13 Isi Filifiliga Sili e Suitulaga i le Faletaalo Fa'apitoa

Faatasi ai ma le faatelevaveina o le tuputupu aʻe o pisinisi faʻamalositino i luga ole laiga, o filifiliga e tumau ai le toaga mai le mafanafana o tatou fale ua faʻatupulaia tele. O se tasi o tulaga sili ona lauiloa i lenei vaega o le Virtual Gym, lea e ofoina atu le tele o polokalame faamalositino ma vasega faʻapitoa. Ae peitaʻi, afai o loʻo e vaʻavaʻai e suʻesuʻe ni filifiliga fou, matou te tuʻuina atu le 13 sili ona lelei i le Virtual Gym. O nei filifiliga e ofoina atu le tele o uiga tulaga ese ma auala e fesoasoani ia te oe e ausia au sini o le soifua maloloina. aogā ma fa'apitoa. Mai faʻavae faʻapitoa i aʻoaʻoga malosi i yoga ma polokalame mafaufau, o le ae mauaina se lalolagi o avanoa e tumau ai i le tino e aunoa ma le tuua o le fale. I totonu o lenei tusiga, o le a matou tuʻuina atu faʻamatalaga taʻitasi o nei filifiliga, ina ia mafai ai ona e filifilia le mea e sili ona fetaui ma ou manaʻoga ma mea e te manaʻo ai. Sauni e fa'alautele lou malosi ma su'e ni auala fou e tumau ai lou to'aga!

1. O le a le Virtual Gym ma aisea e su'e ai isi mea?

Virtual Gym ose fa'ainitaneti fa'ainitaneti e ofoina atu ai se isi fa'ata'ita'iga i fale ta'aloga masani. Nai lo le alu fa'aletino i se faleta'alo, e mafai e tagata fa'aoga ona fa'aoga i vasega fa'amalositino eseese ma polokalame mai le mafanafana o lo latou fale. O lenei filifiliga e sili ona aoga mo i latou e le mafai ona auai i se faleta'alo ona o le fa'agata o le taimi, nofoaga, po'o na o mea e fiafia i ai le tagata lava ia.

O le su'esu'eina o isi mea i fale ta'aloga masani e mafai ona fa'aosofia e ala eseese. O nisi tagata e ono lagona le le to'a pe fa'afefe le fa'amalositino i se si'osi'omaga e tumu i tagata e le masani ai. O isi atonu e leai se taimi e malaga ai i se faleta'alo pe i ai i se nofoaga fa'afanua lea e leai ni filifiliga lata ane. Virtual Gym e maua ai se fofo i nei faʻafitauli e ala i le tuʻuina atu o se faʻamalositino faigofie ma fetuutuunai.

Virtual Gym e ofoina atu le tele o vasega faamalositino ma polokalame e fetaui ma manaoga eseese ma tulaga o le malosi. E mafai e tagata fa'aoga ona maua a'oa'oga au'ili'ili e ta'ita'ia ai i latou i fa'amalositino ta'itasi, fa'amautinoa le sa'o ma le saogalemu o le fa'atinoga. E le gata i lea, o le faʻavae e tuʻuina atu fautuaga aoga ma meafaigaluega faʻaopoopo e fesoasoani ai i tagata faʻaoga e ausia a latou sini faʻamalositino. lelei. Pe o oe o se tagata amata e suʻe se faʻamalositino masani poʻo se tagata taʻalo poto masani e suʻe ni luʻitau fou, o le Virtual Gym e iai se mea mo oe.

2. Fa'amanuiaga o le su'eina o isi filifiliga ile Virtual Gym

3. Iloiloga o vaega autu o le Virtual Gym

O se faiga fa'avae lea e malamalama lelei ai i lenei fa'avae ma fa'aoga lelei ona foliga uma. I lalo ifo, o nisi o vaega autu o le a faʻamalamalamaina e mafai ai ona e maua se faʻaaliga atoatoa o lenei meafaigaluega.

