පිළිතුර ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? එසේ නම්, ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත. බොහෝ අය පසුබෑමක් ඇතිවීමෙන් කලකිරීමට පත්ව ඇති අතර හැකි ඉක්මනින් එය ඉවත් කිරීමට ක්රම සොයති. වාසනාවකට මෙන්, ආරක්ෂිතව සහ ස්වභාවිකව පසුබෑම ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු පිළිතුර ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? නිශ්චිතවම, එවිට ඔබට අඩුපාඩු වලින් තොර දීප්තිමත් සමක් පෙන්විය හැක.
– පියවරෙන් පියවර ➡️ El Conteston ඉවත් කරන්නේ කෙසේද
පිළිතුර ඉවත් කරන්නේ කෙසේද
- අප කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට විනාඩි 15-20 ක් පමණ අයිස් ආලේප කිරීමයි.
- ඉදිමීම පහව ගිය පසු, වේදනාව සමනය කර ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා arnica හෝ ඖෂධීය පැළෑටි සමඟ දේශීය ක්රීම් හෝ ජෙල් ආලේප කළ හැකිය.
- රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්රදේශය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ විවේක ගන්නා විට බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට යටින් කොට්ටයක් හෝ කොට්ටයක් තැබිය හැකිය.
- ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ප්රදේශයේ මෘදු සම්බාහනය කරන්න, එය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
- අනාගත තර්ක වළක්වා ගැනීම සඳහා, පාදවලට අනවශ්ය පහරවල් වළක්වා ගැනීම සඳහා සුවපහසු සහ සුදුසු පාවහන් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ හා සමානව, ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා හොඳ පාද සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.
ප්රශ්න හා පිළිතුරු
පිළිතුරක් යනු කුමක්ද?
1. පහරක් හෝ බලපෑමකින් පසුව පෙනෙන ඉදිමීමක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
2. එය කුඩා හෝ විශාල, රතු හෝ දම් පාට විය හැකි අතර ස්පර්ශයට සංවේදී වේ.
3. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය චලනය වන විට හෝ ස්පර්ශ කිරීමේදී වේදනාව ඇති විය හැක.
පිළිතුරක් දිස්වන්නේ ඇයි?
1. සමට පහරක් හෝ බලපෑමක ප්රතිඵලයක් ලෙස.
2. සමට යටින් රුධිර වාහිනී කැඩී යාම, ඉදිමීම ඇති කරයි.
ඔබ පසුබෑම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
1. දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්රදේශයට සීතල සම්පීඩක යොදන්න.
2. තවදුරටත් හානි වළක්වා ගැනීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ කොටස විවේක ගන්න.
3. වේදනාව දරුණු නම් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ භාවිතා කරන්න.
4. කැස්ස දිගටම පවතී නම් හෝ නරක අතට හැරේ නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
පිළිතුරක් ඉවත් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
1. එය පහරේ හෝ බලපෑමේ බරපතලකම මත රඳා පවතී.
2. සාමාන්යයෙන්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වීමට දින කිහිපයක් සිට සති කිහිපයක් ගත විය හැක.
පිළිතුර ඉවතට ගැනීම සුදුසුද?
1. නිවසේදී ඉරිඟු කුහරයක් ඉවතට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
2. එය ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කර ඉදිමීම නරක අතට හැරිය හැක.
3. වලිප්පුව දරුණු නම් හෝ දිගු කාලයක් පවතී නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
පිළිතුර කළු පැහැයට හැරේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
1. දුර්වර්ණ වීම එය සුව වන බවට ලකුණක් විය හැකිය.
2. ආසාධිත වේදනාවක් හෝ ආසාදන රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය රැකබලා ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න.
බම්ප් එකක් සහ තරඟයක් අතර වෙනස කුමක්ද?
1. ගැටිත්තක් යනු පහරක් නිසා ඇතිවන සමේ ඉදිමීමකි, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම රතු හෝ දම් පාටට හැරෙන්නේ නැත.
2. ගැටිත්තක් යනු ඉදිමීමකි, නමුත් විශේෂයෙන් පහරක් නිසා ඇති වන රතු හෝ දම් පැහැයට යොමු වේ.
පිළිතුරක් සඳහා වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුත්තේ කවදාද?
1. වේදනාව දැඩි හා කල් පවතින නම්.
2. කාලයත් සමඟ ඉදිමීම අඩු නොවේ නම්.
3. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ උණ හෝ ජලාපවහනය වැනි වෙනත් කණගාටුදායක රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්.
පසුබෑම වැළැක්විය හැකිද?
1. සම ඉදිමීමට හේතු විය හැකි ගැටිති සහ අනතුරු වළක්වා ගන්න.
2. ක්රීඩා කරන විට හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට ආරක්ෂිත ආම්පන්න පළඳින්න.
3. ගැටුම් ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා බාධක වලින් තොර ආරක්ෂිත පරිසරයක් පවත්වා ගන්න.
පිළිතුරක් නිසි ලෙස හැසිරවීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
1. ආසාදන වැනි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම.
2. ඉක්මන් සුවය සහ වේදනා සහන ප්රවර්ධනය කිරීම.
3. සමට කැළැල් ඇතිවීම හෝ ස්ථිර හානි වැළැක්වීමට.
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.