කිරීම හෝ යමෙකුගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට බලපෑම් කිරීම අදහස් කරයි. මෙම වර්ග දෙකම හානිකර වන අතර ඒවා බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාගේ සමස්ත සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට බලපාන බැවින් ඒවා වළක්වා ගත යුතුය.
භෞතික හානි ක්රම
පුද්ගලයෙකුට ශාරීරිකව හානි කිරීමට විවිධ ක්රම තිබේ, සමහරක් වඩාත් පැහැදිලි සහ අනෙක් ඒවා වඩාත් සියුම් ය. වඩාත් සුලභ ක්රම අතරට පහර දීම හෝ හිතාමතා තුවාල කිරීම වැනි සෘජු ශාරීරික හිංසනය මෙන්ම තියුණු හෝ මොට ආයුධ භාවිතා කිරීම ද වේ. මීට අමතරව, වස්තූන් හැසිරවීම, හානිකර ද්රව්ය හෝ තුවාල ඇති කළ හැකි නොසැලකිලිමත් ක්රියාවන් හරහා ශාරීරික හානියක් සිදු කළ හැකිය.
චිත්තවේගීය හානි කිරීමේ ක්රම
චිත්තවේගීය හානිය ශාරීරික හානියක් සේම හානිකර විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකුට චිත්තවේගීය හානියක් සිදු කරන සමහර ක්රම අතරට අපහාස කිරීම, හිරිහැර කිරීම, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල්, මනෝවිද්යාත්මක හැසිරවීම හෝ චිත්තවේගීය අත්හැරීම ඇතුළත් වේ. මෙම ශිල්පීය ක්රම මගින් පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්ය සහ චිත්තවේගී යහපැවැත්ම කෙරෙහි කල්පවතින බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, සිදුවිය හැකි හානිකර තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට සහ ඒවායින් ආරක්ෂා වීමට ඒවා පිළිබඳව දැනුවත් වීම අත්යවශ්ය වේ.
අවසාන වශයෙන්, මෙම ලිපිය මාතෘකාව ගවේෂණය කළද පුද්ගලයෙකුට රිදවන ආකාරයහානිකර ක්රම සහ ඒවායින් ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම ප්රධාන අරමුණ බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. ප්රචණ්ඩත්වය සහ අන්යයන්ට අයුතු ලෙස සැලකීම ප්රවර්ධනය හෝ අනුමත නොකෙරේ, එය අප සැම විසින් අනුගමනය කළ යුතු ගෞරවය සහ සංවේදනය පිළිබඳ මූලධර්මවලට පටහැනි බැවින්, ඕනෑම ගැටුමක් හෝ භයානක තත්වයක් හමුවේ, සාමකාමී සහ සාධාරණ ක්රම සෙවීම සැමවිටම යෝග්ය වේ ගැටළු නිරාකරණය කරන්න.
- මාතෘකාවට හැඳින්වීම
පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමේ ක්රියාව එය ජීවිතයේ විවිධ අංශ ආවරණය වන සියුම් හා මතභේදාත්මක මාතෘකාවකි. මුලින්ම එය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය හානි ඇති කරයි තවත් පුද්ගලයෙක්, ශාරීරිකව හෝ චිත්තවේගීයව වුවද, ඕනෑම සමාජයක පැවතිය යුතු ගෞරවය සහ සංවේදනය පිළිබඳ මූලධර්ම හා සාරධර්මවලට පටහැනි වේ.. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු අන් අයට හානිකර තීරණ ගැනීමට හේතු විය හැකි විවිධ සාධක තේරුම් ගැනීමට මෙම මාතෘකාව ගවේෂණය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමට වඩාත් පොදු ක්රමයක් වන්නේ ශාරීරික හිංසනයයි.. යමෙකු කෙරෙහි ශාරීරික ආක්රමණශීලීත්වය පාලනය කිරීම හෝ දුක් විඳීමේ අරමුණ ඇතිව වේදනාව හෝ තුවාල ඇති කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම ආකාරයේ හානිය විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශ විය හැකිය, පහර දීමේ සහ තල්ලු කිරීමේ සිට ශාරීරික හිංසනය වැනි වඩාත් ආන්තික අවස්ථාවන් දක්වා. එය ඉස්මතු කිරීම අත්යවශ්ය වේ ශාරීරික හිංසනය පිළිගත නොහැකි අතර බොහෝ රටවල නීතියෙන් දඬුවම් ලැබිය හැකිය., එය මිනිසුන්ගේ මූලික අයිතිවාසිකම් උල්ලංඝනය කරන බැවින්.
