- Daraasad ballaadhan oo Yurub ah (86.149 qof, 27 waddan) ayaa ku xidhaya luqadaha badan iyo khatarta hoose ee da'da degdegga ah.
- Saamaynta jawaab-celinta qiyaasta: luqadaha badan ee la isticmaalo, way sii weyn tahay ilaalinta; kuwa ku hadla afka kelidu waxay leeyihiin qiyaastii laba jeer khatarta.
- Cabbirka "farqiga da'da dabeecadda noole" ee ku salaysan 14 tilmaamayaasha iyo moodooyinka AI, hagaajinta arrimaha bulshada, deegaanka iyo luqadda.
- U qusidda Isbaanishka iyo Midowga Yurub: taageerada siyaasadaha waxbarashada iyo caafimaadka bulshada ee kor u qaada isticmaalka firfircoon ee dhowr luqadood.
Ku hadalka wax ka badan hal luqad maalin kasta waxay la xiriirtaa a gabowga nafleyda oo gaabis ahTaasi waa gunaanadka ugu weyn ee daraasad caalami ah oo lagu daabacay Dabeecadda Dabeecadda oo lagu falanqeeyay xogta dadweynaha ee Yurub oo la helay qaab cad: Luqado badan ayaa u shaqeeya sidii arrin ka ilaalinaysa xumaanta la xidhiidha da'da.
Daraasadda, iyada oo ka qaybqaadasho la taaban karo laga helayo kooxaha Spain, waxay sharraxaysaa saamaynta isbiirsaday: Inta badan luqadaha sida joogtada ah loo isticmaaloBadbaadintu way sii korodhaa, tirada luqadaha lagu hadlo way badanaysaa. Tirakoobyadu waxay muujinayaan in dadka ku hadla afka keliya ay leeyihiin khatar aad u sareysa oo ah inay muujiyaan calaamadaha gabowga.
Maxay daraasadda cusub tiri
Falanqaynta waxaa ka mid ahaa 86.149 qaangaar ah oo u dhexeeya 51 iyo 90 sano jir laga soo bilaabo 27 waddan oo Yurub ah waxayna qiimeeyeen in da'dooda "dhabta ah" (dabeecadda noole) ay ka sarreyso ama ka hooseyso sidii la filayay iyadoo lagu saleynayo caafimaadka iyo qaab nololeedka. Marka la barbar dhigo shakhsiyaadka hal luuqad ku hadla, dadka ku hadla luqadaha badan waxay muujiyeen, celcelis ahaan, kala badh suurtogalnimada inay muujiyaan gabowga degdega ah, oo leh a xiriirka ka jawaab celinta qiyaasta cad.
Natiijooyinka ugu wanagsan waxaa ka mid ah, kooxdu waxay arkeen in laba-luqadlaha ahi uu xidhiidh la leeyahay a hoos u dhigista khatarta ah ee da'da degdega ah, taas oo ku korodhay saddex-luqadnimo oo sii waday in ay ku koraan afar luqadood ama ka badan. Si kale haddii loo dhigo, faa'iidada ayaa ah mid sii kordheysa.
Qorayaashu waxay tilmaamayaan, marka la eego xaaladaha Yurub ee isticmaalka luqadaha kala duwan ay ku badan yihiin, dariiqyada caafimaadka Da'da gabowga, natiijadu waxay u muuqdaan kuwo aad u wanaagsan. Habkan ayaa lagu soo celceliyay dhammaan kooxaha da'da ee daraasadda oo aad loogu caddeeyey kooxaha da'da weyn.
Sidee loo cabbiray da'da dabeecadda noole?
Si loo qiyaaso farqiga u dhexeeya da'da taariikhiga ah iyo da'da noolaha, kooxdu waxay soo saartay nooc ka mid ah sirdoonka macmal ah Waxay isku daraysaa 14 tilmaamayaal ee caafimaadka iyo shaqeynta (cadaadiska dhiigga, dhaqdhaqaaqa jirka, madax-bannaanida, aragga iyo maqalka, iyo kuwo kale). Kaliya qayb yar oo ka mid ah tillaabooyinkan ayaa si adag garasho u leh; "saacada" waxay ka tarjumaysaa noolaha guud ahaan.
Qaabka waxaa lagu hagaajiyay dhowr soo-gaadhista nolosha (daahsoon): heerka dhaqan-dhaqaale, socdaalka, tayada hawada, sinnaan la'aanta, xaaladda siyaasadeed iyo xitaa fogaanta u dhaxaysa luqadaha (isku-darka luqadaha xiriirka dhow uma baahna dadaal la mid ah isku dhafka hababka luqadeed ee aad u kala duwan).
Qiyaasta la isticmaalo, loo yaqaan farqiga da'da dabeecadda nooleTani waxay u ogolaatay cilmi-baarayaasha inay kala saaraan in qofku da'diisu ka dhaqso badan tahay (qiyamka togan) ama ka gaabiyaa (qiyamka taban) inta la filayo. Habkan, saamaynta ilaalinta luqadaha badan ayaa hadhay ka dib dhammaan hagaajinta.
Natiijooyinka muhiimka ah ee Yurub iyo Spain
Xogtu waxay muujinaysaa in hal luuqad Waxay leeyihiin ku dhawaad laba jeer khatarta gabowga degdega ah marka loo eego kuwa isticmaala dhawr luqadood. Marka tirada luqadaha ay kordhaan, itimaalka gabowga ee ka baxsan da'da la filayo ayaa si joogto ah hoos ugu dhacda.
