ඔබේ මුහුණු ආවරණය සකස් කර ගන්නේ කෙසේද?

හැඳින්වීම

එම මුහුණු ආවරණය COVID-19 වසංගතය හේතුවෙන් එය අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. එහි කාර්යක්ෂමතාව සහ ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා එය නිවැරදිව සකස් කර ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරන්නෙමු. වෙස් මුහුණ සකස් කරන්නේ කෙසේද? තාක්ෂණික ආකාරයකින්, එහි කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඔබට ලබා දීම.

1. ඔබේ මුහුණට සහ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන ආවරණයක් තෝරන්න.

1. ඔබේ මුහුණේ වර්ගය සහ අවශ්‍යතා දැනගන්න: ආවරණයක් තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබේ මුහුණේ අනන්‍ය ලක්ෂණ සහ ඔබේ සමේ විශේෂිත අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. විවිධ මුහුණු වර්ග තිබේ: වටකුරු, ඕවලාකාර, හතරැස්, හෘද හැඩැති සහ තවත් දේ. සෑම වර්ගයකටම නිසි ලෙස ගැලපෙන සහ එහි නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරාලන ආවරණයක් අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, සජලනය, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම හෝ දැවිල්ල අඩු කිරීම වැනි ඔබේ සමේ අවශ්‍යතා තක්සේරු කිරීම වැදගත් වේ. මෙම ප්‍රධාන සාධක හඳුනා ගැනීම හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි ආවරණය තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

2. ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය සලකා බලන්න: ආවරණයක් තෝරාගැනීමේදී, එහි අඩංගු ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෑම අමුද්‍රව්‍යයකම ඔබේ සමට විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නිශ්චිත ගුණාංග ඇත. නිදසුනක් ලෙස, කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සැලිසිලික් අම්ලය විශිෂ්ට වන අතර, පරිණත සම ශක්තිමත් කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට කොලජන් කදිමයි. එසේම, ඔබේ සම ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය වලට සංවේදීද යන්න සලකා බලන්න, කෝපයක් හෝ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි ඒවා වළක්වා ගන්න. ඔබේ චර්ම රෝග අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ලේබල් කියවා ප්‍රයෝජනවත් අමුද්‍රව්‍ය සොයා බැලීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න.

3. විවිධ වර්ගයේ වෙස් මුහුණු උත්සාහ කරන්න: සෑම මුහුණු ආවරණයක්ම සෑම මුහුණකම එකම ආකාරයකින් ක්‍රියා නොකරයි. විවිධ මුහුණු ආවරණ වර්ග සහ ආකෘති සමඟ අත්හදා බැලීමෙන් ඔබට ගැලපෙන එක සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන එක තීරණය කිරීමට ක්‍රීම් මුහුණු ආවරණ, මැටි මුහුණු ආවරණ, ෂීට් මුහුණු ආවරණ හෝ ජෙල් මුහුණු ආවරණ උත්සාහ කරන්න. එසේම, නිර්දේශිත යෙදුම් කාලය සලකා බලන්න. සමහර මුහුණු ආවරණ මිනිත්තු 10 ක් තබා ඇති අතර අනෙක් ඒවාට දිගු නිරාවරණ කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ මුහුණට සහ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සඳහා පරිපූර්ණ මුහුණු ආවරණයක් සොයා ගැනීමේදී අනුකූලතාව සහ ඉවසීම ප්‍රධාන බව මතක තබා ගන්න.

2. වෙස් මුහුණ ආරක්ෂිතව සහ සුවපහසු ලෙස සකසන්න.

ඔබේ මුහුණු ආවරණය උපරිම ආරක්ෂාවක් සපයන බව සහතික කිරීම සඳහා, එය ආරක්ෂිතව සහ සුවපහසු ලෙස සවි කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පළමුව, මාස්ක් එක ඔබේ නාසය සහ මුඛය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කරන බවටත්, පැතිවල කිසිදු හිඩැසක් නොතබන බවටත් වග බලා ගන්න. මෙය වාතයේ ඇති අංශු ඇතුළු වීම වැළැක්වීමට සහ ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

තවද, ඉලාස්ටික් හෝ ආධාරක පටි අපහසුතාවයක් ඇති නොකර ප්‍රමාණවත් තරම් තද වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න. ඉලාස්ටික් ඔබේ කන් පිටුපසට ගොස් නිසි ලෙස ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න, ඕනෑවට වඩා ආතතියක් හෝ ලිහිල් බවක් නොමැතිව. ඔබේ වෙස් මුහුණෙහි ටයි පටි තිබේ නම්, ඒවා ආරක්ෂිතව බැඳ තබන්න. ආරක්ෂිත මාර්ගය එවිට වෙස් මුහුණ හොඳින් ගැළපෙන නමුත් ඕනෑවට වඩා තද නොවේ.

