නාසයෙන් ලේ ගැලීම භයානක හා කනස්සල්ලට හේතු විය හැක, නමුත් සන්සුන්ව සිටීම සහ ඵලදායී ලෙස ක්රියා කිරීම වැදගත් වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ප්රායෝගික උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු නාසයෙන් ලේ ගැලීම නතර කරන්නේ කෙසේද? ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව. ඔබ අධික හෝ පුනරාවර්තන රුධිර වහනයක් අත්විඳින්නේ නම්, හෝ ඔබට මෙම තත්වය හැසිරවීමට සූදානම් වීමට අවශ්ය වුවද, ඔබ මෙම තත්වයට පත්වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට ප්රයෝජනවත් තොරතුරු සොයාගත හැකිය. නාසයෙන් ලේ ගැලීම නිසියාකාරව නැවැත්වීමට ඔබ ගත යුතු පියවර ඉගෙන ගැනීමට දිගටම කියවන්න.
– පියවරෙන් පියවර ➡️ නාසයෙන් ලේ ගැලීම නවත්වන්නේ කෙසේද?
- නාසයෙන් ලේ ගැලීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
1. පළමුව, කෙළින්ම වාඩි වී ඔබේ හිස තරමක් ඉදිරියට ඇල කරන්න රුධිරය ගිලීම වැළැක්වීම සහ ඔක්කාරය වැළැක්වීම සඳහා.
2. පසුව, ලේ ගලන නාස් පුඩුව ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන් සහ දබර ඇඟිල්ලෙන් මෘදු ලෙස මිරිකා ගන්න අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් සඳහා.
3. පිටුපසට හේත්තු වී හෝ වැතිර නොසිටින්න, මෙය උගුරට රුධිරය ගලා යාමට හේතු විය හැක. සහ අපහසුතාවයට හේතු වේ.
4. ලේ ගැලීම නතර නොවන්නේ නම්, ඔබේ නාසයේ මෘදු කොටස මත පීඩනය යෙදීමට උත්සාහ කරන්න ඉදිරියට නැඹුරුව දිගටම පවත්වා ගනිමින්.
5. රුධිර වහනය විනාඩි 20 කට වඩා පවතී නම්, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට.
මෙම උපදෙස් නිවසේදී බහුලව සිදුවන නාසයෙන් ලේ ගැලීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් රුධිර වහනය නිතර හෝ දරුණු නම්, සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
ප්රශ්න හා පිළිතුරු
1. නාසයෙන් ලේ ගැලීමට හේතු මොනවාද?
- නාසය තුවාල
- වියළි වාතය
- සීතල හෝ අසාත්මිකතා
2. ඔබේ නාසයෙන් ලේ ගැලීම ආරම්භ වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
- වාඩි වී ඉදිරියට හේත්තු වන්න
- නාසයට පීඩනය යොදන්න
- ඔබේ හිස ඉහළට ඔසවා තබන්න
3. ඔබේ නාසයෙන් ලේ ගලන්නේ නම් ඔබේ හිස පිටුපසට ඇලවීම සුදුසුද?
- නැත, මෙය නාසය හරහා රුධිරය පිටවීම වෙනුවට ගිලීමට හේතු විය හැක.
4. මගේ නාසයෙන් ලේ ගලන්නේ නම් මා වෛද්ය උපකාර පැතිය යුත්තේ කවදාද?
- ලේ ගැලීම විනාඩි 20 කට වඩා වැඩි නම්
- ලේ ගැලීම තීව්ර හෝ පුනරාවර්තන නම්
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හෝ නොපැහැදිලි පෙනීම තිබේ නම්
5. නාසයෙන් ලේ ගැලීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
- වාතයේ ආර්ද්රතාවය තබා ගන්න
- ඔබේ නාසය බලහත්කාරයෙන් සීරීමෙන් වළකින්න
- වියළි පරිසරයක ආර්ද්රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න
6. ඔබේ නාසයෙන් ලේ ගලන්නේ නම් පුළුන් වලින් සවි කිරීම ආරක්ෂිතද?
- මෙය වළක්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එය ලේ ගැලීම නරක අතට හැරිය හැකි හෝ ආසාදන ඇති විය හැක.
7. නාසයෙන් ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට අයිස් යෙදීම ප්රයෝජනවත්ද?
- ඔව්, ඔබේ නාසයට සීතල සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් රුධිර ප්රවාහය අඩු කිරීමට සහ ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ.
8. ඇතැම් ඖෂධ භාවිතය නාසයෙන් ලේ ගැලීමට හේතු විය හැකිද?
- ඔව්, රුධිර තුනීකාරක වැනි සමහර ඖෂධ නාසයෙන් ලේ ගැලීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
9. මගේ දරුවාට නාසයෙන් ලේ ගැලීමක් තිබේ නම් මම කනස්සල්ලට පත් විය යුතුද?
- ළමුන් තුළ නාසයෙන් ලේ ගැලීම සුලභ වන අතර සාමාන්යයෙන් බරපතල නොවේ, නමුත් සන්සුන්ව සිටීම සහ ප්රථමාධාර ක්රම අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
10. මගේ නාසයේ ලේ ගැලීමට හේතු වන විදේශීය වස්තුවක් තිබේදැයි මා පවසන්නේ කෙසේද?
- දිගින් දිගටම නාසයෙන් ලේ ගැලීමක් තිබේ නම්, නාසයේ විදේශීය වස්තුවක් තිබිය හැකිය. නිසි ඇගයීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.