Nzira yekuita kuti mwana adzokorore mushure mekudya?

⁢ Nzira yekuita sei mwana kudzokorora mushure mekudya?

Mumwedzi mishoma yekutanga yehupenyu, kugaya kwevana kuchiri kukura, izvo zvinogona kuita kuti vatadze kudzinga mweya wakaungana ivo pachavo panguva yekudyisa. Kuti udzivise kusagadzikana uye zvichibvira colic, zvakakosha kubatsira mwana wako kuputika mushure mekudya. Pazasi, isu tichatsanangura mamwe maitiro. inoshanda uye yakachengeteka ⁢ kuita kuti mwana wako adzokorore.

Vabereki vakawanda vanoshamisika kuti voita sei kuti mwana wavo abvore zvakanaka mushure mekudya. Mhinduro iri panzvimbo uye maitiro anoshandiswa panguva yekudyisa. maitiro aya. Imwe yemaitiro akajairika inosanganisira vakabata mucheche vakamira uye zvinyoro kutsigira musoro wako nemutsipa. Izvi zvinobatsira kusunungura mweya wakaungana mudumbu mako.

Imwe nzira inobatsira yekubatsira mwana wako kuhura ndeye isa ma light tap kumashure, uchiramba wakamira. Mapombi aya anofanira kunge akapfava uye ane mutinhimira, achidzivirira kudzvanyirira kwakanyanya pachimiro chemwana chakapfava. Izvi zvinokurudzira kuputika uye zvinobatsira kudzinga mweya.

Mukuwedzera kune maitiro ataurwa pamusoro apa, kune dzimwe nzira izvo zvinogona kubatsira mwana wako kuputika mushure mekudya. Vamwe vanaamai vanosarudza kudaro nyatsopuruzira dumbu rebeche mukufamba kwedenderedzwa, uchishandisa minwe yako. Iyi massage inobatsira kuzorodza mhasuru dzemudumbu uye inosimudzira kuburitswa kwegasi.

Mukupedzisa, Zvakakosha kubatsira vana kuputika mushure mekudya Kuti udzivise kusagadzikana uye kukurudzira kugayiwa kwakakodzera, kushandisa nzira dzakakodzera, dzakadai senzvimbo yakatwasuka, kurova musana, uye kukwizwa kwedumbu, kuchabatsira kuburitsa mweya waungana mudumbu remwana wako. Gara uchiyeuka kuve munyoro uye kungwarira paunenge uchibata mudiki wako, kuchengetedza yakadzikama uye yakasununguka nharaunda mukati mekuita.

1. Kurudzira kumira kwakakodzera kwekudya kwemwana zviri nani

2. Gadzira nzvimbo yakadzikama uye yakasununguka panguva yekudya

Kuita kuti mwana adzokorore mushure mekudya, zvakakosha Izvi zvinoreva kudzivisa zvinotsausa seruzha rukuru kana zviedza zvinopenya zvinogona kukanganisa mwana wako. Ipfungwa yakanaka kuwana nzvimbo yakanyarara, isina kuvhiringidzwa yokumudyisa, sezvo izvi zvichamubatsira kuti aise pfungwa dzake pakudya uye kuda kudya zvakanyanya.

Chimwe chinhu chakakosha kuita kuti mwana adzokorore mushure mekudya ndeye gadzira muitiro wekudya unowiriranaIzvi zvinosanganisira kutanga nguva dzekudya uye kuomerera kwadziri. Nokuva nemuitiro wakafanana, mwana wako achadzidza kutarisira kana yava nguva yekudya, izvo zvichaita kuti kudzokorora kuve nyore. Zvakakoshawo ratidza mucheche kuti nguva yekudya inguva yakakosha, kuchipa nguva yakakwana kwachiri uye kuchipa ngwariro yose inodiwa panguva yokudyisa.