තවද, මුහුණු ආවරණය නිකට සහ නාසයේ පාලම ප්‍රමාණවත් ලෙස ආවරණය වන බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. මෙමඟින් ආවරණයේ පතුල හරහා වාතය පිටවීම වළක්වන අතර දූෂිත අංශු ආශ්වාස කිරීමේ අවදානම අවම කරයි. ආවරණය ඔබේ මුහුණට හොඳින් ගැලපෙන බවටත් වාතයට ඇතුළු වීමට හෝ පිටවීමට ඉඩ ඇති හිඩැස් නොමැති බවටත් වග බලා ගන්න.

වෙස්මුහුණ නිසි ලෙස සවි කිරීම එහි කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ වෙස්මුහුණ පැළඳීමේදී උපරිම ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න. අපට එක්ව වෛරසය පැතිරීම නැවැත්විය හැකිය!

3. මාස්ක් එක ඔබේ නාසය සහ මුඛය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන බවට වග බලා ගන්න.

මාස්ක් එක ඔබේ නාසය සහ මුඛය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන බවට වග බලා ගන්න. COVID-19 වැනි ශ්වසන රෝග පැතිරීමට එරෙහිව ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සහතික කිරීමේ තීරණාත්මක පියවරකි. ඔබේ මුහුණු ආවරණය නිසි ලෙස සවි කිරීමෙන් දූෂක ද්‍රව්‍ය ඇතුළු වීම හෝ පිටවීම වළක්වන ආරක්ෂිත මුද්‍රාවක් නිර්මාණය වේ.

පළමුව, ආවරණයේ ඉහළ කොටස සකසන්න එය ඔබේ නාසය මත තබන්න. එය හොඳින් ගැලපෙන බවටත්, වෙස් මුහුණ සහ ඔබේ මුහුණ අතර හිඩැස් නොමැති බවටත් වග බලා ගන්න. ඔබේ නාසයේ පාලම මත ඇති ලෝහ තීරුව මිරිකා එය අච්චු කර නිසි ලෙස ගැලපෙන බව සහතික කරන්න. මෙය පෙරහන් නොකළ වාතය ඉහළට ඇතුළු වීම හෝ පිටවීම වළක්වයි.

ඊළඟ, මුහුණු ආවරණය පතුලේ සුරක්ෂිත කරන්න.. ඔබ භාවිතා කරන වෙස් මුහුණේ වර්ගය අනුව, වෙස් මුහුණ ඔබේ නිකට වටා ඔතා ඉලාස්ටික් පටි දිගු කරන්න හෝ ඔබේ හිස පිටුපසට බැඳ තබන්න. සවි කළ පසු, වඩාත් ආරක්ෂිතව සවි කිරීම සඳහා පතුල මෘදු ලෙස පහළට අදින්න. පෙරහන් නොකළ වාතය කාන්දු වීම වැළැක්වීම සඳහා වෙස් මුහුණ සහ ඔබේ සම අතර කිසිදු හිඩැසක් නොතිබිය යුතුය. එය සවි කළ පසු වෙස් මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද මෙය එහි කාර්යක්ෂමතාවයට හානි කළ හැකිය.

කෙටියෙන් කිවහොත්, ඵලදායී ආරක්ෂාවක් සපයන බව සහතික කිරීම සඳහා නිසි මුහුණු ආවරණයක් සවි කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මතක තබා ගන්න, දුර්වල ලෙස සවි කර ඇති මුඛ ආවරණයක්, කිසිසේත්ම පැළඳ නොසිටීම තරම්ම අකාර්යක්ෂම වේ.. ඔබේ මුඛ ආවරණය ඔබේ නාසය සහ මුඛය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කරන බවත්, ඔබ එය පැළඳ සිටින මුළු කාලය පුරාම ආරක්ෂිත මුද්‍රාවක් පවත්වා ගන්නා බවත් සහතික කර ගැනීමට ඉහත පියවර අනුගමනය කරන්න. නිසි භාවිතයෙන් පමණක් අපට රෝග පැතිරීම අඩු කර අපගේ සහ අන් අයගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කළ හැකිය.

