Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගන්නේ කෙසේද?

ධාවන පාලකයා ⁤ යනු ධාවනය, ඇවිදීම හෝ බයිසිකල් පැදීම වැනි ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට පරිශීලකයින්ට ඉඩ සලසන ජනප්‍රිය ජංගම යෙදුමකි. ඔබේම ව්‍යායාම චර්යාවන් පටිගත කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමක් වීමට අමතරව, Runkeeper විකල්පය ද ඉදිරිපත් කරයි. කොටස මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ මෙම ක්‍රියාකාරකම්. මෙම ලිපියෙන් අපි එය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගන්න ඵලදායී ලෙස සහ මෙම විශේෂාංගයෙන් පූර්ණ ප්රයෝජන ගන්න.

ඔබ Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකමක් ලොග් වූ පසු, එය ධාවනයක්, ඇවිදීමක් හෝ වෙනත් ව්‍යායාමයක් වේවා, ඔබට කළ හැක එය බෙදා ගන්න ⁢වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ විවිධ ආකාරවලින් පහසුම විකල්පය Facebook හෝ Twitter වැනි සමාජ ජාල වල ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදාගැනීමයි. එසේ කිරීමෙන්, ඔබේ ජයග්රහණ පෙන්වීමට සහ ලැබීමට ඔබට හැකි වනු ඇත සහයෝගය සහ පිළිගැනීම ඔබේ මිතුරන්ගෙන් සහ අනුගාමිකයින්ගෙන්. ඊට අමතරව, ඔබටත් පුළුවන් ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදාගන්න පුද්ගලික පණිවිඩ හරහා හෝ යෙදුමේ ඇති "මිතුරන් සොයන්න" විශේෂාංගය හරහා සෘජුවම වෙනත් රංකීපර් භාවිතා කරන්නන් සමඟ.

ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදාගැනීමෙන් Runkeeper හි, ඔබට ඇතුළත් කිරීමට ද විකල්පය ඇත අතිරේක විස්තර ක්රියාකාරිත්වය ගැන. පුළුවන් විස්තරයක් එක් කරන්න ව්‍යායාමයේදී ඔබට හැඟුණු ආකාරය පැහැදිලි කිරීමට හෝ ඔබ මුහුණ දුන් විශේෂිත අභියෝගයක් සඳහන් කිරීමට. ඔබට ඔබගේ ක්‍රියාකාරකමේදී වෙනත් ධාවන පාලක පරිශීලකයින් ද ටැග් කළ හැක, එමඟින් ඔවුන්ට එය කිරීමට ඉඩ සලසයි බලන්න සහ අදහස් දක්වන්න. මෙම අමතර විස්තර අත්දැකීම වඩාත් පුද්ගලික බවට පත් කරනවා පමණක් නොව, ඒවා උපකාරී වේ ප්රජාවක් නිර්මාණය කරන්න යෙදුම තුළ.

තවත් ආකාරයක් Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගන්න එක්වීමට ය අභියෝග හෝ තරඟ වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ. Runkeeper විසින් පරිශීලකයන් තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට පෙළඹවීම සඳහා විවිධ තේමා අභියෝග සහ තරඟ ඉදිරිපත් කරයි. මෙම අභියෝගවලට සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබට හැකිය ඔබේ ප්රතිඵල සසඳන්න වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ සහ ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න. මෙය එකතු කරනවා පමණක් නොවේ a තරඟ සංරචකය ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් වලට, නමුත් ඔබට වෙනත් පරිශීලකයින් හා සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි ආශ්වාදයක් ලබනවා ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සඳහා.

කෙටියෙන් කිවහොත්, Runkeeper යනු ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පටිගත කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුමක් පමණක් නොව, එය බොහෝ විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි. ඒවා බෙදා ගන්න වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ. හරහා වේවා සමාජ ජාල, පුද්ගලික පණිවිඩ හෝ යෙදුම තුළ අභියෝග, Runkeeper මත ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදාගැනීම කළ හැක දිරිමත්ව සිටීමට උදව් කරන්න සහ සමාන අවශ්‍යතා ඇති පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඒ නිසා පසුබට වෙන්න එපා ගවේෂණය කර ප්‍රයෝජන ගන්න මෙම විශේෂාංගවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගෙන ඔබේ ජයග්‍රහණ ලෝකය සමඟ බෙදා ගන්න.

