Ako pridať zámená na Instagram

Posledná aktualizácia: 01.02.2024

V ére sociálne siete, kde osobné vyjadrenie zohráva zásadnú úlohu, je dôležité mať nástroje, ktoré umožňujú presné znázornenie našej identity. V tomto zmysle sa Instagram stal priekopníckou platformou tým, že používateľom umožňuje viditeľne pridávať svoje rodové zámená na svoje profily. V tomto článku preskúmame technický proces umiestňovania zámen na Instagram a poskytneme vám potrebné kroky, aby ste mohli na tomto populárnom sociálna sieť. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako to urobiť jednoducho a efektívne.

1. Úvod do zaraďovania zámen do profilu na Instagrame

V súčasnosti je zaradenie zámen do vaš Profil na Instagrame Stáva sa to čoraz bežnejšou praxou. Zámená sú základnou súčasťou našej rodovej identity a osobného vyjadrenia a ich pridanie do nášho profilu nám pomáha podporovať začlenenie a rešpekt na tejto platforme.

Zaradiť zámená do váš profil na InstagramePostupujte podľa týchto jednoduchých krokov:

  1. Otvorte aplikáciu Instagram a prejdite na svoj profil.
  2. Klepnite na tlačidlo „Upraviť profil“, ktoré sa nachádza pod vaším používateľským menom.
  3. V sekcii „Zámená“ zadajte zámená, ktoré chcete zobraziť vo svojom profile.
  4. Uložte zmeny. Pripravený! Vaše zámená sa teraz objavia na vašom profile na Instagrame.

Ak chcete na zobrazenie svojich zámen použiť viac prispôsobenú možnosť, môžete použiť rôzne nástroje a značky. Môžete napríklad pridať emotikony, ktoré predstavujú vaše zámená, alebo použiť relevantné hashtagy ako #PronounsInMyProfile. Pamätajte, že zobrazovanie vašich zámen na vašom profile je účinný spôsob, ako potvrdiť svoju identitu a podporiť inkluzívne prostredie na Instagrame.

2. Krok za krokom: Ako pridať svoje zámená do účtu na Instagrame

Ak chcete pridať svoje zámená na vašom účte na InstagramePostupujte podľa týchto jednoduchých krokov:

Krok 1: Prejdite do svojho profilu Instagram a kliknite na ikonu ponuky v pravom hornom rohu obrazovky.

Krok 2: Posuňte sa nadol a vyberte možnosť „Nastavenia“.

Krok 3: V sekcii „Účet“ vyberte „Upraviť profil“.

Krok 4: Prejdite na koniec stránky a nájdete pole s názvom „Zámená“. Kliknite naň a vyberte možnosti, ktoré najlepšie reprezentujú vaše zámená.

Krok 5: Po výbere zámen potiahnutím nahor uložte vykonané zmeny.

Uistite sa, že zámená, ktoré si vyberiete, sú presné a reprezentujú vašu rodovú identitu tým najlepším spôsobom pre vás.

Pamätajte, že pridávanie zámen do vášho Účet na Instagrame Je to inkluzívny spôsob, ako prejaviť rešpekt voči rozmanitosti rodových identít.

3. Skúmanie možností prispôsobenia zámen na Instagrame

V najnovšej aktualizácii Instagramu bola pridaná dlho očakávaná funkcia: možnosť prispôsobiť si zámená vo svojom životopise. Táto nová možnosť vám umožňuje zobraziť zámená, s ktorými sa identifikujete, čo je obzvlášť dôležité pre komunitu LGBTQ+ a ostatných, ktorí chcú vyjadriť svoju rodovú identitu. Ďalej vám ukážeme, ako preskúmať tieto možnosti prispôsobenia.

1. Otvorte v telefóne aplikáciu Instagram a prejdite do svojho profilu. Klepnite na tlačidlo upraviť profil, ktoré sa nachádza pod profilovou fotografiou a osobnými informáciami. V sekcii „Zámená“ vyberte „Pridať zámená“.

2. Ďalej sa otvorí vyskakovacie okno, kde môžete zadať svoje zámená. Tu môžete pridať až štyri rôzne zámená oddelené čiarkami. Môžete si vybrať bežné zámená ako „on“, „ona“ alebo „oni“ alebo dokonca použiť neutrálne zámená ako „jej“ alebo „jej“. Ak nenájdete zámeno, ktoré hľadáte, môžete vybrať možnosť „Vlastné“ a zadať svoje vlastné zámeno.

