ආයුබෝවන් Tecnobits! ඔබගේ iPhone හි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම ක්රියාත්මක කර යෝග්යතා මාදිලියට පිවිසීමට ඔබ සූදානම්ද? ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් ක්රියාකාරීව සිටීමට ඇති අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න. iPhone හි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සක්රිය හෝ අක්රිය කරන්නේ කෙසේද එය හැඩය පවත්වා ගැනීමට යතුරයි. අපි යමු!
1. මම මගේ iPhone මත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම සක්රිය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබගේ iPhone හි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම සක්රිය කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබගේ iPhone හි "සැකසීම්" යෙදුම විවෘත කරන්න.
- "පෞද්ගලිකත්වය" විකල්පය තෝරන්න.
- පහළට අනුචලනය කර "සෞඛ්ය" ක්ලික් කරන්න.
- "ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ යෝග්යතාවය" විකල්පය සක්රිය කරන්න.
මෙම පියවර සම්පූර්ණ වූ පසු, ඔබගේ iPhone මත යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සබල කෙරෙනු ඇති අතර ඔබට ඔබගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පටිගත කිරීම ආරම්භ කළ හැක.
2. මගේ iPhone මත යෝග්යතා ලුහුබැඳීම අක්රිය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබගේ iPhone හි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම අක්රිය කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබගේ iPhone හි සැකසුම් යෙදුම විවෘත කරන්න.
- "පෞද්ගලිකත්වය" විකල්පය තෝරන්න.
- පහළට අනුචලනය කර "සෞඛ්ය" ක්ලික් කරන්න.
- "ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ යෝග්යතාවය" විකල්පය අක්රිය කරන්න.
මෙම විකල්පය අක්රිය කිරීමෙන්, ඔබගේ iPhone හි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම අබල කර ඔබගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පටිගත කිරීම නවත්වනු ඇත.
3. iPhone හි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම යනු කුමක්ද?
IPhone හි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සේවය කරන්නේ:
- ඔබගේ දෛනික පියවර සහ ගමන් කළ දුර සටහන් කරන්න.
- ඔබේ ව්යායාම ව්යායාම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය දත්ත නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඉලක්ක තබා ඒවා අනුගමනය කරන්න.
මෙම ක්රියාකාරීත්වය මඟින් ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සවිස්තර වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම පහසු සහ පහසු ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
4. iPhone වාර්තා කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්ද?
iPhone හට විවිධ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වාර්තා කළ හැක, ඒවා අතර:
- ඇවිදින්න දුවන්න.
- බයිසිකල් පැදීම සහ ස්ථාවර බයිසිකලය.
- පිහිනීම (ජලයට ඔරොත්තු දෙන iPhone මාදිලි සමඟ).
- හෘද හා ශක්ති පුහුණුව.
ඊට අමතරව, ඔබේ දෛනික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සම්පූර්ණ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට වෙනත් පුද්ගලීකරණය කළ ක්රියාකාරකම් එක් කිරීමට සෞඛ්ය යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි.
5. iPhone හි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම බැටරිය විශාල ප්රමාණයක් ඉවතට යනවාද?
අයිෆෝන් මත යෝග්යතා ලුහුබැඳීම අඩු බල සංවේදක භාවිතා කරන අතර බලශක්ති භාවිතය ප්රශස්ත කරන බැවින් බැටරිය සැලකිය යුතු ලෙස කාන්දු නොවිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අධික බැටරි පරිභෝජනයක් ඔබ දුටුවහොත්, එය විසඳීමට ඔබට පහත පියවර ගත හැකිය:
- ඔබ iOS හි නවතම අනුවාදය ස්ථාපනය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- සෞඛ්ය යෙදුම් සැකසීම් තුළ ස්ථානයට ප්රවේශය සීමා කරන්න.
- ස්වයංක්රීය ව්යායාම හඳුනාගැනීම අක්රිය කරන්න.
- ඔබට යෝග්යතා ලුහුබැඳීම නිරන්තරයෙන් අවශ්ය නොවන්නේ නම් එය තාවකාලිකව අක්රිය කිරීම සලකා බලන්න.
මෙම පියවර ඔබගේ iPhone හි ඔබගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හඹා යෑම අත් නොහැර බැටරි පරිභෝජනය ප්රශස්ත කිරීමට උදවු විය හැක.
6. මට මගේ iPhone වෙතින් මගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අන් අය සමඟ බෙදා ගත හැකිද?
ඔව්, ඔබට සෞඛ්ය යෙදුම සහ අනෙකුත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ යෝග්යතා ලුහුබැඳීමේ යෙදුම් භාවිතයෙන් ඔබගේ iPhone වෙතින් ඔබගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අන් අය සමඟ බෙදා ගත හැක. එසේ කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබගේ iPhone හි Health යෙදුම විවෘත කරන්න.
- "සාරාංශය" කොටස වෙත සංචාලනය කර "බෙදාගන්න" ක්ලික් කරන්න.
