ගිම්හානය පැමිණ ඇති අතර, ඒ කියන්නේ හිරු එළියේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ආරක්ෂාවක් නොමැතිව වැඩි කාලයක් ගත කිරීම කරදරකාරී හිරු රශ්මියට හේතු විය හැක. ඔබ මෙම වේදනාකාරී ගැටලුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, කරදර නොවන්න, මන්ද එය සමනය කිරීමට ක්රම තිබේ. මෙම ලිපියෙන්, හිරු රශ්මියෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු. අව්වේ පිළිස්සුම් සමනය කරන්නේ කෙසේද? ඵලදායී ලෙස සහ ස්වභාවිකව. නිවෙස් පිළියම්වල සිට නිශ්චිත නිෂ්පාදන දක්වා, මෙම පිළිස්සුම් නිසා ඇති විය හැකි අපහසුතාවයන් සුව කර ගැනීමට සහ සමනය කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. ඔබේ පිළිස්සුණු සම පහසුවෙන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට කියවන්න!
– පියවරෙන් පියවර ➡️ අව්වේ පිළිස්සීමෙන් සමනය කරන්නේ කෙසේද?
- සීතල ජල ස්නානය: ඔබට අව්වේ පිළිස්සීමක් ඇති බව දැනගත් පසු, කෝපය සමනය කිරීම සඳහා සිසිල් ස්නානය කරන්න. උණු වතුරෙන් වළකින්න, මන්ද එය පිළිස්සීම තවත් උග්ර කළ හැකිය.
- සජලනය: අව් රශ්මියෙන් පිළිස්සුණු විට සම තෙතමනය සහිතව තබා ගැනීම වැදගත් වේ. දිනකට කිහිප වතාවක් මොයිස්චරයිසින් ලෝෂන් එකක් හෝ කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න.
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න: ඔබට අව් රශ්මියක් ඇති වූ පසු, තවදුරටත් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ පිටතට යා යුතු නම්, හිරු ආවරණ ආලේපනයක්, ඔබේ සම ආවරණය වන ඇඳුම් සහ පළල් තොප්පියක් පළඳින්න.
- වේදනා නාශක ගන්න: ඔබට දරුණු වේදනාවක් දැනේ නම්, අපහසුතාවය සමනය කිරීම සඳහා ඔබට ඉබුප්රොෆෙන් හෝ ඇසිටමිනොෆෙන් වැනි ප්රති-කවුන්ටර වේදනා නාශකයක් ගත හැකිය.
- සමහර නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න: ඇල්කොහොල් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද ඒවා හිරු එළියට පිළිස්සුණු සම වියළීමට සහ නරක අතට හැරීමට හේතු විය හැක. එසේම, සුවඳ විලවුන් දියර හෝ කෝපයක් ඇති කරන ද්රව්ය අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
ප්රශ්න හා පිළිතුරු
අව්වේ පිළිස්සීම් යනු කුමක්ද?
- හිරු එළියේ ඇති පාරජම්බුල කිරණවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන සමේ තුවාල හැඳින්වීමට භාවිතා කරන යෙදුම සන්බර්න් ය.
- අව් රශ්මිය නිසා සමේ රතු පැහැය, ඉදිමීම, වේදනාව සහ බිබිලි ඇති විය හැක.
අව්වේ පිළිස්සීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
- සමේ රතු පැහැය
- දැවිල්ල සහ තාපය දැනීම
- ස්පර්ශ කිරීමට වේදනාව හෝ මුදු මොළොක් බව
- බිබිලි
- වියළි බවක් පෙනෙන සහ දැනෙන සම
- දරුණු අවස්ථාවල දී, ඔක්කාරය, උණ සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව.
අව්වේ පිළිස්සීමෙන් ඇතිවන පිළිස්සුම් සමනය කරන්නේ කෙසේද?
- සීතල සම්පීඩන යොදන්න හෝ සීතල ස්නානය කරන්න.
- මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් හෝ දියර ආලේප කරන්න.
- කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක ඖෂධ ගැනීම
- සජලීව සිටීමට ජලය පානය කරන්න
- පිළිස්සීම සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු ඔබේ සම නැවත හිරු එළියට නිරාවරණය කිරීමෙන් වළකින්න.
මට ගෙදර පිළියම් මගින් අව්වේ පිළිස්සුම් සමනය කළ හැකිද?
- පිළිස්සුණු සමට කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න.
- සම මත චමමයිල් හෝ හරිත තේ සම්පීඩක තබන්න.
- ජලයේ තනුක කළ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කරන්න.
- පිපිඤ්ඤා පෙති හෝ අමු අර්තාපල් පෙති ඔබේ සමට ආලේප කරන්න.
- ඕනෑම ගෙදර පිළියමක් උත්සාහ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
මට අව්වේ පිළිස්සීමක් ඇත්නම් මම හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුද?
- ඔව්, අව්වට පිළිස්සුණු සම නැවත හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්.
- සෙවන සොයන්න සහ හිරු එළියෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබේ සම ආවරණය වන ඇඳුම් අඳින්න.
අව්වේ පිළිස්සුම් සුව වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
- සුළු පිළිස්සුම් දින කිහිපයකින් සුව විය හැක.
- දරුණුතම පිළිස්සුම් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වීමට සති කිහිපයක් ගත විය හැකිය.
- කාලයත් සමඟ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම් හෝ වැඩිදියුණු නොවන්නේ නම්, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
මට අව්වේ පිළිස්සීම වළක්වා ගත හැකිද?
- ඉහළ ආරක්ෂණ සාධකයක් සහිත හිරු ආවරණ ආලේප කරන්න.
- උපරිම වේලාවන්හිදී (උදෑසන 10 සිට සවස 4 දක්වා) හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.
- සම ආවරණය වන ඇඳුම් සහ පළල් තොප්පි පළඳින්න.
- හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් සජලනය පවත්වා ගන්න.
අව්වේ පිළිස්සුණු විට මට මේකප් දැමිය හැකිද?
- ඔබට අව්වේ පිළිස්සීමක් ඇත්නම් වේශ නිරූපණයෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
- අවශ්ය නම්, සැහැල්ලු වේශ නිරූපණයක් භාවිතා කරන්න, වඩාත් සුදුසු වන්නේ සමට සහනයක් ගෙන දෙන අමුද්රව්ය සමඟිනි.
- වේශ නිරූපණය මගින් සමේ කෝපය තවත් උග්ර කළ හැකි අතර සුවවීම ප්රමාද කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.
සුළු පිළිස්සුම් ඇති වුවහොත් මට හිරු බැස යා හැකිද?
- සුළු පිළිස්සුම් තුවාල පවා ඇත්නම් හිරු බැස යෑම සුදුසු නොවේ.
- පිළිස්සුණු සමට විවේකයක් ලබා දී යථා තත්ත්වයට පත් විය යුතුය, එබැවින් නැවත හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
අව්වේ පිළිස්සීමක් සඳහා මා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුත්තේ කවදාද?
- ඔබට විශාල හෝ වේදනාකාරී බිබිලි ඇත්නම්
- රතු පැහැය, වේදනාව වැඩි වීම හෝ සැරව වැනි ආසාදන රෝග ලක්ෂණ ඔබට ඇති වුවහොත්
- ඔබට උණ හෝ විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්
- පිළිස්සුම් ශරීරයේ විශාල ප්රදේශයක් ආවරණය කරන්නේ නම් හෝ මුහුණ, අත්, පාද හෝ ලිංගික අවයව වලට බලපාන්නේ නම්.
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.