Suauu popo Ose mea fa'apitoa ma ta'uta'ua o lo'o fa'aaogaina i le tele o oloa ma fuala'au ona o le tele o fa'amanuiaga. mo le soifua maloloina ma lalelei. E ui lava e mafai ona maua i faleoloa ma supamaketi, fai le suauu popo i le fale E mafai ona avea ma se filifiliga taugofie ma tauia. I lenei tusiga, matou te a'oa'oina oe auala e fai ai le suauu popo e fai ile fale fa'aogaina auala faigofie ma fa'aogaina ina ia mafai ai ona e fiafia i fa'amanuiaga o lenei oloa matagofie i le mafanafana o lou fale.
Le faiga o le su'u popo
O le suauu popo o se oloa e tele mea'ai ma mea aoga mo le soifua maloloina ma le matagofie. I lenei pou, o le a matou faʻamatalaina auʻiliʻili ma saʻo ina ia mafai ona e fiafia i le tele o ona aoga i le fale. Mulimuli i laasaga nei ona e maua lea o le suāuu mama sili ona lelei.
1. Mauaina niu fou: Ina ia amata, e te mana'omia se popo fou ma matua. O le taimi lava e maua ai le niu, ta'e le atigi ma aveese le aano pa'epa'e i totonu. O le pulupulu o le vaega lea o le a faʻaaogaina e maua ai le suauu popo.
2. Fa'amama le pulupulu: A uma ona maua le aano o le popo, e tatau ona e fufuluina ma le faaeteete e aveese ai soʻo se toega poʻo ni mea leaga. E mafai ona e faia i le na o le fufuluina i le vai mama. Ia mautinoa e aveese so'o se fasi o le pa'u e ono totoe.
3. Fa'agasologa o le aveeseina: A uma loa ona e fa'amama le aano o le popo, ua o'o i le taimi e aveese ai le suau'u. E mafai ona e faia i ni auala se lua: vevela pe malulu. I le auala vevela, e tatau ona e faʻamafanafanaina le pulupulu i totonu o se apa falai i luga o le vevela laʻititi mo le tusa ma le 10 minute, faʻafefe i taimi uma. I le auala malulu, e tatau ona e oloina le pulupulu i totonu o se meaʻai gaosi ona oomi lea i se ie vavae e maua ai le suauu.
Pe o le vevela po o le malulu, a uma ona e mauaina le suauu, teu i totonu o se pusa tioata pogisa, tapunia. Manatua o le suauu popo e tumau mo ni nai masina pe a teu lelei. O lea ua e iloa , e mafai ona e fiafia ona meatotino ma faʻaaoga i au fua faʻatau fale, paʻu ma lauulu tausiga!
O nisi fautuaga mo le filifilia o niu sa'o e fai ai le suauu popo i le fale
Mo le faia o le suauu popo i le fale, e taua le filifilia o niu sa'o. O iinei matou te tuʻuina atu ia te oe ni fautuaga e fesoasoani ia te oe e filifili ai filifiliga sili:
1. Filifili niu fou: Filifili mo niu e lagona le mamafa ma e malo le atigi. 'Alo'ese mai i latou o lo'o i ai i'a pogisa pe leaga, ona e ta'u mai ai e leaga le popo.
2. Fa'alogo lelei i le leo: Oomi lemu niu se lua. Fa'afofoga mo se leo o'o'o, o lona uiga o lona uiga o le popo ua matua ma tumu i le vai popo, lea e taua mo le suau'u.
3. Matau le aano o le popo: Tatala se o le popo na e filifilia ma siaki le tulaga o le aano. E tatau ona pa'epa'e ma lamolemole, e leai ni fa'ailoga o le fa'afefete.
Le fa'aogaina o ipu ma meafaigaluega talafeagai mo le su'eina o le suauu popo
O le fa'aogaina lelei o ipu ma mea faigaluega e taua tele mo le fa'amalieina o le suau'u popo i le fale. I lalo, matou te tuʻuina atu se lisi o elemene taua e te manaʻomia e fai lenei faiga lelei:
1. popo fou: Ina ia maua le suauu popo lelei, e taua tele le faʻaaogaina o niu fou ma matua. E mafai ona e iloa i latou i o latou atigi malo, lanu enaena, faapea foi ma le leo latou te faia pe a e luluina. Aloese mai le fa'aaogaina o niu e lanu meamata pe leaga.
