Kako uporabljati Runtastic?

Ali želite kar najbolje izkoristiti aplikacijo runtastic izboljšati svojo telesno zmogljivost? Ste na pravem mestu! Runtastic Je neverjetno orodje za vodenje podrobne evidence vaših vadb, bodisi pri teku, kolesarjenju, hoji ali kateri koli drugi telesni dejavnosti. V tem članku vam bomo pokazali korak za korakom kako uporabljati runtastic da kar najbolje izkoristite vse njegove funkcije in dosežete svoje športne cilje. Pripravite se, da daste vse od sebe v svojem treningu!

– Korak za korakom ➡️ Kako uporabljati runtastic?

Kako uporabljati Runtastic?

• Prenesite aplikacijo: Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da v App Store ali Google Play poiščete »runtastic« in aplikacijo naložite na svojo mobilno napravo.
• Registriraj se ali prijavi se: Ko je aplikacija nameščena, jo odprite in sledite navodilom za registracijo, če jo uporabljate prvič. Če že imate račun, se preprosto prijavite s svojimi poverilnicami.
• Raziščite funkcije: Ko ste v runtastic, si vzemite nekaj časa in raziščite vse funkcije, ki jih aplikacija ponuja. Ogledate si lahko statistiko vadbe, si zastavite cilje, načrtujete vadbo in še veliko več.
• Začnite beležiti svojo dejavnost: Če želite uporabljati runtastic med fizičnimi aktivnostmi, izberite vrsto vadbe, ki jo boste izvajali (tek, hoja, kolesarjenje itd.) in pritisnite gumb za zagon. Aplikacija bo začela beležiti vašo dejavnost in zbirati podatke, kot so razdalja, čas, tempo itd.
• Končajte sejo in analizirajte rezultate: Ko končate svojo aktivnost, pritisnite gumb za zaustavitev in videli boste povzetek vaše vadbe. runtastic hrani tudi zgodovino vseh vaših sej, tako da lahko analizirate svoj napredek skozi čas.

Vprašanja in odgovori

Kako uporabljati runtastic na svojem mobilnem telefonu?

1. Odprite trgovino z aplikacijami v telefonu.
2. Poiščite aplikacijo »runtastic« in jo prenesite.
3. Odprite aplikacijo in sledite navodilom, da ustvarite račun ali se prijavite, če ga že imate. Vnesite zahtevane podatke.
4. Raziščite različne funkcije in nastavitve aplikacije, da se seznanite z njo.

Kako uporabljati runtastic za tek?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Zaženi«.
2. Preden začnete z aktivnostjo, se prepričajte, da imate aktiviran GPS na vašem mobilnem telefonu.
3. Izberite možnost za začetek sledenja vaši dejavnosti. Pritisnite gumb za zagon.
4. Ko končate tek, izberite možnost za prekinitev dejavnosti. Pritisnite gumb za zaustavitev.

Kako uporabljati runtastic za hojo?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Hoja«.
2. Prepričajte se, da ste aktivirali GPS svojega mobilnega telefona, preden začnete svojo dejavnost.
3. Izberite možnost za začetek sledenja vaši hoji. Pritisnite gumb za zagon.
4. Ko končate s hojo, izberite možnost za prekinitev dejavnosti. Pritisnite gumb za zaustavitev.

Kako uporabljati runtastic za kolesarjenje?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost "Kolesarjenje".
2. Prepričajte se, da imate na svojem mobilnem telefonu aktiviran GPS, preden začnete z dejavnostjo.
3. Izberite možnost za začetek sledenja vaši vožnji s kolesom. Pritisnite gumb za zagon.
4. Ko končate kolesarjenje, izberite možnost za prekinitev dejavnosti. Pritisnite gumb za zaustavitev.

Kako uporabljati runtastic za vadbo doma?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Telovadba doma« ali »Fitnes«.
2. Sledite navodilom, da izberete vrsto vadbe, ki jo želite izvajati.
3. Sledite navodilom v aplikaciji, da dokončate vadbeno rutino.

Kako uporabljati runtastic za sledenje teže in prehrane?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Teža in prehrana«.
2. Zabeležite si trenutno težo in podatke o svojih prehranjevalnih navadah.
3. Uporabite funkcije sledenja aplikacije za spremljanje napredka in zastavljanje ciljev.

Kako uporabljati runtastic za izzive in dosežke?

1. Odprite aplikacijo in izberite razdelek »Izzivi« ali »Dosežki«.
2. Raziščite razpoložljive izzive in izberite enega za sodelovanje.
3. Sledite navodilom v aplikaciji, da dokončate izziv in si prislužite dosežke.

Kako uporabljati runtastic z glasbo?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Nastavitve« ali »Nastavitve«.
2. Poiščite razdelek »Glasba« in sledite navodilom za povezavo vaše najljubše glasbene storitve.
3. Ko je nastavljen, lahko uživate v glasbi med dejavnostmi na runtastic.

Kako uporabljati runtastic z merilnikom srčnega utripa?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Nastavitve« ali »Nastavitve«.
2. Poiščite razdelek »Senzorji« in sledite navodilom za združitev merilnika srčnega utripa z aplikacijo.
3. Ko bo aplikacija seznanjena, bo spremljala in prikazala vaš srčni utrip med aktivnostmi.

Kako uporabljati runtastic za postavljanje ciljev?

1. Odprite aplikacijo in izberite možnost »Cilji« ali »Cilji«.
2. Vnesite zahtevane podatke, kot so razdalja, čas ali kalorije, ki jih želite doseči.
3. Aplikacija vam bo pomagala spremljati vaš napredek in vas obvestila, ko dosežete zastavljene cilje.