Sideen u dejin karaa yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit?

Adduunyada maanta, halka ay tignoolajiyadu noqotay qayb ka mid ah nolosheena, dad aad u badan ayaa raadinaya habab ay ku wanaajiyaan fayoobidooda jireed. Si loo fududeeyo hadafkan. Google Fit waxay u soo baxday sidii qalab la isku halayn karo si ay u caawiso dejinta yoolalka waxqabadka iyo la socodka horumarka shakhsi ahaaneed. Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sida aad Google Fit ugu isticmaali karto si aad u dejiso yoolalka dhaqdhaqaaqa, adiga oo ku siinaya hage farsamo si aad sida ugu fiican uga faa'iidaysato goobtan cusub.

1. Horudhac Google Fit iyo muuqaalada dejinta hadafka hawlqabadkeeda

Google Fit waa abka raadraaca jimicsiga kaa caawinaya inaad ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh. Mid ka mid ah sifooyinka caanka ah ee Google Fit waa hawlaheeda dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa. Tilmaamahani waxay kuu oggolaanayaan inaad dejiso yoolal gaar ah oo aad la socoto horumarkaaga xagga gaaritaanka.

Google Fit, waxaad dejin kartaa yoolalka tillaabooyinka maalinlaha ah, daqiiqadaha firfircoon, iyo kalooriyada gubtay. Intaa waxaa dheer, waxaad hagaajin kartaa yoolalkan iyadoo ku saleysan baahidaada iyo kartidaada. Appku wuxuu ku siinayaa soo koobid maalinle ah oo ku saabsan waxqabadyadaada oo ku tusi doona horumarkaaga ka dhanka ah yoolalkaaga.

Si aad u bilowdo adeegsiga astaamaha dejinta yool-dejinta dhaqdhaqaaqa Google Fit, si fudud u fur app-ka qalabkaaga moobilka oo tag tabka “Goals”. Halkaa, waxaad awoodi doontaa inaad dejiso yoolalkaaga gaarka ah oo aad bilowdo raadinta hawl maalmeedkaaga. App-ka ayaa ku siin doona ogeysiisyo iyo xusuusin kaa caawinaya inaad dhiirigeliso oo aad gaadho yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa.

2. Sida loo galo astaanta dejinta hadafka dhaqdhaqaaqa ee Google Fit

Si aad u gasho astaanta dejinta hadafka hawsha Google Fit, raac talaabooyinkan fudud:

1. Ku fur app Google Fit qalabkaaga moobilka.
2. Shaashadda Bogga ugu muhiimsan, hoos u dhaadhac ilaa aad ka helayso kaarka "Hadafyada Waxqabadka".
3. Taabo kaadhka "Hadafyada Waxqabadka" si aad u gasho goobaha yoolka.

Marka aad gasho goobaha yoolka, waxaad dejin kartaa yoolalkaaga maalinlaha ah, toddobaadlaha ah, ama billaha ah. Waxaad u habayn kartaa yoolalkaaga tillaabooyinka, daqiiqadaha firfircoon, iyo kalooriyada gubtay iyadoo ku saleysan dookhaaga iyo yoolalkaaga shaqsiyeed.

Xusuusnow in Google Fit uu ku siiyo macluumaad faa'iido leh oo uu kugu dhiirigaliyo inaad ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh adoo la socda dhaqdhaqaaqaaga jireed. Intaa waxaa dheer, qaabka dejinta yoolka waxqabadku wuxuu kaa caawinayaa inaad diirada saarto waxayna ku siinaysaa dareen guulo markaad gaadho yoolalkaaga.

