E faapefea ona matua matapogia

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Igoa: Fa'afefea ona Ausia le Mata'u Moni: O se Faiga Fa'apitoa

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Fa'atomuaga:

O le gaioiga o le matapogia, e ui lava e masani ona manatu o se faʻaaliga o le vaivai poʻo le faʻaleagaina, e mafai ona avea ma se faʻalavelave faʻapitoa mai le vaaiga o le physiology o le tagata. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le suʻesuʻega faʻapitoa i le auala e mafua ai le matapogia moni, faʻamamafaina o lenei faiga e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga a fomaʻi ma naʻo tulaga faʻatonutonu, ona e aʻafia ai se lamatiaga o le soifua maloloina.

Mai se vaaiga faʻapitoa, o le matapogia e faʻatatau i le leiloa le tumau o le mafaufau ona o se faʻalavelave mo sina taimi o le tafe toto i le faiʻai. E ui lava e mafai ona tupu le matapogia ona o ni mafuaaga eseese, e pei o se suiga faafuaseʻi i le toto, popole tele, poʻo ni tulaga faʻafomaʻi faʻapitoa, o nisi tagata e ono fia iloa e uiga i le iloa o le matapogia.

E taua le faamamafa atu o le matapogia o se faiga ma'ale'ale e tele ni tulaga lamatia, e pei o le manu'a faaletino, faaleagaina o le fai'ai, po o le oti foi. E taua tele le faia o soʻo se taumafaiga e matapogia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi faʻaaʻoaʻoina lelei, o ia lea o le a iloiloina le talafeagai o le faʻatinoina o lenei faʻatinoga i tulaga faʻatonutonu ma lalo o le saogalemu.

O lenei tusiga o loʻo taumafai e tuʻuina atu faʻamatalaga saʻo ma faʻamoemoe i luga o le physiological mechanisms i tua atu o le matapogia, faʻapea foʻi ma auala masani e masani ona faʻaaogaina e ausia ai. Peita'i, e toe fa'amamafa atu, o le malamalama ma le malamalama i ia vaega e tatau ona maua fa'apitoa mo fa'amoemoega fa'aa'oa'oga ae le o le fa'amoemoe e fa'atino ia faiga e aunoa ma se fesoasoani fa'afoma'i talafeagai.

I le aotelega, o lenei taʻiala faʻapitoa o le a faʻatatau tonu pe faʻafefea ona maua le mataʻu moni, faʻamaonia ai aʻafiaga e aʻafia ai ma le taua o le vaʻavaʻai faʻapitoa faʻafomaʻi. E taua tele so'o se faitauga o lenei anotusi e o faatasi ma se lapataiga manino e aloese mai le taumafai e toe faia nei faiga e aunoa ma se lagolago fa'apolofesa talafeagai.

1. Fa'atomuaga i Metotia Fa'aletino

O le matapogia moni o se itu taua i le tele o vaega, e pei o fale tifaga, fale tifaga, faʻaaliga faʻataulāitu poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina auala eseese ma metotia e ausia ai se faʻamaonia ma faʻamaonia le vaivai. Faitau fa'atasi e su'e ai pe fa'afefea ona e a'oa'oina lenei metotia ma ave au fa'afiafiaga po'o fa'alavelave fa'afuase'i i le isi tulaga.

Ae tatou te leʻi oʻo i metotia faʻapitoa, e taua le matauina o le faʻataʻitaʻiina o le matapogia e manaʻomia ai le tomai ma le faʻataʻitaʻiga. E taua tele le pulea lelei o lou tino ma iloa le auala e fa'ailoa atu ai ma le mautinoa le lagona o le matapogia. O se tasi o auala sili ona faʻaaogaina e faʻataʻitaʻi ai le matapogia o le "hyperventilation technique." O lenei metotia e aofia ai le manava vave ma le loloto e faʻateleina ai le aofaʻi o le okesene i totonu o mama ma maua ai se lagona o le niniva ma le vaivai. E taua foi le aʻoaʻoina o le "pulea pa'ū metotia", lea e tatau ona e aʻoaʻo e paʻu saogalemu ma e aunoa ma le faatiga ia te oe. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina auiliiliga taʻitasi o nei metotia, faʻatasi ai ma isi auala ma fautuaga mo le ausiaina o se mataʻutia faʻamaonia.

