Ndingaite sei zvibodzwa zvekuita muGoogle Fit?

Kugadziridza kwekupedzisira: 12/08/2023
munyori: Sebastian Vidal

Munyika yanhasi, umo tekinoroji yave chikamu chakakosha chehupenyu hwedu, vanhu vazhinji vari kutsvaga nzira dzekuvandudza hutano hwavo. Kuti chinangwa ichi chibudirire, Google Fit yabuda sechishandiso chakavimbika chekubatsira kuseta zvibodzwa zvechiito uye kuona kufambira mberi kwako. Muchikamu chino, tichaongorora mashandisiro aungaite Google Fit kuseta zvibodzwa zvechiito, ichikupa gwara rehunyanzvi kuti uwane zvakanyanya kubva papuratifomu iyi yekuvandudza.

1. Nhanganyaya kuGoogle Fit uye maitiro ayo ekuseta chinangwa chebasa

Google Fit inzira yekutevera yekusimbisa muviri iyo inokubatsira kuchengetedza hupenyu hune hutano. Chimwe chezvinhu zvinozivikanwa zveGoogle Fit ndiwo mabasa ayo kumisa zvinangwa zvebasa. Aya maficha anotendera iwe kuseta zvibodzwa zvetsika uye kuona kufambira mberi kwako kusvika pakuzvizadzisa.

NeGoogle Fit, unogona kuseta zvibodzwa zvematanho ezuva nezuva, maminetsi anoshanda, uye macalorie akapiswa. Uyezve, unogona kugadzirisa zvinangwa izvi zvichienderana nezvido zvako uye kugona kwako. Iyo app inokupa iwe pfupiso yezuva nezuva yezviitwa zvako uye inokuratidza kufambira mberi kwako uchipesana nezvinangwa zvako.

Kuti utange kushandisa Google Fit's chiitiko-kuseta maficha, ingovhura iyo app pane nharembozha yako uye enda kune "Zvinangwa" tab. Kubva ipapo, iwe unozogona kuseta ako ega zvibodzwa uye wotanga kuteedzera zviitiko zvako zvezuva nezuva. Iyo app inokupa iwe zviziviso uye zviyeuchidzo zvekukubatsira kuti ugare uchikurudzirwa uye kuzadzisa zvinangwa zvako zvechiitiko.

2. Nzira yekuwana sei basa rekugadzirisa chinangwa chebasa muGoogle Fit

Kuti uwane iyo chiitiko chekuseta chinangwa paGoogle Fit, tevera matanho ari nyore aya:

  1. Vhura Google Fit app panharembozha yako.
  2. On the screen peji guru, skira pasi kusvika wawana kadhi re "Zvinangwa Zvekuita".
  3. Tinya "Zvinangwa Zvekuita" kadhi kuti uwane marongero echinangwa.

Kana uchinge wawana zvigadziriso zvezvinangwa, unogona kuseta zvibodzwa zvako zvezuva nezuva, zvevhiki, kana zvemwedzi. Iwe unogona kugadzirisa zvibodzwa zvako zvenhanho, maminetsi anoshanda, uye macalorie akapiswa zvichibva pane zvaunofarira uye zvinangwa zvako.

Rangarira kuti Google Fit inokupa ruzivo runobatsira uye inokukurudzira kuti uchengetedze mararamiro ane hutano nekutevera zviitiko zvako zvemuviri. Uyezve, chiitiko chekumisikidza chinangwa chinokubatsira kuti urambe wakatarisa uye chinokupa pfungwa yekuita kana wasvika pazvinangwa zvako.

3. Tsanangudzo yezvinangwa zvekuita uye kukosha kwazvo mukutarisa hutano

Zvinangwa zvechiito zvibodzwa zvakatarwa kusimudzira hutano uye kugara zvakanaka Kazhinji yemunhu. Zvinangwa izvi zvakakosha mukutarisa kwehutano sezvavanopa hurongwa hwakajeka hwekuyera kufambira mberi uye kuongorora kubudirira kwechirongwa chekuita basa remuviri. Nekumisa zvinangwa zvechiito, nzvimbo dzakananga dzinoda kutariswa dzinogona kutariswa uye mazano anogona kugadzirwa kuti azadzise zvinangwa izvozvo.

