- Ho tlanya molomo, kapa ho koala molomo oa hau ka theipi ha u robetse, ke mokhoa oa vaerase o hasang ho TikTok leha ho na le litemoso tse tsoang ho litsebi.
- Lithuto tse ngata li supa khaello ea melemo e hlakileng 'me li supa likotsi tse ka bang teng joalo ka ho bipetsana, ho teneha kapa ho mpefala ha mathata a ho hema.
- Ho batla litokiso tse potlakileng tsa ho robala hantle kapa ho ntlafatsa ponahalo ea 'mele ho ka lebisa ho ata ha mekhoa e sa tšehetsoeng ke bongaka.
- Litsebi li eletsa ho etelletsa pele bopaki ba mahlale le litsebi tsa boeletsi pele li amohela mekhoa ea bophelo bo botle e hlahang inthaneteng.
En los últimos meses, TikTok e boetse e behile leseling mabapi le mekhoa ea bophelo bo botle ba vaerase e hlahisitseng matšoenyeho har'a lingaka le litsebi tsa bophelo bo botle. Har'a liphephetso tse fumaneng balateli ka potlako ke ho ho tlanya molomo, kapa koala molomo oa hao ka theipi hore u robale. Ba jalang livideo tsena ba bolela hore li thusa batho ho robala hamolemo, ho fokotsa ho khora, esita le ho ba le sefahleho se hlakileng haholoanyane, empa litsebi li lemosa ka likotsi tsa sebele tse ka tlisoang ke ho latela mekhoa ena ntle le tlhokomelo.
Ho otla ha molomo ke eng, 'me ke hobane'ng ha e se e le kokoana-hloko?
Mecha ea litaba ea sechaba e fetotse tsela eo bophelo bo botle, ho itlhokomela le mekhoa ea botle e phatlalatsoang ka eona, le Ho ntse ho tloaelehile haholo hore video e bonolo ea kokoana-hloko e hlalose mekhoa ea bosiu bakeng sa batho ba likete. Sin embargo, Ka mor’a se bonahalang eka ke tharollo e bonolo, likotsi li patiloe. tse sa hlokomeleheng ka lebaka la khaello ea taolo ea bongaka le saense.
Ho otla ka molomo ho akarelletsa ho beha sekhomaretsi holim'a molomo oa hao ha u robala, ho u qobella ho hema ka nko feela. Batho ba nang le tšusumetso le batho ba shebaneng le bophelo bo botle, hammoho le batho ba bang ba tummeng, ba tsositse mokhoa ona ka bopaki bo buang ka ntlafatso eo ho nahanoang hore ke ea boleng ba boroko, molomo o sa omeletseng haholo, esita le melemo ea botle bo botle joalo ka mohlahare o hlalositsoeng haholoanyane.
Ts'episo ena ea ho robala bosiu bohle le ho tsoha o le mahlahahlaha e lebisitse ho ratoeng ka potlako ha mokhoa ona sethaleng joalo ka TikTok, moo li-algorithms li putsang litaba tse khahlang mahlo le tse khahlisang, hangata ntle le bopaki ba bongaka bo e tšehetsang.
Seo saense e se buang: molemo kapa kotsi?
Lihlopha tse 'maloa tsa litsebi li hlahlobile lingoliloeng tsa mahlale ka botlalo ho hlahloba boholo ba' nete ba ho otla ha molomo. Pampiri ea morao-rao e hatisitsoeng koranteng ea PLOS ONE e akaretsa liphetho tsa lithuto tsa 10 tse amang batho ba 213 mme li fihletse qeto ea hore ha ho na melemo e tiileng e bontšitsoeng kapa lintlafatso tse kholo tsa boleng ba boroko. Ke lintlafatso tse nyane feela tse fumanoeng ho batho ba nang le lefu la ho koaleha moea ka nakoana borokong, empa ha hoa lekana ho khothaletsa mokhoa ona joalo ka kalafo.
Kotsi e ka sehloohong e khetholloang ke saense ke kotsi ea ho bipetsane bosiu., haholo-holo ho batho ba nang le tšubuhlellano ea linko, ba allergy, polyps, nasal septum e khelohileng, kapa esita le lithane tse ruruhileng. Ba sa khoneng ho hema hantle ka linko tsa bona ba ka qetella ba koalehile litsela ka bobeli ’me ba hlokofatsoa ke ho haelloa ke oksijene.