Muamua lava, e taua le maitauina o le Virtual Gym e ofoina atu le tele o ituaiga faʻamalositino masani e faʻafetaui i tulaga eseese o tomai ma mea e fiafia i ai. O lona uiga e mafai e tagata fa'aoga ona maua ni ta'aloga fa'apitoa e fetaui ma o latou mana'oga. E mafai fo'i ona e maua i vitiō fa'aa'oa'oga e fa'amatala au'ili'ili fa'amalositino ta'itasi, lea e fa'apitoa mo i latou e fia a'oa'oina ni fa'ata'ita'iga fou pe fa'aatoatoaina a latou metotia.

O le isi itu iloga o le avanoa e siaki ai le alualu i luma o tagata taʻitoʻatasi faʻafetai i le auʻiliʻiliga ma fuainumera meafaigaluega faʻapipiʻi i totonu o le Virtual Gym. O nei fa'atinoga e mafai ai ona e va'ai i le taimi e fa'aalu i gaoioiga ta'itasi, le aofa'i o toe fai fa'atino, le tele o a'oa'oga, ma isi fa'amatalaga talafeagai. O nei lipoti fa'apitoa e fa'afaigofie ai ona fa'ailoa vaega mo le fa'aleleia ma fa'atulaga sini pupuu ma umi.

Ma le mea mulimuli, ua ofoina atu foi e le Virtual Gym le filifiliga e faʻafesoʻotaʻi faatasi ai ma isi tagata faʻaoga e ala i nuʻu faʻapitoa ma vaega lagolago. O avanoa nei e mafai ai ona e fa'afesuia'i manatu, fefa'asoaa'i taunu'uga ma maua fautuaga mai tagata e tutusa mea e fiafia i ai. E le gata i lea, o le faʻavae e maua ai le malosi e auai ai i luitau ma tauvaga, lea e mafai ona faʻaleleia le faʻaosofia ma le tuuto i aʻoaʻoga.

I le faaiuga, o loʻo faʻaalia ai se faʻatulagaga atoatoa ma faʻapitoa e tuʻufaʻatasia faʻamalositino masani, aʻoaʻoga, meafaigaluega e siaki ai ma fesoʻotaʻiga filifiliga ma isi tagata faʻaoga. O nei foliga e avea ai le Virtual Gym ma se filifiliga manaia mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e tumau i foliga ma taʻitaʻia se olaga soifua maloloina.

4. Mafuaaga e mafaufau ai i isi mea e sui ai le Virtual Gym

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E ui o le Virtual Gym o se filifiliga lauiloa mo le puleaina o taʻaloga i luga ole laiga ma polokalame faʻamalositino, e iai nai mafuaʻaga e mafai ai ona aoga le mafaufau i isi auala. O lo'o i lalo ni vaega taua se tolu e tatau ona amanaia pe a iloiloina isi filifiliga:

1. Fa'atulagaina fa'atapula'aina: O se tasi o faʻafitauli autu o le Virtual Gym o le leai o se fetuutuunai pe a oʻo mai i le faʻavasegaina o polokalame aʻoaʻoga ma faʻaoga faʻaoga. E ono fa'atapula'aina tagata fa'aoga i le faia o faiga masani fa'apitoa, fa'atatau i mana'oga fa'apitoa o a latou tagata faʻatau. O lenei mea e mafai ona faigata ai ona faʻavasega ma fetuunai i ituaiga eseese o tagata faʻaoga.

2. Punaoa fa'atapula'aina: E ui o le Virtual Gym e ofoina atu ni meafaigaluega e iloilo ai le alualu i luma o tagata faaaoga, o le eseesega ma le tele o punaoa o loʻo avanoa e ono faʻatapulaʻaina. Afai o loʻo e suʻeina se isi mea e ofoina atu le tele o meafaigaluega mataʻituina ma iloiloga, faʻapea foʻi ma isi mea faʻaaʻoaʻoga, atonu e aoga le vaʻai i isi filifiliga i luga o le maketi.