හානියක් කිරීමට තවත් ක්රමයක් පුද්ගලයෙකුට එය චිත්තවේගීය හෝ මානසික ප්රචණ්ඩත්වය මගිනි. මෙම ආකාරයේ හානිය පියවි ඇසට නොපෙනෙන නමුත් එහි ප්රතිවිපාක ශාරීරික තුවාල වලට වඩා හානිදායක විය හැකිය. චිත්තවේගීය ප්රචණ්ඩත්වයට හැසිරවීම, නින්දාව, චිත්තවේගීය අවහිර කිරීම් හෝ මානසික සහ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ඕනෑම ක්රියාවක් ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයෙකුගේ. මෙම ආකාරයේ හානියක් කෙනෙකුගේ ආත්ම අභිමානය සහ මනෝවිද්යාත්මක යහපැවැත්ම කෙරෙහි ගැඹුරු කැළැල් ඇති කළ හැකි බව වටහා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ., සහ එය අවශ්යයි ශාරීරික හිංසනය මෙන් අපගේ සබඳතා සහ පරිසරයෙන් එය තුරන් කරන්න.
සාරාංශයකින්, පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීම ගෞරවය සහ සංවේදනය යන මූලධර්මවලට පටහැනි ක්රියාවකි. එය ඕනෑම සමාජයක පැවතිය යුතුය. කායික සහ චිත්තවේගීය ප්රචණ්ඩත්වය අන් අයට හානියක් කිරීමේ වඩාත් පොදු ක්රම වේ, නීතියෙන් පිළිගත නොහැකි සහ දඬුවම් ලැබිය හැකි දෙකම. මෙම ක්රියාවන්හි බරපතල ප්රතිවිපාක පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම අත්යවශ්ය වන අතර, සියලු මිනිසුන්ගේ යහපැවැත්මට සහ ගෞරවයට ප්රමුඛත්වය දෙන සාමයේ සහ ඉවසීමේ සංස්කෘතියක් ප්රවර්ධනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
- පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු
සමහර අවස්ථාවලදී, අසාධාරණ ලෙස ක්රියා කර ඇති බව හෝ අපට රිදවන බව අප විශ්වාස කරන කෙනෙකුට රිදවීමට අප පෙළඹෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, හානියක් විය හැකි ඕනෑම පියවරක් ගැනීමට පෙර සාධක ගණනාවක් සලකා බැලීම වැදගත් වේ. අපි අපගේ හැඟීම්වලින් ඉවතට නොයා යුතු අතර සෑම විටම තත්වය වෛෂයිකව ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය..
සලකා බැලිය යුතු පළමු සාධකය වේ අපගේ ක්රියාවන්ගේ නීත්යානුකූලභාවය. නීතිවිරෝධී ලෙස යමෙකුට හානි කිරීම අපටම බරපතල නීතිමය ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. අප ගන්නා ඕනෑම ක්රියාවක් අදාළ නීතිවලට අනුකූල වන බවටත් අපව සංකීර්ණ නීතිමය තත්ත්වයකට පත් නොකරන බවටත් අප සැමවිටම වග බලා ගත යුතුය කෙනෙකුට හානි කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නීතියට පිටින් ය, සහ අපගේ වෙනස්කම් නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා නීතිමය සහ සාමකාමී යාන්ත්රණයන් වෙත යොමුවීම සැමවිටම වඩාත් සුදුසුය.
අප සලකා බැලිය යුතු තවත් තීරණාත්මක සාධකයකි චිත්තවේගීය බලපෑම පුද්ගලයෙකුට හානියක් කිරීමේ අපගේ ක්රියාව අපට මෙන්ම ඔවුන් මතද තිබිය හැකි බව. අපගේ ක්රියාවන්හි සහ වචනවල බලය අපට අවතක්සේරු කළ නොහැක, මන්ද ඒවායින් වින්දිතයාට ගැඹුරු චිත්තවේගීය කැළැල් ඇති කළ හැකිය. යමෙකුට හානියක් කිරීම ඔවුන්ට වේදනාව හා දුක් වේදනා ඇති කිරීමට පමණක් නොව, අපගේම විඥානයට සහ මානසික සෞඛ්යයට ද අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක ගැන අප සිතා බැලිය යුතුය අපට හානියක් කිරීමට අවශ්ය පුද්ගලයා සහ අප වෙනුවෙන් යන දෙකම.