- රන්කීපර් හි ගිණුමක් ලියාපදිංචි කිරීම

Runkeeper ගිණුමක් සඳහා ලියාපදිංචි වීම

Runkeeper හි ගිණුමක් නිර්මාණය කිරීම
Runkeeper හි සියලුම විශේෂාංග සහ ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීම ආරම්භ කිරීමට, ඔබට අවශ්‍ය වේ ගිණුමක් සාදන්න ⁣ වේදිකාවේ. ක්රියාවලිය ඉක්මන් හා සරල ය. පළමුව, ⁤Runkeeper' මුල් පිටුවට ගොස් "දැන් ලියාපදිංචි වන්න" බොත්තම ක්ලික් කරන්න. ⁢ඉන්පසු, ඔබගේ නම, ඊමේල් ලිපිනය සහ මුරපදය වැනි අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර පුරවන්න. අද්විතීය සහ මතක තබා ගැනීමට පහසු පරිශීලක නාමයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබ අවශ්‍ය සියලු තොරතුරු ලබා දුන් පසු, ලියාපදිංචි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අවසන් කිරීමට ⁢»Create Account» ක්ලික් කරන්න.

ඔබගේ පැතිකඩ අභිරුචිකරණය කරන්න
ලැබීමෙන් පසු ඔබගේ ගිණුම ලියාපදිංචි කර ඇත, Runkeeper හි ඔබගේ පැතිකඩ අභිරුචිකරණය කිරීමට කාලයයි. ඔබගේ ගිණුමේ සැකසුම් කොටස වෙත ගොස් ඔබගේ වැනි අමතර තොරතුරු එක් කරන්න පැතිකඩ පින්තූරය, වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ උස. මෙම තොරතුරු Runkeeperට උදව් කරනු ඇත ඔබට වඩාත් නිවැරදි ⁢කැලරි ගණනය කිරීම් සහ පුද්ගලීකරණය කළ සංඛ්‍යාලේඛන ලබා දීමට. ඔබට සම්බන්ධ වීමටද හැකිය ඔබේ සමාජ ජාල, Facebook හෝ Twitter වැනි, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සහ ජයග්‍රහණ ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමට. ඒ බව මතක තබා ගන්න ආකර්ශනීය පැතිකඩ ඡායාරූපය ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා එය ඔබව තවත් පොළඹවනු ඇත.

රහස්‍යතා විකල්ප ගවේෂණය කරන්න
Runkeeper ඔබට ඔබේ පෞද්ගලිකත්ව මනාපයන් අභිරුචිකරණය කිරීමට සහ ඔබට අවශ්‍ය තොරතුරු පමණක් බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා දෙයි. ඔබට ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම්, මාර්ග සහ ජයග්‍රහණ සඳහා විවිධ මට්ටමේ පෞද්ගලිකත්වයන් අතර තෝරා ගත හැක. ඔබ තරඟයට කැමති සහ ඔබේ ප්‍රතිඵල අනෙකුත් පරිශීලකයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට කැමති අයෙක් නම්, ඔබට ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සැමට දෘශ්‍යමාන කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ වාර්තා වඩාත් රහසිගතව තබා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබේ මිතුරන්ට පමණක් දෘශ්‍යතාව සීමා කිරීමට හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම පුද්ගලිකව තබා ගැනීමට ඔබට විකල්පයක් ඇත. අමතරව, ඔබට පුළුවන් පුද්ගලිකත්ව සැකසුම් පාලනය කරන්න ඔබ වාර්තා කරන සෑම ක්‍රියාකාරකමක් සඳහාම තනි තනිව, ඔබේ ජයග්‍රහණ දැකීමට සහ අදහස් දැක්විය හැක්කේ කාටද යන්න පිළිබඳව ඔබට වැඩි පාලනයක් ලබා දෙයි. මෙම විකල්පයන් සමාලෝචනය කර ඔබගේ පුද්ගලික මනාපයන් අනුව ඒවා සකස් කිරීමට මතක තබා ගන්න.