I le faaopoopo atu i metotia o loʻo taʻua i luga, o loʻo i ai foi isi elemene taua e mafaufau i ai ina ia mafai ai ona maua se faʻamaonia le vaivai. O le fa'aogaina o mea fa'apipi'i, e pei o se aluga po'o se aluga, e mafai ona fesoasoani ia te oe e tu'u saogalemu pe a tula'i mai se fa'aletonu. Ose manatu lelei fo'i le fa'ata'ita'i mata'i i luga ole la'asaga 'ese'ese, e pei o se kapeta po'o se fola laupapa malo, e fa'afetaui ai lau metotia i tulaga 'ese'ese. Manatua o le puleaina o lou manava ma lou tino e taua tele i le ausiaina o se mataʻutia. Ia mautinoa i lou mafaia e fa'aali atu ai i isi ua e matua'i te'a, ma fa'ata'ita'i e le aunoa e fa'aatoatoaina lenei tomai.

2. O lamatiaga ma tulaga lamatia o le matapogia ma le loto i ai

O le matapogia ma le loto i ai, e lauiloa foi o le vasovagal syncope, o se tali o le faiga o neula lea e mafua ai le leiloa mo sina taimi. E ui lava e ono manatu nisi tagata o lenei faiga o se ituaiga o faʻafiafiaga poʻo faʻataʻitaʻiga, e taua le faʻamaonia o lamatiaga ma lamatiaga e aʻafia ai.

1. Manu'a fa'aletino: I le taimi o le matapogia, o le pa'ū fa'afuase'i e aunoa ma se fa'atonutonu e masani lava. E mafai ona i'u ai i ni manu'a tuga e pei o gau, fa'alia, manu'a po'o manu'a ulu. O taunuuga e mafai ona sili atu ona matautia pe afai e tupu le matapogia i nofoaga matautia e pei o faasitepu, vaitaele, poʻo aʻo i tua o le uili o se taavale.

2. Fa'aleagaina o fai'ai: O le leai o se okesene i le fai'ai i le taimi e matapogia ai e mafai ona fa'aleagaina ai sela o le fai'ai. E ui lava i le tele o tulaga e mafai ai e tagata ona toe malosi atoatoa, e i ai tulaga e mafai ai ona matapogia e mafai ona faʻaleagaina tumau. E taua le manatua o meaola taʻitasi e eseese ma e ese le tali atu i nei ituaiga o mea e tutupu.

3. Tulaga lamatia o faʻalavelave faʻafomaʻi: O nisi taimi, o le matapogia ma le loto i ai atonu o se faʻailoga o se tulaga faʻavae poʻo se faʻafitauli o le soifua maloloina e leʻi iloa. E ui o le matapogia o ia lava atonu e le o se mea matautia, o le le amanaiaina o faailoga ma le le sailia o togafitiga faafomaʻi talafeagai e mafai ona iʻu ai i faʻalavelave matuia. E mana'omia le fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina e fa'ate'a ai so'o se fa'afitauli fa'alesoifua maloloina.

I le faaiuga, o le matapogia ma le loto i ai atonu e foliga fiafia pe manaia i nisi tagata, ae e taua le nofouta i lamatiaga ma lamatiaga e aʻafia ai. Manu'a fa'aletino, fa'aleagaina o le fai'ai, ma le a'afia o fa'alavelave fa'afoma'i o mea ia e tatau ona mafaufau i ai a'o le'i faia lea faiga. Afai e te fa'amata'u so'o pe i ai ni atugaluga e feso'ota'i ma lou soifua maloloina, e mana'omia lou sailia o se fautuaga a se foma'i. Aua le tu'uina lou soifua manuia i se tulaga lamatia ona o se poto masani!

3. Le faiga fa'aletino o le matapogia ma lona sootaga ma le toto maualuga

O le matapogia, e ta'ua foi o le syncope, o se mea masani e mafai ona tupu ona o mafuaaga eseese. O se tasi o auala autu o le physiological i tua atu o le matapogia e fesoʻotaʻi ma le toto maualuga. O le toto maualuga, o le malosi lea e faia e le toto i puipui o alatoto, e iai sona sao taua i le faatumauina o le tafe toto i le tino atoa.

A oo ina tatou matapogia, e i ai se pa'u faafuase'i ma iloagofie le toto maualuga. Atonu e mafua ona o le faʻaitiitia o le toto e oʻo atu i le faiʻai poʻo le faʻaitiitia o le tetee o alatoto. A pa'ū tele le toto, atonu e le lava le toto ma le okesene e maua e le fai'ai, ma i'u ai ina matapogia.