3. Qeexida yoolalka dhaqdhaqaaqa iyo muhiimadda ay u leeyihiin la socodka caafimaadka

Hadafyada waxqabadku waa ujeedooyin gaar ah oo loo dejiyay in lagu wanaajiyo caafimaadka iyo wanaagga guud qof. Hadafyadani waxay muhiim u yihiin la socodka caafimaadka maadaama ay bixinayaan qaab cad oo lagu cabbirayo horumarka iyo qiimaynta guusha barnaamijka jimicsiga jirka. Marka la dejiyo yoolalka waxqabadka, meelo gaar ah oo u baahan feejignaan ayaa la ogaan karaa waxaana la samayn karaa xeelado lagu gaaro yoolalkaas.

Hadafyada hawlqabadku waa inay ahaadaan kuwo waaqici ah oo la gaadhi karo, oo la jaanqaadaya kartida shakhsi ahaaneed oo ku salaysan baahida shakhsi ahaaneed iyo doorbidida. Intaa waxaa dheer, waa muhiim in la dejiyo waqtiyada kama dambaysta ah si loo gaaro yoolalkan, taas oo gacan ka geysaneysa joogteynta dhiirigelinta iyo la socodka horumarka. Hadafyada waxqabadka waxaa ka mid noqon kara kordhinta inta jeer ama mudada kulamada jimicsiga, hagaajinta dulqaadka, luminta miisaanka, ama hagaajinta dabacsanaanta.

Dabagalka yoolalka waxqabadku waa lama huraan si loo qiimeeyo horumarka oo loo sameeyo hagaajin haddii loo baahdo. Waxa jira qalabyo iyo teknooloji kala duwan oo la heli karo kuwaas oo kaa caawin kara habkan, sida apps-ka mobaylka, saacadaha smart, iyo trackers jimicsiga. Aaladahani waxay kuu oggolaanayaan inaad duubto dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah, dejiso xasuusinta, lasocota garaaca wadnaha iyo tayada hurdada, oo aad bixiso jawaab celin shaqsiyeed iyo talo si aad u horumariso caafimaadka guud. Raadinta yoolalka dhaqdhaqaaqa waxay sidoo kale noqon kartaa dhiirigelin weyn, taasoo kuu ogolaaneysa inaad sawirto horumarka la sameeyay oo aad u dabaaldegto guulaha la gaaray.

4. Sida loo dejiyo yoolalka dhaqdhaqaaqa gaarka ah ee Google Fit

Si aad u dejiso yoolalka dhaqdhaqaaqa gaarka ah ee Google Fit, raac talaabooyinkan:

1. Ka fur Google Fit app-ka qalabkaaga gacanta.

2. Shaashada ugu weyn, hoos u dhaadhac ilaa aad ka hesho qaybta "Goals" oo ku dhufo.

3. Shaashadda soo socota, waxaad arki doontaa noocyada kala duwan ee yoolalka horay loo sii qeexay, sida "Tallaabo", "Daqiiqado Firfircoon" iyo "Calories Gubay". Haddii aad rabto inaad dejiso yool gaar ah, dooro ikhtiyaarka "Hadafka gaarka ah".

4. Marka xigta, daaqad cusub ayaa furmi doonta halkaas oo aad geli karto faahfaahinta yoolkaaga. Waxaad dejin kartaa yool maalinle ah, toddobaadle ah ama bille ah adiga oo dooranaya ikhtiyaarka ku habboon. Waxa kale oo aad geli kartaa qiimaha nambarada aad rabto inaad gaadho, sida tirada tillaabooyinka ama tirada daqiiqadaha firfircoon.

5. Markaad gasho faahfaahinta yoolkaaga gaarka ah, taabo "Save" si aad u badbaadiso isbeddelladaada.

Hadda Google Fit waxa ay diiwangelin doontaa horumarkaaga oo ku tusi doona horumarka aad u marayso yoolka la qorsheeyay. Xusuusnow inaad si joogto ah dib ugu eegto warbixinaha iyo tirakoobyada abka si aad ula socoto dhaqdhaqaaqaaga jireed ee saxda ah.

Dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa la gaaryeelay ee Google Fit waa hab fiican oo lagu joogteeyo dhiirigelinta oo aad raacdo qorshaha jimicsiga ku habboon baahiyahaaga iyo yoolalkaaga. Ka faa'iidayso sifadan si aad u wanaajiso caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga guud.

