ඔබ සතුව බල්ලෙක් සිටී නම්, ඔබේ බල්ලාට ඵලදායී ලෙස ඉගැන්වීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි උපක්රම මොනවාදැයි ඔබ කල්පනා කර ඇත. සෑම සුනඛයෙක්ම අද්විතීය වුවද, සමහරක් ඇත ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්වීමට උපක්රම බොහෝ වර්ග සමඟ ඵලදායී වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ඔබේ සුරතලා සුහදශීලී හා ඵලදායී ආකාරයෙන් පුහුණු කිරීමට උපකාර වන සරල ඉඟි සහ ශිල්පීය ක්රම ඔබට ලබා දෙන්නෙමු. ඔබේ බල්ලා බලු පැටියෙකු හෝ වැඩිහිටියෙකු නම් කමක් නැත, මෙම උපක්රම එහි වර්ධනයේ ඕනෑම අදියරකට අනුවර්තනය කළ හැකිය.
පියවරෙන් පියවර ➡️ ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්වීමට උපක්රම
- ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්වීමට උපක්රම: ඔබේ සුනඛ උපක්රම ඉගැන්වීම ඉතා විනෝදජනක සහ ප්රතිලාභදායක විය හැකිය. එය නිවැරදිව කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
- පැහැදිලි අපේක්ෂාවන් සකසන්න: ඔබ ඔබේ බල්ලාට නව උපක්රමයක් ඉගැන්වීමට පෙර, ඔබට ඔහු කිරීමට අවශ්ය දේ පිළිබඳව පැහැදිලි අපේක්ෂාවන් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කරන්න: ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම ඔබේ සුනඛ උපක්රම ඉගැන්වීම සඳහා ප්රධාන වේ. ඔහු උපක්රමය නිවැරදිව කරන විට සංග්රහ, ප්රශංසා සහ සුරතල් සමඟ ඔහුට විපාක දෙන්න.
- සරල උපක්රම සමඟ ආරම්භ කරන්න: වඩාත් සංකීර්ණ උපක්රම වෙත යාමට පෙර, වාඩි වී සිටීම හෝ රැඳී සිටීම වැනි සරල උපක්රම වලින් ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- ඉක්මන් නොවන්න: ඔබේ බල්ලාට උපක්රම උගන්වන විට, ඉවසිලිවන්තව සිටීම වැදගත්ය. සමහර උපක්රම ඔබේ බල්ලාට ඉගෙන ගැනීමට අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැක.
- නිතර පුහුණු වන්න: පුහුණුව පරිපූර්ණයි, එබැවින් ඔබේ බල්ලා සමඟ උපක්රම නිතර පුහුණු කිරීමට වග බලා ගන්න එවිට ඔහුට ඒවා ප්රගුණ කළ හැකිය.
- ප්රගතිය සමරන්න: ඔබේ බල්ලා නව උපක්රම ඉගෙන ගන්නා විට, ඔහුගේ ප්රගතිය සමරමින් දිගටම ඉගෙන ගැනීමට ඔහුව දිරිමත් කරන්න.
ප්රශ්නෝත්තර
මගේ බල්ලාට උපක්රම ඉගැන්වීමට මට භාවිතා කළ හැකි උපක්රම මොනවාද?
- සංග්රහ හෝ සුරතල් කිරීම වැනි ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කරන්න.
- සරල සහ පැහැදිලි විධාන භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ පුහුණුවේදී ඉවසිලිවන්තව හා ස්ථාවර වන්න.
මගේ බල්ලාට ඉගැන්වීමට පහසුම උපක්රමය කුමක්ද?
- "වාඩි" උපක්රමය ඉගැන්වීමට පහසුම එකකි.
- ඔබේ බල්ලා වාඩි කරවීමට සංග්රහය ඔහුගේ හිස මත තබා ගන්න.
- ඔබේ බල්ලා වාඩි වූ වහාම ඔහුට විපාක දෙන්න.
දිනපතා පුහුණුව සඳහා මා කොපමණ කාලයක් කැප කළ යුතුද?
- මූලික පුහුණුව සඳහා දිනකට විනාඩි 10 ත් 15 ත් අතර කාලයක් ප්රමාණවත් වේ.
- ඔබේ බල්ලාගේ අවධානය තබා ගැනීමට කාලය කෙටි සැසිවලට බෙදන්න.
- ඉගෙනීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිතිපතා අභ්යාස නැවත කරන්න.
හොඳම බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීමේ ක්රම මොනවාද?