3. Lagolago ma faʻafouga: E ui ina sa i ai ni fa'afouga masani i le Virtual Gym i le taimi ua tuana'i, e le'i fa'apea i taimi uma. Pe a mafaufau i se isi mea, e taua le iloiloina o le maualuga o le lagolago o loʻo ofoina mai e le faʻatau ma le tele o faʻafouga polokalama. O lenei mea o le a faʻamautinoa ai e te maua pea avanoa i foliga fou ma faʻaleleia, ma o soʻo se mea e tupu poʻo faʻafitauli faʻapitoa e mafai ona foia i se taimi talafeagai.

I le fa'ai'uga, a'o avea le Virtual Gym ma se filifiliga ta'uta'ua i aso ua tuana'i, e taua tele le mafaufau i isi mea e ofoina atu le sili atu le fetu'una'i, sili atu punaoa eseese, ma le lagolago lata mai. O vaega nei e taua tele e tu'uina atu ai se auaunaga lelei e fa'afetaui i mana'oga fa'apitoa o au 'au'aunaga. Saili le tele o filifiliga o loʻo avanoa i luga o le maketi ma filifili le mea e sili ona fetaui ma ou manaʻoga.

5. Fa'atusatusaga i le va o le Virtual Gym ma isi mea

A'o le'i faia se fa'ai'uga e uiga i le filifilia o se faleta'alo virtual, e taua le faia o se fa'atusatusaga mae'ae'a i le va o le Virtual Gym ma ana isi mea. Ina ia faia lenei mea, ua matou suʻesuʻeina vaega taua eseese e pei o le tele o faʻamalositino, tulaga lelei o taʻaloga, avanoa o vasega ola ma uiga faʻapitoa o tulaga taʻitasi.

I tulaga o faamalositino eseese, Virtual Gym e tulaga ese mo le ofoina atu o le tele o filifiliga mo manaʻoga uma ma tulaga faʻapitoa. Mai le malosi ma le teteʻe aʻoaʻoga i yoga ma pilates, o lenei faʻavae e aofia ai vaega uma o le malosi. I le isi itu, o a latou filifiliga e masani lava ona sili atu le faʻatapulaʻaina o taulaga ma atonu e le atoatoa i tulaga o faʻamalositino eseese.

Ole tulaga lelei ole a'oa'oga ole isi lea itu e tatau ona mafaufau iai. E mitamita le Virtual Gym i le i ai o faiaoga sili ona aʻoaʻoina ma tagata atamamai i a latou matata eseese. E le gata i lea, o le faʻaogaina o tekinolosi faʻatekonolosi e faʻamautinoa ai le maualuga ma le faʻaofuina o aʻoaʻoga. I se fa'atusatusaga, o isi mea e ono leai ni faiaoga ta'uta'ua ma fa'aitiitia le fa'alagolago i tekonolosi fou e ofoina atu ai se poto masani fa'apena. E mafai ona i ai se aafiaga i le aoga ma le faaosofia i taimi o toleniga.

6. Suiga 1: GimnasioFitnessOnline.com - O se filifiliga atoatoa e toleni i le fale

GimnasioFitnessOnline.com o se filifiliga atoatoa e toleni i le fale ma tumau i le tino e aunoa ma le manaʻomia e alu i se faletaalo. Lenei upega tafaʻilagi e ofoina atu le tele o filifiliga fa'aletino, mai ta'aloga fa'apitoa fa'apitoa i vasega ola ma fa'amalositino vitio.

O se tasi o faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o GimnasioFitnessOnline.com o le fetuutuunai e ofoina atu. E mafai ona e mauaina ta'aloga i so'o se taimi, i so'o se mea, e mafai ai ona e fa'afetaui lau ta'aloga masani i lau fa'atulagaga ma lou olaga. E le gata i lea, o lenei faʻavae o loʻo i ai le tele o polokalame aʻoaʻoga ua fuafuaina faapitoa mo sini eseese, pe fa'aitiitia le mamafa, leo pe maua le malosi.

