Rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridom

Posledná aktualizácia: 22/05/2023
Autor: Sebastián Vidal

Úvod

V súčasnostiVäčšina ľudí už počula o cholesterole a triglyceridoch, ale naozaj vieme, čo to je a aký je ich rozdiel? V tomto článku vám jednoduchým spôsobom vysvetlíme vlastnosti oboch a rozdiely medzi nimi.

Cholesterol

Cholesterol je typ tuku, ktorý sa nachádza v bunkách ľudské telo. Produkuje sa prirodzene v pečeni a nachádza sa aj v niektorých potravinách živočíšneho pôvodu. Cholesterol je nevyhnutný pre tvorbu žlče, ktorá pomáha pri trávení tukov a je nevyhnutnou zložkou pri tvorbe hormónov, ktoré regulujú mnohé dôležité telesné funkcie.

Cholesterol sa delí na dva typy: „dobrý“ cholesterol alebo HDL a „zlý“ cholesterol alebo LDL. HDL cholesterol pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z krvi, zatiaľ čo LDL cholesterol prispieva k tvorbe usadenín v tepnách, čo môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Exkluzívny obsah – kliknite sem  Rozdiel medzi rozdielom medzi vegánom a surovým vegánskym vegetariánom

Rizikové faktory cholesterolu

  • Vek
  • Pohlavie
  • Rodinná anamnéza kardiovaskulárnych ochorení
  • Nadváha a obezita
  • Cukrovka
  • Diéta s vysokým obsahom nasýtených tukov a cholesterolu
  • Nedostatok fyzickej aktivity

Triglyceridy

Triglyceridy sú tiež typ tuku, ktorý sa nachádza v krvi a je uložený v tukových bunkách. Telo potrebuje triglyceridy ako energiu, ale vysoké množstvo triglyceridov v krvi môže zvýšiť riziko srdcových a pečeňových ochorení.

Hladiny triglyceridov v krvi sa môžu zvýšiť v dôsledku stravy s vysokým obsahom sacharidov, najmä rafinovaných cukrov, nedostatku fyzickej aktivity, konzumácie alkoholu a nadmernej hmotnosti a obezity.

Rizikové faktory pre triglyceridy

  • Vek
  • Pohlavie
  • Rodinná anamnéza chorôb srdca a pečene
  • Nadváha a obezita
  • Cukrovka
  • Strava s vysokým obsahom sacharidov a rafinovaných cukrov
  • Nadmerná konzumácia alkoholu

Rozdiely medzi cholesterolom a triglyceridmi

Stručne povedané, cholesterol a triglyceridy sú dva typy nájdených tukov v ľudskom tele a v jedle. Cholesterol je nevyhnutný pre mnohé dôležité telesné funkcie, zatiaľ čo triglyceridy sa používajú ako zdroj energie. Okrem toho, zatiaľ čo cholesterol je rozdelený na HDL cholesterol a LDL cholesterol, triglyceridy nie sú rozdelené do kategórií.

Exkluzívny obsah – kliknite sem  Rozdiel medzi cukrom a glukózou

Na druhej strane, aj keď sú hlavné príčiny zvýšenia zlého cholesterolu a triglyceridov podobné, existujú určité rozdiely v rizikových faktoroch. Vysoká hladina zlého cholesterolu súvisí skôr so stravou a vysoká hladina triglyceridov súvisí skôr so životným štýlom, ako je konzumácia alkoholu a nedostatok fyzickej aktivity.

Záver

Na záver, cholesterol a triglyceridy sú dva dôležité tuky nachádzajúce sa v ľudskom tele a v strave a sú nevyhnutné pre mnohé telesné funkcie. Vysoké hladiny zlého cholesterolu a triglyceridov však môžu zvýšiť riziko srdcových a pečeňových ochorení a mali by byť kontrolované zmenami stravovania a životného štýlu av niektorých prípadoch aj liekmi predpísanými lekárom.