Pamusoro pekutanga nharaunda yakadzikama uye muitiro wakafanana, zvakakosha kukurudzira nzvimbo yakasununguka panguva yekudyisa. Izvi zvinosanganisira kuva nechokwadi chokuti mwana akasununguka uye ari munzvimbo yakakodzera yekudya, kudzivirira chero kusagadzikana kana kusagadzikana. Zvinokurudzirwa kushandisa ergonomic chair kana armchair inopa rubatsiro rwakanaka kumusana wemwana, pamwe nekuisa mucheche munzvimbo yehafu-yakadzika kudzivirira kudzipwa. Mukuwedzera, iwe unogona Gadzira nzvimbo yekuzorora nemimhanzi yakapfava kana ruzha rwakadzikama, iyo inobatsira mwana kunzwa akadzikama uye ane rugare panguva yekudyisa.

3. Shandisa abdominal massage maitiro ekukurudzira kudzingwa kwegasi

Pane dzimwe nguva apo mwana wedu ane dambudziko rekudzinga gasi rakaunganidzwa mushure mekudya. Neraki, kune abdominal massage maitiro anogona kubatsira kukurudzira kudzingwa kwemagasi aya zvakachengeteka uye zvinobudirira. Pazasi, isu tinokudzidzisa maitiro ekuita aya mameseji maitiro kufambisa nzira yemwana wako kubhuroka.

1. Nzvimbo yakakodzera: Usati watanga massage, zvakakosha kuve nechokwadi kuti mwana wako ari panzvimbo yakanaka. Isa chiso chake pasi pamakumbo ako kana panzvimbo yakasimba, yakati sandara. Iva nechokwadi chokuti musoro wake wakasimudzwa zvishoma kuti usamedza mweya paanenge achiedza kuputika.

2. Mafambiro akapfava, akatenderera: Iye zvino, tanga kukwesha dumbu remwana wako zvinyoro nyoro uchitenderera newachi. Shandisa minwe yako kuisa zvinyoro-nyoro kumanikidza, asi dzivisa kudzvanya zvakanyanya. Iyi masaja inobatsira kuzorodza tsandanyama dzemudumbu uye inosimudzira kufamba kwegasi rakabatwa.

3. Flex uye tambanudza makumbo ako: Kukwenenzvera kukwiza kwedumbu kupuruzira uye kutambanudza makumbo emwana wako. Vachibata zviziso zvemakumbo avo, vachitenderedza mabvi avo kuchipfuva chavo vobva vatambanudza zvinyoronyoro makumbo avo. Kufamba uku kunobatsirawo kudzikisira gasi rakavharirwa uye rinogona kukurudzira kuputika.

Yeuka kuti mwana wose akasiyana, saka nzira idzi dzinogona kusashanda pakarepo kune wese. Zvinogara zvakakosha kuti utarise kunyaradzwa kwemwana wako uye mhinduro panguva yekumameja. Kana ukasawana mhedzisiro yakanaka kana matambudziko ekupfuura gasi akaramba, ipfungwa yakanaka kubvunza chiremba wevana kuti uwane nhungamiro yakakodzera.

4. Dzora ukuru uye kuyerera kwebhodhoro kana zamu panguva yekudyisa

Kana zvasvika pakudyisa mwana, zvinokosha dzora saizi nekuyerera kwebhodhoro kana zamu kuve nechokwadi chekudya kwakakodzera uye kudzivirira zvingangoitika matambudziko ekugaya. Zvakakosha kuyeuka kuti mwana wese akasiyana uye anogona kunge ane zvido zvakasiyana maererano nehuwandu uye kukurumidza kwekudyisa. Heano mamwe matipi ekukubatsira iwe kubata aya maficha paunenge uchidyisa mwana wako.

1. Sarudza bhodhoro rakakodzera kana saizi yezamu: Zvakakosha kuti bhodhoro kana saizi yezamu inokodzera muromo wemwana wako, zvichimubvumira kuyamwa pasina dambudziko. Kana bhodhoro racho rakakura kwazvo, rinogona kuita kuti vamedze mhepo panguva yekudya, izvo zvinogona kutungamirira ku colic uye kusagadzikana. Kune rumwe rutivi, kana bhodhoro racho riri duku zvikuru, mwana wako anogona kuvhiringidzika ndokusawana mukaka wakakwana. Pazamu, iva nechokwadi chokuti mwana wako ane buri rakanaka uye kuti zamu harina kuvharika.