E le gata i lea, GimnasioFitnessOnline.com o loʻo ofoina atu foʻi aʻoaʻoga auiliili ma fautuaga aoga e faʻateleina ai au toleniga. O nei punaoa o le a fesoasoani ia te oe e faʻaoga lelei meafaigaluega o loʻo maua i luga o le upega tafaʻilagi, e pei o vitio faʻamalositino ma masani masani. E mafai fo'i ona e maua fa'ata'ita'iga fa'aa'oa'oga atoatoa ma fa'amatalaga i metotia fa'aa'oa'oga maualuluga.

I se faapuupuuga, GimnasioFitnessOnline.com o se filifiliga atoatoa ma faigofie mo i latou e fia toleni i le fale. Faatasi ai ma le tele o filifiliga eseese, faʻamatalaga auʻiliʻili ma fautuaga aoga, o lenei faʻavae o le a fesoasoani ia te oe e faʻamautu ai se masaniga faʻamalositino lelei e fetaui ma ou manaʻoga. E leai ni 'alofaga mo le le tumau i le tino!

7. Alternative 2: Gym360 – O le fofo fa'akomepiuta atoatoa mo lau toleniga

Afai o loʻo e suʻeina se fofo atoatoa mo lau aʻoaʻoga, Gym360 o le filifiliga sili lea. O lenei fa'apolokalame fa'ata'ita'i e ofoina atu ia te oe se faasologa o mea faigaluega ma punaoa ina ia mafai ai ona e faatumauina se faʻamalositino lelei ma faʻapitoa masani mai le mafanafana o lou fale. O le isi, matou te faʻaali atu ia te oe le faʻaogaina o le Gym360 ma maua le tele o mea mai lenei fofo faʻapitoa.

1. Resitala ma fai lau talaaga: O le mea muamua e tatau ona e faia o le resitala i luga o le tulaga mai Gym360. O le taimi lava e te fatuina ai lau tala, o le a mafai ona e faʻavasega lau talaaga faʻatasi ma au faʻamatalaga patino ma sini aʻoaʻoga. Ole mea lea ole a mafai ai e le Gym360 ona ofoina atu ia oe masani ma faʻamalositino e faʻatatau i ou manaʻoga patino.

2. Su'esu'e filifiliga eseese a'oa'oga: A mae'a ona e setiina lau fa'amatalaga, e mafai ona e su'esu'eina filifiliga eseese a'oa'oga o lo'o ofoina mai e Gym360. O le a mafai ona e mauaina se faletusi lautele o faʻamalositino vitio, aʻoaʻoga la'asaga i lea la'asaga, polokalame aʻoaʻoga na muaʻi fuafuaina ma meafaigaluega e siaki ai le alualu i luma. Fa'aoga le pa su'esu'e e su'e ai le ituaiga gaioiga po'o le maso maso e te mana'o e galue ma filifili le filifiliga e sili ona fetaui ma oe.

8. Suiga 3: FitSquad – Faiaoga patino i ou tamatamai lima

O le FitSquad o se talosaga feaveaʻi faʻafouina lea e tuʻuina atu ai se 'au a tagata aʻoaʻoga faʻapitoa mo oe. Faatasi ai ma lenei filifiliga, e mafai ona e maua avanoa i aʻoaʻoga faʻapitoa ma mataʻituina pea i soo se taimi, i soo se mea, na o le i ai o lau masini feaveaʻi.

O le FitSquad app o loʻo faʻaalia ai le tele o ituaiga o taʻaloga masani na fuafuaina e tagata tomai faʻapitoa. O nei faiga masani e fetuutuunai i tulaga eseese o le poto masani ma sini patino, e mafai ai ona e suʻeina le filifiliga e sili ona fetaui ma ou manaʻoga. E le gata i lea, o le app e ofoina atu foi ia te oe le tomai e seti ai sini ma siaki lou alualu i luma i le taimi.

O se tasi o faʻamanuiaga autu o le FitSquad o le mafai lea ona e faʻaogaina faʻasalalauga faʻatasi ma faiaoga patino. O nei sauniga e te maua ai le poto masani o le i ai o se faiaoga patino i ou tafatafa, ae mai le mafanafana o lou fale. I taimi o sauniga ola, o le a taʻitaʻia oe e faiaoga e ala i faʻamalositino, faʻasaʻo lou tu, ma tuʻuina atu fautuaga faʻapitoa ma fautuaga e faʻateleina au iʻuga.