2. Kuka popo: Mo le su'eina o le aano o le popo, e te mana'omia se ku'u popo. O lenei meafaigaluega fa'apitoa o le a fa'atagaina oe e maua se fa'alelei lelei ma tutusa tutusa. Ia mautinoa e olo uma le popo ma 'alofia le tu'u ai ni fasi niu tetele.
3. Blender po'o mea'ai gaosi: A uma loa ona e ku'i uma le niu, e te mana'omia se mea fa'afefiloi mamana po'o se mea'ai gaosi e su'e ai le suāu'u. E tatau ona e fa'aopopo sina vai vevela i le popo ko'i a'o le'i fa'afefiloi, e fesoasoani e fa'asa'oloto ai le suāu'u. O le isi, e mana'omia ona e fa'amama le paluga e tu'u'ese'ese ai le pulu mai le suāu'u popo mama.
Le laasaga ma lea laasaga e fai ai le suauu popo i le fale
Sauniuniga popo: Mo le faia o le suauu popo i le fale, e te manaʻomia se popo matua ma fou. Amata ile filifiliase popo e aunoa ma se ta'e po'o se fa'aleagaina. Ia mautinoa ua matua, lea e mafai ona e siakiina e ala i le luluina ma faʻalogo i le leo o le vai i totonu. Ona tu'i malie lea o le popo i itu eseese se'ia gau. A gau, ona aveese lea o le aano o le niu mai le atigi ma tipi i ni vaega laiti. O le a faafaigofie ai ona aveese mai le suauu mulimuli ane. Ia mautinoa e aveese so'o se alava po'o vaega lanu enaena e te maua i le aano ia manatua o le lelei o le suauu e fa'alagolago tele i le lelei o le aano o le popo e te fa'aaogaina.
Aveesega ole suauu popo: A uma loa ona e saunia le aano o le popo, tu'u fasi vaega i totonu o se mea fa'afefiloi po'o se mea'ai. Faaopopo vai vevela ile fua faatatau 1:2 (1 ipu popo popo i le 2 ipu vai vevela). Fa'afefiloi lelei mo le tusa ma le 5 minute se'ia e maua se pa'u kulimi. Ona ave lea o le paluga i se koneteina tioata ma tuu e malolo ai 24 itula. I le taimi lea, o le a amata ona vavae ese le suauʻu mai le vai ma o le a faia ni faʻavae se lua. Aua ne'i fa'avevesi mea o lo'o i totonu o le atigipusa i le taimi lea.
Vaevaega ma teuina: Pasadas 24 itula, o le ae matauina o se vaega o le suauu ua faia i luga o le pito i luga o le koneteina. Fa'aaogā le sipuni po'o le spatula, aveese lemu le suāu'u popo ma tu'u i se isi koneteina mama. Ia mautinoa e aua ne'i aofia ai so'o se aofaiga o vai po'o le pulupulu o totoe i totonu o le suauu. Mulimuli ane, ufiufi le fagu ma teu i se nofoaga malulu ma mago. O le suau'u popo e fai ile fale e iai lona ola e tusa ma le 6 masina. Fa'aaoga e tusa ai ma ou mana'oga, pe mo le kuka, tausiga o le pa'u po'o le tausiga o lauulu Fiafia i fa'amanuiaga fa'anatura o le suauu popo na e faia i ou lava lima.
Manatua: O le faia o le suauu popo i le fale atonu e manaʻomia ai le onosaʻi ma le taimi, ae o le taunuuga o le a aoga. Ia mautinoa e mulimuli tonu i faatonuga ma faʻaaoga mea fou lelei maualuga ina ia maua se suauu popo mama ma maloloina. Faʻataʻitaʻi i metotia eseese ma suʻe lau lava auala tulaga ese e fai ai lenei suauu pele i le fale!