4. මුහුණු ආවරණය පැළඳ සිටින අතරතුර එය ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ චලනය කිරීමෙන් වළකින්න.

නිසි ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා, මුහුණු ආවරණය පැළඳ සිටින අතරතුර එය ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ චලනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් වේ. මෙය ඉතා වැදගත් වේ අත් දූෂණය වීම සහ ඕනෑම විභව වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා පැතිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා. ඔබේ මුහුණු ආවරණය නිරන්තරයෙන් සකස් කිරීමට පෙළඹවීම පහසුය, නමුත් එසේ කිරීමෙන් ඔබේ දෑත් දූෂිත මතුපිට හෝ මුහුණු ආවරණයේ ඇතුළත පවා ස්පර්ශ වීමට හේතු විය හැකි බවත්, එහි කාර්යක්ෂමතාව අඩාල කළ හැකි බවත් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ඔබට වෙස් මුහුණ සකස් කිරීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟේ නම්, මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට මතක තබා ගන්න. මෙය ආරක්ෂිතව සහ ඔබේ ආරක්ෂාවට හානියක් නොවන පරිදි කිරීමට:

• මුහුණු ආවරණය ස්පර්ශ කිරීමට පෙර, සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් හොඳින් සේදීමට වග බලා ගන්න අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් සඳහා.
• ඔබේ දෑත් පිරිසිදු වූ පසු, ඉලාස්ටික් පටි හෝ ගැලපුම් පටි මගින් පමණක් වෙස්මුහුණ අල්ලා ගන්න. සහ එහි ඉදිරිපස ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.
• ඔබට වෙස් මුහුණ සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඕනෑවට වඩා චලනය නොකර මෘදු ලෙස කරන්න.. සුළු වෙනස්කම් සිදු කර එය තවමත් ඔබේ මුහුණට සිනිඳු නමුත් සුවපහසු බවට වග බලා ගන්න.

මතක තබා ගන්න, මුහුණු ආවරණය ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ චලනය කිරීමෙන් වළකින්න එහි කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා එය මූලික පියවරකි. සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගැනීම, සෙනඟ ගැවසීම වළක්වා ගැනීම සහ නිතර අත් සේදීම වැනි අනෙකුත් පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කිරීමටද අමතක නොකරන්න. එක්ව අපට අපව සහ අන් අයව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

5. ඔබේ මුඛ ආවරණයේ යෝග්‍යතාවය සහ තත්ත්වය නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.

වැදගත් වන්නේ ඔබේ මුඛ ආවරණයේ යෝග්‍යතාවය සහ තත්ත්වය නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. ඵලදායී ආරක්ෂාවක් සැපයීම දිගටම කරගෙන යාම සහතික කිරීම සඳහා. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

ගැලපීම: මුහුණු ආවරණය ඔබේ මුඛය සහ නාසය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කළ යුතු අතර, දූෂිත වාතය ඇතුළු විය හැකි හිඩැස් ඉතිරි නොවේ. මුහුණු ආවරණයේ සැලසුම අනුව, කන් ලූප ඔබේ කන් හෝ හිස වටා හොඳින් සවි කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. වාතය කාන්දු වීම වැළැක්වීමට සහ ආරක්ෂාවේ කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට නිසි ගැලපීමක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.

තත්ත්වය: මුහුණු ආවරණය දෘශ්‍යමය වශයෙන් සහ ස්පර්ශකව පරීක්ෂා කර, ගෙවී යාමේ, ඉරී යාමේ හෝ නරක් වීමේ සලකුණු සොයා බලන්න. මුහුණු ආවරණයේ කිසියම් හානියක් දක්නට ලැබේ නම්, එය වහාම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. ඊට අමතරව, මුහුණු ආවරණය මත තෙතමනය හෝ අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය එකතු වීම පිළිබඳවද ඔබ අවධානයෙන් සිටිය යුතුය, මන්ද මෙය එහි කාර්යක්ෂමතාවයට හානි කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුව එය නිතිපතා සෝදන්න සහ භාවිතයේදී එය තෙත් හෝ අපිරිසිදු බවක් දැනේ නම් එය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.