Zvinangwa zvechiito zvinofanirwa kuve zvechokwadi uye zvinogoneka, zvichichinjirwa kune kugona kwemunhu uye zvichibva pane zvidikanwi zvemunhu nezvaanofarira. Pamusoro pezvo, zvakakosha kuseta mazuva ekuzadzisa zvinangwa izvi, izvo zvinobatsira kuchengetedza kukurudzira uye kutarisa kufambira mberi. Zvinangwa zvechiito zvinogona kusanganisira kuwedzera kuwanda kana nguva yezviitwa zvemaekisesaizi, kuvandudza kutsungirira, kuderedza uremu, kana kuvandudza kushanduka.

Kutsvaga zvibodzwa zvechiito kwakakosha kuti uongorore mafambiro uye kugadzirisa kana zvichidikanwa. Kune akasiyana maturusi uye matekinoroji aripo anogona kubatsira mukuita uku, senge nharembozha, smart wachi, uye fitness trackers. Zvishandiso izvi zvinokutendera kurekodha chiitiko chezuva nezuva, kuseta zviyeuchidzo, kuteedzera kurova kwemwoyo uye kunaka kwekurara, uye kupa mhinduro yakasarudzika uye zano rekuvandudza hutano hwese. Kutevera zvibodzwa zvezviitwa zvinogona zvakare kukurudzira zvikuru, zvichikubvumidza kuti uone kufambira mberi kwakaitwa uye kupemberera kubudirira.

4. Nzira yekuseta sei zvinangwa zvechiitiko muGoogle Fit

Kuseta zvibodzwa zvetsika muGoogle Fit, tevera matanho aya:

1. Vhura Google Fit app panharembozha yako.

2. Pahwindo guru, pfugama pasi kusvikira wawana chikamu che "Zvinangwa" uye tora pairi.

3. Pachidzitiro chinotevera, uchaona mhando dzakasiyana dzezvinangwa zvakafanotsanangurwa, senge "Matanho", "Active Minutes" uye "Calories Yakapiswa". Kana iwe uchida kuseta chinangwa chetsika, sarudza iyo "Custom Goal" sarudzo.

4. Tevere, hwindo idzva richavhura kwaunogona kuisa ruzivo rwechinangwa chako. Iwe unogona kuseta chinangwa chezuva nezuva, chevhiki kana chemwedzi nekusarudza inoenderana sarudzo. Iwe unogona zvakare kuisa kukosha kwenhamba yaunoda kuwana, senge nhamba yematanho kana nhamba yemaminetsi anoshanda.

5. Kana wangoisa ruzivo rwechinangwa chako chetsika, baya "Chengetedza" kuchengetedza shanduko dzako.

Iye zvino Google Fit icharekodha kufambira mberi kwako uye kukuratidza kufambira mberi kwako kune chinangwa chakagadzwa. Rangarira kugara uchiongorora mishumo uye manhamba muapp kuti uchengete chaiyo chiitiko chako chemuviri.

Exclusive content - Click Here  Nzira yekudzima sei Java SE Development Kit?

Kuseta zvibodzwa zvemunhu muGoogle Fit inzira huru yekugara uchikurudzirwa uye nekutevera chirongwa chekurovedza muviri chinoenderana nezvido zvako nezvinangwa. Shandisa zvakanyanya chikamu ichi kuvandudza hutano hwako hwese uye kugara zvakanaka.

5. Kushandisa zvibodzwa zvechinyakare muGoogle Fit

Google Fit ndeyekutevedzera kusimba app iyo inokutendera iwe kuseta zvibodzwa zvezuva nezuva kuti ugare wakagwinya. Inosanganisira zvinangwa zvakafanotemerwa zvemhando dzakasiyana dzezviitiko, sekufamba, kumhanya, kuchovha bhasikoro, nezvimwe zvakawanda. Zvinangwa izvi zvinokubatsira kuti urambe uchikurudzirwa uye uchitevera chirongwa chenguva dzose chekurovedza muviri.