අවසාන වශයෙන්, හානියක් කිරීමට අපගේ ආශාව සදාචාරාත්මකද යන්න ඇගයීම අත්යවශ්ය වේ. යමෙකු අපට වරදක් කර ඇතැයි අප විශ්වාස කළත්, පළිගැනීම හෝ ඔවුන්ව වේදනාවට පත් කිරීම සදාචාරාත්මකව යුක්ති සහගත දැයි අප අපෙන්ම අසාගත යුතුය. ආචාර ධර්ම අපට ආරාධනා කරන්නේ සාමකාමී සහ නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සෙවීමටත්, අපට රිදවූවන් තේරුම් ගැනීමට සහ සමාව දීමට උත්සාහ කිරීමටත්ය. පළිගැනීමෙන් සිදු වන්නේ රිදවීමේ සහ වේදනාවේ චක්රය පමණි, සහ කිසි විටක ගැටළු වල සැබෑ විසඳුමකට අපව යොමු නොකරනු ඇත. අපට හානියක් වූ විට පවා සෑම පුද්ගලයෙකුටම ගෞරවයෙන් හා සැලකිල්ලෙන් සැලකීමට සුදුසු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
- පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමට මනෝවිද්යාත්මක උපාය මාර්ග
Si estás buscando පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමට මනෝවිද්යාත්මක උපාය මාර්ගදිගටම කරගෙන යාමට පෙර, ඔබ අන් අය කෙරෙහි ගෞරවයෙන් සහ සංවේදනයෙන් ක්රියා කිරීමේ වැදගත්කම ගැන මෙනෙහි කිරීම අත්යවශ්ය වේ. අප අපගේ දැනුම යමෙකුට හානියක් කිරීමට හෝ "හැසිරවීමට" භාවිතා නොකළ යුතුය. ඒ වෙනුවට, සමහරුන්ට භාවිතා කළ හැකි විෂ සහිත උපක්රම හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමටත්, ඔබේ යහපැවැත්මට ප්රමුඛත්වය දෙමින් ඒවාට එරෙහිව ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමටත් මෙම අවකාශය භාවිතා කරන ලෙස මම ඔබට ආරාධනා කරමි.
1. චිත්තවේගීය හැසිරවීම හඳුනා ගන්න: බොහෝ විට, ද්වේෂසහගත පුද්ගලයින් ඔබට රිදවීමට උපක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මෙම උපාය මාර්ග හඳුනාගෙන ඒවායින් ආරක්ෂා වීමට ඔබ ඉගෙන ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණ කිහිපයක් චිත්තවේගීය උපාමාරු වල සාමාන්ය ආකාරවලට දොස්, වින්දිතභාවය, ඉඟි හෝ නිරන්තර විවේචන භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබට මෙම උපක්රම කල්තියා හඳුනා ගත හැකි නම්, ඔබට පැහැදිලි සීමා මායිම් සැකසීමට හැකි වනු ඇත. සහ විෂ සහිත තත්වයන්ගෙන් ඈත්ව සිටින්න.
2. කෝපය පාලනය කිරීමට පුරුදු වන්න: සමහර විට, ඔබට හානියක් කිරීමේ අරමුණින් මිනිසුන් ඔබව චිත්තවේගීයව කුපිත කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කෝපය පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම a ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට බලවත් මෙවලමක්. කෝපය ස්වභාවික චිත්තවේගයක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ආක්රමණශීලී ලෙස ප්රතික්රියා කිරීම ගැටුමට හේතු වේ. සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම සොයන්න, ප්රකෝප කිරීම්වලට වැටීමෙන් වළකින්න සහ එමඟින් ඇති විය හැකි ගැටුම් අවුලුවාලීම වළක්වා ගන්න.
3. ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගන්න: චිත්තවේගීය හානිවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මූලික අංගයකි ඔබේ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කරන්න. ඔබට රිදවීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඔබේ පෞද්ගලික ශක්තීන්, රුචිකත්වයන් සහ ජයග්රහණ හඳුනාගෙන වැඩ කිරීමට ඔබේ අනාරක්ෂිතභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබව අගය කරන සහ සහාය දෙන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න, මෙය ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න චිත්තවේගීය තත්වයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙන පරිදි ඔබම, යමෙකුට ඔබව චිත්තවේගීයව රිදවීම වඩාත් අපහසු වනු ඇත.