2. Inodzora kubuda kwemukakaVamwe vacheche vanogona kunetseka nekuyerera kwemukaka nekukurumidza, nepo vamwe vangada kuyerera kwakakura kuti vagutse chishuwo chavo. Chengetedza zvirevo zvemwana wako panguva yekudyisa uye gadzirisa kuyerera kwemukaka wako sezvinodiwa. Unogona kushandisa mabhodhoro ane mazinga akasiyana ekuyerera kana kuita shanduko pachinzvimbo chako kuti akubatsire kumhanyisa kudya kwako. Kana iwe uchiyamwisa, unogona kuedza nzvimbo dzakasiyana kuti uwane iyo inonyanya kugadzikana kune mose uye inoita kuti zvive nyore kudzora kuyerera kwemukaka wako.

3. Dzivisa kukanganisa uye zvinokanganisa panguva yekudya: Zvakakosha kugadzira nzvimbo yakadzikama, isina zvinovhiringa mwana wako paanenge achidya. Dzivisa ruzha rwakanyanya, mwenje wakajeka, kana zvimwe zvinokurudzira zvinogona kukanganisa mwana wako uye kuita kuti zviome kudzora saizi nekuyerera kwebhodhoro kana zamu. Uyezve, zvinokurudzirwa kuti usakanganisa kudya kuchinja nzvimbo kana kuita mamwe mabasa, sezvo izvi zvinogona kukanganisa rhythm yemwana wako. Isa parutivi nguva yekudyisa chete, izvo zvichabatsira mwana wako kuti atarise pane basa uye kukwanisa kudzora nemazvo ukuru nekuyerera kwebhodhoro kana zamu.

5. Shandisa nguva dzose kuputika kwepakati pakati pekudyisa

Kuti ubatsire mwana kudzokorora mushure mekudya, zvakakosha kuita nguva nenguva yeburp panguva yekudyisa. Burping inzira inobatsira kuburitsa mweya wakawandisa unogona kunge wakavharirwa mudumbu remwana., izvo zvinogona kukonzera kusagadzikana uye kuita kuti zvive zvakaoma kudzokorora. Pazasi pane mamwe matanho ekushandisa iyi nzira ye zvinobudirira.

Kutanga, zvinokurudzirwa chengeta mwana akati twi panguva yekudyaIzvi zvichabatsira kudzivirira mweya kubva pakubatwa mudumbu mavo. Iwe unogona kubata mwana wako pamakumbo ako kana mumaoko ako, kuve nechokwadi kuti musoro wavo uri pafudzi rako. Iyi chinzvimbo ichaita kuti burp process ive nyore.

Paunenge uchidyisa mwana wako, zorora nguva dzose kumupa mukana wekudzokorora. Izvi Zvinogona kuitwa mushure mese 2-3 ounces emukaka kana mukaka, zvichienderana nezera remwana uye chido. Munguva yekuzorora uku, unogona kuisa mwana pafudzi rako uye rova musana wake zvinyoro nyoro kubatsira kusunungura chero mweya wakaungana. Yeuka kuva nemoyo murefu uye kumupa nguva yekudzokorora usati waenderera mberi nekudya.

6. Edza nzira dzakasiyana-siyana dzekubhurosa kuti uwane inonyanya kushanda kumwana wako.

Zve ita kuti mwana adzokorore apedza kudyaZvakakosha kuyedza nzira dzakasiyana dzekubhura kuti uwane iyo inonyanya kushanda. Burping yakakosha pakusunungura mweya wakamedzwa nemwana wako panguva yekudya uye kudzivirira kusagadzikana senge gasi uye colic. Pazasi pane dzimwe nzira dzaungaedza:

1. Maitiro emafudzi: Isa mwana papfudzi rako uye tsigira musoro wake neruoko rumwe uchimupuruzira zvinyoronyoro kumusana nerumwe. Iyi nzira inobatsira kuburitsa mweya wakavharirwa kubva mudumbu rake.