Kuti ushandise zvibodzwa zvenguva dzose muGoogle Fit, tevera matanho aya:

  1. Vhura Google Fit app pamudziyo wako.
  2. Tinya iyo "+" icon pazasi pehwindo kuti uwedzere chinangwa chitsva.
  3. Sarudza rudzi rwechiitwa chaunoda kumisira chinangwa, sekuti "Famba" kana "Mhanya."
  4. Isa huwandu hwenguva kana chinhambwe chaunoda kuzadzisa sechinangwa. Iwe unogona kugadzirisa aya maitiro gare gare kana zvichidikanwa.
  5. Tinya bhatani re "Save" kuti uise chinangwa.

Kana uchinge waisa chinangwa chechiitiko muGoogle Fit, iyo app inotarisisa mafambiro ako uye inokuratidza kuti uri kuswedera sei pakusvika pairi zuva rese. Pamusoro pezvo, iwe unogashira zviziviso uye zviwanikwa kana wazadzisa zvinangwa zvako. Izvi zvinokukurudzira kuti uenderere mberi uye kusundira miganhu yako.

6. Maitiro ekugadzirisa nekugadzirisa zvinangwa zvebasa muGoogle Fit

Kugadzirisa uye kugadzirisa zvibodzwa zvebasa rako muGoogle Fit inzira yakapusa inobvumidza iwe kugadzirisa zvibodzwa zvako zvezuva nezuva kuchengetedza mararamiro ane hutano. Tevedza nhanho idzi kuti ugadzirise zvinangwa zvako zvekuita muGoogle Fit app:

1. Vhura Google Fit app panharembozha yako.

2. Pahwindo guru, tsvaga uye sarudza "Zvinangwa" tab.

3. Pano iwe uchawana rondedzero yezvinangwa zvebasa zvinokurudzirwa neGoogle Fit. Iwe unogona kusarudza chimwe chezvinangwa izvi kana kuzvigadzirisa kune zvaunoda.

4. Kuti ugadzirise chinangwa chiripo, sarudza chinangwa mune urongwa uye tinya bhatani re "Edit".

5. Iwe uchakwanisa kugadzirisa rudzi rwechiito, nguva yakatarwa uye mamwe maidi echinangwa. Yeuka kuti zvakakosha kugadza zvinangwa zvechokwadi uye zvinokwanisika.

6. Kana uchinge wagadzirisa chinangwa, tinya bhatani re "Save" kuchengetedza shanduko.

Iye zvino wagadzirira kuronda zvibodzwa zvako zvitsva muGoogle Fit. Rangarira kuti unogona kugadzirisa zvinangwa zvako chero nguva zvichienderana nezvido zvako uye kufambira mberi kwako pachako. Tanga kufamba uye kuzadzisa zvinangwa zvako zvechiitiko nhasi!

7. Tarisa uye ongorora kufambira mberi kune zvinangwa zvechiitiko muGoogle Fit

Kuti utarise uye uongorore kufambira mberi kwezvinangwa zvako zvechiitiko muGoogle Fit, pane akati wandei sarudzo uye maficha anokutendera iwe kuve nekutonga kwakadzama pamusoro pekuita kwako. Kuti utange, unofanirwa kuve neshuwa kuti une Google Fit app yakaiswa pane yako inoenderana nharembozha kana smartwatch. Kana usina, unogona kudhaunirodha kubva iyo Play Store.

Paunenge uchinge waisa iyo app, unogona kuseta ako ezuva nezuva, vhiki nevhiki, kana pamwedzi zvibodzwa zvekuita. Iwe unogona kutsanangura zvibodzwa zvichibva pamatanho aunoda kutora, chinhambwe chafambwa, nguva yakashandiswa pazviitiko zvakasiyana kana huwandu hwemacalorie akapiswa. Kana wangoisa zvinangwa zvako, Google Fit inokuratidza kufambira mberi kwako uye nekukutumira zviyeuchidzo zvekukubatsira kusvika pazviri.

