A ofron aplikacioni Flo rekomandime të sugjeruara për kujdesin personal?

A ofron aplikacioni Flo rekomandime të sugjeruara për vetëkujdes?

paraqitje: Teknologjia ka revolucionarizuar mënyrën se si ne kryejmë kujdesin tonë shëndetësor dhe mirëqenien personale. Në këtë kuptim, aplikacionet celulare kanë fituar popullaritet si mjete për monitorimin e shëndetit dhe kujdesin personal. Ndër to, Flo shquhet si një platformë lider në fushën e shëndetit të grave, veçanërisht në menaxhimin e ciklit menstrual dhe fertilitetit. Sidoqoftë, një pyetje e përsëritur midis përdoruesve është nëse Flo ofron rekomandime të sugjeruara për kujdesin personal. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë më tej këtë pyetje dhe do të analizojmë aftësinë e aplikacionit Flo për të ofruar udhëzime për vetëkujdesin për gratë.

A ofron aplikacioni Flo rekomandime për vetëkujdes?

Flo është një aplikacion gjithëpërfshirës që jo vetëm gjurmon dhe regjistron ciklin menstrual dhe ovulimin, por gjithashtu ofron një gamë të gjerë funksionesh dhe veçorish që synojnë kujdesin personal të grave. Nga monitorimi i gjumit dhe gjurmimi i niveleve të energjisë deri te menaxhimi i stresit dhe planifikimi i shtatzënisë, Flo prezantohet si një mjet i plotë ⁢për mirëqenien ⁤ femërore. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se rekomandimet e sugjeruara për vetëkujdes brenda aplikacionit bazohen në shkencë. të dhënat dhe statistikat, dhe ofrohen në mënyrë të përgjithësuar.

Rekomandime të sugjeruara të bazuara në të dhëna shkencore

Aplikacioni Flo përdor algoritme të sofistikuara dhe të dhëna shkencore për të ofruar rekomandime të sugjeruara për vetëkujdesin e grave. ⁢Këto rekomandime krijohen nga informacioni i futur nga përdoruesi, i cili mbulon aspekte të tilla si cikli menstrual, aktiviteti fizik, simptomat e përjetuara dhe ndryshimet e humorit. Duke mbledhur dhe analizuar këto të dhëna, Flo mund të ofrojë udhëzime, këshilla dhe rekomandime të personalizuara që mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit. dhe mirëqenien e përgjithshme e përdoruesit.

Konsideroni të rëndësishme

Pavarësisht rekomandimeve të sugjeruara nga Flo, është e rëndësishme të mbani mend se aplikacioni nuk zëvendëson konsultimin me profesionistë shëndetësorë. Është gjithmonë e këshillueshme që të kërkoni këshillën e një mjeku ose specialisti kur bëhet fjalë për shqetësime që lidhen me shëndetin. Ndërsa Flo ofron një platformë të vlefshme për gjurmimin ⁤dhe ⁢kujdes për veten, është kritike që rekomandimet e saj të përdoren si një mjet plotësues dhe jo një udhëzues përfundimtar. Vendimmarrja për vetëkujdes duhet të bazohet gjithashtu në konsiderata individuale mjekësore.

Me pak fjalë, Flo është një aplikacion celular që shkon përtej gjurmimit të menstruacioneve dhe ofron rekomandime të sugjeruara për vetëkujdesin e grave. Megjithëse këto rekomandime bazohen në të dhëna dhe statistika shkencore, është e rëndësishme t'i përdorni ato si një udhëzues plotësues dhe të kërkoni këshilla nga profesionistët e shëndetit kur është e nevojshme për mirëqenien personale, për sa kohë që natyra e saj e përhapur merret parasysh dhe zbatohen konsideratat e duhura mjekësore.

- Karakteristikat kryesore të aplikacionit Flo Vetë-Kujdesi

1. Raportoni simptomat: Aplikacioni Flo ofron një veçori gjithëpërfshirëse për të regjistruar dhe gjurmuar simptomat e vetë-kujdesit. Me ndërfaqen e tij intuitive, ky mjet i lejon përdoruesit të fusin informacione për ciklin e tyre menstrual, ndryshimet e humorit, dhimbjet fizike dhe çdo simptomë tjetër përkatëse. Për më tepër, aplikacioni ofron opsione për të shtuar shënime dhe foto shtesë në lidhje me simptomat tuaja, duke e bërë edhe më të lehtë gjurmimin dhe dokumentimin e ndryshimeve në trupin dhe disponimin tuaj.