6. ආවරණයේ ගැළපීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අමතර උපාංග භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.

සමහර විට අපේ මුහුණට හොඳින් ගැලපෙන ආවරණයක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි, මන්ද සෑම මුහුණක්ම අද්විතීයයි. කෙසේ වෙතත්, අපගේ වෙස් මුහුණේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අමතර උපාංගමෙම උපාංග විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මුහුණු ආවරණයක් පැළඳ සිටින විට වැඩි සුවපහසුවක් සහ ආරක්ෂාවක් ලබා දීම සඳහා ය. පහතින්, අපි ඒවායින් කිහිපයක් සඳහන් කරන්නෙමු.

එක උපාංග වලින් වෙස් මුහුණේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය ඒවා වන්නේ ගැලපුම් පටි. සාමාන්‍යයෙන් මෘදු, නම්‍යශීලී ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙම පටි, කන් පිටුපස පිහිටා ඇති අතර වෙස් මුහුණ වඩාත් ස්ථිරව හා ආරක්ෂිතව සවි කිරීමට උපකාරී වේ. නාසික ඇඩැප්ටර නාසය ප්‍රදේශයේ වඩා හොඳ මුද්‍රාවක් ලබා දීම සඳහා වෙස් මුහුණ මත තැබිය හැකිය. මෙම ඇඩැප්ටර විශේෂයෙන් කණ්නාඩි පැළඳ සිටින පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද ඒවා වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින විට මීදුම වළක්වයි.

තවත් ඉතා ඵලදායී උපාංගයක් වන්නේ ⁢ පටි විස්තාරකය. මෙම උපාංගය හිස පිටුපස නිසි ලෙස සකස් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු වල පටිවලට සවි කර ඇත. වෙස් මුහුණු දිගු කාලයක් භාවිතා කිරීම නිසා කන් වල වේදනාව හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳින අයට මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඊට අමතරව, තවත් වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ සිලිකොන් o ඇලවුම් පෙන වඩා හොඳ මුද්‍රාවක් ලබා ගැනීමට සහ වාතය කාන්දු වීම වැළැක්වීම සඳහා ආවරණයේ දාරවලට එකතු කළ හැකි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබේ මුහුණට හොඳින් ගැලපෙන වෙස් මුහුණක් සොයා ගැනීමට ඔබට අපහසු නම්, කරදර නොවන්න, ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. ආවරණයේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අමතර උපාංග.⁣ ගැලපුම් පටි, නාසය ඇඩැප්ටර, පටි දිගු කරන්නන් හෝ සිලිකොන් හෝ ඇලවුම් පෙන වැනි අතිරේක ද්‍රව්‍ය හරහා වේවා, මෙම උපාංග වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින විට වැඩි සුවපහසුවක් සහ ආරක්ෂාවක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා නිසි ලෙස සවි කර ඇති වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න.

7. ඔබේ දෑත් අපිරිසිදු නොකර, ඔබේ මුහුණු ආවරණය නිවැරදිව ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

COVID-19 පැතිරීම වැළැක්වීමට සහ ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීමට, මුඛ ආවරණයක් නිසි ලෙස ගැළපෙන ආකාරය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ​එය සරල බවක් පෙනුනත්, එය වැරදි ලෙස සකස් කිරීමෙන් එහි කාර්යක්ෂමතාව අඩු විය හැකි බවත්, දූෂණය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බවත් බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. එය නිවැරදිව කරන්න., මෙම සරල නමුත් වැදගත් පියවර අනුගමනය කරන්න:

1. මුහුණු ආවරණය ස්පර්ශ කිරීමට පෙර සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සෝදන්න. ඔබේ අත් සහ මුහුණු ආවරණය අතර හරස් දූෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙය අත්‍යවශ්‍ය වේ. වෛරසය මතුපිට හෝ වස්තූන් මත තිබිය හැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

2. මුහුණු ආවරණය පටිවලින් හෝ සවි කරන පටිවලින් අල්ලාගෙන, ඉදිරිපස ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ මුඛ ආවරණයේ ඉදිරිපස ස්පර්ශ කළහොත්, ඔබේ අත්වල ඇති ඕනෑම ක්ෂුද්‍ර ජීවී විශේෂයක් ඔබේ මුහුණට මාරු විය හැකි අතර, එමඟින් ආසාදනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

3. වෙස්මුහුණ ඔබේ මුඛය සහ නාසය මත තබන්න, එය හොඳින් ගැළපෙන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ මුඛය සහ නාසය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න, දෙපැත්තේ හිඩැස් ඉතිරි නොකරන්න. ඔබේ ආවරණයේ නාසයේ වයර් හෝ ගැලපීම් තිබේ නම්, වඩාත් ආරක්ෂිතව සවි කිරීම සඳහා ආවරණයේ ඉහළ කොටස ඔබේ නාසයට උඩින් අච්චු කරන්න.