– ⁢Runkeeper යෙදුම බාගත කර වින්‍යාස කරන්න

මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි ඔබගේ ජංගම උපාංගයේ Runkeeper යෙදුම බාගත කර වින්‍යාස කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක උපදෙස් ඔබට ලබා දෙන්නෙමු. Runkeeper යනු ඔබේ ධාවන, ඇවිදීම්, බයිසිකල් පැදීම, සහ වඩාත් පහසුවෙන් සහ පහසු ලෙස පටිගත කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමේ යෙදුමකි.

Runkeeper යෙදුම බාගන්න: ආරම්භ කිරීමට, එය App Store හෝ Google වේවා, ඔබගේ ජංගම උපාංගයේ යෙදුම් ගබඩාවට යන්න. play Store. සෙවුම් තීරුවේ Runkeeper යෙදුම සොයන්න, ඉන්පසු ඔබගේ උපාංගයේ යෙදුම තෝරා ස්ථාපනය කරන්න. සාර්ථක බාගැනීමක් සඳහා ඔබට ප්‍රමාණවත් ගබඩා ඉඩක් සහ ස්ථාවර අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ඔබගේ රංකීපර් ගිණුම සකසන්න: ඔබ යෙදුම බාගත කළ පසු, එය විවෘත කර "නව ගිණුමක් සාදන්න" විකල්පය තෝරන්න. ඔබගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය ඇතුළත් කර ආරක්ෂිත මුරපදයක් සාදන්න. ඉන්පසු, ඔබේ නම, උපන් දිනය සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය වැනි අවශ්‍ය තොරතුරු පුරවන්න. රන්කීපර්ගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි කියවා එකඟ වීමට වග බලා ගන්න. අවශ්‍ය සියලුම ක්ෂේත්‍ර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, ⁢»ලියාපදිංචිය» ක්ලික් කරන්න නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ ගිණුම.

⁢Runkeeper විශේෂාංග ගවේෂණය කරන්න: ඔබ ඔබේ ගිණුම පිහිටුවූ පසු, ඔබ රංකීපර් පිරිනමන සියලුම විශේෂාංග සහ ක්‍රියාකාරීත්වය ගවේෂණය කිරීමට සූදානම් වනු ඇත. මෙම යෙදුම ඔබට ගමන් කළ දුර, වේලාව සහ වේගය ඇතුළුව ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සවිස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, ඔබට පුද්ගලික ඉලක්ක තබා ඔබ යන විට ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. Runkeeper හි තවත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සමාජ ජාලවල හෝ තෝරාගත් මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමේ හැකියාවයි. මෙමගින් ඔබගේ ජයග්‍රහණ පිළිබඳව ඔබගේ ආදරණීයයන් දැනුවත් කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරඟකාරිත්වයේ ආත්මයක් ඇති කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මෙම උපදෙස් සමඟින්, ඔබ ඔබේ ජංගම උපාංගයේ Runkeeper යෙදුම බාගත කර වින්‍යාස කිරීමට සූදානම් වනු ඇත. Runkeeper සමඟින් ඔබට ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට, සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන වෙත ප්‍රවේශ වීමට සහ ඔබේ ජයග්‍රහණ අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකි බව මතක තබා ගන්න. අදම Runkeeper බාගත කර ඔබගේ ක්‍රියාකාරී ජීවිතය ආරම්භ කරන්න!

- ඔබේ සමාජ ජාල සමඟ රනිපර සම්බන්ධතාවය

ඔබ සමාජ මාධ්‍ය ලෝලියෙක් නම් සහ ඔබේ ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණ ඔබේ මිතුරන් සහ අනුගාමිකයින් සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබ වාසනාවන්තයි. ⁢Runkeeper ඔබට ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් සම්බන්ධ කිරීමට ඉඩ සලසයි, එවිට ඔබට බෙදා ගත හැකිය පහසුවෙන් ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ ප්‍රගතිය ක්ලික් කිරීම් කිහිපයක් සමඟ.

