Weligaa ma is weydiisay in aad joojisay korriinka? Waa wax iska caadi ah in arrintan la is weydiiyo inta aan nolosha hore u soconno. Sida Loo Ogaado Inaad Joojisay Koritaanka waa ciwaanka maqaalkan, halkaas oo aanu ku siin doono qaar ka mid ah furayaasha si aad u ogaato haddii aad gaartay dhererkaaga ugu sarreeya. Ha werwerin, macluumaadkani gabi ahaanba waa caadi waxayna kaa caawin karaan inaad si fiican u fahamto horumarkaaga jireed.

Talaabo Talaabo ➡️ Sida Loo Ogaado Hadii Aad Joojisay Koritaanka

Sida Loo Ogaado Inaad Joojisay Koritaanka

• Qiimee dhererkaaga hadda: Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa cabbir dhererkaaga hadda si aad ula barbar dhigto jooggaaga hore. Taas waxa aad ku samayn kartaa in aad darbi ag istaagto oo aad qalin ku calaamadiso booska sare ee madaxaaga. Marka xigta, cabbir masaafada u jirta dhulka ilaa calaamadda. Haddii aad dareento in dhererkaagu uu joogsaday korodhka sannadihii u dambeeyay, waxa laga yaabaa inaad joojisay korriinka.
• Dib u eeg diiwaannadaada caafimaad: Haddii aad marin u leedahay diiwaannadaada caafimaad, hubi haddii ay jiraan wax qoraallo ah ama qiimayaal dherer ah oo la duubay sannadihii la soo dhaafay. Is barbar dhig dhererka la diiwaan galiyay waqtiyo kala duwan si aad u aragto haddii uu jiro isbedel la taaban karo. Haddii aad ogaato in aanu jirin koror dhererkaaga muddo dheer, waxa ay u badan tahay in aad joojisay korriinka.
• Falanqee calaamadaha qaan-gaarnimada: Markaan joojino koritaanka dhererka, jirkeena wuxuu sii wadaa inuu qaangaaro. Eeg haddii aad la kulantay isbeddellada caadiga ah ee qaan-gaarnimada, sida koritaanka timaha jidhka, isbeddelka codka, iyo bilawga caadada haweenka. Isbeddelladani waxay muujinayaan inaad gaartay heerkii qaan-gaarnimada oo ay yar tahay inaad dhererka sii korto.
• La tasho xirfadle caafimaad: Haddii aad shaki ka qabto inaad joojisay korriinka, waxa fiican inaad la tashato xirfadle caafimaad, sida dhakhtar ama dhakhtarka endocrinologist. Waxay awoodi doonaan inay sameeyaan qiimayno caafimaad oo sax ah oo ay go'aamiyaan haddii korriinkaagu uu dhammaaday. Xusuusnow in qof kastaa uu ka duwan yahay oo ay jiraan arrimo badan oo saameeya koritaanka, sidaas darteed waa muhiim in la helo ra'yi khabiir.
• Aqbal dhererkaaga hadda: Haddii aad go'aamisay inaad joojisay korriinka, waa muhiim inaad aqbasho oo aad u dabaaldegto dhererkaaga hadda. Dhererku ma qeexayo qofka aad tahay qof ahaan waxaana jira tayo iyo karti kale oo badan oo kaa dhigaya mid gaar ah. Diirada saar horumarinta hibadaada, raadinta yoolalkaaga, iyo kobcinta xiriiro caafimaad qaba. Xusuusnow in kalsoonida iyo is-aqbalitaanka ay aad uga muhiimsan yihiin dhererka.

S&J

Sida Loo Ogaado Haddii Aad Joojisay Koritaanka - Su'aalaha Inta Badan La Isweydiiyo

1. Waa maxay calaamadaha aan joojiyay korriinka?

1. Lasoco diiwaanadaada dhererka
2. Is barbar dhig dhererkaaga iyo kan waalidkaa iyo walaalahaa.
3. Eeg haddii aad weli la kulmeyso isbeddellada caadiga ah ee qaan-gaarnimada.
4. La tasho khabiir ku takhasusay koritaanka.

2. Ma caadi baa in la joojiyo koritaanka da' gaar ah?

1. Haa, waa caadi inaad joojiso korriinka da'da kuraygaaga dambe ama horraanta 20aad.
2. Kobaca waxaa saameeya arrimo hidde iyo hormoonno.
3. Habka koritaanku wuu kala duwan yahay qof ilaa qof.

3. Waa maxay celceliska dhererka qofka?

1. Celceliska dhererka waa ku kala duwan yahay dalka iyo gobolka.
2. Guud ahaan, celceliska dhererka ragga ayaa ka weyn kan dumarka.

4. Ma jiraan siyaabo lagu kiciyo koritaanka ka dib joojinta?

1. Ma jiraan habab cilmi ahaan la xaqiijiyay oo lagu kicinayo korriinka ka dib markii ay si dabiici ah u joogsato.
2. Joogteynta cunto dheellitiran iyo jimicsi joogto ah ayaa ah arrimo muhiim u ah caafimaadka wanaagsan.
3. La tasho dhakhtar haddii aad ka walaacsan tahay.

5. Intee in le'eg ayuu qofku korayaa xilliga qaan-gaarnimada?

1. Inta lagu jiro qaan-gaarnimada, gabdhuhu waxay caadi ahaan dareemaan korriin degdeg ah bilowga marxaladda.
2. Carruurtu sidoo kale waxay u koraan si degdeg ah inta lagu jiro qaan-gaarnimada.
3. Koriinka korriinka badanaa wuxuu ku dhacaa da'da 11 ilaa 14 sano gabdhaha, iyo 13 ilaa 16 sano wiilasha.

6. Sideen ku ogaan karaa in aan ka dheerahay celceliska?

1. Baadh celceliska dhererka dalkaaga ama gobolkaaga.
2. Qaado cabbir sax ah oo dhererkaaga ah adoo isticmaalaya cabbir cajalad ama xafiiska dhakhtarka.
3. Is barbar dhig natiijooyinkaaga celceliska dhererka.

7. Nafaqadu ma saamaysaa koritaanka?

1. Nafaqadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa korriinka iyo horumarka.
2. Cunto dheeli tiran, oo nafaqo leh ayaa lama huraan u ah korriinka ugu wanaagsan.
3. Nafaqo la'aanta waxay si xun u saameyn kartaa koritaanka.

8. Jimicsiga jirku ma saameyn karaa koritaanka?

1. Jimicsiga joogtada ah wuxuu kor u qaada horumarka lafaha iyo murqaha.
2. Jimicsiga lama tusin inuu sii dheereynayo korriinka haddii aad hore u joojisay.
3. Jimicsigu wuxuu faa'iido u leeyahay ilaalinta caafimaadka guud ee wanaagsan.

9. Suurtagal ma tahay in dib loo celiyo korriinka hooseeya?

1. Ma jiraan habab cilmi ahaan la xaqiijiyey oo lagu beddelayo koritaanka liita.
2. Waa muhiim inaad aqbasho oo aad qiimeyso dhererkaaga sida uu yahay.
3. Kalsoonida iyo isku-kalsoonaanta ayaa ka qiimo badan dhererka.

10. Waa kuwee khabiirka aan arko haddii aan ka walwalsanahay dhererkayga?

1. La tasho dhakhtarka endocrinologist ama takhtar ku takhasusay korriinka iyo korriinka.
2. Khabiirku wuxuu awoodi doonaa inuu qiimeeyo xaaladaada oo ku siiyo hagitaan ku habboon.