2. Kalendari dhe përkujtuesit: ⁤Një nga funksionet kryesore i aplikacionit Flo është i juaji kalendari menstrual i personalizuar. Aplikacioni përdor të dhënat e futura nga përdoruesi për të parashikuar dhe shfaqur kohëzgjatjen dhe datën e fillimit të ciklit të ardhshëm menstrual. Kjo i ndihmon njerëzit të planifikojnë përpara⁤ dhe të përgatiten për ndryshime të mundshme fizike dhe emocionale. Për më tepër, aplikacioni ofron gjithashtu rikujtues për të marrë pilula kontraceptive, për të marrë ekzaminime të rregullta mjekësore dhe për të mbajtur gjurmët e takimeve të tjera të rëndësishme që lidhen me kujdesin ndaj vetes.

3. Analiza e të dhënave: Flo jo vetëm që e bën të lehtë gjurmimin e simptomave dhe ciklit menstrual, por gjithashtu ofron analiza të hollësishme të të dhënave të futura. Aplikacioni përdor algoritme dhe modele për të identifikuar tendencat dhe korrelacionet e mundshme midis simptomave dhe ditëve të ciklit. Kjo i lejon përdoruesit të kenë një pamje më të qartë të shëndetit të tyre riprodhues dhe ndikimit që faktorë të ndryshëm mund të kenë në mirëqenien e tyre. Flo⁣ gjithashtu ofron mundësinë për të eksportuar të dhënat si raporte për t'i ndarë me profesionistët e kujdesit shëndetësor, duke e bërë më të lehtë komunikimin dhe vendosjen e diagnozës së duhur.

– Si të gjurmoni kujdesin për veten me aplikacionin Flo

Aplikacioni Flo është një mjet i fuqishëm që ju ndihmon të gjurmoni kujdesin gjithëpërfshirës për veten. Megjithëse nuk ofron drejtpërdrejt rekomandime të sugjeruara, algoritmi i tij i përparuar dhe veçoritë inteligjente ju ofrojnë të vlefshme Njohuritë për ciklin tuaj menstrual, disponimin, shëndetin riprodhues dhe mirëqenien e përgjithshme. Përmes mbledhjes së përditshme të të dhënave, Flo ju lejon të gjurmoni gjumin tuaj, nivelet e energjisë, simptomat dhe modelet e ushtrimeve. Këto të dhëna ju ndihmojnë të kuptoni më mirë trupin tuaj dhe të merrni vendime të informuara për t'u kujdesur për veten.

Një nga veçoritë e spikatura të aplikacionit Flo është aftësia e tij për të parashikoni dhe analizoni ciklin tuaj menstrual. Duke përdorur algoritme inteligjencës artificiale, Flo mund të parashikojë me saktësi fillimin e menstruacioneve tuaja të ardhshme, dritaren tuaj të fertilitetit dhe datën tuaj të vlerësuar të ovulacionit. Ky informacion është thelbësor për kujdesin ndaj vetes, pasi ju jep një pamje më të qartë të shëndetit tuaj riprodhues dhe ju lejon të planifikoni përpara. Për më tepër, aplikacioni ju dërgon lajmërime të personalizuara në lidhje me datat tuaja kryesore, të tilla si marrja e kontraceptivëve ose kryerja e testeve të ovulacionit, në mënyrë që të mos humbisni asnjë hap të rëndësishëm në kujdesin tuaj personal.

Një tjetër avantazh i madh i aplikacionit Flo është i tij komuniteti dhe arsimi. Flo ka një komunitet aktiv prej miliona përdoruesish në mbarë botën, ku ndahen përvojat, këshillat dhe mbështetja. Për më tepër, aplikacioni ofron një katalog të gjerë artikujsh arsimorë dhe të mbështetur shkencërisht mbi tema të ndryshme që lidhen me shëndetin dhe mirëqenien. Këto burime ju lejojnë të qëndroni të përditësuar me kërkimet dhe zbulimet më të fundit në fushën e shëndetit të grave, duke ju dhënë informacionin e nevojshëm për të marrë vendime të informuara në lidhje me kujdesin tuaj personal.