Kuti uongorore kufambira mberi kwako kune zvinangwa zvako zvechiitiko, unogona kutarisa zvikamu zvakasiyana muGoogle Fit app. Semuenzaniso, unogona kuongorora pfupiso yako yezuva nezuva kana yevhiki nevhiki kuti uone huwandu hwenhanho dzakatorwa, chinhambwe chafambwa, uye macalorie akapiswa. Iwe zvakare une sarudzo yekuona yakadzama chiitiko data neawa kana nechaiyo chiitiko, ichikubvumidza iwe kuti uwane yakanyatso uye yakananga maonero ekuita kwako. Shandisa aya maficha uye maturusi muGoogle Fit kuti urambe uchitevera zvine hunyanzvi uye zvemunhu zvibodzwa zvechiitiko chako.

8. Maitiro ekugamuchira zviziviso uye zviyeuchidzo zvezvinangwa zvekuita muGoogle Fit

Kuti ugamuchire zviziviso uye zviyeuchidzo nezvezvinangwa zvako zvekuita muGoogle Fit, tevera matanho aya:

1. Svika paGoogle Fit: Vhura Google Fit app panharembozha yako kana enda kuwebhusaiti yeGoogle Fit pakombuta yako.

2. Gadzirisa zvinangwa zvekuita: Pane chikuru Google Fit skrini, sarudza iyo "Zvinangwa" sarudzo mubhawa rezasi. Pano iwe unogona kuseta zvakasiyana zvibodzwa zvekuita senge matanho, maminetsi ekurovedza muviri kana macalorie akapiswa. Iva nechokwadi chekupinza zvinangwa zvaunoda pamhando yega yega yechiitwa.

3. Batidza zviziviso: Kana uchinge waisa zvibodzwa zvako zvechiitiko, sarudza iyo "Settings" sarudzo mubhawa rezasi reGoogle Fit. Wobva watsvaga chikamu che "Zviziviso". Pano unogona kugonesa zviziviso uye zviyeuchidzo zvezvinangwa zvechiitiko. Ita shuwa kuti une sarudzo inoenderana yakabatiswa uye kuti iwe unogadzirisa zvido zvekuzivisa zvinoenderana nezvaunoda.

Exclusive content - Click Here  Maziviro eZita reRuva kubva paMufananidzo

9. Kuongorora sarudzo dzepamusoro dzekugadzirisa zvinangwa muGoogle Fit

MuGoogle Fit, unogona kuongorora zvemberi-kuseta sarudzo kuti uwedzere maekisesaizi ako uye kuona kufambira mberi kwako zvakanyanya. Idzi sarudzo dzinokutendera kuti ugadzirise uye ugadzirise zvibodzwa zvako zvekuita zvemuviri zvichienderana nezvido zvako uye zvaunofarira. Heano mamwe emhando yepamusoro yekumisikidza chinangwa muGoogle Fit:

1. Seta zvibodzwa zvetsika: Google Fit inokupa mukana wekuseta zvibodzwa zvemhando dzakasiyana dzezviitwa zvemuviri, sematanho, nguva yekurovedza muviri, chinhambwe chafambwa, kana macalorie akapiswa. Iwe unogona kuseta zvibodzwa zvezuva nezuva, zvevhiki kana zvemwedzi, zvichienderana nezvinangwa zvako uye nguva iripo.

2. Shandisa zviyeuchidzo uye maaramu: Kuti urambe uri munzira kuenda kuzvinangwa zvako, Google Fit inopa sarudzo yekuseta zviyeuchidzo uye maaramu. Nechinhu ichi, iwe unogashira zviziviso zvekukurudzira iwe kuita basa remuviri uye kuzadzisa zvinangwa zvako.

3. Tora mukana wemazano emunhu: Google Fit inoshandisa tekinoroji yekudzidza kukupa mazano anoenderana neako, anogoneka zvichienderana nenhoroondo yako yezviitwa. Aya mazano achakubatsira iwe kumisa zvibodzwa zvinogoneka, zvakagadzirirwa zvinoenderana neyako yazvino nhanho yekusimba.