මතක තියාගන්න, ඔබට වෙස් මුහුණ සකස් කිරීමට අවශ්‍ය සෑම අවස්ථාවකම, ඔබේ දෑත් අපවිත්‍ර වීම වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සහතික කිරීමට ඔබ මෙම පියවර අනුගමනය කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ගුණාත්මක ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වන සහ ඔබේ භාවිතයට සුදුසු මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබ ඔබව, ඔබේ ආදරණීයයන් සහ සමස්ත ප්‍රජාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. වෛරසය පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට සහ ආරක්ෂිතව සිටීමට ඔබේ කොටස කරන්න.

8. මුහුණු ආවරණය භාවිතා කිරීමේදී හොඳ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න.

ඔබේ මුහුණු ආවරණය සකස් කර ගන්නේ කෙසේද?

1. නිසි පිරිසිදු කිරීම
ඔබේ දෑත් පිරිසිදු මුහුණු ආවරණය ස්පර්ශ කිරීමට පෙර. හැසිරවීමට පෙර අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් සබන් හා වතුරෙන් සෝදන්න. සබන් හා ජලය නොමැති නම්, අවම වශයෙන් 60% සාන්ද්‍රණයක් සහිත ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන්න. මුහුණු ආවරණය දිග හැරීමට ඉදිරියට යන්න, පෙරීමේ ප්‍රදේශය හෝ ඔබේ මුඛය සහ නාසය ස්පර්ශ වන අභ්‍යන්තර ස්ථර ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.

2. ආරක්ෂිත ගැළපීම
ඔබේ මුහුණේ මුහුණු ආවරණය තබන විට, එය ඔබේ මුහුණ සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන බවට වග බලා ගන්න. මුඛය සහ නාසය. ආරක්ෂිත, සුවපහසු ගැළපීමක් සඳහා ඉලාස්ටික් පටි හෝ බැඳීම් සකසන්න. මුහුණු ආවරණයේ දෙපැත්තේ හිඩැස් තබන්න එපා, මන්ද මෙය දූෂක ද්‍රව්‍ය ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසයි. මුහුණු ආවරණය හොඳින් ගැලපෙන නමුත් ඕනෑවට වඩා තදින් නොවන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ලෝහ නාසය පටියක් සහිත මුහුණු ආවරණයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, තද මුද්‍රාවක් සඳහා තදින් ඔබන්න.

3. නිසි පිරිසිදු කිරීම සහ බැහැර කිරීම
මුහුණු ආවරණය සකස් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, එසේ කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉලාස්ටික් පටි හෝ දුනු වලින් සහ මුහුණු ආවරණයේ ඉදිරිපස කෙලින්ම ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. මෙයට හේතුව ඉදිරිපස ශ්වසන ජල බිඳිති මගින් දූෂණය විය හැකි බැවිනි. භාවිතයෙන් පසු මුඛ ආවරණය නිසි ලෙස බැහැර කිරීමට සැමවිටම වග බලා ගන්න, එය සංවෘත භාජනයක තබන්න. මුහුණු ආවරණය බැහැර කිරීමේදී එහි ඉදිරිපස ස්පර්ශ නොකරන්න, ඉන්පසු නිසි සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ දෑත් සෝදන්න හෝ විෂබීජහරණය කරන්න.

9. පුද්ගලාරෝපිත ගැළපීමක් සඳහා වෙස් මුහුණ සකස් කිරීම සඳහා විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම ගවේෂණය කරන්න.