5. Isticmaalka hadafyada waxqabadka caadiga ah ee Google Fit

6. Sida loo hagaajiyo oo wax looga beddelo yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit

Hagaajinta iyo wax ka beddelka yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa Google Fit waa hab fudud oo kuu ogolaanaya inaad habayso yoolalkaaga maalinlaha ah si aad u ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh. Raac tillaabooyinkan si aad u hagaajiso yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa ee abka Google Fit:

1. Ka fur Google Fit app-ka qalabkaaga gacanta.

2. Shaashadda ugu weyn, hel oo dooro tab “Goals”.

3. Halkan waxa aad ka heli doontaa liiska ahdaafta hawlaha ay ku taliyaan Google Fit. Waxaad dooran kartaa mid ka mid ah yoolalkan ama waxaad ku hagaajin kartaa sida aad jeceshahay.

4. Si aad u hagaajiso yoolka jira, dooro yoolka ku jira liiska oo taabo badhanka "Edit".

5. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad wax ka beddesho nooca hawsha, wakhtiga la beegsanayo iyo faahfaahinta kale ee yoolka. Xusuusnow inay muhiim tahay in la dejiyo yoolal macquul ah oo la gaari karo.

6. Markaad hagaajiso yoolka, dhagsii badhanka "Save" si aad u badbaadiso isbeddellada.

Hadda waxaad diyaar u tahay inaad la socoto yoolalkaaga firfircoonida cusub ee Google Fit. Xusuusnow inaad wax ka beddeli karto yoolalkaaga wakhti kasta iyadoo loo eegayo baahiyahaaga iyo horumarkaaga shakhsi ahaaneed. Bilow dhaqaaq oo gaadho yoolalkaaga waxqabad maanta!

7. Lasoco oo falanqee horumarka laga gaadhay yoolalka waxqabadka ee Google Fit

Si aad ula socoto oo aad u falanqayso horumarka ku wajahan yoolalkaaga waxqabadka Google Fit, waxa jira dhawr ikhtiyaar iyo astaamo kuu oggolaanaya inaad si faahfaahsan u maamusho waxqabadkaaga. Si aad u bilowdo, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in Google Fit app lagu rakibay qalabkaaga moobilka ee ku habboon ama smartwatch. Haddii aadan haysan, waxaad ka soo dejisan kartaa Dukaanka Ciyaarta.

Markaad rakibto abka, waxaad dejin kartaa yoolalkaaga maalinlaha ah, toddobaadlaha ah, ama billaha ah. Waxaad qeexi kartaa yoolalka adiga oo ku saleysan tillaabooyinka aad rabto inaad qaado, masaafada la safray, waqtiga lagu qaatay waxqabadyo kala duwan ama tirada kalooriyada gubtay. Markaad dejiso yoolalkaaga, Google Fit wuxuu ku tusi doonaa horumarkaaga oo wuxuu kuu soo diri doonaa xasuusin kaa caawinaya inaad gaadho.

Si loo falanqeeyo horumarkaaga xagga yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa, waxaad ka hubin kartaa qaybaha kala duwan ee abka Google Fit. Tusaale ahaan, waxaad dib u eegi kartaa soo koobidda dhaqdhaqaaqaaga maalinlaha ah ama toddobaadlaha ah si aad u aragto tirada tillaabooyinka la qaaday, masaafada la safray, iyo kaloorooyinka gubtay. Waxa kale oo aad haysataa ikhtiyaarka ah inaad ku aragto xogta waxqabadka oo faahfaahsan saacad ahaan ama hawl gaar ah, taasoo kuu oggolaanaysa inaad hesho aragti gaar ah oo sax ah oo ku saabsan waxqabadkaaga. Isticmaal sifooyinkan iyo qalabkan Google Fit si aad u ilaaliso si hufan oo shaqsiyeysan ula socodka yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa.