Likotsi tse ling li fumanoe: bophelo bo botle ba molomo, matšoenyeho le karabelo ea letlalo
Ho phaella ho kotsi e tšabehang ea ho hema, Ho sebelisa litheipi tse khomaretsang tse sa etsetsoang letlalo ho ka baka ho teneha, ho hanana le maikutlo, ho khangoa le ho tšoenyeha.. Esita le maemong a ho khutlela morao bosiu, ho na le kotsi ea ho bipetsa ha molomo o koaletsoe.
Mekhatlo e meholo ea meriana ea boroko, e kang American Sleep Society, e tsitlella seo Hangata ho phefumoloha ka nko ho phela hantle, empa seo ha se etse hore ho tlanya molomo e be mokhoa o sireletsehileng kapa o sebetsang.
Sefahleho sa sechaba sa mekhoa ea kokoana-hloko: khatello ea botle le boitsebiso bo fosahetseng
Boipiletso ba mathata ana bo teng tšepisong ea maqheka a hang-hang a ho ikutloa u le betere kapa ho ntlafatsa ponahalo ea hau. Libakeng tse kang 'looksmaxxing', takatso ea ho ntlafatsa 'mele oa motho e lebisa mekhoeng e lekang ntle le tšehetso ea bongaka., hangata ka likotsi tse sa lekanyetsoang.
Livideo tse khahlang ka ho fetesisa li arolelanoa haholo, 'me basebelisi ba bangata, haholo-holo bacha, ba etsisa boitšoaro ntle le ho nahana ka litlamorao tse ka bang teng. Ho lelekisa botle kapa boiketlo ka linako tse ling ho koahela bohlokoa ba ho buisana le litsebi le ho fumana boitsebiso bo tšepahalang.
Seo u lokelang ho se etsa haeba u hlokomela hore u hema ka molomo bosiu
Ho sebelisa tepi molomong ha u robetse ha ea lokela ho ba khetho ea pele.. Haeba u na le bothata ba ho robala kapa u belaella hore u hema ka molomo, ho molemo ho ea ngakeng. Lingaka tsa Otolaryngology le tsa meriana ea boroko li ka hlahloba tšubuhlellano ea nko, lefu la ho koaleha moea ka nakoana matšoafong, kapa lefu lefe kapa lefe le phekolehang ka mokhoa o sireletsehileng le oa motho ka mong.
Litharollo tse ling tse tšehelitsoeng ke mahlale li kalafo bakeng sa rhinitis kapa sinusitis, tšebeliso ea li-dilators tsa nko, ho lokisa septum ea nko haeba e kgelohile kapa lisebelisoa tsa CPAP bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana borokong.
Mekhoa ea likokoana-hloko e ka etsa hore hoo e batlang e le tloaelo leha e le efe e ratoang, empa Ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle, ho ba hlokolosi ke ntho ea bohlokoa. Tloaelo ea ho tlanya molomo ke mohlala o le mong feela oa hore na botumo ba Marang-rang ha bo fane ka tiiso ea polokeho kapa katleho ea bongaka. Ho bohlokoa ho tseba hantle le ho buisana le setsebi pele u beha bophelo ba hau kotsing ka ho latela phephetso ea vaerase.
Ke motho ea chesehelang theknoloji ea fetotseng lithahasello tsa hae tsa "geek" hore e be mosebetsi. Ke qetile lilemo tse fetang 10 tsa bophelo ba ka ke sebelisa theknoloji ea morao-rao le ho thekesela ka mefuta eohle ea mananeo ka lebaka la bohelehele. Hona joale ke sebetsa ka ho khetheha theknolojing ea k'homphieutha le lipapaling tsa video. Lebaka ke hore ka lilemo tse fetang 5 ke 'nile ka sebetsa ho ngolla liwebsaete tse fapa-fapaneng ka theknoloji le lipapali tsa video, ke etsa lihlooho tse batlang ho u fa boitsebiso boo u bo hlokang ka puo e utloisisoang ke bohle.
Haeba u na le lipotso, tsebo ea ka e tloha ho tsohle tse amanang le sistimi ea ts'ebetso ea Windows hammoho le Android bakeng sa mehala ea cellular. 'Me boitlamo ba ka ke ho uena, ke lula ke ikemiselitse ho qeta metsotso e seng mekae le ho u thusa ho rarolla lipotso leha e le life tseo u ka bang le tsona lefatšeng lena la Marang-rang.