ඔබ ඔබේ සමාජ ජාල ඔබේ Runkeeper ගිණුමට සම්බන්ධ කළ පසු,⁢ ඔබට ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ස්වයංක්‍රීයව ඔබගේ පැතිකඩ මත බෙදා ගත හැක. ඔබ ෆේස්බුක්, ට්විටර්, හෝ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් භාවිතා කළත්, ඔබට ඔබේ සවාරි, ධාවන, සහ ඇවිදීම් සියල්ලන්ටම පෙනෙන පරිදි පළ කිරීමට හැකි වේ. ඔබේ අනුගාමිකයන් ඔවුන් ඔවුන්ව දැක ඔවුන්ගේ සහයෝගය ඔබට ලබා දෙනවා.

එසේම ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කිරීමට ඔබට රන්කීපර්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය සමාජ ජාල වල. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ Runkeeper ගිණුම Facebook වෙත සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබට යම් යම් අභියෝග සම්පූර්ණ කිරීමට, පුද්ගලික ඉලක්ක තැබීමට සහ ඊටත් වඩා විශාල ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට එකිනෙකාට එරෙහිව තරඟ කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කළ හැකිය. අභිප්‍රේරණය කිසි විටෙක එතරම් විනෝදජනක සහ සමාජීය නොවීය!

- Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකම් නිර්මාණය කිරීම සහ සංස්කරණය කිරීම

Runkeeper හි, ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරීත්වයන්ගෙන් එකක් වන්නේ ක්රියාකාරකම් නිර්මාණය කිරීම සහ සංස්කරණය කිරීමඔබට ධාවනය, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම හෝ කඳු නැගීම වැනි ඕනෑම ආකාරයක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පටිගත කළ හැක. ආරම්භ කිරීමට, යෙදුම විවෘත කර ප්‍රධාන මෙනුවෙන් "ලොග් ක්‍රියාකාරකම්" විකල්පය තෝරන්න.

ඔබ ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වර්ගය තෝරාගත් පසු, ඔබට ගමන් කළ දුර, ගත කළ කාලය සහ පුහුණු තීව්‍රතාව වැනි අදාළ විස්තර ඇතුළත් කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමට සටහන් සහ අභිරුචි ටැග් එක් කළ හැකිය. ඔබේ ප්‍රගතිය ලේඛනගත කිරීමට ඔබට ඡායාරූපයක් පවා එක් කළ හැක.

ඔබ Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකමක් නිර්මාණය කළ පසු, ඔබට එය ඔබේ මිතුරන් සහ අනුගාමිකයින් සමඟ බෙදා ගැනීමට විකල්පයක් ඇත. ඔබ කණ්ඩායම් පුහුණු වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ ජයග්‍රහණ ආදරණීයයන්ට පෙන්වීමට අවශ්‍ය නම් මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට ෆේස්බුක් සහ ට්විටර් වැනි සමාජ ජාල හරහා ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගැනීමට හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් යැවිය හැක. ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වල දෘශ්‍යතාව වැඩි කිරීමට ඔබට හැෂ් ටැග් සහ සඳහන් කිරීම් ද එක් කළ හැකිය. Runkeeper හි ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් දැකිය හැක්කේ කාටද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට ඔබගේ රහස්‍යතා සැකසීම් සකස් කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

- Runkeeper හි මාර්ග තෝරා ගැනීම සහ අභිරුචිකරණය කිරීම

Runkeeper හි මාර්ග තෝරා ගැනීම සහ අභිරුචිකරණය කිරීම

Runkeeper හි වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ මාර්ග තෝරා ගැනීමට සහ අභිරුචිකරණය කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ⁢මෙය ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම වඩාත් කාර්යක්ෂමව සැලසුම් කිරීමට සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් අනුව ඒවා සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ආරම්භ කිරීමට, යෙදුම විවෘත කර ප්‍රධාන මෙනුවෙන් »මාර්ග»⁢ විකල්පය තෝරන්න. පවතින මාර්ග නිර්මාණය කිරීමට, සංස්කරණය කිරීමට සහ ගවේෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන විකල්ප මාලාවක් මෙහිදී ඔබට හමුවනු ඇත.