– Rëndësia e rekomandimeve të sugjeruara në kujdesin personal

Rekomandimet e sugjeruara në kujdesin personal janë të një rëndësie të madhe për ne shëndetin dhe mirëqenien. Aplikacioni Flo, pa dyshim, ofron një gamë të gjerë rekomandimesh të sugjeruara për vetëkujdes. Këto rekomandime bazohen në të dhëna ⁤shkencore⁤ dhe përvojën e përdoruesit e tjerë,⁢ kështu që ato janë të besueshme dhe të mbështetura me prova.

Një nga avantazhet kryesore të rekomandimeve të sugjeruara në Flo është⁢ se ato janë të personalizuara për secilin përdorues.. Aplikacioni mbledh informacion të detajuar në lidhje me ciklet tona menstruale, simptomat dhe ndryshimet e trupit, duke e lejuar atë të na japë këshilla unike dhe ekskluzive. Kjo siguron që ne të marrim kujdesin personal më të mirë të mundshëm, të përshtatur me nevojat tona individuale dhe kushtet shëndetësore.

Për më tepër, rekomandimet e sugjeruara në Flo‍ mbulojnë një shumëllojshmëri të gjerë aspektesh⁤ që lidhen me kujdesin për veten. Nga dieta⁢ dhe këshillat e të ushqyerit te udhëzimet e ushtrimeve dhe teknikat e menaxhimit të stresit, aplikacioni na udhëzon në të gjitha fushat kryesore për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Këto rekomandime janë të lehta për t'u ndjekur dhe janë krijuar për t'u integruar në mënyrë të përsosur në rutinën tonë të përditshme, gjë që i bën ato vërtet efektive.

– Çfarë lloj rekomandimesh ofron aplikacioni Flo?

1. Parashikime të sakta dhe të personalizuara: Aplikacioni Flo shquhet për ofrimin⁤ rekomandime të sakta dhe të personalizuara për kujdesin personal. Duke përdorur algoritme inteligjente të bazuara në informacionin e dhënë nga përdoruesi, Flo përdor modele dhe të dhëna nga ciklet e mëparshme menstruale për të parashikuar me saktësi datat e ardhshme të fillimit dhe mbarimit të periodave tuaja, si dhe dritaren tuaj pjellore. Ky informacion ju lejon të planifikoni në mënyrë efektive aktivitetet tuaja të përditshme dhe gjurmoni shëndetin tuaj riprodhues.

2. Këshilla për mënyrën e jetesës dhe të ushqyerit: Përveç parashikimeve të ciklit menstrual, Flo ju ofron gjithashtu një gamë të gjerë të rekomandime në lidhje me stilin e jetës⁢ dhe të ushqyerit. Aplikacioni ju ofron këshilla për aktivitetet fizike të përshtatshme për çdo fazë të ciklit tuaj, si dhe për zgjedhjet e ushqimit që mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni simptomat para menstruacioneve ose të përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme. Këto rekomandime ju lejojnë të merrni vendime të informuara për shëndetin dhe mirëqenien tuaj, duke ju ndihmuar të përballeni në mënyrë optimale çdo fazë të ciklit tuaj.

3. Ndjekja e humorit dhe e gjumit: Një veçori tjetër e dukshme e aplikacionit Flo është aftësia për të t'ju japë rekomandime bazuar në disponimin tuaj dhe modelet e gjumit. Aplikacioni⁢ regjistron dhe analizon ndryshimet tuaja të humorit, simptomat emocionale dhe cilësinë e gjumit, dhe ju ofron këshilla dhe burime⁢ për t'i përmirësuar ato. Këto rekomandime të personalizuara mund të përfshijnë aktivitete relaksimi, ushtrime të frymëmarrjes dhe teknika më të mira të gjumit, të gjitha të dizajnuara për t'ju ndihmuar të ruani ekuilibrin emocional dhe të promovoni pushim të mirë gjatë ciklit tuaj menstrual.