3. Po pridaní vašich zámen jednoducho klepnite na tlačidlo Uložiť a môžete začať. Vaše vlastné zámená sa teraz objavia vo vašom životopise, hneď pod vaším používateľským menom. Vďaka tomu budú vaši sledovatelia vedieť, ako identifikujete a podporujete začlenenie a rešpekt. na platforme.

Nezabudnite, že táto funkcia je dostupná pre všetkých používateľov Instagramu bez ohľadu na pohlavie. Preskúmajte rôzne možnosti a prispôsobte si zámená podľa svojich preferencií. Je to skvelý spôsob, ako ukázať svoju identitu a podporiť rozmanitosť na platforme!

4. Je dôležité uviesť svoje zámená do bio Instagramu

Zahrnutie vašich zámen do vášho životopisu na Instagrame je čoraz bežnejšou a významnejšou praxou. Hoci to niektorí môžu považovať za nepodstatné, môže to mať pozitívny vplyv na komunitu LGBTQ+ a spôsob, akým k sebe navzájom pristupujeme. Je to jednoduchý, ale účinný spôsob, ako prejaviť rešpekt a podporu všetkým rodovým identitám.

Pridaním svojich zámen do svojho životopisu na Instagrame posielate správu o podpore a solidarite transrodovým a nebinárnym ľuďom. Normalizujete aj inklúziu a rodovú diverzitu na sociálnych sieťach. Navyše tým, že tieto informácie poskytnete dobrovoľne, umožníte ostatným, aby sa cítili pohodlnejšie aj pri zdieľaní svojich zámen.

Ak zvažujete pridať svoje zámená do životopisu na Instagrame, tu je niekoľko užitočných tipov:

  • Vyberte správne zámená: Vyberte zámená, s ktorými sa cítite identifikovaní. Najbežnejšie možnosti sú on/her, they/im alebo vrátane neutrálnych zámen ako elle.
  • Na vyniknutie použite medzery: Svoje zámená môžete pridať do svojho menného priestoru, do popisu profilu alebo dokonca do emotikonov, ktoré predstavujú vašu identitu.
  • Zvážte použitie súvisiacich hashtagov: Zahrnutím hashtagov ako #PonPronouns alebo #IncluyePronouns pomáhate šíriť dôležitosť tejto praxe a podporujete inkluzívnejšie prostredie na sociálnych médiách.
Exkluzívny obsah – kliknite sem  Ako získať LICEcap?

Pamätajte, že pridanie vašich zámen do vášho životopisu na Instagrame sa môže zdať ako malé gesto, ale má to významný vplyv na reprezentáciu a rešpektovanie rôznych rodových identít.

5. Ako si vybrať a upraviť svoje zámená na Instagrame

Pri výbere a úprave zámen na Instagrame je dôležité mať na pamäti, že táto funkcia vám umožňuje ukázať svoje pohlavie a spôsob vašej identifikácie. Ak chcete začať, prejdite do svojho profilu a vyberte možnosť „Upraviť profil“. Potom prejdite nadol, kým nenájdete sekciu „Zámená“. Tu si môžete prispôsobiť svoje zámená.

Existuje niekoľko možností, ako si vybrať zámená na Instagrame. Môžete si vybrať preddefinované zámená ako „on“, „ona“ alebo „oni“. Môžete tiež pridať svoje vlastné zámená výberom možnosti „Pridať zámeno“. Nezabudnite, že môžete pridať až štyri vlastné zámená.

Po výbere zámen na Instagrame nezabudnite, že ich môžete kedykoľvek upraviť. Ak to chcete urobiť, jednoducho postupujte podľa vyššie uvedených krokov a vykonajte potrebné zmeny. Nezabudnite, že svoje zámená môžete kedykoľvek pridať, odstrániť alebo upraviť, aby lepšie odrážali vašu rodovú identitu. Pred opustením stránky nezabudnite uložiť zmeny!