- චිත්තවේගීය හානිය මත භාෂාව සහ අභිනයන් වල බලපෑම
අපි අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අප භාවිතා කරන භාෂාව, වාචික සහ වාචික නොවන, පුද්ගලයෙකුට ගැඹුරු ආකාරයකින් හානි කිරීමට මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. අභිනයන් සහ වචන මගින් කල්පවතින චිත්තවේගීය හානියක් ඇති කළ හැකි අවමානය, අගෞරවය හෝ සතුරුකම වැනි පණිවිඩ පවා ගෙන යා හැකිය. අපගේ වචන සහ ක්රියාවන් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත් වන අතර, එබැවින්, අප ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳව අප දැනුවත් විය යුතුය.
භාෂාව විවිධ ආකාරවලින් අපවාදාත්මක විය හැකිය. භාවිතා කරන ස්වරය, නින්දා කරන හෝ අවමන් කරන වචන සහ උපහාසාත්මක අදහස් ඔවුන් පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය කෙරෙහි දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම ආකාරයේ හැසිරීම් පහත්කම, අනාරක්ෂිතභාවය සහ ලැජ්ජාව වැනි හැඟීම් ඇති කළ හැකි අතර, එය කෙනෙකුගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. ඊට අමතරව, සතුරු මුහුණේ අභිනයන් සහ ප්රකාශන, දෘශ්ය සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම සහ ආක්රමණශීලී ශරීර චලනයන් වචන අවශ්යතාවයකින් තොරව ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ සතුරුකම සන්නිවේදනය කරන බැවින් ඒවා හානිකර විය හැකිය.
භාෂාව සහ අභිනයන් නිසා ඇතිවන චිත්තවේගීය හානිය සෑම විටම ක්ෂණිකව නොපෙනේ, නමුත් බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාට දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. රිදවන වචන යමෙකුගේ මනසෙහි දිගු වේලාවක් දෝංකාර දෙමින් වේදනාව, දුක සහ කාංසාව වැනි හැඟීම් ජනනය කරයි. අනවශ්ය හානියක් නොකිරීමට සහ වඩාත් සංවේදී හා ගෞරවනීය සන්නිවේදනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අපගේ වචන සහ අභිනයන් සහ ඒවා අන් අයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත් වීම ඉතා වැදගත් වේ.
- සංවේදනයේ වැදගත්කම: ඇති වූ දුක් වේදනා තේරුම් ගන්නේ කෙසේද
සංවේදනය යනු අපට වෙනත් කෙනෙකුගේ සපත්තුවට දමා ඔවුන්ගේ දුක් වේදනා තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසන කුසලතාවකි. දුක් වේදනා ඇති වන්නේ කෙසේද සහ අන් අයට හානියක් නොවන ආකාරය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. සංවේදනය අන් අය සමඟ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ඔවුන්ගේ අවශ්යතා කෙරෙහි වඩාත් දයානුකම්පිත හා සංවේදී වීමට අපට ඉඩ සලසයි.
පුද්ගලයෙකුට හානි කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, දුක් වේදනා ඇති කිරීමට විවිධ ක්රම ඇති බව අප මුලින්ම හඳුනාගත යුතුය. මේවාට රිදවන වචන භාවිතය, නිෂේධාත්මක ඉරියව් සහ මුහුණේ ඉරියව්, සමාජ බැහැර කිරීම් සහ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ප්රචණ්ඩත්වය ඇතුළත් විය හැකිය. එය මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ හානිය හිතාමතා සහ අහම්බෙන් විය හැකිය. අපි "හානිකර" ලෙස සලකන ක්රියාවන් වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
අන් අයට හානියක් සිදු නොකිරීමට එක් උපාය මාර්ගයකි සංවේදනය සහ ගෞරවය පුරුදු කරන්න. අපි වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ සපත්තු තුළ තබා ගන්නා විට, අපට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ අවශ්යතා හොඳින් වටහා ගත හැකිය, ක්රියාශීලීව සවන් දීම, වාචික නොවන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ පුද්ගලයා තමන්ව සොයා ගන්නා සන්දර්භය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම. ඊට අමතරව, අප අපගේම ක්රියාවන් සහ වචන පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය, සිත් රිදවන අදහස් දැක්වීමෙන් හෝ වෙනත් කෙනෙකුට හානියක් විය හැකි ක්රියාමාර්ග ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