– Si të personalizoni rekomandimet e vetë-kujdesit në Flo

Flo është një aplikacion për gjurmimin e ciklit menstrual që ofron një gamë të gjerë rekomandimesh për vetë-kujdes, megjithatë, ju mund të dëshironi t'i personalizoni këto rekomandime për nevojat tuaja individuale. Më poshtë, ne do të shpjegojmë se si mund të personalizoni rekomandimet e vetë-kujdesit në Flo për t'iu përshtatur preferencave dhe qëllimeve tuaja specifike.

1. Kontrolloni profilin tuaj: Në aplikacionin Flo, mund të futni të dhënat tuaja informacione personale, si mosha, gjatësia, pesha dhe historia mjekësore, për rekomandime më efektive dhe më të rëndësishme.⁤ Duke përditësuar profilin tuaj me këtë informacion, aplikacioni mund të përshtatë rekomandimet e vetëkujdesit bazuar në karakteristikat dhe nevojat tuaja specifike fizike.

2. Vendosni preferencat tuaja: Flo ju lejon të vendosni preferencat dhe qëllimet tuaja të kujdesit për veten. Ju mund të zgjidhni llojin e rekomandimeve që dëshironi të merrni, nëse lidhen me stërvitjen, dietën, gjumin, shëndetin mendor ose çdo fushë tjetër të interesit. Për më tepër, mund të specifikoni⁤ nëse preferoni rekomandime ditore, javore ose mujore. Duke i personalizuar këto preferenca, do të merrni rekomandime që i përshtaten shijeve dhe prioriteteve tuaja.

3. Rregulloni njoftimet: Flo ju lejon të konfiguroni njoftime për të marrë kujtime të personalizuara dhe të dobishme për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Për shembull, mund të zgjidhni të merrni njoftime për t'ju kujtuar të pini mjaftueshëm ujë, të bëni stërvitje ose të merrni suplemente vitaminash. Duke rregulluar njoftimet sipas nevojave dhe rutinave tuaja të përditshme, ju mund të integroni lehtësisht rekomandimet e kujdesit për veten në stilin tuaj të jetesës.

Me pak fjalë, aplikacioni Flo ju jep fleksibilitetin për të personalizuar rekomandimet e vetë-kujdesit sipas nevojave dhe preferencave tuaja individuale. Pavarësisht nëse jeni të interesuar për stërvitjen, ushqimin, gjumin ose çdo aspekt tjetër të kujdesit për veten, Flo është përshtatur për ju. Monitoroni profilin tuaj, vendosni ⁤preferencat tuaja dhe⁤rregulloni njoftimet për të marrë rekomandime relevante dhe të dobishme që ⁤do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja të shëndetit.

– Përfitimet e ndjekjes së rekomandimeve të sugjeruara nga ‌Flo

I udhëhequr nga ekspertët e shëndetit të grave, aplikacioni Flo⁤ ofron një gamë të gjerë të rekomandimet e sugjeruara për kujdesin personal. Këto rekomandime bazohen në të dhënat personale të ofruara nga përdoruesit, si mosha, cikli menstrual dhe disponimi. Duke ndjekur këto rekomandime, përdoruesit mund të optimizojnë mirëqenien e tyre dhe të përmirësojnë cilësinë e tyre të jetës.

Një nga avantazhet kryesore të ndjekjes së rekomandimet e sugjeruara nga Flo Është mundësia për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme në mënyrë të personalizuar. Aplikacioni merr parasysh faktorë individualë, të tillë si cikli menstrual⁤ dhe⁤ preferencat personale, për të ofruar sugjerime të sakta të përshtatura për çdo fazë të ciklit.⁢ Kjo do të thotë që përdoruesit mund të marrin këshilla specifike për të lehtësuar simptomat premenstruale, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore ose përshtatni rutinën tuaj të stërvitjes, ndër shumë opsione të tjera.

Një përfitim tjetër i rëndësishëm është se duke ndjekur rekomandimet e sugjeruara nga Flo, përdoruesit mund të mësojnë më shumë rreth⁢ trupit të tyre dhe të zhvillojnë njohuri më të mëdha për shëndetin e tyre. Aplikacioni ofron informacion edukativ të bazuar në prova shkencore, duke i lejuar përdoruesit të marrin vendime të informuara për mirëqenien e tyre. Për më tepër, Flo ofron gjithashtu kujtesa të personalizuara për detyrat që lidhen me shëndetin, të tilla si marrja e pilulës së kontrollit të lindjes ose kontrollet e rregullta, duke ndihmuar në mbajtjen e kujdesit shëndetësor në ballë të mendjeve të përdoruesve.