9. Alternative 4: GymNow – Le tulaga lelei e toleni ai i soo se taimi, i soo se mea

GymNow o se faʻavae fou e mafai ai ona e toleni i soʻo se taimi, i soʻo se mea. Faatasi ai ma ana tekonolosi fou, o lenei telefoni feaveaʻi e te maua ai le avanoa i le tele o faʻamalositino masani ma polokalame faʻapitoa na fuafuaina e tagata tomai faʻapitoa. Pe o oe i le fale, i le paka, poʻo luga o le auala, GymNow e tuʻuina atu ia te oe le fetuutuunai e faʻamalositino pe a fetaui ma oe.

O le a le mea ua avea ai le GymNow ma tulaga lelei mo aʻoaʻoga? Muamua lava, o lona atinaʻe faʻaogaina o le a faʻatagaina oe e faigofie ona faʻafeiloaʻi i filifiliga eseese aʻoaʻoga. E mafai ona e filifili mai le tele o ituaiga masani e galue ai maso eseese, faʻaleleia le cardiovascular endurance poʻo le paʻu mamafa. E le gata i lea, o le GymNow o loʻo i ai se faiga e mataʻituina ai le alualu i luma e mafai ai ona e mataʻituina lou alualu i luma ma seti ni sini moni.

O le isi mea iloga o GymNow o lana faʻasalalauga lautele o faʻasalalauga vitio. O nei aʻoaʻoga o le a taʻitaʻia oe i lea laasaga ma lea laasaga i faʻamalositino taʻitasi, ia mautinoa o loʻo e faʻatinoina ia gaioiga saʻo ma saogalemu. E le gata i lea, o loʻo tuʻuina atu foʻi e le faʻavae fautuaga aoga ma fautuaga mai tagata atamamai o le a fesoasoani ia te oe e maua ai faʻamanuiaga sili atu i au toleniga. E te le toe popole i le faia o faʻamalositino sese poʻo le manuʻa ona o le le lelei o metotia.

I se faapuupuuga, GymNow o le tulaga lelei atoatoa mo i latou e mananao e toleni i soo se taimi, i soo se mea. O lona atina'e fa'apitoa, tele o ituaiga fa'amalositino masani, faiga e siaki ai le alualu i luma, ma fa'ata'ita'iga vitio ua avea ai lenei telefoni feavea'i o se filifiliga fa'atuatuaina ma faigofie e ausia ai au sini fa'aletino. Download GymNow i aso nei ma amata toleniga e pei o le taimi muamua!

10. Alternative 5: FitnessPlus – O se isi mea i le Virtual Gym e taula'i i faiga masani

FitnessPlus o se isi mea i le Virtual Gym e tu i fafo mo lona taulaʻi i faiga faʻapitoa mo tagata taʻitasi. O lenei faʻavae e ofoina atu le tele o meafaigaluega ma punaoa o le a fesoasoani ia te oe e ausia lelei au sini faʻamalositino.

O se tasi o vaega autu o le FitnessPlus o le mafai lea ona fatuina ni faiga masani e tusa ai ma ou manaʻoga ma mea e te manaʻo ai. E ala i se atinaʻe faʻaogaina ma faigofie-faʻaoga, e mafai ona e filifilia faʻamalositino, seti le umi o mea taʻitasi ma faʻatulaga au aʻoaʻoga e tusa ai ma lou taimi avanoa. E le gata i lea, o le faʻavae e tuʻuina atu ia te oe le filifiliga e teu ma faʻatulagaina masani mo aso eseese o le vaiaso, lea o le a mafai ai ona e fuafua lau toleniga i se taimi umi.