ඔබ මාර්ග අංශයට ඇතුළු වූ පසු, අන්තර්ක්‍රියාකාරී සිතියම භාවිතයෙන් ඔබට නව මාර්ග නිර්මාණය කළ හැකිය. සිතියමේ විවිධ ස්ථාන ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ මාර්ගය සොයා ගත හැකි අතර යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව දුර ගණනය කරයි. ඔබට නිශ්චිත වීදිවල සැරිසැරීමට හෝ ඇතැම් ප්‍රදේශ මඟ හැරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබට මාර්ගය හස්තීයව සකස් කළ හැක. මීට අමතරව, ඔබට විකල්පයක් ඇත ආරක්ෂකයා අනාගත පුහුණු සැසි වලදී ඒවාට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ වීමට ඔබේ ප්‍රියතම මාර්ග.

තවත් ප්‍රයෝජනවත් අංගයක් වන්නේ එකතු කිරීමෙන් ඔබේ මාර්ග අභිරුචිකරණය කිරීමට ඇති හැකියාවයි උනන්දුවක් දක්වන කරුණු.මෙම ලක්ෂ්‍ය සංකේතාත්මක ස්ථාන, උද්‍යාන, හෝ ඔබ ගවේෂණය කිරීමට කැමති සරලව දිගු විය හැක. ඔබේ මාර්ගයට උනන්දුවක් දක්වන කරුණු එකතු කිරීමෙන්, ධාවන පථය ඔබට ලබා දෙනු ඇත හඬ විමසයි ඔබ දුවන විට හෝ ඇවිදින විට, ඔවුන් දෙසට ඔබව යොමු කිරීමට. මේ ආකාරයෙන් ඔබට නව ස්ථාන සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර අභිප්‍රේරණය වී සිටිය හැක.

- සමාජ ජාල හරහා Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගන්න

Runkeeper හි, ඔබට ඔබේ සියලු යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සහ ජයග්‍රහණ ඔබේ මිතුරන් සහ අනුගාමිකයින් සමඟ සමාජ මාධ්‍ය හරහා බෙදා ගත හැකිය. Facebook, Twitter සහ Instagram හි ඔබේ ⁢Runkeeper ක්‍රියාකාරකම් බෙදාගැනීම ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය සමඟ ඔබේ මිතුරන් අභිප්‍රේරණය කර යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි. එය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පැහැදිලි කරන්නෙමු:

1. රන්කීපර් ගිණුම් සම්බන්ධ කිරීම සහ සමාජ ජාල: ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබගේ රංකීපර් ගිණුම් සහ ඔබට බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය සමාජ ජාල සම්බන්ධ කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබගේ Runkeeper පැතිකඩ සැකසීම් තුළ, ඔබ ඔබේ Facebook, Twitter සහ Instagram ගිණුම් සම්බන්ධ කිරීමට විකල්ප සොයා ගනු ඇත. සම්බන්ධ වූ පසු, ඔබට මෙම සමාජ වේදිකාවල ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ ජයග්‍රහණ ස්වයංක්‍රීයව බෙදා ගත හැක.

2. ක්‍රියාකාරකම් අවසන් කිරීමෙන් පසු බෙදා ගන්න: Runkeeper හි ක්‍රියාකාරකමක් අවසන් කිරීමෙන් පසු, සරලව »බෙදාගන්න» බොත්තම තට්ටු කරන්න තිරය ​​මත ක්රියාකාරිත්වයේ සාරාංශය. ඔබට තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත සමාජ ජාලය ඔබට ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර ඔබට අවශ්‍ය නම් පෞද්ගලීකරණය කළ පණිවිඩයක් එක් කරන්න. ඔබට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වල මාර්ගය, කාලසීමාව, දුර සහ වේගය බෙදා ගන්නේද යන්න ද තෝරා ගත හැක.

3. ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගන්න: ඔබට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් තථ්‍ය කාලය තුළ, ඔබට Runkeeper හි "සජීවී ප්‍රවාහය" විකල්පය සක්‍රිය කළ හැක. ඔබ එය කරන අතරතුර ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ මිතුරන් හා අනුගාමිකයින් සමඟ බෙදා ගැනීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ මිතුරන්ට ඔබව දිරිමත් කිරීමට හැකි වේ ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී.

සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් Runkeeper හි බෙදා ගැනීම අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ අනෙකුත් යෝග්‍යතා ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට හොඳ ක්‍රමයකි! ඔබට හැකි බව අමතක කරන්න එපා ඔබගේ පණිවිඩ පෞද්ගලීකරණය කරන්න සහ පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් වෙත ළඟා වීමට අදාළ හැෂ් ටැග් එක් කරන්න. එබැවින්, ඔබේ ජයග්‍රහණ බෙදාගැනීම ආරම්භ කර, ඔබේ හොඳම අනුවාදය වෙත යන ගමනේදී ඔබ හා එක්වීමට ඔබේ මිතුරන් දිරිමත් කරන්න!

– ඉලක්ක තැබීමේ වැදගත්කම සහ ධාවන පථයේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම

Runkeeper හි, ඉලක්ක තැබීම සහ අපගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ඉලක්ක සැකසීම අපට දිශාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර කාලයත් සමඟ අපගේ ප්‍රගතිය මැනීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, අපගේ ප්‍රගතිය හඹා යාමේ හැකියාව අපට වැඩිදියුණු කළ හැකි ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ අපගේ ජයග්‍රහණ සැමරීමට ඉඩ සලසයි.

ඉලක්ක සකසන්න: Runkeeper හි එක් ප්‍රධාන ලක්ෂණයක් වන්නේ අභිරුචි ඉලක්ක තැබීමේ හැකියාවයි. අපගේ තනි ඉලක්ක මත පදනම්ව, කාලය, දුර හෝ දහනය කළ කැලරි මත ඉලක්ක පදනම් විය හැක. අපගේ ඉලක්ක නිර්වචනය කිරීමෙන්, අපට අපටම අභියෝග කළ හැකි අතර ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිරන්තරයෙන් කටයුතු කළ හැකිය. අප ඉදිරියට යන විට සහ නව සන්ධිස්ථාන වෙත ළඟා වන විට මෙම ඉලක්ක ද සකස් කළ හැකිය.

ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න: අපි අපගේ ඉලක්ක තැබූ පසු, අපගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Runkeeper අපට ඉඩ සලසයි. අපගේ ගමන් කළ දුර, ගත කළ කාලය, සාමාන්‍ය වේගය සහ තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රමිතික අපට දැක ගත හැකිය. මෙය අපගේ කාර්ය සාධනය පිළිබඳ පැහැදිලි දැක්මක් ලබා දෙන අතර කාලයත් සමඟ ප්‍රවණතා හඳුනා ගැනීමට අපට උපකාරී වේ. අපි දියුණු වෙනවාද, එකතැන පල් වෙනවාද නැතිනම් අපගේ පුහුණු දින චර්යාව සකස් කිරීමට අවශ්‍යද යන්න අපට දැක ගත හැක.

දිරිමත්ව සිටින්න: Runkeeper හි අපගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම ද අපට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. අපගේ ප්‍රධාන ඉලක්ක කරා ළඟා වන විට අපට කුඩා සන්ධිස්ථාන හෝ අභියෝග තැබිය හැකිය. ඊට අමතරව, Runkeeper අපට අපගේ ක්‍රියාකාරකම් මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය අපට සහාය සහ පිළිගැනීම ලබා දෙයි. අපව දියුණු කර ගැනීමට සහ නව ඉලක්ක තැබීමට අපව දිරිමත් කිරීමට Runkeeper ප්‍රජාව අභියෝග සහ තරඟ ඉදිරිපත් කරයි.