– Këshilla për të përfituar sa më shumë nga rekomandimet e aplikacionit Flo

Flo është një aplikacion që ofron një sërë rekomandimesh të personalizuara për kujdesin dhe monitorimin e shëndetit të grave. Për të përfituar sa më shumë nga këto rekomandime, këtu janë disa këshilla:

1. Personalizo preferencat e tua: Aplikacioni Flo‎ ju lejon të personalizoni preferencat tuaja bazuar në moshën tuaj, ciklet menstruale dhe qëllimet specifike. Sigurohuni që të jepni informacion të saktë në mënyrë që rekomandimet të jenë sa më të rëndësishme që të jetë e mundur. Ju mund të përdorni këto opsione në cilësimet e aplikacionit. Mos harroni se sa më i saktë të jetë informacioni që jepni, aq më të sakta do të jenë rekomandimet.

2. Monitoroni simptomat tuaja: ⁢ Flo‍ ju lejon të gjurmoni simptomat tuaja të përditshme, të tilla si dhimbja, ndryshimet e humorit dhe energjia.⁤ Duke regjistruar këto simptoma rregullisht, aplikacioni mund të identifikojë modelet⁤ dhe tendencat në shëndetin tuaj. Duke i kushtuar vëmendje simptomave tuaja dhe duke i regjistruar ato në aplikacion, do të merrni rekomandime më të sakta dhe të dobishme.

3. Eksploroni rekomandimet: Aplikacioni Flo ofron një gamë të gjerë rekomandimesh për ushqimin, stërvitjen, gjumin, mirëqenien emocionale dhe shumë më tepër. Merrni kohë për të eksploruar këto rekomandime dhe për të gjetur ato që ju interesojnë më shumë. Mos harroni se këto rekomandime janë krijuar për t'ju ndihmuar të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, prandaj shfrytëzoni sa më shumë këtë veçori.

Përfitoni sa më shumë nga rekomandimet e aplikacionit Flo duke ndjekur këto këshilla! Personalizoni preferencat tuaja, gjurmoni simptomat tuaja dhe eksploroni të gjitha rekomandimet e disponueshme. Me një qasje të personalizuar për shëndetin dhe mirëqenien tuaj, do të jeni në rrugën e duhur për një mënyrë jetese më të shëndetshme.

– Rëndësia e qëndrueshmërisë në ndjekjen e kujdesit personal me Flo

Flo është një aplikacion i krijuar për t'ju ndihmojë të "kujdeseni" për shëndetin dhe mirëqenien tuaj personale. Ndërsa përdorni aplikacionin, Flo do të japë⁢ rekomandime të sugjeruara bazuar në informacionin që futni, si cikli juaj menstrual, simptomat dhe mënyra e jetesës. Këto rekomandime janë krijuar për të t'ju ndihmojë të rregulloni dhe mbani monitorimin aktiv të kujdesit tuaj personal.

Konsistenca në monitorimin⁤ të kujdesit personal Është me rëndësi jetike për të garantuar rezultate efektive. Flo do t'ju kujtojë dhe do t'ju motivojë për të ndjekur rutinat dhe zakonet tuaja të rekomanduara, duke u siguruar që të mos humbisni asnjë aktivitet thelbësor për mirëqenien tuaj. Aplikacioni do t'ju lejojë të vendosni qëllimet me porosi në fusha të ndryshme, si dieta, stërvitja dhe gjumi, dhe do t'ju dërgojë rikujtues të rregullt për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur.

Konsistenca në ndjekjen e kujdesit personal Është gjithashtu thelbësore të kuptoni më mirë trupin tuaj dhe nevojat tuaja individuale. Kur ndiqni vazhdimisht rutinat tuaja të rekomanduara, aplikacioni Flo do të mbledhë dhe analizojë të dhënat në kohë reale për t'ju dhënë një pamje më të saktë të shëndetit tuaj⁤. Kjo do t'ju lejojë të vini re modelet dhe tendencat në mirëqenien tuaj personale dhe do t'ju ndihmojë të bëni rregullimet e nevojshme për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.

