Rešitev za pomanjkanje podatkov v storitvi Samsung Health Sleep Coaching

Če ste kdaj poskusili aktivirati nasvete za spanje na svoji napravi Samsung in naleteli na tisto grozljivo sporočilo, da Nimate dovolj podatkovNe obupajte. Gre za dokaj pogosto težavo, zaradi katere imajo uporabniki pogosto občutek, da ura ničesar ne beleži, v resnici pa gre za minimalne zahteve glede spremljanja ki jih aplikacija potrebuje, da vam ne bi dajala naključnih nasvetov.

Dobra novica je, da je Samsung prisluhnil pritožbam in izdal posodobitev, ki omogoča Začetek spanja s treningom postane veliko lažjiNi vam več treba biti švicarski urar in cel mesec voditi popolne evidence; zdaj je sistem bolj prilagodljiv in se bolje prilagaja našemu resničnemu ritmu, kar nam omogoča dostop do priporočil veliko prej kot pričakovano.

Kako deluje novi sistem za treniranje spanja

Prej je bila aplikacija precej zahtevna, saj je zahtevala sedem dni posnetih podatkov v tridesetdnevnem obdobju. Zdaj so se pravila spremenila: vse, kar potrebujete, je tri dni nadzorovanega spanca v zadnjih dveh tednih. To je olajšanje za tiste, ki si včasih pozabijo nadeti uro ali pa šele začenjajo uporabljati svojo napravo.

Da bi bil program resnično uporaben, postopek ne temelji zgolj na številkah. Pri konfiguriranju funkcije mora uporabnik odgovoriti na vprašanje podrobna anketa kjer se analizira rednost spanja, ali obstajajo nočne prekinitve in vpliv snovi, kot so kofein ali alkoholZ navzkrižnim sklicevanjem na te odgovore z biometričnimi podatki vam aplikacija dodeli Sanjska žival, ki deluje kot vaš avatar in določa vaš prilagojen program vadbe.

Načrt, prilagojen vašemu dnevnemu ritmu

Ko ima sistem osnove, oblikujte akcijski načrt, ki traja med štiri in osem tednovZanimivo je, da to ni statičen program; coaching je dinamičen in Prilagodite tedenske predloge glede na to, kako se razvijate, vašo stopnjo zadovoljstva ob prebujanju in spremembe v vaši dnevni rutini.

Cilj je uporaba vedenjske znanosti, ki vam bo pomagala izboljšati vaše navade, ne da bi bilo to naporno. Tako boste prejeli dnevni seznami opravil in zelo praktične trike, kot so pospravljanje telefona eno uro pred spanjem, izogibanje kavi pozno čez dan ali početje nekaterih lahki raztezi zjutraj najprej na prostem, da aktivirate svoje telo.

Napredna analiza in grafikon stanja

Za tiste, ki radi analizirate vsako podrobnost, je Samsung uvedel Pentagonalni grafikon ravnovesja spanjaTo orodje je odlično, ker v eni sami sliki povzema pet ključnih točk: skupno trajanje, rednost, čas, preživet ponoči budni, lastno zaznavanje zadovoljstva in Energijska ocena.

Poleg tega vam aplikacija pošlje informativna sporočila vsako jutro ki pregledajo, kaj se je zgodilo prejšnjo noč. Ta opozorila niso preprosta obvestila, temveč so prepletena s tedenskimi poročili, tako da imate globalni pogled na vaše trende in natančno veste, kje morate biti bolj pozorni.

Onkraj spanja: Tekaški trener in Strava

Nadgradnja ni le sanje. Za tekaške navdušence je Trener teka je napredovalprehajajoč z 10 na 12 faz treninga. Zdaj obstajajo posebni načrti za srednje napredne in napredne tekače, ki želijo razširite svoje cilje in izboljšajo svojo uspešnost na podlagi 12-minutnega testa ali svoje prejšnje zgodovine.

Da bi mu dali bolj družaben pridih, so vključili predloge, optimizirane za deljenje vaših dosežkov na družbenih omrežjih. Najmočnejša funkcija pa je Integracija s StravoZdaj lahko svoje najljubše poti s te globalne platforme uvozite neposredno v Samsung Health, pa naj bo to za pohodništvo ali fitnes. tek po brezpotjih ali kolesarjenjepoenotenje celotnega športnega ekosistema na enem mestu.

Tehnične zahteve in možne rešitve

Za uživanje v teh izboljšavah potrebujete različico Samsung Health 6.24 ali novejši in telefon Galaxy z operacijskim sistemom Android 11. Združljiv je z Galaxy Watch4 in novejšimi, Fit3 in novim Galaxy Ringom. Running Coach zahteva različico 6.30.2 in Galaxy Watch8 ali novejši.

Če še vedno opazite, da ura ne zazna natančno vaših faz spanja (na primer globokega spanca), so se nekateri uporabniki zatekli k zunanjim aplikacijam, kot je Spi kot AndroidTa aplikacija vam omogoča snemanje vašega počitka in izvozite podatke v Samsung HealthTo lahko pomaga izpolniti potrebno zgodovino za aktiviranje coachinga, če ima izvorni algoritem težave s programsko opremo.

Skratka, Samsung je poenostavil dostop do svojega trenerja spanja tako, da je znižal vstopno oviro na samo tri dni podatkov, hkrati pa izboljšal analizo s peterokotnim grafom in razširil svoje športne zmogljivosti z več nivoji teka in popolno integracijo s Stravo, s čimer je ustvaril veliko bolj integrirano in dostopno izkušnjo dobrega počutja. Zdaj veste vse o Samsung Health. Če piše, da nimate dovolj podatkov o spanju za začetek trenerja spanja, je tukaj tisto, kar manjka.