- පුද්ගලයෙකුට හානි නොකිරීම සඳහා නිර්දේශ
පුද්ගලයෙකුට හානි නොකිරීම සඳහා නිර්දේශ
මුලින්ම, එය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය සංවේදනය පුද්ගලයෙකුට හානියක් සිදු නොකිරීමට එය මූලික වේ.ඔබ අනෙකාගේ සපත්තුවට දමා ඔවුන්ගේ හැඟීම්, අවශ්යතා සහ අත්දැකීම් තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ. එය ඔබ ගැන සිතීම පමණක් නොව, අපගේ වචන සහ ක්රියාවන් අන් අයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලීමයි. සංවේදනය අපගේ තීරණ පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත්ව සිටීමට සහ යමෙකුට රිදවීම වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
දෙවන ස්ථානයේ, එය අත්යවශ්ය වේ ස්ථිරව සන්නිවේදනය කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයාට පහර දීමෙන් හෝ හෑල්ලු නොකර ගෞරවනීය ලෙස අපගේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ අදහස් ප්රකාශ කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. හානියක් විය හැකි වරදවා වටහාගැනීම් හෝ වැරදි අර්ථකථනවලින් වැළකී අපි පැහැදිලි භාෂාවක් භාවිතා කළ යුතුය. ස්ථීර ලෙස සිටීමෙන්, අන් අයට හානියක් නොවන පරිදි අපගේ අවශ්යතා සන්නිවේදනය කිරීමට අපට හැකි වේ.
අවසාන වශයෙන්, අපි ඉගෙන ගත යුතුයි අපගේ හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්න යෝග්ය ලෙස ගැටුම්කාරී තත්ත්වයන් ඔබට කෝපයක්, කලකිරීමක් හෝ දුකක් ඇති කළ හැකි නමුත්, මෙම හැඟීම්වලට අපව පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදී, නොසිතා ක්රියා කිරීමට සැලැස්වීම වැදගත් වේ. ප්රතික්රියා කිරීමට පෙර, සන්සුන් වීමට, ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට සහ අපගේ ක්රියාවන්ගේ ප්රතිවිපාක ගැන මෙනෙහි කිරීමට මොහොතක් ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිසි චිත්තවේගීය කළමණාකරණය අන් අයට හානි නොකිරීමට සහ නිරෝගී සබඳතා පවත්වා ගැනීමට අපට උපකාර කරයි.
- පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමේ ප්රතිවිපාක සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය
පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමේ ප්රතිවිපාක දරුණු වන අතර ආක්රමණිකයා සහ වින්දිතයා යන දෙදෙනාටම විවිධ ආකාරවලින් බලපෑම් කළ හැකිය. පළමුව, අපයෝජකයාට වරදකාරි හැඟීමක් සහ පසුතැවිල්ලක් ඇති විය හැකි අතර එය මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකිය. (ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය) සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට බලපායි. ඊට අමතරව, අපයෝජකයාට සිදුවන හානිය අනුව අපරාධ චෝදනා හෝ සිවිල් නඩු වැනි නීතිමය ප්රතිවිපාකවලට ගොදුරු විය හැකිය.
අනෙක් අතට, හානියට පත් පුද්ගලයා ද අහිතකර බලපෑම් මාලාවක් අත්විඳිනු ඇත. (අඩු ආත්ම අභිමානය, බිය, අනාරක්ෂිත බව) කම්පනය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි චිත්තවේගීය ප්රතිවිපාක මෙන්ම ශාරීරික තුවාල වැනි භෞතික ප්රතිවිපාක ද පොදු වේ. මෙම ප්රතිවිපාක වින්දිතයාගේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික සබඳතා, ඔවුන්ගේ අධ්යාපනික හෝ රැකියා කාර්ය සාධනය සහ ඔවුන්ගේ සාමාන්ය යහපැවැත්මට බලපායි.
පුද්ගලයෙකුට හානි කිරීමේ ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, අපගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම නිසි ලෙස ආමන්ත්රණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. අවශ්ය නම් වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න සහ සිදු වූ හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට පියවර ගන්න. මෙම අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගැනීමත්, අපගේ ක්රියාවන් ගැන මෙනෙහි කිරීමත්, අනාගතයේදී වඩා හොඳ පුද්ගලයන් වීමට කැපවීමත්, අන්යයන් කෙරෙහි සංවේදනය සහ ගෞරවය දැක්වීමත් වැදගත් වේ.
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.