6. Zdieľanie vašej rodovej identity prostredníctvom vašich zámen na Instagrame

Zdieľanie a vyjadrenie svojej rodovej identity na sociálnych médiách je účinný spôsob, ako zvýšiť povedomie a podporiť začlenenie. Na Instagrame je jedným zo spôsobov, ako to urobiť, pomocou zámenov vo vašom profile. Zámená sú slová, ktoré opisujú osobe a ich rodová identita, ako napríklad „on“, „ona“ alebo „oni“. Tu vysvetľujeme krok za krokom ako nastaviť zámená na instagrame.

  1. Otvorte aplikáciu Instagram na svojom mobilnom zariadení.
  2. Prejdite do svojho profilu klepnutím na ikonu svojej profilovej fotografie v pravom dolnom rohu obrazovky.
  3. Vo svojom profile klepnite na možnosť „Upraviť profil“, ktorá sa nachádza pod vaším používateľským menom.
  4. Prejdite nadol, kým nenájdete časť „Zámená“, a klepnite na ňu.
  5. Teraz vyberte zámená, ktoré najlepšie reprezentujú vašu rodovú identitu. Môžete si vybrať z predvolených možností alebo zadať svoje vlastné zámená.
  6. Keď vyberiete zámená, nezabudnite uložiť zmeny klepnutím na možnosť „Hotovo“ v pravom hornom rohu obrazovky.

Pamätajte, že zdieľanie vašich zámen na Instagrame je úplne voliteľné, ale môže to byť účinný spôsob, ako prispieť k inklúzii a prejaviť úctu k rôznym rodovým identitám. Tým pomáhate vytvárať rozmanitejšiu a uvedomelejšiu online komunitu.

Okrem nastavenia zámen na svojom profile môžete použiť aj hashtagy súvisiace s vašou rodovou identitou alebo zdieľať vzdelávacie príspevky k danej téme. To vám môže pomôcť spojiť sa s ostatnými, ktorí zdieľajú podobné skúsenosti, a rozšíriť konverzáciu o rodovej diverzite.

7. Tipy, ako rešpektovať zámená iných ľudí na Instagrame

Rešpektovanie zámen ostatných na Instagrame je nevyhnutné na podporu inkluzívneho a rešpektujúceho prostredia na tejto platforme. Tu je niekoľko tipov, ako sa uistiť, že pri odkazovaní na iných ľudí používate správne zámená vaše príspevky, komentáre alebo priame správy.

1. Pýtajte sa a rešpektujte: Ak si nie ste istí, ktoré zámená človek radšej používa, vždy je najlepšie sa zdvorilo opýtať. Preukážete tým ohľaduplnosť a úctu k ostatným. Nezabudnite používať neutrálny jazyk a vyhýbajte sa domnienkam založeným na stereotypoch.

2. Aktualizujte svoj profil: Pomocou možnosti zámen vo svojom profile uveďte svoje vlastné zámená. To nielen ukazuje vašu podporu rozmanitosti, ale tiež pomáha ostatným poznať vaše preferencie. Keď vidíte zámená na profiloch iných ľudí, nezabudnite ich pri interakcii s nimi správne použiť.

3. Uvedomte si kontext: Majte na pamäti, že zámená sa môžu líšiť v závislosti od kontextu. Osoba môže napríklad vo svojom verejnom profile preferovať neutrálne zámená, ale v súkromnej správe použiť konkrétne zámená. Venujte pozornosť tomu, ako ľudia hovoria o sebe, a prispôsobte tomu svoj jazyk. Pamätajte si, že každý jednotlivec má právo vybrať si, ako bude identifikovaný, a rešpektovanie jeho preferencií je nevyhnutné pre rešpektujúce spolužitie na Instagrame.

8. Riešenie rodovej diverzity: Prečo je dôležité umiestniť svoje zámená na Instagram?

Rodová rozmanitosť je dôležitou otázkou v spoločnosti aktuálne a stále viac ľudí hľadá spôsoby, ako prejaviť svoju podporu a rešpekt. Významným spôsobom, ako to urobiť na Instagrame, je pridať svoje zámená do svojho profilu. Pomáha to vytvoriť inkluzívnejšie prostredie a ukazuje vašu podporu ľuďom, ktorí sa nestotožňujú s tradičnými zámenami.

