O a nisi o vaega sili ona lelei o le polokalama 7 Minute Workout?

Faʻafeiloaʻi tagata uma i la matou auiliiliga auiliili, lea matou te taulai atu i le mauaina O a nisi o vaega sili ona lelei o le 7 ⁤Minute⁤ Taleni polokalame? O le alualu i luma faatekonolosi i le sefulu tausaga talu ai ua tatalaina ai le tele o auala e tumau ai i le tino, ma o se tasi auala aoga ma lauiloa o polokalama faʻamalositino. Mai i latou uma, o le 7 Minute Workout ua puʻeina le mafaufau o le tele o tagata faʻaoga mo lana auala faigofie ma fou. O le mea lea, i totonu o lenei tusiga, o le a tatou faʻafeiloaʻi i uiga mataʻina o le 7 Minute Workout app lea e faʻaalia ai i luga aʻe o isi oloa tutusa i luga o le maketi.

1. “Laasaga i lea laasaga ➡️ O a nisi o vaega sili ona lelei o le 7 Minute Workout app?”

• Toleniga vave⁢: ⁢O le 7 Minute ⁢Taleni polokalame ua mamanuina mo tagata pisi. ma toleniga lelei.
• ⁤Taiala Fa'amalositino: O se vaega matagofie o le 7 Minute Workout app o lana taʻiala faʻamalositino faigofie e mulimuli ai. O faʻamalositino taʻitasi e iai faʻamatalaga auʻiliʻili ma faʻataʻitaʻiga manino, faʻamautinoa e te faʻatinoina gaioiga taʻitasi ma le saogalemu ma le lelei.
• Fa'apitoa: O a nisi o mea sili ona lelei o le 7 Minute Workout app? E mautinoa lava, o se tasi o ia mea o le avanoa e faʻapitoa ai au taʻaloga. E mafai ona e filifili mai le tele o fuafuaga fa'aa'oa'oga e fa'atatau i au sini ma lou malosi.
• Leai se meafaigaluega e manaʻomia: O lenei talosaga e faʻaumatia ai le manaʻomia mo meafaigaluega taugata. ⁢E mafai ona e faia faamalositino uma i le mamafa o lou lava tino, o lona uiga e mafai ona e koleni i soo se mea, i soo se taimi.
• Siakiina o le alualu i luma: O le 7 Minute Workout app e mafai ai ona e siaki lou alualu i luma, fesoasoani ia te oe e tumau le faaosofia. E mafai ona e vaʻai i au mea na ausia ma seti ni sini fou, e faʻavavau agai atu i se olaga soifua maloloina.
• Vitio a'oa'oga: O le isi vaega sili o lenei app o lona faletusi o aʻoaʻoga vitio. O nei vitio e taʻitaʻia oe i faʻamalositino taʻitasi, faʻamautinoa o loʻo e faia saʻo taʻaloga taʻitasi, ma faʻateleina ai au faʻaiʻuga ma faʻaitiitia ai avanoa o manuʻa.

Fesili ma Tali

1. O le a le 7 Minute Workout app?

O le polokalama 7 Minute ⁢Taleni ose meafaigaluega fa'akomepiuta ua mamanuina e saunia ai fa'amalositino vave ma aoga masani e na'o le 7 minute. E fetaui lelei mo i latou o loʻo i ai se faʻatulagaga fufusi ae o loʻo manaʻo pea e tumau le malosi.

2. O a ituaiga o faamalositino e ofoina mai e le 7 Minute Workout app?

O le app e ofoina atu le tele o faʻamalositino eseese, e aofia ai:

1. Ejercicios cardiovasculares pei o le tamoe i le nofoaga.
2. Faamalosi tino pei o push-ups.
3. Ejercicios de equilibrio pei o le la'au fa'atusa.

3. Ou te mana'omia so'o se masini e fa'aoga ai le 7 ⁣Minute ⁢Workout app?

Leai, ⁢le talosaga 7 minute taʻaloga ⁢ ua mamanuina mo faʻamalositino e mafai ona faia e faʻaaoga ai naʻo le mamafa o le tino, puipui, ma se nofoa.

4. Pe talafeagai le 7 Minute Taleni mo tagata amata?

Ioe, o le 7 minute ta'aloga E lelei atoatoa mo tagata amata ona o loʻo tuʻuina atu faʻamalositino faigofie ma e faigofie ona mulimuli ai.

5. E mafai ona ou fa'avasegaina la'u fa'amalositino ⁤fuafua i le 7 Minute​ Taleniga app?

Ioe,⁢ E mafai ona e fa'apitoa lau fa'amalositino masani⁢e tusa ai ma ou mana'oga ma mea e te mana'o i ai i le talosaga 7Minute.

6. E iai se tau o le 7 Minute Workout app?

O le la'uina ma le fa'aaogaina masani o le talosaga e leai se totogi, Ae ui i lea, e ofoina mai i totonu-app faʻatau e maua ai foliga faʻapitoa.

7. O le 7 Minute Workout app e ofoina atu le alualu i luma?

Ioe, o le app Taleni 7⁤Minute ofo atu le alualu i luma o le sailiga, e mafai ai ona e mataʻituina ma faʻaleleia lau faʻatinoga ma le malosi i le taimi.

8. E aoga le 7 Minute Workout app mo le pa'u mamafa?

O le aoga o le talosaga mo le paʻu o le mamafa o le a faʻalagolago i le faʻaaogaina faifaipea ma le tuʻufaʻatasia ma se meaʻai paleni. le 7 Minute Workout app Ose auala lelei e fa'aofi ai fa'amalositino i au masaniga i aso ta'itasi.

9. E saogalemu le polokalame 7 Minute Workout⁢?

Ioe, ⁤le app‌ Faamalositino e 7 Minute E saogalemu. Ae ui i lea, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo leʻi amataina soʻo se polokalame faʻamalositino, aemaise lava pe afai o loʻo i ai au maʻi muamua.

10. O fea e mafai ona ou la'uina ai le 7 Minute Workout app?

Le talosaga 7 minute ta'aloga E mafai ona sii mai i luga ole App Store mo iOS‌ masini ma mai Google Play mo masini Android.