E tele mea e mafai ona fa'aoso ai le matapogia ona o le toto. O nisi o nei mea e aofia ai suiga faʻafuaseʻi i luga o le tino, e pei o le vave tu i luga mai le nofo poʻo le taoto, faʻavaivai, faʻalavelave faʻalagona, maʻi fatu, ma le inuina o vailaʻau. E taua le maitauina o le matapogia atonu o se faʻailoga lapatai o se faʻafitauli sili atu ona ogaoga ma o lea e tatau ai ona suʻesuʻeina e se fomaʻi faʻapitoa e faʻamautinoa ai le mafuaʻaga tonu ma fai se gaioiga talafeagai.

4. Mea e tatau ona mafaufau i ai a'o le'i taumafai e matapogia

A'o le'i taumafai e matua'i matapogia, e taua le mafaufau i le tele o mea e fa'amautinoa ai le saogalemu ma fa'aitiitia ai a'afiaga e feso'ota'i ma lenei gaioiga. O loʻo i lalo nisi o mea sili ona taua e mafaufau i ai:

1. Consultar a un profesional de la salud: A'o le'i taumafai e matapogia, e mana'omia le feutagai ma se foma'i po'o se foma'i fa'apitoa ole mafaufau. O le a mafai ona latou iloiloina lou tulaga o le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau, ma fuafua pe ua e agavaa e faatino ia gaioiga. E le gata i lea, o le a mafai ona latou tuʻuina atu ia te oe taʻiala talafeagai ma fautuaga e faʻaitiitia ai aʻafiaga e ono aʻafia ai.

2. Malamalama i tulaga lamatia e fesootai: O le matapogia moni e aofia ai le faʻaitiitia le tumau o le tafe toto i le faiʻai, lea e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga o le soifua maloloina. O nisi o a'afiaga e a'afia ai e aofia ai manu'a mai le pa'ū, manu'a o le ulu, fa'aletonu o le toto, fa'aleagaina o le cardiovascular system, ma isi. E taua tele le i ai o se malamalama loloto i tulaga lamatia ina ia mafai ai ona faia faaiuga malamalama ma puipuia ai faʻalavelave matuia.

3. Ia i ai le vaavaaiga faapolofesa ma le fesoasoani: Afai e te filifili e matapogia mo le mea moni, e taua tele le i ai o le vaavaaiga a se fomaʻi tausi soifua maloloina poʻo se tagata poto masani ile fesoasoani muamua. O le a mafai ona latou tuʻuina atu ia te oe fesoasoani vave i se faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faʻamautinoa o loʻo faia ma le saogalemu le gaioiga. E le gata i lea, e taua le maua o se avanoa talafeagai e aunoa ma ni faʻalavelave e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa pe a matapogia.

I le fa'ai'uga, a'o le'i taumafai e matapogia, e tatau ona mafaufau i nei mea taua e fa'amautinoa ai le saogalemu ma aloese mai fa'alavelave fa'alesoifua maloloina. Saili i taimi uma le ta'ita'iga a se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ma ia nofouta i tulaga lamatia o lo'o iai. Manatua lena saogalemu ma le soifua manuia O tagata faigaluega e tatau ona fa'amuamua i so'o se tulaga fa'apenei.

5. O le manava ma le fa'a'ese'esega e fa'aoso le matapogia

6. Ta'iala fa'agata le tafe toto e mafua ai le le iloa

7. O le matafaioi o le fautua ma le faʻatulagaina i le faʻavaivaia

O le matapogia o se mea mata'utia ua avea ma autu o su'esu'ega i le itu tau le mafaufau. I lenei tulaga, e taua le faʻamaonia o le matafaioi autu o fautuaga ma le faʻatulagaina o loʻo faia i le gafatia o se tagata e matapogia ma le loto malie. Fautuaga, malamalama o le aafiaga o manatu ma talitonuga i luga o le mafaufau o se tagata, e mafai ona faia se sao taua i le faʻaalia o le faʻalavelave faʻafuaseʻi. I le isi itu, o le faʻatulagaina, lea e aofia ai le fesoʻotaʻiga o mea faʻaosofia e maua ai se tali faʻapitoa, e mafai foi ona faʻaaogaina e toleni ai. i se tagata e matapogia i nisi tulaga.