E fa'afefea ona teu sa'o le suau'u popo e fai ile fale?
Teuga lelei ole Suau'u popo e fai ile fale
O lea la ua e a'oa'oina le faiga o le suau'u popo i le fale, e taua le iloa lelei o le teuina sa'o ina ia mautinoa e tumau pea le fou ma lelei. E tatau ona teu le suauu popo e fai ile fale ile koneteina tioata ma se tapuni malu. e aloese mai le aafia i le ea ma le malamalama, lea e mafai ona fai e elea ma liu pala.
E le gata i lea, E fautuaina le teuina o le suauu popo e fai ile fale i se nofoaga malulu ma pogisa. e pei o le umukuka po'o le kapoti O le vevela lelei mo le teuina o le suauu popo e i le va o le 20 i le 24 tikeri Celsius, aua o le maualuga o le vevela e mafai ona liusuavai ai le suauʻu, ae o le vevela maualalo e mafai ona faʻamalosi.
Ma le mea mulimuli, e taua le manatua o lena mea Ole suau'u popo e fai ile fale e fa'atatau ile ono masina, o lea e fautuaina ai le faʻaaogaina aʻo leʻi oʻo i lena vaitaimi ina ia mautinoa o loʻo tumau pea lona tulaga lelei ma meatotino. Afai e te maitauina se suiga i le manogi, lanu, poʻo le mea o le suauʻu popo, e sili ona lafoaʻi ina ia aloese mai soʻo se lamatiaga o le soifua maloloina.
Fautuaga mo le fa'aogaina o le suauu popo ile kuka
El suāuu popo O se mea faʻapitoa e mafai ona faʻaaogaina i auala eseese i le umukuka. O loʻo i lalo nisi o fautuaga e fa'aaoga lenei oloa aogā:
Sui mo isi suauu: E mafai ona fa'aogaina le suāu'u popo e fai ma sui lelei mo isi suau'u i le kuka. E mafai ona fa'aoga mo freír, osooso y hornear mea'ai, talu ai o lo'o i ai se maualuga asu tulaga, o lona uiga e malepe i le maualuga o le vevela nai lo isi suauu. E fesoasoani lea e puipuia ai le fa'atupuina o mea oona i le taimi o kuka ma sili atu ona fa'asao mea'ai i totonu o mea'ai.
Fa'aleleia o le tofo: O le suau'u popo e iai lona tofo ma aromático, lea e mafai ona faaopoopo ai le tofo suamalie i au ipu. E sili ona aoga i fua suamalie, pei o postres y bizcochos, e tu'uina atu ia i latou se tropical pa'i. E mafai fo'i ona fa'aoga i la'ei mo salati, sosi ma marinades. Fa'ata'ita'i i aofa'iga eseese e su'e ai le aofa'i sa'o e fa'amanino ai le tofo e aunoa ma le lofituina.
Fa'amanuiaga tau soifua maloloina: E le gata i le avea o se mea'ai suamalie filifiliga, e ofoina atu foi le suauu popo numerosos beneficios para la salud. O lo'o iai ni ga'o ga'o la'ititi, e faigofie ona mitiia e le tino ma maua ai se puna vave o le malosi. O le taumafaina pea o le suauu popo ua fa'aalia foi e fa'aleleia ai le toto suka. colesterol, promueve la pa'u mamafa ma fa'aleleia le soifua maloloina ole fai'ai. Ae ui i lea, ia manatua o le suauu popo e maualuga i kalori, o lea e tatau ona e faʻaaogaina i le faʻaogaina.
Fa'amanuiaga ole suauu popo e fai ile fale mo pa'u ma lauulu
El aceite de coco casero Ose filifiliga sili ona lelei e tausia ai le pa'u ma le cabello de forma natural ma le tamaoaiga. E le gata i le avea o se oloa tele i le gastronomy, o le suauu popo e iai foi manuia manuia ia faʻaleleia foliga vaaia ma le soifua maloloina o le paʻu ma le lauulu.