ඔබේ වෙස් මුහුණ අභිරුචිකරණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම

ඵලදායී ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සහ ආසාදන අවදානම අඩු කිරීම සඳහා නිසි මුහුණු ආවරණයක් සවි කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ මුහුණට මුහුණ ආවරණයක් රිසිකරණය කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:

• යෝග්‍යතා පරීක්ෂණය: නිවසින් පිටවීමට පෙර, ඔබේ මුහුණු ආවරණය නිසි ලෙස ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ නාසය සහ මුඛය මුහුණු ආවරණයෙන් ආවරණය කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. මුහුණු ආවරණයේ දාර වටා වාතය ගලා යන බවක් ඔබට දැනේ නම්, ඔබ එය සකස් කළ යුතුය. මුහුණු ආවරණය සහ ඔබේ සම අතර ඉඩක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න.
• සකස් කළ හැකි පටි: බොහෝ මුහුණු ආවරණ වඩාත් පුද්ගලාරෝපිත ගැළපීමක් සඳහා ඉඩ සලසන වෙනස් කළ හැකි පටි සමඟ පැමිණේ. මුහුණු ආවරණය හොඳින් ගැළපෙන පරිදි පටි ප්‍රමාණවත් ලෙස සකස් කිරීමට වග බලා ගන්න, නමුත් ඔබේ මුහුණට වැඩි පීඩනයක් එල්ල නොකර.
• පටි වල ගැටය: ඔබේ මුහුණු ආවරණයේ වෙනස් කළ හැකි පටි නොමැති නම්, ඔබට කළ හැකිය පටිවල දිග අඩු කර වඩාත් ආරක්ෂිත ගැළපීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ගැටයක්. භාවිතයේදී ලිහිල් වීම වැළැක්වීම සඳහා ගැටය තදින් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

නාසයේ පාලම තද කිරීම: ඔබේ මුහුණු ආවරණයේ නාසයේ පාලම සකස් කළ හැකි නම්, ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කර එය ඔබේ නාසයේ හැඩයට ගැලපෙන පරිදි තද කරන්න. මෙය මුහුණු ආවරණයේ ඉහළ කොටස හරහා වාතය පිටවීම වැළැක්වීමට සහ ඔබ කණ්නාඩි පළඳින්නේ නම් මීදුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නාසයේ පාලම ඔබේ සම සමඟ ස්ථිර නමුත් සුවපහසු ස්පර්ශයක ඇති බවට වග බලා ගන්න.

නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා හොඳින් ගැලපෙන ආවරණයක් අත්‍යවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. සවි කිරීම හේතුවෙන් ඔබට අපහසුතාවයක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, ඔබට වඩාත් ගැලපෙන එක සොයා ගන්නා තෙක් විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම උත්සාහ කරන්න. සෞඛ්‍ය බලධාරීන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම සහ ස්ථාපිත වැළැක්වීමේ පියවරයන්ට අනුකූල වීම සැමවිටම සුදුසු බව අමතක නොකරන්න.

10. ⁤මාස්ක් සවි කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමට නිල, යාවත්කාලීන මාර්ගෝපදේශ සොයන්න.

නිල සහ යාවත්කාලීන මග පෙන්වීම් සොයන්න මුහුණු ආවරණ සවිකිරීමේ මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමට.

වර්තමාන සන්දර්භය තුළ, ඔබ සහ අන් අය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා නිසි මුහුණු ආවරණ පැළඳීමේ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ශ්වසන රෝග පැතිරීම වැළැක්වීමේ පියවරවල කොටසක් ලෙස, ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම සඳහා මුහුණු ආවරණ නිවැරදිව ගැළපිය යුතුය. එබැවින්, එය අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිල සහ යාවත්කාලීන මග පෙන්වීමක් ලබා ගන්න ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) හෝ රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC) වැනි විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලින්.

මෙම සංවිධාන මුහුණු ආවරණ නිසි ලෙස සවි කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සපයයි. ඔබ නිල මග පෙන්වීමක් සොයන විට, ඔබ මාර්ගෝපදේශ වෙත ප්‍රවේශ වනු ඇත. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම්ව සහ විශ්වාසදායක සහ සත්‍යාපිත මූලාශ්‍රවලින් සම්පාදනය කරන ලද යාවත්කාලීන දත්ත. මෙම මූලාශ්‍ර මඟින් ලබා ගත හැකි විවිධ වර්ගයේ මුහුණු ආවරණ සහ ඒවා නිසි ලෙස ගැලපෙන බව සහතික කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි සහ නිවැරදි උපදෙස් ද සපයයි.