Neidzi sarudzo dzepamberi dzekuseta muGoogle Fit, unogona kugadzirisa uye kugadzirisa zvibodzwa zvako zvekusimba zvinobudirira. Edza neaya maficha uye ona kuti angakubatsira sei iwe kuchengetedza hutano uye hunoshanda hupenyu. Tanga kuongorora idzi sarudzo nhasi uye svika pazvinangwa zvako zvekusimba nenzira yakangwara uye yakagadzikana!

10. Kugovana uye kuenzanisa zvinangwa zvechiitiko neshamwari muGoogle Fit

Kugovera uye kuenzanisa zvibodzwa zvechiito neshamwari paGoogle Fit inzira huru yekugara uchikurudzirwa uye kuzadzisa zvinangwa zvako nenzira inonakidza. Pano tinokuratidza kuti ungazviita sei:

1. Vhura app yeGoogle Fit panharembozha yako uye ona kuti wasaina neyako Google account.

2. Enda kune "Shamwari" tab pazasi pehwindo. Pano iwe unowana runyorwa rweshamwari dzako dzinoshandisawo Google Fit.

3. Sarudza imwe yeshamwari dzako yaunoda kugoverana nayo uye enzanisa zvinangwa zvechiito. Dzvanya pane yavo mbiri kuti uwane ruzivo rwavo rwakadzama.

4. Muchidimbu cheshamwari yako, skroka kusvika wawana chikamu che "Zvinangwa Zvekuita". Ikoko iwe unogona kuona zvinangwa zvematanho ezuva nezuva, maminetsi anoshanda uye imwe data yakakodzera.

5. Baya bhatani rekuti “Enzanisa” kuti uone zviverengero zvako zvichienzaniswa nereshamwari yako. Izvi zvinokuratidza kana uri kumberi kana kumashure pane zvaunovavarira kuita.

6. Kana uchida kugovera zvinangwa zvebasa rako neshamwari yako, ingobaya bhatani rekuti “Goverana Zvinangwa”. Izvi zvinobvumira shamwari yako kuona zviverengero zvako uye kukupa iwe kukurudzira kuzadzisa zvinangwa zvako.

7. Kuti ukwikwidzane neshamwari yako, unogona kuisa dambudziko rekuita. Dzvanya bhatani re "Dambudziko" uye sarudza chinangwa chaicho, sekusvika imwe nhamba yematanho muvhiki. Shamwari yako ichagamuchira chiziviso uye iwe unogona kukwikwidza nenzira ine hushamwari kuti uone kuti ndiani anosvika pachinangwa chekutanga.

Izvozvi zvaunoziva, iwe unogona kuita iyo yakawanda yeapp uye unakirwe nemakwikwi ane hutano kuti ugare wakagwinya!

11. Gadzirisa zvinowanzoitika kana uchiisa zvinangwa zvebasa muGoogle Fit

Kana uchiseta zvibodzwa zvebasa muGoogle Fit, unogona kusangana nematambudziko akajairika. Neraki, pane mhinduro dzekuzvikunda uye ive nechokwadi chekuti unogona kushandisa iyo app kusvika pakuzara kwayo. Heano mamwe matambudziko akajairika uye nzira yekuagadzirisa:

1. Iyo app hairekodhe chiitiko changu chemuviri:

  • Ita shuwa ma sensors kubva mudziyo wako zvinogadzirwa uye zvinoshanda nemazvo.
  • Tarisa kana iwe wakapa Google Fit mvumo inodiwa yekuwana iyo data yechiitiko pane chako kifaa.
  • Tangazve app uye mudziyo wako kuti kugadzirisa zvinetso kwenguva pfupi.