Muamua, e taua tele le malamalama i mataupu faavae o fautuaga ma faʻatonuga e malamalama ai i lo latou aafiaga i le faʻavaivaia. Fautuaga e fa'avae i le malosi o le mafaufau e talia ma talia manatu ma talitonuga o lo'o fautuaina mai e isi tagata pe na o oe lava. I le tulaga o le matapogia, e mafai ona faʻaaoga fautuaga e ala i le vaʻaia ma le self-hypnosis techniques e faʻamaonia ai le mafaufau ua oʻo i le taimi e matapogia ai. Mo lana vaega, o le faʻatulagaina e faʻavae i luga o le gafatia o le faiʻai e faʻafesoʻotaʻi faʻamalosi ma faʻatupuina tali otometi. I lenei tulaga, e mafai ona fa'aogaina ni fa'aoso fa'apitoa, e pei o se manogi po'o se musika fa'amalieina, e fa'atūina ai se tagata ina ia o'o i se fa'alavelave fa'afuase'i pe a fa'aalia i ia fa'aosofia.

E le gata i lea, e taua le maitauina o le matapogia e manaʻomia se tulaga o aʻoaʻoga muamua ma faʻataʻitaʻiga. E le o se mea e mafai ona ausia e aunoa ma se sauniuniga lelei. E taua le aʻoaʻoina e pulea le manava ma le fatu e foafoa o tulaga e fa'atupu ai le matapogia. E faʻapea foʻi, e tatau ona mulimulitaʻia auala faʻamalieina ma taulai atu e ausia ai le tulaga o le mafaufau e manaʻomia e faʻatino ai lenei aafiaga. E fautuaina le i ai o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina poʻo se tagata tomai faapitoa i fautuaga ma faʻatonu auala i le taimi o le aʻoaʻoga.

8. O gaioiga masani a le tino i le taimi e matapogia ai

I le faagasologa o le matapogia, e maua e le tino se faasologa o gaioiga masani a le tino e mafai ona eseese i le malosi ma le umi. O nei gaioiga e mafua mai i se faʻaitiitia le tumau o le tafe o le toto i le faiʻai, ma mafua ai le leiloa mo sina taimi.

O se tasi o mea e masani ona fa'aalia pe a matapogia o le pa'u sesega. E tupu lenei mea ona o le vasoconstriction, lea e faʻapipiʻi ai alātoto ma faʻatapulaʻaina le tafe toto i le paʻu. O le i'uga, e ono sesega ma malulu le pa'u pe a pa'i. E taua le manatua o le pa'u sesega i le taimi o le matapogia e mafai ona avea ma fa'ailoga lapata'i ma mana'omia vave togafitiga faafoma'i..

E le gata i le sesega, e masani foi ona maua se lagona o le niniva po o le vertigo a o lei matapogia. E mafua lenei mea ona o le le lava o le tafe toto i le faiʻai, lea e mafai ona le paleni mo sina taimi le paleni tutotonu i totonu o le taliga. Afai e te maua le niniva tuga pe faifai pea, e taua le sailia o togafitiga faafomai e iloa ai le mafuaaga autu.. O isi fa'ailoga fa'apena e ono aofia ai le va'ai va'ai, tatagi taliga, ma lagona vaivai i vae.

O le taimi lava e matapogia ai, e ono tupu le leo o maso ma pa'u ai le tagata i lalo. O se taunuuga lea o le leiloa o le mafaufau ma le malolo o maso o le tino. E tāua ia to'afilemu ma ia mautinoa o lo'o saogalemu le si'osi'omaga o le tagata e puipuia ai ni manu'a fa'aopoopo. Afai e te molimauina se tasi ua matapogia, e fautuaina e tuu i latou i le tulaga toe faʻaleleia ma saili vave fesoasoani faafomaʻi.

9. Tausiga fa'afuase'i ma fesoasoani muamua mo se tasi ua leiloa se mea

Afai e te fetaiaʻi ma se tagata ua leiloa se mea, e taua le vave galue ma tuʻuina atu le tausiga faʻafuaseʻi talafeagai. O iinei matou te tuʻuina atu ia te oe se taʻiala la'asaga i lea la'asaga Ina ia fesoasoani ia te oe i lenei tulaga:

1. Iloilo le tulaga: A'o le'i faia se fesoasoani, ia mautinoa o lo'o saogalemu le si'osi'omaga mo oe ma le tagata ua matapogia. Afai ei ai se tulaga lamatia, e pei o se afi poʻo se pa'ū, ia mautinoa e foia aʻo leʻi oʻo atu.