8. Sida loo helo ogaysiisyada iyo xasuusinta yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit

Si aad u hesho ogeysiisyada iyo xusuusinta ku saabsan yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa Google Fit, raac tillaabooyinkan:

1. Gal Google Fit: Ku fur app Google Fit qalabkaaga moobaylka ama gal shabakada Google Fit ee kombayutarkaga.

2. Hagaajin yoolalka hawsha: Shaashadda Google Fit ugu weyn, ka dooro “Goals” ee ku yaal baararka hoose. Halkan waxa aad ku dejin kartaa yoolal dhaqdhaqaaq oo kala duwan sida tillaabooyinka, daqiiqadaha jimicsiga ama kalooriyada gubtay. Hubi inaad geliso yoolalka la rabo nooc kasta oo hawl ah.

3. Daar ogeysiisyada: Markaad dejiso yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa, dooro "Settings" ikhtiyaarka ee ku yaal bar hoose ee Google Fit. Kadib, raadi qaybta "Ogaysiisyada". Halkan waxaad awood u siin kartaa ogeysiisyada iyo xasuusinta yoolalka waxqabadka. Hubi in ikhtiyaarka u dhigma uu shaqeysiiyay iyo in aad habayso dookhyada ogeysiinta si waafaqsan baahidaada.

9. Sahaminta fursadaha dejinta yoolka horumarsan ee Google Fit

Gudaha Google Fit, waxaad sahamin kartaa fursadaha dejinta yoolka horumarsan si aad sare ugu qaaddo jimicsigaaga oo aad ula socoto horumarkaaga si wax ku ool ah. Ikhtiyaaradani waxay kuu oggolaanayaan inaad shakhsiyayso oo aad hagaajiso yoolalkaaga jimicsiga jirka oo ku saleysan baahiyahaaga iyo doorbidkaaga shaqsiyeed. Waa kuwan qaar ka mid ah xulashooyinka dejinta yoolka horumarsan ee Google Fit:

1. Deji yoolalka gaarka ah: Google Fit wuxuu ku siinayaa dabacsanaan aad ku dejiso yoolalka gaarka ah ee noocyada kala duwan ee dhaqdhaqaaqa jireed, sida tillaabooyinka, wakhtiga jimicsiga, masaafada la safray, ama kaloriyada gubtay. Waxaad dejin kartaa yoolal maalinle ah, toddobaadle ah ama bille ah, taasoo ku xidhan hadafyadaada iyo wakhtiga aad heli karto.

2. Adeegso xasuusiyayaasha iyo alaarmiga: Si aad ugu sii socoto jidka yoolalkaaga, Google Fit waxa ay ku siinaysaa ikhtiyaarka lagu dejinayo xasuusiyayaasha iyo digniinaha. Tilmaamahan, waxaad heli doontaa ogeysiisyo joogto ah si ay kuugu dhiirigeliso inaad sameyso dhaqdhaqaaq jireed oo aad ku guulaysato yoolalkaaga.

3. Ka faa'iidayso talooyinka la gaaryeelay: Google Fit waxay isticmaashaa tignoolajiyada barashada mashiinka si ay kuu siiso tallo gaar ah, oo la heli karo oo ku salaysan taariikhda dhaqdhaqaaqa jidhkaaga. Talooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad dejiso yoolal dhab ah oo ku habboon oo ku habboon heerka jirdhiskaaga hadda.

Ikhtiyaaradan dejinta yoolka horumarsan ee Google Fit, waad shakhsiyayn kartaa oo aad hagaajin kartaa yoolalka jimicsigaaga wax ku ool ah. Tijaabi sifooyinkan oo ogow sida ay kaaga caawin karaan inaad ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh oo firfircoon. Bilow inaad sahamiso fursadahan maanta oo ku gaadh yoolalkaaga fayoqabka si caqli badan oo waara!