- ඔබට ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් බෙදා ගැනීමට අවශ්ය පුද්ගලයන් තෝරා ආරාධනා පත්ර යවන්න.
- ආරාධනාව පිළිගන්නා පුද්ගලයන්ට ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දත්ත බැලීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි වනු ඇත.
මීට අමතරව, බොහෝ යෝග්යතා යෙදුම් සහ ලුහුබැඳීමේ උපාංග සෞඛ්ය යෙදුම සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත වන අතර, ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වඩාත් පුළුල් හා සවිස්තරාත්මක ආකාරයකින් බෙදා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
7. iPhone හි මගේ යෝග්යතා දත්ත පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
iPhone හි ඔබගේ යෝග්යතා දත්ත සමාලෝචනය කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබගේ iPhone හි Health යෙදුම විවෘත කරන්න.
- "සාරාංශය," "සෞඛ්ය දත්ත" සහ "පෝෂණය" වැනි විවිධ කොටස් හරහා බ්රවුස් කරන්න.
- පියවර, ව්යායාම, දුර, යනාදී ඔබට උනන්දුවක් දක්වන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කාණ්ඩය තෝරන්න.
- ඔබ ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ප්රස්තාර සහ සංඛ්යාලේඛන මෙන්ම ඔබේ ජයග්රහණවල දෛනික, සතිපතා හෝ මාසික සාරාංශයක් දකියි.
මෙම දත්ත ඔබට ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, නව ඉලක්ක තැබීමට සහ ක්රියාශීලී, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
8. iPhone හට වෙනත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීමේ උපාංග සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිද?
ඔව්, ස්මාර්ට් ඔරලෝසු, යෝග්යතා බ්රේස්ලට්, හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටර, පරිමාණයන් වැනි පුළුල් පරාසයක යෝග්යතා ලුහුබැඳීමේ උපාංග සමඟ iPhone ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. මෙම උපාංග ඔබගේ iPhone වෙත සම්බන්ධ කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබගේ iPhone හි Health යෙදුම විවෘත කරන්න.
- "මූලාශ්රය" කොටස වෙත ගොස් "සංස්කරණය කරන්න" ක්ලික් කරන්න.
- ඔබට එක් කිරීමට අවශ්ය උපාංගය තෝරන්න සහ අවශ්ය නම් ඔබේ ගිණුම සමඟ පුරනය වන්න.
- එක් කළ පසු, උපාංගය ලුහුබැඳීම සහ විශ්ලේෂණය සඳහා සෞඛ්ය යෙදුම වෙත ස්වයංක්රීයව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දත්ත යවනු ඇත.
මෙම ඒකාබද්ධ කිරීම ඔබට ඔබගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ සම්පූර්ණ දර්ශනයක් ලබා දෙමින් ඔබගේ සියලුම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දත්ත එක් ස්ථානයකට රැස් කර බැලීමට සහ බැලීමට ඉඩ සලසයි.
9. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට iPhone භාවිතා කිරීමේ වාසි මොනවාද?
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට iPhone භාවිතා කිරීමේ වාසි කිහිපයක් නම්:
- App Store හි විවිධ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා යෙදුම් වෙත ප්රවේශය.
- තෙවන පාර්ශවීය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීමේ උපාංග සමඟ ඒකාබද්ධ වීම.
- Apple Watch සහ Fitness යෙදුම වැනි අනෙකුත් Apple උපාංග සහ යෙදුම් සමඟ අන්තර් සම්බන්ධතාව.
- සෞඛ්ය යෙදුම තුළ සවිස්තරාත්මක දත්ත සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සංඛ්යාලේඛන බැලීම.
මෙම වාසි ඔබගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සමස්ත සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා iPhone ප්රබල මෙවලමක් බවට පත් කරයි.
10. iPhone හි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සඳහා අභිරුචිකරණ විකල්ප තිබේද?
ඔව්, සෞඛ්ය යෙදුම සහ අනෙකුත් යෝග්යතා යෙදුම් හරහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා iPhone අභිරුචිකරණ විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි. සමහර අභිරුචිකරණ විකල්ප ඇතුළත් වේ:
- දෛනික පියවර, සතිපතා ව්යායාම වැනි පුද්ගලාරෝපිත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඉලක්ක සකසන්න.
- පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු චර්යාවන් සාදන්න සහ අනුගමනය කරන්න.
- දවස පුරා ක්රියාකාරීව සිටීමට සිහිකැඳවීම් සහ දැනුම්දීම් සකසන්න.
- සෞඛ්ය යෙදුම තුළ ඔබට බැලීමට අවශ්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රමිතික තෝරන්න.
මෙම විකල්පයන් මඟින් ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම ඔබේ පුද්ගලික අවශ්යතා සහ මනාපයන් අනුව සකස් කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ඉලක්ක වඩාත් ඵලදායී ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඊළඟ වතාව තෙක්, Tecnobits! ඔබගේ iPhone මත යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සක්රිය හෝ අක්රිය කර චලනය කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔයාව ඉක්මණින්ම මුණගැසෙන්නම්!
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.