2. Valaau au'aunaga fa'afuase'i: A saogalemu loa le si'osi'omaga, vili vave auaunaga fa'afuase'i ina ia mafai ona latou tu'uina atu fesoasoani fa'apitoa i se taimi vave e mafai ai. Tuuina atu faamatalaga auiliili e uiga i le tulaga ma mulimuli ia latou faatonuga.

3. Siaki le mānava ma le fatu: Siaki pe o manava le tagata ua le iloa ma o loʻo i ai se fatu. Ina ia faia lenei mea, tuʻu lou taliga i tafatafa o le gutu ma le isu e faʻalogo i le manava ma tuʻu tamatamailima e lua i luga o latou tapulima e tagotago ai le fatu. Afai e le manava pe leai foi se fatu, e tatau ona e faia vave le fa'aolaina o le cardiopulmonary resuscitation (CPR).

10. Lapataiga ma fautuaga mulimuli i le matapogia ma le loto i ai

- Ia mautinoa pe a e filifili e faʻataunuʻu ma le loto i ai, e te faia i se nofoaga saogalemu ma faʻatasi ai ma tagata faʻatuatuaina e mafai ona tuʻuina atu ia te oe le fesoasoani vave ma le lagolago. E taua tele lenei mea talu ai o le a le mafai ona e pulea lou tino i le taimi e matapogia ai ma e ono manu'a pe afai o lo'o e iai i se si'osi'omaga mata'utia pe leai se va'aiga lelei.

– A'o le'i faia le matapogia, e taua tele le logoina o tagata o lo'o iai e uiga i ou fa'amoemoega ma tu'uina atu ia i latou fa'atonuga manino i le auala e fai ai i le faagasologa. E aofia ai le fa'amatalaina pe fa'apefea ona iloa fa'ailoga lapata'i pe afai e umi atu le matapogia nai lo le fa'amoemoe pe a tula'i mai fa'alavelave fa'afuase'i. E le gata i lea, ia mautinoa e mafai ona latou maua numera faʻafuaseʻi ma iloa laasaga e fai e talosagaina ai fesoasoani faafomaʻi pe a manaʻomia.

- I le taimi e matapogia ai ma le loto i ai, e taua le nofo filemu ma pulea lou manava. Manatua e fa'ata'ita'i faiga fa'amalie a'o le'i faia ma pe a mae'a le fa'alavelave, fa'apea fo'i le fa'amautinoa o lo'o lava le vai ma mea'ai i totonu o lau tino e aloese ai mai le le paleni ma le fa'amama. E le gata i lea, e taua le aloese mai le faia o lenei faiga faifaipea pe mo se taimi umi, aua e mafai ona i ai ni taunuuga le lelei mo lou soifua maloloina. Saili i taimi uma le ta'ita'iga a se foma'i fa'afoma'i a'o le'i o'o atu i so'o se ituaiga o matapogia ma le loto i ai.

11. Saogalemu ma fa'atonutonu isi auala e fa'aalia ai lagona pei o le matapogia

O le mauaina o lagona e pei o le matapogia e mafai ona matautia ma e le tatau ai, aua e ono lamatia ai lou soifua maloloina. Ae peita'i, afai o lo'o e naunau pea e su'e ni auala saogalemu ma pulea e ola ai i se mea fa'apena, o nisi nei o filifiliga e mafai ona fesoasoani ia te oe:

1. Fa'atino fa'amalositino fa'atonuina o le hyperventilation: O lenei metotia e aofia ai le manava loloto ma vave mo sina taimi puupuu. E ui lava e mafai ona faʻatupuina ni lagona e pei o le matapogia, e taua le manatua e le tatau ona e faʻateleina e aloese ai mai aʻafiaga leaga.

2. Su'esu'e le mafaufau loloto ma le loloto o auala malolo: O nisi o metotia mafaufau loloto e mafai ona maua ai se lagona o le toʻa ma le malolo e tutusa ma le mea na tupu i le taimi o le matapogia. E mafai ona e su'e vitiō po'o polokalame e ta'ita'ia oe i nei faiga ma a'oa'o pe fa'afefea ona pulea ma le saogalemu lou tulaga popole ma le popole.