10. Sida loo wadaago oo loo barbar dhigo yoolalka dhaqdhaqaaqa asxaabta Google Fit

Wadaagista iyo isbarbardhigga hadafyada waxqabadka asxaabta Google Fit waa hab fiican oo aad ku joogtid dhiirigelinta oo aad ku gaarto yoolalkaaga qaab madadaalo leh. Halkan waxaan ku tusineynaa sida aad u sameyn karto:

1. Ka fur Google Fit app-ka qalabkaaga gacanta oo hubi inaad ku soo gashay kaaga Koontada Google.

2. Tag tab "Friends" oo ku taal xagga hoose ee shaashadda. Halkan waxa aad ka heli doontaa liiska asxaabtaada sidoo kale isticmaala Google Fit.

3. Dooro mid ka mid ah asxaabtaada oo aad rabto inaad la wadaagto oo barbar dhigto yoolalka waxqabadka. Guji profile-kooda si aad u hesho macluumaadkooda faahfaahsan.

4. Gudaha profile-ka saaxiibkaa, hoos u dhaadhac ilaa aad ka hesho qaybta "Hadafyada Waxqabadka". Halkaa waxaad ku arki kartaa yoolalka tillaabooyinka maalinlaha ah, daqiiqadaha firfircoon iyo xogta kale ee muhiimka ah.

5. Guji badhanka "Is barbar dhig" si aad u aragto istaatistikadaada marka la barbar dhigo saaxiibkaa. Tani waxay ku tusi doontaa haddii aad ka horreyso ama aad ka danbeyso yoolalkaaga waxqabad.

6. Haddii aad rabto in aad la wadaagto yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa saaxiibkaa, si fudud guji badhanka "Share Goals". Tani waxay u oggolaan doontaa saaxiibkaa inuu arko xisaabaadkaaga oo ku siiyo dhiirigelin dheeraad ah si aad u gaarto yoolalkaaga.

7. Si aad ula tartanto saaxiibkaa, waxaad dejin kartaa caqabad hawleed. Guji badhanka "Challenge" oo dooro yool gaar ah, sida inaad gaadho tiro go'an oo tillaabo ah usbuuc gudihii. Saaxiibkaagu waxa uu heli doonaa ogeysiis oo waxaad ku tartami kartaa hab saaxiibtinimo si aad u aragto cidda marka hore gaadhaysa yoolka.

Hadda oo aad ogtahay, waxaad ka faa'iidaysan kartaa abka oo aad ku raaxaysan kartaa tartan caafimaad qaba si aad taam ugu ahaato!

11. Hagaaji arrimaha caadiga ah markaad dejinayso yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit

Markaad dejinayso yoolalka dhaqdhaqaaqa ee Google Fit, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin caadi ah. Nasiib wanaag, waxaa jira xal si looga adkaado iyaga oo la hubiyo in aad isticmaali karto app si buuxda. Waa kuwan qaar ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah iyo sida loo hagaajiyo:

1. Appku ma diiwaangeliyo dhaqdhaqaaqayga jireed:

• Hubi dareemayaasha qalabkaaga waa la hawlgeliyay oo si sax ah u shaqeynaya.
• Hubi haddii aad Google Fit siisay rukhsadaha lagama maarmaanka ah si aad u gasho xogta hawsha qalabkaaga.
• Ku soo celi abka iyo qalabkaaga si aad xalinta dhibaatooyinka ku meel gaar ah

2. Ma dejin karo yoolalka gaarka ah:

• Hubi in aad haysato noocii ugu dambeeyay ee Google Fit ku rakiban qalabkaaga.
• Hubi haddii aad isticmaalayso dejinta saxda ah si aad u dejiso yoolalka gaarka ah oo aad u hagaajiso cabbirada hadba baahidaada.
• Haddii dhibaatadu sii socoto, isku day in aad uninstall-ka saarto oo dib u rakibto abka si aad u xalliso khaladaadka qaabaynta

3. Horumarkaygu si sax ah uma muuqdo:

• Hubi in lagugu daray koontada Google ee saxda ah oo aad leedahay xidhiidh internet oo deggan.
• Hubi haddii aad dooratay ikhtiyaarka soo bandhigida habboon ee abka si aad u muujiso horumarkaaga hadba sida aad doorbidayso.
• Haddii arrintu sii socoto, isku day inaad baxdo oo dib u soo gasho si aad u cusboonaysiiso xogtaada oo aad u xalliso wixii arrimo isku mid ah.