En el contexto europeo, Ku dhawaad 75% dadka da'da shaqadu waxay sheegaan inay ku hadlaan wax ka badan hal luqadSi kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho goboleed: Wadamada Waqooyiga Yurub waxay hormuud ka yihiin heerarka laba-luqadlahahalka koonfurta Yurub ay dib u dhacday. Isbaanishka, sababtuna tahay kala duwanaanshaheeda luqadeed, waa daraasad xaaladeed oo xiiso leh oo lagu qiimeeyo saameynta dhabta ah ee luqadaha badan ee maalinlaha ah.
Baaritaanka waxaa ku lug leh hay'adaha sida Xarunta Basque ee Garashada, Maskaxda iyo Luuqada (BCBL) iyo Xarunta Cilmi-baarista Beta ee Barcelona. Daraasad gaar ah ayaa lagu diyaarinayaa gudaha Isbaanishka si loo isbarbar dhigo saameynta luqadaha xiriirka dhow la leh (tusaale, Catalan-Isbaanish) iyo luqado fogfog (tusaale, Basque-Isbaanish), oo leh astaamo horudhac ah oo ilaalin weyn marka luqaduhu isku mid yihiin.
Hababka suurtagalka ah: min maskaxda ilaa jidhka
Sharaxaada ugu badan ee la aqbalay waa taas Luqad-badanaantu waxay u baahan tahay kontorool joogto ah oo fulineed: kicinta hal luuqad, ka-hortagga kan kale, beddelka xeerarka, iyo maaraynta faragelinta.Taasi "tababarka" ayaa xoojinaya shabakadaha maskaxda ee dareenka iyo xusuusta, sida saxda ah kuwa aadka ugu nugul socodka waqtiga.
Laakiin kuma eka maskaxda. Isticmaalka luuqado badan waxay fidisaa shabakadaha bulshada, waxay yaraynaysaa diiqada, waxayna kor u qaadi kartaa... caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiiggaNatiijadu waa adkeysi heerar badan leh: noole, garasho, iyo bulsho, oo leh faa'iidooyin nidaamsan.
Khubaro madax-bannaan ayaa habkan barbar dhigay "jimicsiga maskaxda"Maalin walba: mar kasta oo la isticmaalo shabakada xakamaynta luqadda, way sii xoogaysanaysaa, taas oo gacan ka geysanaysa in la sii wado shaqeynta da'da."
Saamaynta siyaasadda guud iyo nolol maalmeedka
Qorayaashu waxay soo jeedinayaan in lagu daro barashada iyo isticmaalka firfircoon ee luqadaha Istaraatiijiyada caafimaadka dadweynaha, oo ay barbar socoto dhaqdhaqaaqa jireed ama cunto caafimaad leh. Marka laga soo tago goobta dugsiga, waxay ku talinayaan in la abuuro fursado dhab ah oo loo isticmaalo da 'kasta.
Intaa waxaa dheer, waxay tilmaameen in waxqabadyada kale ee adag-muusigga, qoob ka ciyaarka, farshaxanka, chess, ama ciyaaraha fiidyaha ee istiraatiijiga ah-sidoo kale gacan ka geystaan envejecimiento saludableWaxa muhiimka ah waa in la joogteeyo kicinta joogtada ah ee shabakadaha garashada iyo dareenka adag.
- Ku celceli luqadda xaaladaha nolosha dhabta ahwada sheekeysi, tabaruc, akhris iyo warbaahin.
- Isku darka luqadaha si dhow ula xiriira iyo, haddii ay suurtagal tahay, nidaamyada fog fog si caqabadaha is kaabaya.
- Isticmaalka joogtada ah ee waqtiga: ah Soo noqnoqoshada iyo is dhexgalka bulshada ayaa isbeddelaya.
Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu waa indho-indhayn baaxad leh: Waxay tusinaysaa ururo adag, ma aha sabab shakhsi oo aan mugdi ku jirinKhadadka mustaqbalka waxay isku dari doonaan "saacadaha" noolehavioral biomarkers maskaxda (neuroimaging/EEG) iyo epigenetics si loo tilmaamo hababka.
Cadaymaha la hayo ayaa tilmaamaya in luuqadaha badan lagu hadlo, gaar ahaan marka si firfircoon loogu dhaqmo Oo waarta, waxay u shaqeysaa sidii arrin la heli karo si kor loogu qaado gabowga ka caafimaad qaba Yurub iyo Isbaanishka, iyada oo awood u leh in lagu dhiirrigeliyo siyaasadaha waxbarashada iyo caafimaadka ee ka faa'iideysanaya kabaalkan maalinlaha ah.
Waxaan ahay nin xiiseeya tignoolajiyada oo danihiisa "geek" u rogay xirfad. Waxaan ku qaatay in ka badan 10 sano oo noloshayda ah aniga oo isticmaalaya tignoolajiyada aadka u wanaagsan iyo in aan ku mashquulo dhammaan noocyada barnaamijyada xiisaha saafiga ah. Hadda waxaan ku takhasusay tignoolajiyada kombiyuutarka iyo ciyaaraha fiidiyowga. Tani waa sababta oo ah in ka badan 5 sano waxaan wax ku qori jiray mareegaha kala duwan ee tiknoolajiyada iyo ciyaaraha fiidiyowga, aniga oo abuuraya maqaallo doonaya in ay ku siiyaan macluumaadka aad u baahan tahay luqadda oo qof kastaa fahmi karo.
Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, aqoontaydu waxay u dhaxaysaa wax kasta oo la xidhiidha nidaamka hawlgalka Windows iyo sidoo kale Android ee telefoonnada gacanta. Ballanqaadkaygu waa adiga, waxaan mar walba diyaar u ahay inaan ku qaato dhowr daqiiqo oo aan kaa caawiyo xallinta wixii su'aalo ah ee aad ka qabtid adduunkan internetka.