Tu sú kroky, ako pridať zámená do svojho profilu na Instagrame:
1. Otvorte aplikáciu Instagram na svojom mobilnom zariadení.
2. Prejdite do svojho profilu dotknutím sa ikony v pravom dolnom rohu obrazovky.
3. Klepnite na tlačidlo „Upraviť profil“ v ​​hornej časti vášho profilu.
4. Rolujte nadol, kým nenájdete sekciu „Zámená“.
5. Klepnutím na prázdne pole pridajte svoje zámená. Tu môžete napísať akékoľvek zámená, s ktorými sa cítite dobre, napríklad „ona/ona“, „on/on“, „oni/oni“ alebo „žiadne zámená“.
6. Po zadaní vašich zámen uložte zmeny klepnutím na tlačidlo „Hotovo“ v pravom hornom rohu obrazovky.

Exkluzívny obsah – kliknite sem  Má PS5 HDMI port?

Pridanie vašich zámen na váš profil na Instagrame je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako prejaviť podporu rodovej rozmanitosti. Tým dávate najavo, že rešpektujete a uznávate rodovú identitu každého človeka. Vytvárate tiež bezpečnejší a prívetivejší priestor pre tých, ktorí sa môžu cítiť vynechaní alebo neviditeľní. Pamätajte, že každé malé gesto sa počíta a uvedenie zámen na Instagram je zmysluplným spôsobom, ako prispieť k začleneniu a rešpektovaniu všetkých rodových identít.

Nezabúdajte, že zámená sú dôležitou súčasťou identity každého človeka. Pri odkazovaní na niekoho je dôležité rešpektovať a používať správne zámená. Pridaním svojich zámen na svoj profil na Instagrame tiež pomáhate normalizovať prax zdieľania zámen a vzdelávať ostatných o ich dôležitosti. Pridajte sa k hnutiu a prejavte svoju podporu rodovej rozmanitosti pridaním svojich zámen na svoj profil na Instagrame ešte dnes!

9. Nástroje a funkcie súvisiace so zámenami na Instagrame

Označovanie ľudí: Jedným z najpoužívanejších nástrojov na Instagrame, ktorý súvisí so zámenami, je možnosť označiť iných ľudí vo svojich príspevkoch. To vám umožní spomenúť niekoho na fotografii alebo videu, takže jeho meno sa zobrazí spojené s obrázkom. Ak chcete niekoho označiť, jednoducho musíte si vybrať možnosť „Označiť ľudí“ pri vytváraní príspevku a písaní mena osoby, ktorú chcete označiť. Môžete tiež niekoho označiť v komentári k existujúcemu príspevku.

Zmeniť používateľské meno: Instagram vám umožňuje kedykoľvek zmeniť svoje používateľské meno. Túto funkciu môžete využiť na používanie zámen vo svojom používateľskom mene. Ak napríklad používate konkrétne zámená ako „on“ alebo „ona“, môžete ich začleniť do svojho používateľského mena, aby ostatní používatelia vedieť, ako sa identifikujete. Ak chcete zmeniť svoje používateľské meno, musíte prejsť do sekcie nastavení svojho profilu a vybrať možnosť „Upraviť profil“.

Nastavenia súkromia zámena: Instagram vám tiež dáva možnosť vybrať si zámeno súkromia vo vašom profile. Môžete si vybrať, či chcete alebo nechcete zobrazovať svoje zámená ostatným používateľom. Toto nastavenie je užitočné pre tých, ktorí chcú zdieľať svoju rodovú identitu prostredníctvom zámen a chcú zabezpečiť, aby boli viditeľné pre každého. Ak chcete prispôsobiť túto možnosť, musíte prejsť do nastavení profilu, vybrať položku „Súkromie“ a potom položku „Zámená“.

10. Úvahy o ochrane osobných údajov pri používaní vašich zámen na Instagrame

Pri umiestňovaní zámen na svoj profil na Instagrame je dôležité mať na pamäti niektoré aspekty ochrany osobných údajov. Aj keď zdieľanie týchto informácií môže byť spôsobom, ako vyjadriť svoju rodovú identitu a podporiť inklúziu, je nevyhnutné zabezpečiť, aby ste sa pri tom cítili pohodlne a bezpečne.