- ඔබේ බලු පැටවාට නව කුසලතා ඉගැන්වීමට සංග්රහ භාවිතා කරන්න.
- ආරම්භයේ සිටම ඔබේ නීතිරීති සහ විධානවලට අනුකූල වන්න.
- ඔබේ බලු පැටියාට දඬුවම් කිරීමෙන් වළකින්න, ඒ වෙනුවට ඔහුගේ අවධානය සුදුසු හැසිරීම් වෙත යොමු කරන්න.
නුසුදුසු වස්තූන් සපා නොකෑමට මගේ බල්ලාට ඉගැන්විය හැක්කේ කෙසේද?
- සුදුසු චුවින් සෙල්ලම් බඩු සපයා ඔහු නුසුදුසු වස්තූන් හපන විට ඔහුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න.
- ඔබේ බල්ලා සපා කෑමට හෝ හපනවාට ඔබට අවශ්ය නැති වස්තූන් මත තිත්ත රස ඉසින භාවිතා කරන්න.
- ඕනෑම අනවශ්ය හැසිරීමක් වහාම නිවැරදි කිරීමට ඔබේ බල්ලා සමීපව නිරීක්ෂණය කරන්න.
මම මගේ බල්ලා පුහුණු කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කුමන වයසේදීද?
- ඔබ ඔබේ බලු පැටියා නිවසට ගෙන ආ වහාම පුහුණුව ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- බලු පැටවුන්ට වයස සති 8 සිට මූලික විධාන ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගත හැකිය.
- පුහුණු අපේක්ෂාවන් සැකසීමේදී ඔබේ බලු පැටියාගේ ශාරීරික හා මානසික සීමාවන්ට සංවේදී වන්න.
මගේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී වඩාත් පොදු වැරදි මොනවාද?
- නීති සහ විධාන වලට අනුකූල නොවීම.
- ප්රමාණවත් ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් සහ ප්රතිලාභ ලබා නොදීම.
- ඔබේ බල්ලාට නුසුදුසු හෝ අධික ලෙස දඬුවම් කිරීම හෝ බැණ වැදීම.
මගේ බල්ලා පිටතින් ඔහුගේ ව්යාපාරය කිරීමට මා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
- විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමෙන්, පානය කිරීමෙන් හෝ අවදි වීමෙන් පසු ඔබේ බල්ලා නිතිපතා පිටතට ගෙන යන්න.
- ඔබේ බල්ලා පිටතින් නිදහස් වූ වහාම ඔහුට විපාක දෙන්න.
- ඔබේ බල්ලා ගෘහස්ථව විවේක ගැනීම සඳහා දඬුවම් කිරීමෙන් වළකින්න, ඒ වෙනුවට ඔහුට නියමිත වේලාවට පිටතට ගෙන යාමට හැකි වන පරිදි ඔහුව සමීපව අධීක්ෂණය කරන්න.
මගේ බල්ලා පුහුණුවට ප්රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- ඔබ ඔබේ බල්ලාගේ පෞරුෂය සහ අවශ්යතා සඳහා නිවැරදි පුහුණු ක්රමය භාවිතා කරන්නේ දැයි බැලීමට පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබ සැලකිය යුතු පුහුණු දුෂ්කරතා අත්විඳින්නේ නම් වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකුගෙන් විමසන්න.
- ඉවසිලිවන්තව සහ නොපසුබටව සිටින්න, සමහර බල්ලන්ට ඉගෙන ගැනීමට අනෙක් අයට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.
වැඩිහිටි බල්ලෙකු පුහුණු කළ හැකිද?
- ඔව්, බලු පැටියෙකු පුහුණු කිරීමට වඩා වැඩි ඉවසීමක් සහ කාලයක් අවශ්ය වුවද, වැඩිහිටි සුනඛයෙකු පුහුණු කළ හැකිය.
- ඔබේ බල්ලාගේ වයසට සහ පළපුරුද්දට ගැලපෙන පුහුණු ක්රම භාවිතා කරන්න.
- වැඩිහිටි සුනඛයෙකු තුළ ඉගෙනීම දිරිමත් කිරීම සඳහා ස්ථාවර වන්න සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ලබා දෙන්න.
මම සෙබස්තියන් විදාල්, තාක්ෂණය සහ DIY ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පරිගණක ඉංජිනේරුවෙක්. තවද, මම එහි නිර්මාතෘ වෙමි tecnobits.com, මම තාක්ෂණය වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි සහ සැමට තේරුම් ගත හැකි කිරීමට නිබන්ධන බෙදාහදා ගනී.