I le faʻaopoopoga i le mafai ona faʻatulagaina masani masani, e maua ai foi e FitnessPlus le avanoa i se faletusi tele o faʻamalositino vitio. O nei vitio o loʻo taʻitaʻia e faiaoga faʻamaonia ma o le a fesoasoani ia te oe e fai faʻamalositino saʻo ma saogalemu. E le gata i lea, o le fausaga e mafai ai e oe ona faʻamama vitio e ala i tulaga faigata, ituaiga faʻamalositino, poʻo maso maso, e faʻafaigofie ai mo oe ona maua mea saʻo mo au sini.

I se faapuupuuga, FitnessPlus o se isi mea i le Virtual Gym e taulaʻi i le ofoina atu o masaniga faʻapitoa ma meafaigaluega aoga mo au toleniga faaletino. Faatasi ai ma lona atinaʻe faʻapitoa, avanoa i le tele o faʻataʻitaʻiga vitio, ma le mafai ona faʻatulagaina au lava masani masani, o lenei faʻavae e tuʻuina atu ia te oe mea uma e te manaʻomia e ausia lelei ai au sini faʻaletino. Amata faʻaaoga FitnessPlus ma iloa lona gafatia e suia ai lau toleniga!

11. Alternative 6: VirtualFit – A'oa'oga fa'akomepiuta maualuga maualuga e aunoa ma le tuua o le fale

VirtualFit ole a'oa'oga fa'akomepiuta maualuga maualuga lea e mafai ai ona e fa'atumauina se faiga fa'amalositino lelei e aunoa ma le alu ese mai le fale. Faatasi ai ma lenei tulaga, e mafai ona e mauaina le tele o vasega i luga ole laiga ma taʻaloga, fuafuaina e fetaui ma ou manaʻoga ma sini. Pe o lo'o e su'e e fa'aitiitia le mamafa, fa'alogoina ou maso, pe na'o le tumau i le tino, VirtualFit e tu'uina atu ia te oe se fofo faigofie ma lelei.

O se tasi o faʻamanuiaga autu o VirtualFit o le tuʻuina atu lea o avanoa i tagata aʻoaʻoga faʻapitoa ma faʻapitoa i matata eseese. O nei faiaoga o le a ta'ita'ia oe ile taimi atoa o au a'oa'oga, tu'uina atu ia te oe fa'atonuga manino ma sa'o e fa'atino sa'o ai fa'amalositino ta'itasi. E le gata i lea, o le ae maua foi le avanoa e filifili ai i le va o mea eseese tulaga faigata, lea o le a mafai ai e oe ona fetuunai au faʻamalositino masani e tusa ai ma lou tulaga o le malosi ma le poto masani.

O lenei tulaga e ofoina atu foi le tele o meafaigaluega faaopoopo ma punaoa e faʻaleleia ai lou poto masani aʻoaʻoga. O le a mafai ona e mauaina a'oa'oga au'ili'ili ma fa'amatalaga aoga e fesoasoani ia te oe e fa'ateleina ai fa'amanuiaga o fa'amalositino ta'itasi. E le gata i lea, o le ae maua foi le tomai e fegalegaleai ai ma isi tagata faʻaoga e ala i luga ole laiga i luga ole laiga, lea e mafai ona e faʻasoa ai lou alualu i luma, maua fautuaga ma faʻamalosi, ma seti sini ma isi tagata o le alalafaga. Faatasi ai ma le VirtualFit, o aʻoaʻoga faʻapitoa e leʻi atoatoa ma mafai ona maua.

12. Alternative 7: GymAnywhere – Avanoa i gyms i le lalolagi atoa mai le mafanafana o lou fale

GymAnywhere o se faʻavae fou e ofoina atu i tagata faʻaoga le avanoa e maua ai le tele o faletaalo i le lalolagi atoa mai le mafanafana o latou fale. E te manaʻo e tofo i taʻaloga eseese ma maua ni taʻaloga fou e aunoa ma le tuua o le fale? Faatasi ai ma GymAnywhere, ua mafai nei. I lenei vaega, o le a ou taʻitaʻia oe i laasaga e maua ai le tele o mea mai lenei suiga fou.