3. Fa'atalanoa ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau: Afai e iai sou fiafia i le su'esu'eina o lagona e pei o le matapogia, e taua le talanoa ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau. O le a mafai ona latou tuʻuina atu ia te oe le taʻiala talafeagai ma le saogalemu, ma faʻatasi o le a mafai ona e suʻesuʻeina mafuaʻaga i tua atu o lou manaʻo e iloa nei lagona, faʻapea foʻi ma auala e maua ai e sili atu le soifua maloloina e fa'amalieina ou mana'oga fa'alagona.

12. O a'afiaga umi o le fa'amata'u po'o le fa'a'umi'umi

E mafai ona ogaoga mo le soifua maloloina o se tagata. O se tasi o aʻafiaga autu o le cerebral hypoxia, lea e tupu pe a le maua e le faiʻai le okesene. O lenei faaletonu o le okesene e mafai ona mafua ai le faaleagaina o le neuronal ma aafia ai le gaioiga umi o le mafaufau. E le gata i lea, o le matapogia soo pe faaumiumi e mafai ona faateleina ai le tulaga lamatia o faalavelave ma manu'a faaletino.

O le isi a'afiaga umi o le mata'u masani o le fa'atupuina lea o fa'afitauli o le cardiovascular. I le taimi o le matapogia, e matua pa'ū le toto, lea e mafai ona afaina ai le gaioiga o le fatu. Afai e tupu soo lenei mea, e mafai ona afaina ai sela o le fatu ma faateleina ai le lamatiaga o maʻi cardiovascular, e pei o le toto maualuga poʻo le faaletonu o le fatu.

E le gata i lea, e mafai ona i ai ni taunuuga taua o le mafaufau. O le toʻatele o tagata e masani ona matapogia e ono atiaʻe le popole poʻo le fefe i le matapogia, lea e mafai ona faʻatapulaʻaina ai o latou olaga ma afaina ai o latou lagona lelei. E taua le sailia o se fesoasoani faafomai ma le mafaufau pe afai e te oo i le matapogia faifaipea, ina ia aloese mai ni faafitauli umi ma faaleleia atili ai le olaga.

13. Le taua o le iai o le fesoasoani ma le vaavaaiga a tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina

O le i ai o le fesoasoani ma le vaavaaiga a fomaʻi soifua maloloina e taua tele e faʻamautinoa ai le lelei ma le aoga o soʻo se togafitiga faafomaʻi. O nei tagata tomai faapitoa o loʻo i ai le poto, tomai ma le poto masani e manaʻomia e faʻamaonia lelei, togafitia ma puipuia faʻamaʻi. E le gata i lea, o lo latou auai i le faagasologa o togafitiga faafomaʻi e maua ai le saogalemu ma le mautinoa i le maʻi ma o latou aiga.

O se tasi o faʻamanuiaga autu o le i ai o fomaʻi soifua maloloina o le mafai lea ona latou faʻamaonia saʻo ma faʻamaonia le tulaga o le maʻi. Faʻafetai i a latou aʻoaʻoga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e mafai ona latou iloa faʻamaoniga, faia suʻega faʻataʻitaʻiga ma faʻamautu se suʻesuʻega saʻo. O lenei su'esu'ega sa'o e taua tele ina ia maua ai togafitiga talafeagai ma aloese mai fa'alavelave fa'afuase'i po'o le toe fo'i i le soifua maloloina o le ma'i.

E le gata i lea, o loʻo maua e le au faʻapolofesa faʻalesoifua maloloina le avanoa i punaoa faʻapitoa ma tekinolosi e mafai ai ona latou tuʻuina atu togafitiga faafomaʻi lelei. Pe ala i su'esu'ega falesuesue, mea e fa'ata'ita'i ai ata, po'o vaila'au fa'apitoa, o le i ai o la latou fesoasoani e fa'amautinoa ai o lo'o fa'aogaina auala sili ona lelei e foia ai so'o se fa'afitauli tau soifua maloloina. O nei tagata tomai faʻapolofesa o loʻo faʻafouina foi ma suʻesuʻega lata mai ma faʻafomaʻi faʻafomaʻi, faʻatagaina i latou e faʻaoga faiga sili ona lelei i la latou matata.