2. Handikwanise kumisa zvinangwa zvetsika:

  • Ita shuwa kuti une yazvino vhezheni yeGoogle Fit yakaiswa pamudziyo wako.
  • Tarisa kana uri kushandisa zvigadziriso zvakaringana kuseta zvibodzwa zvetsika uye gadzirisa ma parameter zvinoenderana nezvaunoda.
  • Kana dambudziko rikaramba riripo, edza kusunungura uye kumisazve iyo app kugadzirisa chero zvikanganiso zvekugadzirisa.

3. Kufambira mberi kwangu hakusi kuratidza nemazvo:

  • Ita shuwa kuti wawiriraniswa neGoogle account chaiyo uye une internet yakagadzikana.
  • Tarisa kana wakasarudza sarudzo dzakakodzera dzekuratidzira muapp kuratidza kufambira mberi kwako zvinoenderana nezvaunoda.
  • Kana iyo nyaya ikaramba iripo, edza kubuda uye kudzoka mukati kuti uzorodze data rako uye kugadzirisa chero nyaya dzesync.
Exclusive content - Click Here  Complementary Angles: Maitiro ekuverenga uye maekisesaizi

12. Maitiro eku sync Google Fit nemamwe maapplication ekusimba kumisa zvinangwa zvakabatana

Kuwiriranisa Google Fit nemamwe maapplication ekusimba uye kuseta zvinangwa zvakabatana, tevera matanho aya:

1 Step: Vhura iyo Google Fit app panharembozha yako uye enda kumasetin'i.

2 Step: Mune zvigadziriso, tsvaga iyo "Batanidza maapplication uye zvishandiso" uye sarudza iyo sarudzo.

3 Step: Pano iwe unowana runyorwa rwezvishandiso uye zvishandiso zvinoenderana neGoogle Fit. Sarudza iyo fitness app yaunoda kuyananisa.

Zano: Usati wawiriranisa, ita shuwa kuti fitness app yakaiswa pane chako kifaa uye kuti wabudirira kuisa data rako mufitness app.

Kana iyo fitness app yaunoda kuwiriranisa ikasaoneka murondedzero, inogona kunge isingaenderane neGoogle Fit. Kana zvakadaro, tarisa kana paine zvigadziriso zviripo kune ese ari maviri maapplication, sezvo dzimwe nguva misanganiswa mitsva inowedzerwa.

Muenzaniso: Ngatiti iwe unoda kuwiriranisa account yako yegoogle Yakwana ne "Run Tracker" app. Kuti uite kudaro, tevera matanho ari pamusoro uye sarudza "Run Tracker" kubva pane rondedzero yemapurogiramu anoenderana. Ita shuwa kuti une ese maviri maapplication akaiswa uye data rako rakaiswa nenzira kwayo mu "Run Tracker" kuitira kuwiriranisa kwakabudirira.

13. Mamwe mabhenefiti ekuseta zvinangwa zvekuita muGoogle Fit kuti urarame uine hutano

Kuseta zvibodzwa zvekuita muGoogle Fit kunogona kuve nekuwedzera mabhenefiti ekuchengetedza hupenyu hune hutano. Pamusoro pekutarisa nhanho yako yezuva nezuva, chiitiko ichi chinokupa iwe mukana wekumisa zvibodzwa zvemunhu zvinoenderana nezvido zvako uye zvaunofarira. Heano mamwe mabhenefiti ekuseta zvibodzwa zvekuita muGoogle Fit:

  • Constant motivation: Nekumisa zvinangwa zvakajeka uye zvinogoneka, iwe uchagara uchikurudzirwa kutungamira hupenyu hunoshanda. Iwe unogona kuseta zvibodzwa zvezuva nezuva, zvevhiki, kana zvemwedzi, uye Google Fit inokupa iwe yenguva dzose zvigadziriso pakufambira mberi kwako.
  • Detailing tracking: NeGoogle Fit, unokwanisa kunyatsoona kuita kwako kwemuviri. Iyo app inoshandisa ma sensors pamudziyo wako kurekodha nhanho dzako, chinhambwe chafambwa, macalorie akapiswa, uye imwe data yakakodzera. Izvi zvinokutendera kuti uve nemaonero akajeka ekuita kwako uye kugadzirisa kana zvichidikanwa.
  • Mibayiro nematambudziko: Google Fit inokupa iwe kugona kuwana mibairo uye kutora chikamu mumatambudziko. Nekusangana uye nekupfuura zvibodzwa zvebasa rako, unogona kuvhura zvawakabudirira uye kugamuchira zvinokurudzira izvo zvinokuchengeta iwe uchikurudzirwa kwenguva refu.