2. Kugara pamakumbo ako: Gara nemwana akazorora pamakumbo ako, akatarisa kwauri. Mutsigire chirebvu chake neruoko rumwe womubhabhadzira kumusana nerumwe. Nzvimbo iyi inogona kubatsira mweya kubuda zviri nyore.

3. Kurara pamakumbo ako: Isa mwana pamakumbo ako, chiso chakatarisa pasi, vakasimudza musoro zvishoma. Neruoko rumwe, tsigira musoro wavo uye zvinyoro nyoro musana wavo mudenderedzwa nerimwe. Iyi nzvimbo inobatsira kusunungura mweya wakavharirwa kubva mudumbu ravo.

7. Dzivisa kudyisa uye kurudzira zvidiki, zvinogara zvichidya

Paunenge uchidyisa mwana, zvakakosha kuti urege kudyisa uye kukurudzira kudya kudiki, kazhinji. Izvi zvakakosha pakudzivirira matambudziko ekugaya uye kukurudzira kuvandudzwa kwekudya kwakanaka. Kugayiwa kwevana kuchiri kusati kwakura, uye matumbu madiki, saka zvakakosha kugadzirisa zvikamu kuti zvienderane nekugona kwavo.

Nzira inoshanda yekuita izvi ndeyekupa mwana zvishoma zvekudya pakudya kwega kwegaIzvi Zvinogona kuwanikwa kushandisa zvipunu zvidiki, kuve nechokwadi kuti mwana apedza zvachose asati amupa zvimwe zvekudya. Nenzira iyi, iwe unodzivirira kudarika simba ravo remudumbu uye uvape mukana wekugadzirisa chikafu nemazvo.

Mukuwedzera, zvinokurudzirwa kuwedzera kuwanda kwekudya, kupa zvokudya maawa 2-3 oga oga. Izvi zvinovimbisa kuti mucheche anowana huwandu hunodiwa hwekudya kwezuva rose, pasina kuwandisa hurongwa hwavo hwekugaya. Kudya nguva nenguva kunobatsirawo kuti shuga yomuropa irambe yakagadzikana, zvichiita kuti mucheche asanzwe nzara kana kuguta.

Muchidimbu, Hunokosha pakudya kwemwana. Chinja migove kuti ienderane nemudumbu mavo uye ipa chikafu chidiki pakudya kwega kwega. Wedzera kuwanda kwekudya kuti uve nechokwadi chekudya kwakakwana kwekudya kwezuva rese. Rangarira kuti mwana wega wega akasiyana uye angangoda nzira dzakasiyana dzekudyisa, saka zvinogara zvakakosha kubvunzana nenyanzvi yezvehutano hwevana kuti uwane kurudziro yako.

8. Ita shanduko pakudya kwako kuti uone zvinogona kukonzera colic.

Kuita shanduko pakudya kwemwana wako kunogona kuva a zvinobudirira kuziva zvinogona kukonzera colic. Colic muvana inogona kushungurudza uye kushungurudza vabereki, uye kuwana chikonzero chacho kunogona kuva nzira yakaoma. Nekudaro, kuita shanduko pakudya kwemwana wako kunogona kukubatsira kuona kana zvimwe zvekudya zviri kukonzera colic. Heano mamwe mazano ekupa mwana wako kudzokorora kudyisa mushure mekudya kuti abatsire kuziva zvinogona kukonzera colic.

1. Ipa nzira yekudya yenguva dzose: Kugadzira hurongwa hwekudyisa nguva dzose kwakakosha pakugaya zvakanaka kwemwana wako. Edza kumudyisa panguva imwe chete zuva rega rega uye usarega kusiya nguva yakareba pakati pekudya. Izvi zvichabatsira kuchengetedza kufamba kwakadzikama kwezvokudya. muhurongwa gadziriro yezvokudya zvomwana wako, iyo inogona kurerutsa kugaya uye kudzivirira colic.