Ak si chcete zachovať svoje súkromie pri používaní svojich zámen na Instagrame, postupujte podľa týchto tipov:

  • Zvážte viditeľnosť svojho profilu: Pred pridaním zámen sa zamyslite nad tým, kto môže vidieť váš profil. Ak máte iba blízkych priateľov a rodinu, možno sa budete cítiť bezpečnejšie, ak budete tieto informácie zdieľať. Ak je však váš profil verejný a sledujú vás neznámi ľudia, mali by ste zvážiť, či chcete svoje zámená zdieľať verejne.
  • Použite neutrálne zámená: Ak chcete zachovať svoju rodovú identitu v súkromí, zvážte použitie neutrálnych zámen, ako napríklad „ellx“, „elle“, „x“ alebo „ell@s“. Tieto zámená vám môžu poskytnúť možnosť vyjadriť sa pri zachovaní určitej úrovne súkromia.
  • Skontrolujte svoje možnosti ochrany osobných údajov: Instagram ponúka rôzne možnosti ochrany osobných údajov pre vaše zámená. Môžete si vybrať, komu sa tieto informácie zobrazia, či už to budú len vaši sledovatelia alebo všetci na platforme. Okrem toho sa môžete rozhodnúť, či chcete, aby sa vaše zámená zobrazovali vo výsledkoch vyhľadávania.

11. Stratégie na šírenie povedomia o rode a zámenách na Instagrame

Šírenie rodového povedomia a správne používanie zámen na Instagrame je nevyhnutné na podporu začlenenia a rešpektovania všetkých rodových identít. Nižšie uvádzame niekoľko stratégií, ktoré môžete implementovať vo svojom profile na šírenie tejto pozitívnej správy:

  • Zverejniť vzdelávací obsah: Zdieľajte informatívne príspevky, ktoré vysvetľujú dôležitosť rešpektovania a používania správnych zámen. Môžete vytvárať infografiky, obrázkové kolotoče alebo krátke videá, ktoré jasne a stručne vysvetlia základné pojmy.
  • Vytvorte inkluzívne značky hash: Používajte hashtagy, ktoré podporujú rodovú rozmanitosť a začlenenie, ako napríklad #ImportantPronouns, #GéneroInclusivo, #RespetoSinExceptions a iné. Pomôže to nájsť vaše príspevky ľuďom zaujímajúcim sa o túto tému a vytvoríte priestor na konverzáciu.
  • Podeľte sa o svedectvá a skúsenosti: Pozvite ľudí rôznych rodových identít, aby sa podelili o svoje skúsenosti a svedectvá. To môže pomôcť vytvoriť empatiu a porozumenie u tých, ktorí sledujú váš profil. Môžete to urobiť prostredníctvom príspevkov, odporúčaných príbehov alebo dokonca živých rozhovorov.
Exkluzívny obsah – kliknite sem  Cheaty pre PS4 na The Last of Us™ Remastered

Pamätajte, že každá akcia, ktorú na Instagrame vykonáte, môže mať pozitívny vplyv na šírenie rodového povedomia. Uistite sa, že v popisoch profilu a interakciách s sledovateľmi používate inkluzívny jazyk. Okrem toho je dôležité byť vždy otvorený dialógu a byť ochotný učiť sa zo skúseností iných. Spoločne môžeme vybudovať inkluzívnejší a úctivejší priestor Instagramu pre všetkých ľudí!

12. Skúmanie sociálnych výhod používania vašich zámen na Instagrame

V posledných rokoch sa umiestňovanie zámen na sociálnych sieťach stalo bežnou praxou mnohých ľudí. Zaradením svojich zámen na svoj profil na Instagrame vyjadrujete svoju rodovú identitu a pomáhate vytvárať inkluzívnejšie prostredie pre každého. Navyše, používanie vašich zámen môže mať sociálne výhody, ktoré stojí za to preskúmať.

Jednou z výhod umiestňovania zámen na Instagrame je, že prejavujete svoju podporu komunite LGBTQ+ a rodovej rozmanitosti. Vysielate tak posolstvo začlenenia a rešpektu voči ľuďom, ktorí sa nestotožňujú s tradičnými zámenami. To môže vytvoriť bezpečnejšie a prívetivejšie prostredie pre tých, ktorí skúmajú svoju rodovú identitu alebo sa cítia marginalizovaní.