Me pak fjalë, Flo është një aplikacion unik atë që ju jep Rekomandime të sugjeruara për kujdesin personal. Duke ndjekur vazhdimisht këto rekomandime, do të jeni në gjendje përmirësoni mirëqenien tuaj dhe kuptoni më mirë trupin tuaj. Shkarkoni Flo dhe filloni të kujdeseni për veten sot!

– Si të përdorni rekomandimet e Flo për të krijuar zakone të shëndetshme

Aplikacioni Flo ofron një përdoruesit tuaj një sërë rekomandimesh të sugjeruara për të krijuar zakone të shëndetshme. Këto rekomandime bazohen në informacionin e dhënë nga përdoruesi, si cikli menstrual, simptomat dhe qëllimet personale. Objektivi kryesor i këtyre rekomandimeve është të ndihmojë përdoruesit të kenë një mënyrë jetese më të shëndetshme dhe më të ekuilibruar.

Për të përdorur rekomandimet e Flo, përdoruesit duhet së pari të plotësojnë profilin e tyre shëndetësor. Kjo përfshin futjen e informacionit në lidhje me ciklin e tyre menstrual, simptomat dhe qëllimet personale. Pasi informacioni të jetë futur saktë,⁢ aplikacioni do të përdorë algoritme inteligjente për të ofruar rekomandime të personalizuara për të krijuar zakone të shëndetshme.

Rekomandimet e Flo mund të përfshijnë këshilla për ushqimin, aktivitetin fizik, gjumin, menaxhimin e stresit dhe më shumë. Këto rekomandime ⁢ janë paraqitur në formën e kartat në faqen kryesore të aplikacionit. Përdoruesit mund të rrëshqitin djathtas për të parë më shumë rekomandime ose rrëshqitni majtas për të shpërfillur një rekomandim. Për më tepër, përdoruesit kanë mundësinë për të vendosni përkujtues i personalizuar për t'i ndihmuar që të ndjekin rekomandimet dhe të krijojnë zakone të shëndetshme të të ushqyerit. mënyrë efektive.

– Rekomandime shtesë për vetëkujdes⁢ të miratuara nga Flo

Flo,⁤ aplikacioni kryesor për gjurmimin e ciklit menstrual dhe shëndetin e grave, jo vetëm që ofron informacion të vlefshëm për ciklin menstrual, fertilitetin dhe shtatzëninë, por gjithashtu ofron rekomandime shtesë për vetëkujdes. Këto rekomandime, të mbështetura nga profesionistë shëndetësorë dhe të bazuara në kërkime shkencore, do t'ju ndihmojnë të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Zbuloni se si Flo mund të jetë udhëzuesi juaj i personalizuar për t'u kujdesur për mirëqenien tuaj!

Bazuar ⁤ në të dhënat tuaja personale dhe⁢ modelet shëndetësore, Flo ju ofron rekomandime të përshtatura për nevojat tuaja individuale. Këto rekomandime mbulojnë aspekte të ndryshme të kujdesit personal, nga dieta te aktiviteti fizik. Flo do t'ju ofrojë informacione në lidhje me lëndët ushqyese thelbësore ⁢për çdo fazë të ciklit tuaj menstrual, si dhe sugjerime për një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme. Gjithashtu, ajo do t'ju ofrojë ide për të integruar ushtrimet në rutinën tuaj të përditshme⁤ , duke përfituar nga përfitimet që ofron për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.

Me mbështetjen e profesionistëve të shëndetësisë dhe studimeve shkencore, rekomandime shtesë⁢ nga Flo Ata bëhen një burim i besueshëm dhe i sigurt për kujdesin tuaj personal. Çdo rekomandim mbështetet nga provat shkencore më të përditësuara dhe përshtatet me nevojat tuaja specifike. Për më tepër, Flo do t'ju kujtojë t'i zbatoni këto rekomandime në jetën tuaj të përditshme përmes njoftime me porosi. Në këtë mënyrë, mund të jeni i sigurt se po përfshini praktika të shëndetshme të mbështetura nga shkenca në stilin tuaj të jetesës.