14. Mafaufauga fa'atatau ile mana'o e matapogia ma lona a'afiaga ile soifua maloloina ole mafaufau

O le fa'alavelave o le mana'o e matapogia, lea e ta'ua o le "emotional anorexia syndrome", ua fa'atupu ai le popolega tele i le va o foma'i ma le mafaufau. O lenei fa'alavelave e fa'atatau i le fa'atupula'ia fa'atupu masani lea e o'o ai tagata i se fa'anaunauga faifaipea e leiloa le mafaufau e avea o se ituaiga o sola po'o le pulea o latou lava mea moni. E ui lava ina foliga mai o se mataupu e le taua tele, o lenei manaʻoga e iai sona aʻafiaga ogaoga mo le soifua maloloina o le mafaufau ma tulaʻi mai ai fesili faʻapitoa e tatau ona mafaufau loloto i ai.

O se tasi o atugaluga faʻale-aganuʻu autu o loʻo taoto i le aʻafiaga o le manaʻo e matapogia e mafai ona i ai i le soifua maloloina o le mafaufau o tagata e oʻo i ai. O lenei fa'anaunauga e mafai ona avea ma fa'ailoga e iai se mea e le o sa'o i se tulaga fa'alagona, ma e mafai ona fa'ailoa mai ai fa'aletonu e pei o le atuatuvale, popole po'o le maualalo o le manatu o le tagata lava ia. O le sailiga mo le puleaina e ala i le matapogia e mafai ona avea ma se ituaiga o le faʻaleagaina o le tagata lava ia poʻo le pule i le ola i tulaga ogaoga, o lea e taua ai le faʻatalanoaina. lenei faʻafitauli fa'atatau ma tu'uina atu le tausiga ma le lagolago e mana'omia e togafitia ai mafua'aga autu.

O le isi manatu taua taua o le faatosinaga lea a le aufaasālalau ma feso'ota'iga fa'aagafesootai maua i le normalization o le manao e matapogia. O le faʻaalia pea o ata o tino atoatoa ma tulaga lalelei e le mafai ona maua e mafai ona faʻateleina le mamafa i tagata, ma taʻitaʻia ai i latou e talitonu e na o le pau lava le auala e talia ai e ala i le matua manifinifi. O lenei talitonuga faʻaseseina e fesoasoani i le faʻaauauina o le manaʻo e matapogia o se auala e pulea ai foliga o se tasi ma maua ai le faʻaaloalogia lautele. E mana'omia se iloiloga fa'atatau ile matafaioi a le aufaasālalau ma le matafaioi o lo'o ia i latou ile fa'alauiloaina ole soifua maloloina ole mafaufau ma le soifua manuia.

I le faaiuga, o le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona matapogia o se mataupu maʻaleʻale ma le mataʻutia e tatau ona faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete. O le matapogia o se tulaga fa'aletino e mafai ona mafua mai i ni mafua'aga 'ese'ese, ae o le taumafai ma le loto i ai e mafua ai e mafai ona i ai ni a'afiaga ogaoga o le soifua maloloina.

E taua le manatua o le matapogia e aofia ai le leiloa mo sina taimi ona o le motusia o le toto ma le okesene i le faiʻai. E mafai ona i'u ai i manu'a fai'ai, fa'aleagaina neula, ma e o'o lava i le oti i tulaga ogaoga.

So'o se taumafaiga e fa'atupu le matapogia e tatau ona 'alo'ese ma e le tatau ona mulimulita'i pe fa'asalalauina auala e le fa'asaienisi pe le saogalemu e fa'alauiloa ai lenei faiga. Nai lo lena, e taua le sailia o se fesoasoani faafomai pe afai tatou te oo soo pe popole pe matapogia.

O la matou soifua maloloina ma le manuia O tiute tauave ia e lē tatau ona tatou manatu māmā i ai. E taua tele le logoina o i tatou lava ma aoao e uiga i faiga talafeagai e tausia ai i tatou lava ia saogalemu ma maloloina i taimi uma.

I se faapuupuuga, o le matapogia moni e le tatau ona avea o se sini po o se faiga e tulituliloa ma le loto i ai. E tatau lava ona fa'amuamua lo tatou soifua maloloina ma fa'afeso'ota'i foma'i fa'afoma'i mo so'o se atugaluga po'o ni fa'ailoga tatou te ono o'o i ai. O faʻamatalaga saʻo ma le malamalama o le a fesoasoani ia i tatou e faia filifiliga lelei ma faʻamaoni i o tatou olaga. olaga i aso faisoo.