12. Sida Google Fit loo waafajiyo apps-yada kale ee jimicsiga si loo dejiyo yoolalka wadajirka ah

Si aad Google Fit ugu waafajiso abka kale ee jimicsiga oo aad dejiso yoolalka wadajirka ah, raac tillaabooyinkan:

1 Tallaabo: Ku fur app Google Fit qalabkaaga gacanta oo tag goobaha

2 Tallaabo: In settings, ka raadi "Connect apps and devices" doorashada oo dooro ikhtiyaarkaas.

3 Tallaabo: Halkan waxa aad ka heli doontaa liiska abka iyo aaladaha ku habboon Google Fit. Dooro abka jir dhiska ee aad rabto in aad isku dhejiso.

Talo: Kahor intaanad isku dhejin, hubi in abka jirdhiska lagu rakibay qalabkaaga iyo inaad si guul leh u gelisay xogtaada abka jir dhiska.

Haddii abka jir dhiska ee aad rabto in aad isku dhejiso aanu ka soo muuqan liiska, waxa laga yaabaa in aanu la socon Google Fit. Xaaladdaas, hubi haddii ay jiraan wax cusbooneysiin ah oo diyaar u ah labada abka, maadaama mararka qaarkood la isku daro cusub lagu daro.

Tusaale: Aynu nidhaahno waxaad doonaysaa inaad isku dhejiso akoonkaaga google Ku habboon abka "Run Tracker". Si aad sidaas u samayso, raac tillaabooyinka kore oo dooro "Run Tracker" liiska abka ku habboon. Hubi in aad labada apps ku rakibtay oo xogtaada si sax ah loo geliyey "Run Tracker" si aad u guulaysato.

13. Faa'iidooyinka dheeraadka ah ee dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit ee nolol caafimaad leh

Dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa ee Google Fit waxay yeelan kartaa faa'iidooyin dheeraad ah oo lagu ilaalinayo nolol caafimaad qabta. Marka lagu daro la socodka heerka dhaqdhaqaaqaaga maalinlaha ah, sifadani waxay ku siinaysaa fursad aad ku dejiso yoolal gaar ah oo ku habboon baahiyahaaga iyo doorbidkaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka dejinta yoolalka waxqabadka ee Google Fit:

• Dhiirigelin joogto ah: Markaad dejiso yoolal cad oo la gaari karo, waxaad ku sii dhiiran doontaa inaad hogaamiso qaab nololeed firfircoon. Waxaad dejin kartaa yoolalka maalinlaha ah, toddobaadlaha ah, ama billaha ah, Google Fit wuxuu ku siin doonaa warar joogto ah oo ku saabsan horumarkaaga.
• Dabagal faahfaahsan: Google Fit, waxaad si sax ah ula socon kartaa dhaqdhaqaaqaaga jireed. Appku waxa uu isticmaalaa dareemayaal qalabkaaga si uu u duubo talaabooyinkaaga, masaafada aad safartay, kaloriyada gubtay, iyo xogta kale ee khuseeya. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad aragti cad ka yeelato waxqabadkaaga oo aad wax ka beddesho haddii loo baahdo.
• Abaalmarinta iyo caqabadaha: Google Fit wuxuu ku siinayaa awooda aad ku kasbato abaalmarino oo aad ka qaybgasho caqabadaha Markaad la kulanto oo aad dhaafto yoolalkaaga waxqabad, waxaad furi kartaa guulaha oo waxaad heli kartaa dhiirigelin taasoo kugu hayn doonta dhiirigelin mustaqbalka fog.