1. Tikia le talosaga: Ina ia amata fiafia i faʻamanuiaga a GymAnywhere, e tatau ona e sii maia le talosaga i lau masini feaveaʻi. O lo'o avanoa le talosaga ile lua Faleoloa o Polokalama mo iOS fa'aoga e pei o totonu Google Play Fa'atau mo tagata fa'aoga Android. Mulimuli i faʻatonuga faʻapipiʻi ma resitala e foafoa se teugatupe.

2. Su'esu'e le tele o faleta'alo eseese: A mae'a ona e faia lau tala, o le a mafai ona e su'esu'eina le tele o ta'aloga i le lalolagi atoa. Fa'aoga le galuega su'esu'e e su'e ai faleta'alo e fetaui ma ou mana'oga, e pei o le ituaiga meafaigaluega po'o vasega o lo'o ofoina atu. GymAnywhere o le a tuʻuina atu ia te oe se lisi auiliili o filifiliga ina ia mafai ai ona e filifilia faletaalo e sili ona e fiafia i ai.

3. Avanoa i ta'aloga ola ma vasega: O se tasi o tulaga mata'ina o le GymAnywhere o le mafai lea ona maua ta'aloga ola ma vasega. O lona uiga e mafai ona e auai i vasega a'oa'oga i le taimi moni, e pei o vasega yoga, fa'amalositino cardiovascular po'o toleniga malosi, mai lou fale. Ina ia faia lenei mea, na'o le filifili o se faleta'alo e ofoina atu vasega ola, filifili le vasega e te mana'o e auai, ma mulimuli i faatonuga a le faiaoga. E leai se 'alofaga e misia ai se toleniga lelei!

Faatasi ai ma GymAnywhere, ua le toe i ai ni tapulaa i lau toleniga. Su'esu'e faleta'alo i le lalolagi atoa, maua ta'aloga ola ma nofo lelei mai le mafanafana o lou fale. Tikia le app ma su'e se auala fou fou e fa'amalositino ai. Aua le toe faʻatali ma auai i le lalolagi faʻaletino faʻalapotopotoga faʻatasi ma GymAnywhere!

13. Alternative 8: FitnessStream – O se filifiliga fegalegaleai ma faaosofia e fai lau masani

FitnessStream o se faʻavae e ofoina atu se fesoʻotaʻiga ma faʻaosofia suiga e faʻatino ai au faʻamalositino masani. Faatasi ai ma lenei filifiliga, e mafai ona e fiafia i aʻoaʻoga i luga ole laiga ma faiaoga faʻapolofesa mai le mafanafana o lou fale. O loʻo i ai i le tulaga le tele o vasega eseese o loʻo avanoa, mai le yoga ma Pilates i le cardio ma aʻoaʻoga malosi.

O se tasi o mea lelei o le FitnessStream o lona fesoʻotaʻiga auala, lea e mafai ai ona e mulimuli i faʻatonuga a faiaoga i totonu. taimi moni. E le gata i lea, e mafai ona e fegalegaleai ma isi tagata faʻaoga e ala i le faʻataʻitaʻiga o talatalanoaga ola, lea e fatuina ai se faʻalapotopotoga faʻalapotopotoga ma faʻaosofia oe e faʻaauau lau masani.

O le isi mea iloga o FitnessStream o lona faletusi o mea eseese. I le faaopoopo atu i vasega ola, e te maua foi le avanoa i le tele o filifiliga o vasega faʻamaumau, faʻatagaina oe e faʻafetaui lau toleniga i lau faʻatulagaga ma mea e te manaʻo ai. O lo'o tu'uina atu fo'i e le fa'avae ni mea faigaluega fa'aopoopo ma alagaoa, e pei o a'oa'oga ma fautuaga fa'apitoa, e fesoasoani ai ia te oe e ausia au sini fa'aletino lelei ma le saogalemu.