Usarasikirwa nemukana wekutora mukana wezvese mabhenefiti aya anopihwa neGoogle Fit pakuseta zvibodzwa zvekuita. Chengetedza hutano hwako huri mumamiriro akanaka uye uwane zvinangwa zvako nenzira inofadza uye inobudirira nechishandiso ichi.

14. Mhedziso uye kurudziro yekupedzisira pakuseta zvinangwa zvebasa muGoogle Fit

Mukupedzisa, kuseta zvibodzwa zvebasa muGoogle Fit kunogona kuve chishandiso chinoshanda chekuvandudza hutano hwako hwese uye kugara zvakanaka. Muchinyorwa chino chese, takaongorora mashandiro eGoogle Fit uye mashandisiro aungaite kumisa nekuzadzisa zvinangwa zvako zvezuva nezuva.

Zvakakosha kuyeuka kuti munhu wese akasiyana, saka zvinokurudzirwa kubvunza nyanzvi yezvehutano usati waisa zvinangwa zvekuita muGoogle Fit. Izvi zvinovimbisa kuti zvibodzwa zvako ndezvechokwadi uye zvakachengeteka kune yako yazvino fitness level. Uyezve, tinokurudzira kuti utevere aya matipi Kuti uwane zvakanyanya kubva pachikuva:

  • Isa zvinangwa zvinofambira mberi: Tanga nezvinangwa zvinokwanisika uye zvishoma nezvishoma wedzera kusimba uye nguva yezviitwa zvako. Izvi zvichakubatsira kuramba uchikurudzirwa uye kudzivisa kukuvara.
  • Diversify your activities: Edza maekisesaizi akasiyana-siyana, akadai sokufamba, kumhanya, kushambira, kana kuchovha bhasikoro. Izvi zvichabatsira kuchengetedza kusimba kwako kunonakidza uye kunakidza.
  • Shandisa zvishandiso zvekutevera: Google Fit inopa maturusi akasiyana-siyana ekutevera, senge nhanho yekutevera uye kurongeka kwemoyo. Tora mukana weaya maficha kutarisa kufambira mberi kwako uye kugadzirisa kana zvichidikanwa.

Muchidimbu, kuseta zvibodzwa zvebasa muGoogle Fit kunogona kuve nzira huru yekuvandudza hutano hwako uye kugara uchishanda. Nekutevera matipi aya uye nekugadzirisa zvibodzwa zvako kune zvaunoda iwe pachako, iwe unenge uri munzira yekuwana hutano, hunoshanda hupenyu.

Mukupedzisa, kuseta zvibodzwa zvechiito muGoogle Fit inzira inoshanda yekutarisa nekuvandudza nhanho yako yekurovedza muviri. Kuburikidza neiyo intuitive interface uye epamberi mashandiro, chishandiso ichi chinokutendera kuti uise zvibodzwa zvemunhu uye kuona kufambira mberi kwako munguva chaiyo. Kunyangwe iwe uchida kuwedzera nhanho dzako dzezuva nezuva, nguva yaunoshandisa uchisimbisa muviri, kana macalorie akapiswa, Google Fit inokupa maturusi aunoda kuti usvike pazvinangwa zvako zvebasa. Uyezve, kubatanidzwa kwayo nemamwe majaira uye kusimba kwekushandisa kunoita kuti ive inogoneka uye yakakwana sarudzo. Usarasikirwa nemukana wekutora mukana weiyi yakakosha yekutevera uye yekukurudzira chishandiso kuvandudza hutano hwako uye kugara zvakanaka. Tanga kuseta zvibodzwa zvebasa rako muGoogle Fit nhasi uye tanga kurarama hupenyu hune hutano.