Ha lumin fursadda aad kaga faa'iidaysanayso dhammaan faa'iidooyinkan dheeraadka ah ee Google Fit ay bixiso marka aad dejinayso yoolalka waxqabadka. Caafimaadkaaga ku hay xaalad wanaagsan oo ku gaadh yoolalkaaga hab madadaalo leh oo waxtar leh qalabkan.

14. Gabagabada iyo talooyinka ugu dambeeya ee dejinta yoolalka waxqabadka Google Fit

Gebogebadii, dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit waxay noqon kartaa qalab wax ku ool ah oo lagu horumariyo caafimaadkaaga iyo fayoobidaada guud. Maqaalkan oo dhan, waxaanu sahminay shaqaynta Google Fit iyo sida aad u isticmaali karto si aad u dejiso oo aad u gaadho yoolalkaaga hawl maalmeedka.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qof kastaa uu gaar yahay, sidaas darteed waxaa habboon in lala tashado xirfadle caafimaad ka hor inta aan la dejin yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit. Tani waxay hubin doontaa in yoolalkaagu ay yihiin kuwo waaqici ah oo badbaado u ah heerka jirdhiskaaga hadda. Intaa waxaa dheer, waxaan kugula talineynaa inaad raacdo talooyinkan Si aad sida ugu wanaagsan uga faa'iidaysato madasha:

• Deji yoolal horumar leh: Ka bilow yoolal la gaari karo oo si tartiib tartiib ah u kordhi xoojinta iyo muddada hawlahaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dhiirigeliso oo aad iska ilaaliso dhaawacyada.
• Kala-duwan hawlahaaga: Isku day jimicsi kala duwan, sida socodka, orodka, dabaasha, ama baaskiil wadida. Tani waxay kaa caawin doontaa in jimicsigaaga joogtada ah uu noqdo mid xiiso leh oo madadaalo leh.
• Isticmaal qalabka raadraaca: Google Fit wuxuu bixiyaa qalab kala duwan oo dabagal ah, sida raadraaca tillaabada iyo dabagalka garaaca wadnaha. Ka faa'iidayso sifooyinkan si aad ula socoto horumarkaaga oo aad wax ka beddesho haddii loo baahdo.

Marka la soo koobo, dejinta yoolalka waxqabadka ee Google Fit waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu horumariyo caafimaadkaaga oo aad firfircoonaato. Markaad raacdo talooyinkan oo aad ku habayso yoolalkaaga baahiyahaaga gaarka ah, waxaad u sii socon doontaa waddadii aad ku gaadhi lahayd nolol caafimaad leh oo firfircoon.

Gebogebadii, dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqa Google Fit waa hab wax ku ool ah oo lagula socdo oo lagu horumariyo heerka dhaqdhaqaaqaaga jireed. Iyada oo loo marayo is-dhexgal dareen leh iyo hawlqabadyo horumarsan, qalabkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad dejiso yoolal gaar ah oo aad la socoto horumarkaaga waqtiga dhabta ah. Haddi aad rabto inaad kordhiso tillaabooyinkaaga maalinlaha ah, wakhtiga aad jimicsiga ku qaadato, ama kaloriyada gubtay, Google Fit wuxuu ku siinayaa qalabka aad u baahan tahay si aad u gaadho yoolalkaaga dhaqdhaqaaqa. Intaa waxaa dheer, is-dhexgalka qalab kale iyo codsiyada fayaqabka waxay ka dhigaan doorasho la taaban karo oo dhamaystiran. Ha seegin fursadda aad kaga faa'iidaysanayso qalabkan dabagalka iyo dhiirigelinta ee qiimaha leh si aad u horumariso caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga. Bilow dejinta yoolalka dhaqdhaqaaqaaga Google Fit maanta oo bilow inaad la kulanto nolol fir fircoon oo caafimaad qabta.