Ina ia maua suauu popo e fai ile fale, e te manaʻomia coco fresco ma se gaosiga meaai. Muamua, tipi le niu fou i ni vaega laiti ma aveese le paʻu. Ona tu'u lea o fasi niu i totonu o le fa'ameamea ma tipi seia o'o ina maua se pa'u mafiafia. O le isi, oomi le pa'u e fa'aaoga ai le ie vavae e aveese ai aceite de coco puro. O lenei metotia e fa'amaonia ai le suau'u popo fou ma le maualuga.
A uma loa ona e mauaina le aceite de coco casero, e mafai ona e fiafia ia latou tele manuia. Mo le paʻu, o le suauʻu popo e galue e pei o se susu masani, fesoasoani faamalulu ma susu pa'u mago ma ta'e. E le gata i lea, fa'afetai i ona antibacterial properties, suau'u popo e mafai ona fa'aoga e togafitia ai siama ma fa'ama'i pa'u. Para el cabello, o lenei suauu e ofoina atu se brillo y suavidad tulaga ese, e faaopoopo atu i le fesoasoani e puipuia le faaleagaina e mafua mai i le faaaogaina o vailaau ma le la.
Lapataiga e tatau ona manatua pe a fai le suauu popo i le fale
O aoga o le suauu popo ua lauiloa lautele, ma ua to'atele tagata ua filifili e fai i le fale ina ia mautinoa latou te maua se oloa mama ma lelei. Ae ui i lea, e taua le amanaia o se faasologa o puipuiga ina ia mautinoa le saogalemu ma le aoga o le faagasologa. O nisi nei o laasaga taua e mulimuli ai pe a fai le suauu popo i le fale:
1. Filifili niu fou: Ina ia maua le suauu popo sili ona lelei, e taua le faʻaaogaina o niu fou ma matua. O lenei mea o le a faʻamautinoa ai o loʻo i ai i le suauʻu se tofo suamalie ma le manogi, faʻapea foʻi ma se maualuga maualuga o meaʻai. Aloese mai niu ua faaleagaina pe liu, ona e ono afaina ai le lelei o le suauu e maua mai.
2. Fa'amama ma fa'amama fa'ama'i sa'o ipu: A'o le'i amataina le faiga o le su'eina o le suauu popo, ia mautinoa e fa'amama ma fa'amama ipu uma ma koneteina o le a e fa'aaogaina. O lenei mea o le a taofia ai le faaleagaina o siama ma mautinoa le lelei o le suauu mulimuli. Fa'aaogā fasimoli fa'ama'i ma vai vevela e fa'amama ai ipu, ma fa'amago atoa a'o le'i fa'aogaina.
3. Fa'aaoga se auala saogalemu e aveese mai ai: E eseese auala e su'e ai le suau'u popo i le fale, e pei o le faiga malulu po'o le fa'avevela. Po o le a lava le metotia e te filifilia, ia mautinoa e mulimuli i faatonuga uma mo le saogalemu ma faʻaoga meafaigaluega talafeagai. O le vevela ma le afi e mafai ona faʻatusalia se tulaga lamatia, o lea e taua ai le faʻaeteete ma faia faiga talafeagai e aloese ai mai faʻalavelave faʻafuaseʻi. E le gata i lea, e fautuaina le faia o lenei faiga i se nofoaga e fa'alili lelei e aloese ai mai le faaputuputuina o kasa oona.
E ala i le mulimulita'i i nei puipuiga, o le a mafai ai ona e fiafia i le suauu popo sili ona lelei e matua saogalemu mo le taumafaina. Manatua e fa'afeso'ota'i i taimi uma se foma'i po'o se tagata tomai faapitoa i mea'ai a'o le'i tu'ufa'atasia so'o se oloa fou i au mea'ai, aemaise lava pe a iai ni ou ma'i fa'afoma'i po'o ni mea'ai allergies. Fiafia i faamanuiaga ofoofogia o le suauu popo e fai ile fale!
