Ho bua lipuo le botsofali: lipuo tse ngata e le thebe

Ho bua lipuo tse fetang bonngoe letsatsi le letsatsi ho amahanngoa le a botsofali butle ba baelojiEo ke qeto e kholo ea phuputso ea machaba e hatisitsoeng ho Nature Aging e ileng ea hlahloba lintlha tsa baahi ba Europe 'me ea fumana mokhoa o hlakileng: Puo e mengata e sebetsa e le tšireletso khahlanong le ho senyeha e amanang le dilemo.

Boithuto bona, bo nang le karolo e kholo ho tsoa ho lihlopha tsa Spain, bo hlalosa phello e akaretsang: Lipuo tse ngata tse sebelisoang khafetsaHa tšireletso e le kholoanyane, palo ea lipuo tse buuoang e phahame. Lipalo li bontša hore batho ba buang puo e le 'ngoe ba na le kotsi e kholo haholo ea ho bontša matšoao a botsofali bo potlakileng.

Seo thuto e ncha e se buang

Tlhahlobo e kenyelelitse Batho ba baholo ba 86.149 ba pakeng tsa lilemo tse 51 le 90 ho tsoa linaheng tsa 27 tsa Europe le ho lekola hore na lilemo tsa bona tsa "sebele" (biobehavioral) li ne li phahame kapa li le tlase ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe ho latela bophelo bo botle le mokhoa oa bophelo. Ha ho bapisoa le batho ba buang puo e le 'ngoe, batho ba lipuo tse ngata ba bontšitse, ka karolelano, hoo e ka bang halofo ea menyetla ea ho bontša botsofali bo potlakileng, ka kamano ea karabelo ea lethal dose hlakileng.

Har'a liphuputso tse ntle, sehlopha se hlokometse hore ho bua lipuo tse peli ho amana le a phokotso e babatsehang ya kotsi ea botsofali bo potlakileng, e ileng ea eketseha ka lipuo tse tharo 'me ea tsoela pele ho hōla ka lipuo tse' nè kapa ho feta. Ka mantsoe a mang, melemo e ea eketseha.

Bangoli ba bontša hore, maemong a Europe moo tšebeliso ea lipuo tse 'maloa e tloaelehileng, litsela tsa bophelo bo botle Botsofaling, liphello li atisa ho ba tse ntle. Mokhoa ona o ile oa phetoa lihlopheng tsohle tsa lilemo thutong 'me o ne o tsebahala haholo ho lihlopha tsa batho ba baholo.

Lilemo tsa biobehavioral li lekantsoe joang?

Ho hakanya phapang pakeng tsa lilemo tsa tatellano ea liketsahalo le tsa baeloji, sehlopha se ile sa etsa mohlala oa bohlale ba maiketsetso E kopanya matšoao a 14 a bophelo bo botle le ts'ebetso (khatello ea mali, boikoetliso ba 'mele, boipuso, pono le kutlo, har'a tse ling). Ke karolo e nyane feela ea mehato ena e nang le kelello e tiileng; "tshupanako" e bontsha setshedi ka kakaretso.

Mohlala o ile oa fetoloa ka makhetlo a mangata dihlahisoa tsa bophelo bohle (exposome): boemo ba moruo oa kahisano, ho falla, boleng ba moea, ho se lekane, maemo a lipolotiki esita le sebaka se pakeng tsa lipuo (ho kopanya lipuo tse amanang haufi-ufi ha ho hloke boiteko bo tšoanang le ho kopanya mekhoa e fapaneng ea lipuo).

Metric e sebelisitsoeng, e tsejoang e le lekhalo la lilemo tsa biobehavioralSena se ile sa lumella bafuputsi ho khetholla hore na motho o tsofala kapele (litekanyetso tse ntle) kapa butle (litekanyetso tse mpe) ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe. Ka mokhoa ona, phello ea ts'ireletso ea lipuo tse ngata e ile ea sala ka mor'a liphetoho tsohle.

Liphetho tsa bohlokoa Europe le Spain

Lintlha li bontša hore puo e le 'ngoe Ba na le menyetla e ka bang habeli ea ho tsofala ho potlakileng ho feta ba sebelisang lipuo tse ’maloa. Ha palo ea lipuo e ntse e eketseha, monyetla oa ho tsofala ho feta lilemo tse lebelletsoeng o fokotseha butle-butle.