Ďalšou spoločenskou výhodou zahrnutia vašich zámen na Instagram je, že uľahčíte komunikáciu a vyhnete sa nedorozumeniam. Poskytnutím jasných informácií o vašich zámenách budú ľudia, ktorí s vami komunikujú, vedieť, ako vás správne osloviť. To podporuje prostredie rešpektu a pomáha vyhnúť sa nepríjemným alebo urážlivým situáciám. Okrem toho normalizáciou používania zámen na sociálnych sieťach prispievate k vzdelávaniu o rodovej diverzite a pomáhate búrať škodlivé stereotypy.

13. Inšpirácia a príklady instagramových účtov, ktoré propagujú inklúziu zámen

Ak hľadáte príklady účtov na Instagrame, ktoré propagujú zahrnutie zámen, ste na správnom mieste. Tu je niekoľko inšpiratívnych účtov, ktoré odvádzajú skvelú prácu pri podpore rozmanitosti a rovnosti na sociálnych médiách.

1. @zahŕňajúce zámená: Tento účet je určený na zdieľanie obsahu súvisiaceho s používaním inkluzívnych zámen. Zverejňujú obrázky a správy, ktoré vzdelávajú a informujú o dôležitosti rešpektovania a uznávania rodovej identity každého človeka. Okrem toho ponúkajú praktické tipy na implementáciu inkluzívnych zámen v každodennom živote.

2. @pronounproject: Tento účet je rozšírením projektu Pronoun, ktorého cieľom je vytvoriť svet, v ktorom môžu byť všetci jednotlivci rešpektovaní a akceptovaní takí, akí sú. Zdieľajú silné príbehy ľudí, ktorí našli svoj hlas prostredníctvom používania inkluzívnych zámen, a tiež ponúkajú bezplatné zdroje, ako sú nálepky so zámenami a karty, na podporu začlenenia do každodenného života.

14. Závery a úvahy o tom, ako umiestniť svoje zámená na Instagram: malé gesto s veľkým dopadom

Stručne povedané, uvedenie vašich zámen na Instagram je malé gesto, ktoré môže mať veľký vplyv na podporu inklúzie a rešpektu voči transrodovým a nebinárnym ľuďom. Zahrnutím zámen vo svojom profile poskytujete jasný signál podpory a overenia tým, ktorí sa môžu cítiť vylúčení alebo neviditeľní v digitálnych priestoroch.

Ak chcete pridať svoje zámená na Instagram, môžete postupovať podľa týchto jednoduchých krokov:

1. Vstúpte do svojho profilu na Instagrame a vyberte možnosť „Upraviť profil“.
2. Vyhľadajte sekciu, kde môžete zadať svoje osobné údaje, a vyhľadajte možnosť „Zámená“.
3. Zadajte svoje zámená do určeného priestoru. Môžete použiť akýkoľvek formát, ktorý vám vyhovuje, a to buď iba so zámenami, ktoré vás identifikujú, alebo s uvedením pohlavia, ku ktorému patríte.
4. Po zadaní zámen nezabudnite uložiť zmeny.

Je dôležité poznamenať, že uvedenie zámen na Instagram je len malá časť procesu vytvárania inkluzívneho prostredia. Je tiež nevyhnutné vzdelávať sa a rešpektovať rodovú identitu iných, vždy používať správne zámená a vyhýbať sa domnienkam. Spoluprácou pri vytváraní bezpečného a rešpektujúceho priestoru prispievate k inkluzívnejšej a rozmanitejšej spoločnosti.

Stručne povedané, pridanie zámen na váš profil na Instagrame je jednoduchý a efektívny spôsob, ako komunikovať svoju rodovú identitu a prejavovať rešpekt voči rôznorodým rodovým identitám v komunite. Poskytnutím týchto dodatočných informácií pomôžete vytvoriť inkluzívne a rozmanité prostredie na sociálnych médiách.

Proces pridávania zámen na Instagram je veľmi jednoduchý a trvá len niekoľko minút. V nastaveniach profilu môžete upraviť svoj životopis a pridať zámená, ktoré vás najlepšie reprezentujú.

Pamätajte, že zohľadnenie kultúrnych a spoločenských zmien je nevyhnutné na to, aby ste zostali v obraze a prispôsobili sa potrebám našej komunity. Pridávanie zámen na Instagram nie je len formou osobného vyjadrenia, ale je to aj spôsob, ako podporiť a rešpektovať rodovú rozmanitosť.

Neváhajte to teda uviesť do praxe! tieto tipy a ukáž svetu, kto naozaj si!