I se faapuupuuga, o le FitnessStream o se filifiliga lelei mo i latou o loʻo suʻeina se poto masani ma faʻaosofia i a latou faʻamalositino masani. Faatasi ai ma le tele o vasega eseese ma mea e aofia ai filifiliga, faʻapea foʻi ma le mafai ona fegalegaleai ma faiaoga ma isi tagata faʻaoga, o lenei faʻavae e tuʻuina atu ia te oe meafaigaluega uma e te manaʻomia e tausia ai se olaga malosi ma soifua maloloina. Aua le toe faatali ma auai i le FitnessStream community i aso nei!

14. Fa'ai'uga ma fautuaga i mea e sui ai le Virtual Gym

I le faaiuga, pe a suʻesuʻeina isi mea i le Virtual Gym, e mafai ona matou faʻamaonia e tele filifiliga e mafai ona mafaufauina e faʻamalieina ai manaʻoga o tagata faʻaoga. Ae ui i lea, e taua le manatua o vaega taua nei pe a faia se filifiliga:

1. Galuega Fa'atino: E mana'omia le au'ili'ili ma fa'atusatusa foliga ma fa'atinoga o lo'o ofoina mai e sui ta'itasi. E aofia ai le su'esu'eina o mea fa'apitoa, tu'ufa'atasia ma isi faiga, ma le mafai ona fa'afetaui i mana'oga fa'apitoa o lau pisinisi.

2. Fa'aaogāina: E mana'omia se atina'e fa'apitoa ma fa'aoga faigofie e fa'amautinoa ai le fa'amanuiaina o tagata fa'aoga. Ia mautinoa e faʻataʻitaʻi isi mea ma mafaufau i manatu mai isi tagata faʻaoga aʻo leʻi faia se faʻaiuga mulimuli.

3. Lagolago ma faʻafouga: Siaki le avanoa o fesoasoani fa'atekinisi ma fa'afouga faifaipea o isi mea e fai. O se faʻatau faʻatuatuaina e ofoina atu le lagolago faʻapitoa faʻapitoa e mafai ona faia uma le eseesega i le faʻatinoga ma le faʻaauauina o le faʻaogaina o le tulaga filifilia.

I le faaiuga, o mea ia e 13 sili ona lelei i le Virtual Gym e mafai ona manatu o se filifiliga faʻalagolago mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e tumau le toaga mai le mafanafana o latou fale. O nei filifiliga taʻitasi e ofoina atu le tele o foliga ma faʻamanuiaga, e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻavasega a latou poto masani aʻoaʻoga e faʻavae i luga o latou manaʻoga ma mea e fiafia i ai.

Mai fa'aa'oa'oga tu'usa'o i polokalame fe'avea'i feso'ota'iga ma masini fa'amalositino atamai, o lo'o iai le filifiliga mo tulaga uma o tomai ma sini fa'aletino. E le gata i lea, o nei avanoa e ofoina atu ai le tele o vasega eseese ma polokalame aʻoaʻoga, faʻamautinoa e mafai e tagata faʻaoga ona maua avanoa i luʻitau ma faʻaosofia masani.

E ui o le Virtual Gym ua faʻavaeina o ia lava o se filifiliga lauiloa i luga o le maketi o le soifua maloloina i luga o le initaneti, e leai se faʻaletonu o isi auala e mafai ona ofoina atu se siosiomaga aoga ma fetuutuunai aʻoaʻoga. Faatasi ai ma le toʻatele o tagata e filifili mo aʻoaʻoga i le fale, o nei auala e maua ai se auala faigofie ma aoga e tumau ai le malosi e aunoa ma le faʻalagolago i se faletaalo masani.

I se faapuupuuga, ua tatalaina e tekinolosi faitotoa fou i le lalolagi o le malosi i luga ole laiga ma nei mea e 13 i le Virtual Gym o le faʻamaoniga lea. Faʻafetai i lona fetuutuunai, eseese o filifiliga ma taulaʻi i aʻoaʻoga faʻapitoa, o loʻo i ai nei i tagata faʻaoga le pulea o latou lava soifua manuia faaletino. I le na o le tasi le kiliki, e mafai ona latou maua se lalolagi o punaoa ma aʻoaʻoga, ave a latou toleniga ma le malosi i le isi tulaga.