Boemong ba Europe, Hoo e ka bang 75% ea batho ba lilemong tsa ho sebetsa ba tlaleha hore ba bua lipuo tse fetang bonngoeLeha ho le joalo, ho na le liphapang tsa libaka: Linaha tsa Nordic li etella pele maemong a lipuo tse peliathe Europe boroa e saletse morao. Spain, ka lebaka la ho se tšoane ha eona ha lipuo, ke phuputso e khahlang ea ho lekola phello ea 'nete ea lipuo tse ngata tsa letsatsi le letsatsi.

Lipatlisiso li kenyelletsa mekhatlo e kang ea Setsi sa Basque sa Tsebo, Boko le Puo (BCBL) le Setsi sa Lipatlisiso sa BarcelonaBeta. Ho ntse ho etsoa boithuto bo khethehileng Spain ho bapisa phello ea lipuo tse amanang haufi-ufi (mohlala, Catalan-Spanish) le lipuo tse hole (mohlala, Basque-Spanish), ka matšoao a pele a ts'ireletso e kholoanyane ha lipuo li tšoana ka mokhoa oa typologically.

Mekhoa e ka khonehang: ho tloha bokong ho ea 'meleng

Tlhaloso e amoheloang ka ho fetisisa ke hore Puo e mengata e hloka taolo e sa khaotseng ea tsamaiso: ho kenya tšebetsong puo e 'ngoe, ho thibela e 'ngoe, ho fapanyetsana melao, le ho laola tšitiso.“Koetliso” eo ea matlafatsa marangrang a boko a tlhokomelo le mohopolo, hantle-ntle ba kotsing ea ho feta ha nako.

Empa ha e felle bokong. Ho sebelisa lipuo tse ngata ho holisa marang-rang a sechaba, ho fokotsa khatello ea maikutlo, 'me ho ka khothaletsa ... bophelo bo botle ba pelo le metabolicSephetho ke ho tiea ha maemo a mangata: baeloji, kelello, le sechabeng, ka melemo ea tsamaiso.

Litsebi tse ikemetseng li bapisitse ts'ebetso ena le "boikoetliso ba kelello"letsatsi le leng le le leng: ha marang-rang a taolo ea lipuo a sebelisoa haholoanyane, e ba matla haholoanyane, e thusang ho boloka ts'ebetso le lilemo."

Liphello tsa leano la sechaba le tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi

Bangoli ba sisinya ho kenyelletsa le ho ithuta le ho sebedisa dipuo ka mafolofolo ho maqheka a bophelo bo botle ba sechaba, ho tsamaisana le ho ikoetlisa kapa ho ja hantle. Ntle le maemo a sekolo, ba khothaletsa ho theha menyetla ea 'nete ea tšebeliso bakeng sa lilemo tsohle.

Ho feta moo, ba supa hore mesebetsi e meng e thata-'mino, tantši, bonono, chess kapa lipapali tsa video tsa maano-le tsona li kenya letsoho botsofali bo botleNtho ea bohlokoa ke ho boloka ts'usumetso e tsitsitseng ea marang-rang a rarahaneng a kelello le a maikutlo.

• Itloaetse puo eo maemong a sebele a bophelo: moqoqo, boithaopo, ho bala le mecha ea litaba.
• Ho kopanya lipuo tse amanang haufi-ufi le, moo ho khonehang, litsamaiso tse hole haholo ho diphephetso tse tlatsanang.
• Tšebeliso e tsitsitseng ha nako e ntse e ea: the Khafetsa le likamano tsa sechaba li etsa phapang.

Leha ho le joalo, phuputso e na le tlhokomeliso e kholo: E bontša likamano tse matla, eseng sesosa se sa tsitsang sa motho ka mongMela e tlang e tla kopanya "lioache" tsa biobehavioral le li-biomarker tsa boko (neuroimaging / EEG) le epigenetics ho supa mekhoa.

Bopaki bo teng bo fana ka maikutlo a hore lipuo tse ngata, haholo ha e itloaetsa ka mafolofolo 'Me e tsitsitse, e sebetsa e le ntho e ka fihlellehang ho khothaletsa botsofali bo botle Europe le Spain, ka monyetla oa ho khothaletsa maano a thuto le bophelo bo botle a sebelisang monyetla ona oa letsatsi le letsatsi.