Le taua o le fa'aaogaina o popo fou ma matua ina ia maua ai le suauu popo lelei
Ina ia maua le suauu popo lelei i le fale, e taua tele le faʻaaogaina cocos frescos y maduros. O le fou o le popo e taua tele ona o le popo matutua e matele atu ai i siama ma pala, lea e mafai ona afaina ai le lelei ma le tofo o le suauu popo. E le gata i lea, o le popo fou e maualuga atu le vai, lea e faigofie ai ona aveese le suauu. I le isi itu, o le popo ua matua e tele atu le aofa'i o le pulp, e maua ai le suau'u popo e sili atu le manogi ma le tofo.
O se itu taua e teu i lou mafaufau pe a faʻaaogaina cocos frescos y maduros o lona suau'u e sili atu pe a fa'atusatusa i le popo mago pe fa'amamago. E mafua ona o le popo fou ma matua o loʻo i ai le maualuga o le vai i totonu, lea e faigofie ai ona suʻeina le suauʻu i le taimi o le oomiina. O le mea lea, e ala i le fa'aaogaina o popo fou ma matua, o le a tatou maua ai se suauu popo e sili atu lona lelei ma maualuga atu fua.
E le gata i le lelei o le suauu popo, faʻaaoga popo fou ma matua E mafai ai fo'i ona tatou fa'aoga lelei i ona mea'ai. O le popo fou o loʻo iai le tele o vitamini, minerale ma antioxidants e sili atu ona faʻasaoina pe a faʻatusatusa i popo mamago. O nei meaʻai e aoga mo tatou soifua maloloina ma le manuia, a o latou faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻaleleia le gaogao ma faʻaleleia le paʻu ma lauulu maloloina. O le mea lea, e ala i le faʻaaogaina o niu fou ma matua, e le gata o le a tatou maua ai le suauu popo lelei, ae o le a tatou faʻaogaina foi le tele o mea. ona aogā mo le soifua maloloina.
Le fa'aoga eseese ole suauu popo e fai ile fale ile teuteuga faanatura
O le suau'u popo e fai ile fale ose mea e sili ona lelei ma aoga e mafai ona fa'aogaina i oloa fa'alenatura eseese. O lona tulaga maualuga o ga'o ga'o tumu ma lona gafatia e tu'i i totonu o le pa'u e avea ai ma mea e sili ona lelei e fa'amama ma susu.. E le gata i lea, o lona uiga vaivai ma le mama e lelei atoatoa mo le faʻaaogaina i kulimi, lotion, laugutu paʻu, ma mata ufimata. I lalo, matou te tuʻuina atu nisi o:
1. Fa'asusu Tino: O le suau'u popo e fai ile fale ose sili ona lelei filifiliga mo le susu ma fa'amaluluina le pa'u o le tino. E mafai ona e fa'aogaina sa'o e fai ma susu pe a uma le ta'ele pe mafai fo'i ona fa'aopopo i mea e te fiafia i ai tino. E mafai foi ona e fa'afefiloi ma isi suauu taua mo fa'amanuiaga fa'aopoopo.
2. Fufulu lauulu: O le suau'u popo e fai ile fale ose fa'aanatura ma aoga mo lauulu. E mafai ona e faʻaogaina e fai ma ufimata lauulu aʻo leʻi fufuluina lou lauulu pe mafai foi ona e faʻaopopoina ni nai mataua i lau faʻamaʻi masani e faʻateleina ai le susu ma le susulu. E le gata i lea, e fesoasoani le suāu'u popo e pulea ai le fulafula ma fa'amama le lauulu ma fa'alelei.
3. Aveese teuga mata: O le suau'u popo e fai ile fale ose mea e sili ona lelei e aveese ai teuga fa'alenatura tete'e i le vai. E le gata i lea, fa'amalulu ma fafaga le pa'u, tu'u ai e susū ma susulu. Na'o le fa'apipi'i i ou foliga i se cotton ma fufulu ou foliga i lau fa'amama masani.
O aʻu o Sebastián Vidal, o se inisinia komepiuta e fiafia tele i tekinolosi ma DIY. E le gata i lea, o a'u o le foafoa o tecnobits.com, lea ou te faʻasoa atu ai aʻoaʻoga e faʻafaigofie atili ai tekinolosi ma malamalama mo tagata uma.