2. Evita ciertos alimentos: Zvimwe zvekudya zvinogona kunge zvakanyanya kukonzera colic mucheche. Edza rondedzero yezvikafu zvakajairika zvinozivikanwa kukonzeresa colic, semukaka, caffeine, citrus, uye spicy chikafu. Kana iwe ukaona mwana wako ari kushoma colicky mushure mekubvisa zvimwe zvekudya kubva pakudya kwako, unogona kunge waona chinogona kukonzera.

9. Ipa nguva yakakwana yekuzorora usati waisa mwana pamubhedha mushure mekudya

Zvakakosha ipa nguva yekuzorora yakakwana mwana mushure mekudya kuti abatsire nekugaya. Munguva iyi, mwana anofanira kuchengetwa munzvimbo yakakwirira kudzivirira reflux yezvokudya. Iwe unogona kushandisa piro yekuyamwisa kana cushion yemwana kuchengetedza mwana akarerekera. Inokurudzirwawo dzivisa kufamba kamwe kamwe kana kuita zvinhu zvinokurudzira panguva iyi, sezvo vaigona kukanganisa kugaya kwemwana.

Nguva yekuzorora mushure mekudya inogona kusiyana zvichienderana nezera remwana uye zvinodiwa nemunhu. Sezvo mutemo mukuru, zvinokurudzirwa kumirira zvishoma Maminetsi gumi usati waisa mwana pamubhedha. Munguva iyi, unogona kushandisa mukana wacho kuita zvinhu zvinyararire, zvinozorodza, zvakadai sokuchinja manapukeni, kuimba zvinyoronyoro kumwana, kana kumupa masaja. Cherechedza zviratidzo zvemwana kuti uone kana mwana wako agadzirira kurara, zvakadai sokuzamura, kutsinzina, kana kuti kufamba zvishoma nezvishoma. Kana mwana wako achiita seanonetsa kana kuti asina kugadzikana, angada imwe nguva yekuzorora asati aiswa pamubhedha.

Chimwe chinhu chinokosha chokufunga nezvacho huwandu hwezvokudya iyo inopiwa kumwana asati aenda kunorara. Zvinokurudzirwa usadyise zvakanyanya kumucheche, sezvo izvi zvichigona kukonzera kushushikana kwemudumbu uye kuita kuti kugaya kuome. Pane kudaro, zviri nani kupa zvokudya zvishomanana zuva rose uye iva nechokwadi chokuti mwana akagaya zvakakwana asati amurarisa. Kana iwe uine kusava nechokwadi pamusoro pehuwandu hwakakodzera hwezvokudya zvemwana wako, zvinokurudzirwa kubvunza chiremba wevana.

10. Bvunza chiremba kana matambudziko ekuputika akaramba kana zvimwe zviratidzo zviripo.

Kana wakaedza nzira dzinoverengeka dzekuita kuti mwana wako adzokorore pasina kubudirira, panogona kunge paine dambudziko rinokonzera kuomerwa nekubhuroka. Muzviitiko izvi, zvakakosha bvunza chiremba kuti uwane kuongororwa kwakakodzera.

Zvinetso zvinoramba zvichiputika zvinogona kuratidza mamiriro ezvinhu ari pasi, akadai segastroesophageal reflux chirwere (GERD) kana kuvharwa muhurongwa hwekudya. Uyezve, kana mwana wako ane zvimwe zviratidzo zvakadai sekugara uchirutsa, kugumbuka nguva dzose kana kuoma kuwedzera uremu, zvinotonyanya kukosha kutsvaga maonero achiremba.

Nyanzvi yezvehutano inogona kuongorora muviri uye kuongorora zviratidzo zvemwana wako kuti aone chikonzero chechinetso. Vanogonawo kukurudzira maitiro chaiwo ekukubatsira kuti uite kuti mwana wako adzokorore zvinobudirira. Usanetseka kana usina kukwanisa kuita izvi uri woga; mwana wese akasiyana uye angangoda maitiro emunhu. Vimba nehunyanzvi hwachiremba kune mazano akanakisa uye kurapwa.

‌